运动技能内隐认知研究 范文杰 9787514172966 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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范文杰 著

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出版社： 经济科学出版社

ISBN：9787514172966

商品编码：29407587861

包装：平装-胶订

出版时间：2016-10-01

图书基本信息
图书名称	运动技能内隐认知研究
作者	范文杰
定价	35.00元
出版社	经济科学出版社
ISBN	9787514172966
出版日期	2016-10-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《运动技能内隐认知研究》由范文杰编*。 对内隐认知的抗干扰性和抗应激性特征进行了实 验研究，系统地提出并阐述了运动技能内隐认知 的“积淀”心理机制、“模块”生理机制及技能获得 过程中的“验证”机制。对实践中运动技能获得中的 内隐认知与外显认知相互作用给出了理论模型。提出 了解决“Choking”现象的思路与策略，对复杂的特 别是开放技能的学习给出了*佳的学习方法。 在揭示运动灵感、运动直觉产生原理的基础上，研究 了运动技能的脑潜能开发模式。 内隐认知的迁移性本质特征的提出突破了现有内 隐认知抽象性本质特征的纷争；对运动技能的内隐认 知与外显认知的协同化效应研究是运动领域中的 尝试，具有开拓性。研究紧跟该领域国际前沿和学术 热点，密切联系实际，注重生态化研究是本研究的重 要特色。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

《运动技能的奥秘：潜藏于身体与大脑的智慧》 引言：身体如何学习？思维在运动中扮演何种角色？ 人类天生具备学习和掌握复杂运动技能的能力，从蹒跚学步的婴儿到技艺精湛的运动员，这种能力的展现无处不在。然而，支撑这些运动表现的背后机制，特别是那些不依赖于 explicit (明确的、有意识的) 学习过程而形成的内在认知过程，却常常被我们忽略。本书《运动技能的奥秘：潜藏于身体与大脑的智慧》旨在深入探索运动技能形成过程中那些“不言自明”的智慧，揭示隐藏在我们身体和大脑深处的内隐认知力量，以及它们如何塑造我们的运动表现，影响我们的学习效率，乃至重塑我们对“知道”和“懂得”的理解。 本书并非一本枯燥的理论手册，而是试图通过严谨的科学研究、生动的案例分析和富有启发性的思考，带领读者走进一个充满活力的探索领域。我们将一同审视那些我们“学会了，但说不出来”的运动技能，例如骑自行车、游泳，甚至是精准地投掷一个球。这些技能的掌握，很大程度上依赖于一种我们往往难以用语言精确描述的、潜移默化的学习过程。这本书正是为了剖析这一过程，理解运动技能的内隐认知本质。 第一部分：内隐认知——运动技能学习的无形之手 第一章：什么是内隐认知？超越显性学习的界限 本章将首先界定“内隐认知”这一核心概念，将其与我们更为熟悉的“外显认知”（如记忆、推理、语言理解等）进行对比和区分。我们将探讨内隐认知的几个关键特征： 无意识性： 内隐学习过程往往在意识层面之外发生，我们可能在不知不觉中习得技能，并且难以准确回溯学习的每一步骤。 自动化： 一旦内隐技能形成，执行起来将变得高度自动化，我们无需投入过多的认知资源去思考每个动作，身体似乎“自己就会”。 情境依赖性： 内隐知识常常与特定的情境或任务紧密关联，在新的、不熟悉的环境中，内隐技能的表现可能会受到影响。 难以表述性： 这是内隐知识最显著的特征之一，我们很难用清晰的语言将其描述出来，例如，如何精确地教一个人“找到游泳的节奏”？ 通过引入认知心理学、神经科学等相关领域的经典理论和前沿研究，本章将为读者构建一个关于内隐认知的初步认知框架。我们将探讨内隐学习的早期研究，以及随着认知神经科学的发展，我们如何通过脑成像技术（如fMRI、EEG）来观察和理解内隐学习的神经基础。 第二章：内隐学习的机制——身体的记忆与大脑的信号 本章将深入探讨内隐学习的具体机制。我们将从生理和心理两个层面进行解析： 运动适应与神经可塑性： 身体如何通过反复练习来优化运动模式？神经元之间的连接如何重塑以支持更流畅、更高效的运动？我们将介绍运动皮层、小脑、基底神经节等在运动学习和内隐技能形成中的关键作用。 感知-运动耦合： 身体如何通过感知（视觉、本体感觉、听觉等）来指导和调整运动？以及运动输出又如何反过来影响我们的感知？本章将重点探讨感知-运动环路在内隐学习中的动态互动。 试错与强化学习： 即使是内隐学习，也往往伴随着一系列的尝试与反馈。身体和大脑如何从错误中学习，并逐渐强化正确的运动模式？我们将讨论内隐学习中的强化机制，以及奖励系统在其中的作用。 模式识别与预测： 内隐技能的形成，很大程度上依赖于大脑能够识别和预测运动模式。当环境发生变化时，身体如何快速地进行适应性调整？我们将探讨模式识别和预测模型在运动控制中的应用。 第三章：内隐认知在不同运动技能中的体现 本章将通过一系列具体的运动技能案例，来展现内隐认知在不同运动领域中的应用和影响： 运动游戏与球类运动： 篮球运动员如何“凭感觉”投篮？足球运动员如何“不假思索”地传球？我们将分析这些技能中内隐的预测、时机把握和空间定向能力。 生活中的自动化技能： 骑自行车、开车、打字等看似简单的活动，都离不开内隐的运动技能。本章将探讨这些技能是如何被内隐习得，并对我们的日常生活产生深远影响。 复杂舞蹈与体操动作： 舞者如何流畅地完成一系列复杂动作？体操运动员如何在空中完成令人惊叹的旋转？我们将解析这些技能中内隐的身体协调、平衡感和身体意识。 运动康复与技能重塑： 对于因伤病导致运动能力下降的个体，如何通过内隐学习来帮助他们恢复和重塑运动技能？本章将探讨康复训练中内隐认知的作用。 第二部分：内隐认知的影响与应用——塑造运动表现与提升学习效率 第四章：内隐认知与运动表现——从“做到”到“做到极致” 本章将深入探讨内隐认知如何直接影响和提升运动表现： 速度与准确性的提升： 内隐技能的自动化和高效性，使得运动员能够在压力下快速做出反应，并提高动作的准确性。我们将探讨内隐认知如何帮助运动员摆脱“想太多”的束缚，进入“心流”状态。 适应性与抗干扰能力： 经验丰富的运动员往往能在复杂多变的比赛环境中保持稳定的表现，这得益于他们强大的内隐适应能力。本章将分析内隐认知如何帮助运动员应对突发情况和对手的干扰。 身体感知与运动意识： 内隐技能的掌握，伴随着对身体运动状态的深刻感知。我们将探讨本体感觉、动觉等在内隐认知中的作用，以及它们如何帮助运动员更好地控制和理解自己的身体。 学习新技能的加速器： 熟练掌握一种内隐技能，可以为学习另一种相关技能打下基础。我们将探讨内隐知识的迁移性，以及它如何加速后续的学习过程。 第五章：训练中的内隐认知——如何“让身体记住” 本章将聚焦于如何在运动训练中有效培养和利用内隐认知： 重复练习的“质”与“量”： 并非简单的重复就能带来内隐技能的提升。本章将探讨如何通过有目的、有反馈的重复练习，来促进内隐学习。 情境模拟与多样化练习： 如何在训练中尽可能地模拟真实比赛情境，让内隐技能在更广泛的条件下得到巩固？我们将讨论多样化练习的重要性。 隐性反馈与任务导向： 相比于明确的指令，有时隐性的反馈（如视觉提示、听觉信号）更能促进内隐学习。本章将探讨如何设计更有效的训练任务，以促进身体的自主学习。 关注过程而非结果： 过分关注比赛结果，可能会给运动员带来压力，反而阻碍内隐技能的自然展现。本章将强调在训练中关注动作过程和身体感受的重要性。 教练的角色： 教练如何从“传授者”转变为“引导者”，帮助运动员发现和发展自己的内隐认知能力？ 第六章：超越运动领域——内隐认知在日常生活中的价值 本章将拓展内隐认知的视野，探讨其在日常生活中的广泛应用： 职业技能与专业素养： 医生、教师、艺术家等专业人士，其精湛的技艺很大程度上也依赖于长年累克的内隐认知积累。 学习障碍的理解与干预： 对于一些存在学习障碍的个体，内隐学习的优势可能被低估。本章将探讨如何利用内隐学习的原理来辅助他们。 儿童发展与早期教育： 儿童在成长过程中，通过大量的玩耍和探索，也在不断地发展和巩固内隐运动技能。我们将讨论早期教育中如何促进儿童的内隐发展。 人机交互与辅助技术： 如何设计更符合人类内隐认知习惯的产品和技术，提升用户体验？ 自我认知与成长： 理解内隐认知，也能帮助我们更好地理解自己的学习方式，发现自己的潜能，并进行更有针对性的自我提升。 结语：拥抱身体的智慧，探索无限可能 本书《运动技能的奥秘：潜藏于身体与大脑的智慧》的最终目标，是唤醒读者对身体自身智慧的认识。我们希望通过深入浅出的讲解，让读者认识到，除了显性的知识和技能，我们身体和大脑中还蕴藏着一套强大而精妙的内隐学习系统。掌握这一系统的运作规律，不仅能够帮助我们成为更出色的运动者，更能启迪我们在生活的方方面面，更有效地学习、更深刻地理解，并最终拥抱属于自己的无限可能。我们鼓励读者将书中的理论与实践相结合，在自己的运动体验中去感受内隐认知的力量，去探索身体与心灵的和谐统一，去发现那些隐藏在每一次动作背后的，不为人知的智慧之光。

评分☆☆☆☆☆

我一直对运动心理学有着浓厚的兴趣，尤其是关于运动员如何在比赛压力下保持冷静和专注的研究。这本书的书名“运动技能内隐认知研究”，让我觉得它可能触及了运动表现中最核心、最隐秘的部分。我曾经观看过许多顶级运动员的比赛，他们的表现常常超出常人的理解，那种在关键时刻的决断力和执行力，似乎并非仅仅依靠后天的刻苦训练，而是包含着某种深层次的认知智慧。我很好奇，这本书是否会探讨到，例如，运动员在面对复杂赛况时，他们的大脑是如何瞬间处理海量信息并做出最优选择的？这种“直觉”般的反应，背后是否有着一套精密的内隐认知系统在支撑？我设想，书中可能会引用大量的实验数据和案例分析，来论证内隐认知在运动技能掌握和发展中的重要性。或许，它还会揭示出一些训练方法中未被充分挖掘的潜力，通过引导和激活运动员的内隐认知能力，来帮助他们突破瓶颈，达到更高的运动水平。我对这本书的期待，不仅仅是获取知识，更希望从中能够获得一些启发，去理解和欣赏运动这项人类活动中，那些超越身体层面的智慧光辉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，简洁的排版搭配深邃的蓝色调，让人立刻联想到运动中的那种专注与力量。虽然我还没来得及仔细阅读，但从书名“运动技能内隐认知研究”来看，这必定是一本深入探讨运动表现背后机制的学术著作。我一直对人类学习新技能的过程感到好奇，尤其是那些看似毫不费力却又极其复杂的运动动作，比如篮球运动员精准的投篮，或是体操运动员流畅的空翻。书名中“内隐认知”这个词更是点燃了我探索的兴趣。我猜想，这本书可能会从神经科学、心理学等多个角度，去揭示那些我们可能意识不到，但却在悄无声息中影响着我们运动表现的认知过程。例如，当我们在练习一项新的运动时，一开始会非常刻意和笨拙，但随着练习的深入，动作会越来越自然，甚至不需要思考就能完成。这种“自然”的背后，究竟隐藏着怎样的认知机制？是大脑在不断优化和调整，还是潜意识在起着决定性作用？这本书会给我答案吗？我非常期待能从书中找到对这些问题的解答，或许还能学到一些提升自己运动表现的理论依据，这对我这个业余运动爱好者来说，无疑是一种极大的鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

我对运动心理学的研究一直抱有极大的热情，尤其关注那些能够提升运动表现的深层因素。这本书的书名“运动技能内隐认知研究”，直接击中了我的兴趣点。“内隐认知”，这个词本身就充满了神秘感，它似乎暗示着一种不被我们直接意识到的、却又极其重要的认知过程。我猜想，这本书会深入探讨，在学习和掌握一项运动技能的过程中，我们的大脑是如何在不经意间完成学习和优化的。比如，当我们练习一项复杂的技术时，一开始我们可能需要非常刻意地去记忆每一个步骤，但随着练习次数的增加，这些动作会变得越来越流畅，甚至在完成时，我们可能已经不再需要主动去思考每一个细节。这本书会尝试去解释，这种“自动化”的过程是如何发生的吗？我期待书中能够提供一些理论模型，来阐释内隐认知在运动技能形成中的作用，并且或许还能提供一些实用的训练建议，帮助运动员或运动爱好者更有效地提升自己的运动水平。我对这本书的期望，不仅仅是了解理论，更希望能从中获得一些能够指导实践的启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者范文杰，名字让我产生了一种莫名的熟悉感，或许我在其他地方接触过他的学术研究。他的研究方向“运动技能内隐认知”，听起来非常前沿且具有深度。作为一个对人类学习过程充满好奇的人，我一直认为，许多我们习以为常的技能，其背后都隐藏着复杂的认知过程，而“内隐认知”这个概念，更是直接指向了那些我们无法轻易言说的、潜意识层面的学习和控制机制。我设想，这本书会像一本精心雕琢的科学论文集，通过严谨的实验设计和数据分析，去揭示运动技能习得过程中，大脑内部是如何进行信息编码、存储和提取的。例如，我们学习一项新的运动，一开始需要有意识地去记忆每一个动作的要领，但随着练习的进行，这些动作会逐渐内化，变得无需思考就能完成，甚至在完成时，我们可能也说不出具体的动作细节。这本书会尝试去解答，这种“不言而喻”的技能掌握，究竟是怎样发生的吗？我期待书中能够提供一些理论框架，来解释这种从显性学习到隐性掌握的转变过程，并可能对运动教育和技能训练提供新的视角和方法。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对运动背后的科学原理都充满了探索欲。尤其是在观看了很多纪录片，了解了运动员在训练中遇到的各种挑战以及他们如何克服这些挑战之后，我更加渴望深入了解运动技能的形成过程。当看到《运动技能内隐认知研究》这本书时，我的兴趣瞬间被点燃了。“内隐认知”这个词汇，让我联想到那些我们无法直接观察到的，但却在潜意识层面深刻影响着我们行为和表现的认知过程。我想象，这本书会带领我进入一个全新的认知领域，去探索那些隐藏在运动动作之下的复杂大脑活动。或许，书中会通过大量的实证研究，去揭示运动员在学习和掌握一项技能时，大脑内部的神经通路是如何被激活和优化的。我很好奇，当运动员在比赛中需要做出快速反应时，他们的内隐认知系统是如何在瞬间完成信息处理和决策的？这本书会否为我们提供一种全新的理解方式，去认识和培养运动员的运动潜能？我期待这本书能够提供一些关于如何更有效地进行运动技能训练的洞见，或许还能帮助我们更好地理解和欣赏运动中的那些“化繁为简”的艺术。