高校篮球运动教程 刘青松,段笑林,宋正华 9787517022770 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘青松，段笑林，宋正华 著

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• 篮球
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• 篮球教学
• 体育教育
• 刘青松
• 段笑林
• 宋正华
• 篮球技术
• 运动训练

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 中国水利水电出版社

ISBN：9787517022770

商品编码：29408647160

包装：平装

出版时间：2015-01-01

图书基本信息
图书名称	高校篮球运动教程
作者	刘青松,段笑林,宋正华
定价	118.00元
出版社	中国水利水电出版社
ISBN	9787517022770
出版日期	2015-01-01
字数
页码	516
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

篮球运动是世界上广泛开展的球类运动之一，也是高校体育教学的重要内容，对促进学生全面发展方面有着极大的价值。《高校篮球运动教程》对篮球运动的多方面知识进行分析研究，涉及篮球运动起源发展、教学训练、游戏竞赛等方面的内容，能够丰富篮球运动的理论研究，并对高校学生的篮球运动实践起到积极的指导作用。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

《精妙跑位与战术素养：现代大学篮球攻防深度解析》 引言： 在日新月异的体育训练理念中，篮球运动以其独特的魅力和高度的竞技性，始终吸引着无数年轻人的目光。尤其是在高等学府，篮球不仅是一项强身健体的体育活动，更承载着团队协作、拼搏精神以及战术智慧的象征。然而，相较于基层业余篮球的简单对抗，高校篮球运动对技术、战术、体能以及心理素质的要求都更为精深和系统。本书的诞生，正是基于对当前高校篮球训练现状的深入洞察，以及对现代篮球发展趋势的深刻理解，旨在为广大高校篮球爱好者、运动员、教练员以及体育教学研究者提供一套系统、全面、富有实践指导意义的理论与实践相结合的教程。 本书内容聚焦于高校篮球运动中至关重要的两个层面：精妙的跑位意识与现代战术素养的培养。我们深知，在高速运转的篮球比赛中，每一次无球跑动都可能成为改变比赛走势的关键，而娴熟的战术执行力则是团队走向胜利的基石。因此，本书将抛弃流于表面的技术动作讲解，而是深入剖析跑位背后的逻辑、战术选择的依据以及不同体系下的攻防联动，致力于帮助读者构建起更加立体、深刻的篮球认知体系。 第一部分：精妙跑位——无球移动的艺术与科学 跑位，在篮球语境下，绝非简单的“站位”或“移动”，它是一门融合了空间感知、时机判断、意图传达以及团队协同的艺术。本书的第一部分将系统梳理跑位的核心要素，并将其细化为可操作的训练方法。 第一章：空间意识与时机把握——跑位的基础维度 空间认知： 我们将从“看懂球场”开始，深入讲解如何通过观察队友、对手的站位、移动轨迹以及球的运行方向，精准判断自己所处的有利或不利空间。这包括对“三秒区”、“底线”、“侧翼”、“肘区”等关键区域的攻防理解，以及如何在拥挤的防守空间中为自己创造机会，或如何通过跑位瓦解对手的防守体系。 时机判断： 跑位的成功与否，很大程度上取决于时机的选择。本书将详细解析“何时启动”、“何时停止”、“何时变向”、“何时掩护”等一系列关键时机。我们将通过大量的图例和情景模拟，帮助读者理解“切入的时机”、“接球的时机”、“拉扯的空间的时机”、“为队友创造空位的时机”等，让跑位不再是盲目的奔跑，而是充满智慧的策略。 视线与信号： 如何在不直接交流的情况下，通过跑位和身体语言向队友传递意图，是提升跑位效率的关键。本书将探讨“眼神的运用”、“身体的倾斜”、“步伐的节奏”等非语言信号在跑位中的重要性，以及如何通过这些细微之处与队友形成默契。 第二章：主动创造与被动利用——跑位的策略性应用 主动创造空位： 跑位不仅仅是为了接球，更是为了给队友创造空间。本书将重点讲解如何通过“上提跑位”、“下沉跑位”、“反跑”、“穿越跑位”等方式，有效牵扯防守，为持球队友打开突破或传球的通路。我们将详细解析不同位置的球员（后卫、前锋、中锋）在跑位中应扮演的角色和应掌握的关键技术。 被动接球与空间填充： 当防守严密，跑位难以获得绝对空位时，如何进行有效的“接球跑位”至关重要。本书将讲解“背身接球”、“侧身接球”、“顺步接球”、“急停接球”等技术，以及如何根据防守的压力选择合适的接球姿势和处理方式。同时，也会讨论在不持球时，如何通过“空间填充”来维持进攻的流畅性，避免出现“死球区”。 无球掩护的艺术： 掩护是跑位体系中最具威力的战术之一。本书将深入剖析“定点掩护”、“移动掩护”、“交叉掩护”、“陆离掩护”等多种掩护方式的特点、应用时机和技术要领。我们将重点讲解如何通过精确的站位、坚定的步伐以及与被掩护者的默契配合，为队友创造出高效的得分机会。 第三章：防守跑位与区域协防——跑位的防守维度 防守站位与移动： 优秀的防守离不开精准的跑位。本书将讲解“盯人防守”中的站位原则，如何通过“前顶”、“延误”、“补防”等跑位来限制对手的进攻。同时，也会探讨“区域联防”中各位置的跑位路线和协防原则，如何通过跑位形成有效的防守网络。 反跑位的应用： 在防守端，有时也需要通过“反跑”来破坏对手的进攻节奏，例如“绕前”以阻止对手轻易接球，或“延误”以争取队友协防时间。本书将分析这些反跑位技术在实际比赛中的应用场景。 沟通与补位： 防守跑位的核心在于沟通与补位。我们将强调在防守过程中，如何通过肢体语言和简短的指令与队友进行有效的沟通，实现快速而准确的补位，从而最大限度地压缩对手的进攻空间。 第二部分：现代战术素养——从体系构建到临场应变 战术，是篮球比赛中的“大脑”与“神经系统”，它将个体的技术和跑位有机地整合起来，形成强大的整体战斗力。本书的第二部分将着眼于现代高校篮球对战术素养的更高要求，深入探讨战术的理解、执行与创新。 第四章：基础战术体系的构建与理解 阵地进攻战术： 我们将系统介绍几种经典的阵地进攻战术体系，如“三角进攻”、“五 out 进攻”、“ Pick and Roll（挡拆）体系”等。对于每一种体系，我们将从战术意图、关键跑位、球员职责、攻防转换等方面进行详细解析。 快攻战术： 在现代篮球中，快攻是得分的重要手段。本书将探讨不同类型的快攻战术，包括“单数快攻”、“双数快攻”、“三线快攻”等，并分析其在不同情境下的应用。 定位球战术： 罚球、界外球以及边线球的战术运用，是提升得分效率和掌握比赛节奏的关键。我们将讲解各种定位球场景下，如何设计和执行有效的进攻战术，以及如何通过防守端的定位球战术来限制对手。 第五章：战术执行力与临场应变 对战术的理解深度： 战术执行的有效性，源于球员对战术的深刻理解。本书将引导读者思考“为何要这样打”、“这样打的目的是什么”、“对手的反应会是什么”等问题，从而提升球员在场上的“篮球智商”。 无球者的战术作用： 篮球比赛中，大多数时间球员是无球的。本书将强调无球跑位在战术执行中的重要性，如何通过跑位来策应持球队友，如何通过跑位来瓦解对手防守，如何通过跑位来为自己创造机会。 临场调整与应变： 比赛瞬息万变，任何战术都可能面临失效的风险。本书将探讨教练员和球员如何在比赛中根据场上局势、对手的变化以及自身状态，进行及时的战术调整和临场应变。我们将分析“暂停的意义”、“换人策略”、“如何破解对方的战术”等内容。 第六章：不同风格与现代篮球发展趋势 攻防转换的艺术： 现代篮球越来越强调攻防转换的效率。本书将分析如何在快速的攻防转换中，保持战术的连贯性和有效性，以及如何通过跑位和战术设计来抓住转瞬即逝的得分良机。 “小球战术”与空间化打法： 随着比赛节奏的加快和技术的革新，空间化打法和“小球战术”日益流行。本书将探讨这些新趋势对跑位和战术体系的影响，以及如何在高校篮球中加以借鉴和运用。 球员角色与战术契合： 不同的球员拥有不同的技术特点和能力。本书将引导读者思考如何根据球员的特点设计战术，以及如何让球员更好地理解和适应战术体系，从而最大化团队的整体实力。 结语： 本书并非一蹴而就的终点，而是一个启发与探索的起点。我们希望通过对跑位艺术与战术智慧的深度剖析，能够帮助每一位热爱篮球的学子，在球场上拥有更开阔的视野、更敏锐的判断、更精妙的执行，从而在每一次跑动、每一次传球、每一次进攻与防守中，展现出属于高校篮球的独特风采与智慧。通过系统性的学习与勤奋的实践，相信各位读者定能在未来的篮球道路上，不断突破自我，实现更高层次的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《高校篮球运动教程》的封面，刘青松、段笑林、宋正华这几个名字就映入眼帘。虽然我一直对篮球抱有浓厚的兴趣，但总觉得自己在技术上还有很多不足，尤其是那些复杂的战术和精妙的个人技巧，对我来说就像是天书。平时看比赛，球员们行云流水的配合，或是那教科书般的投篮姿势，都让我心生羡慕，也暗下决心要好好提升一下。这本书的出版，对我而言无疑是一个及时雨。我之前尝试过一些网络上的教学视频，但碎片化的信息很难系统地构建起我的篮球知识体系，而且很多时候，视频的讲解并不能完全解答我心中的疑惑。我希望这本书能够提供一个循序渐进的学习路径，从最基础的运球、传球、投篮技巧开始，逐步深入到更高级别的技术动作和团队配合。我对书中的插图和讲解方式抱有很高的期待，毕竟，清晰直观的图示和通俗易懂的文字能够帮助我更好地理解和模仿。同时，我也希望书中能包含一些针对高校篮球特点的内容，比如如何在高强度的比赛中保持体能，如何应对不同的对手，以及一些实用的训练方法，能够帮助我在球场上取得更好的表现。

评分☆☆☆☆☆

对于《高校篮球运动教程》这本书，我还没有机会细致地阅读其中的章节，但从其宏观的定位和作者的学术背景来看，我预感它将会是一本极具价值的读物。刘青松、段笑林、宋正华这三位作者的名字，都让我联想到在篮球教育领域有深入研究的专家。我一直认为，相比于那些纯粹的娱乐性篮球读物，一本真正能够指导实际训练和提升运动表现的教程，需要有扎实的理论基础和丰富的实践经验。我特别关注这本书能否提供一些前沿的训练理念，例如如何利用现代科技手段来分析球员数据，如何进行个性化的训练方案设计，以及如何科学地进行伤病预防和康复。在高校环境中，球员们面临着学业的压力，如何在高强度的训练和比赛中保持身体和精神的最佳状态，是一个重要的课题。我希望这本书能够为教练员和运动员提供切实可行的指导，帮助他们在这个特殊的群体中，将篮球运动的潜力发挥到极致。这本书对我而言，不仅仅是学习篮球技术的工具，更是关于如何科学、系统地开展一项运动的启迪。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我还没有完全吃透《高校篮球运动教程》这本书的内容，毕竟它厚厚的一本，信息量十足。不过，仅从第一印象来说，这本由刘青松、段笑林、宋正华联袂打造的书，就让我感受到了一种沉甸甸的专业感。我是一个对数据分析和科学训练理念非常感兴趣的人，所以我非常期待这本书能在这方面有所着墨。比如，在讲解某个投篮技巧时，是否会提及身体的重心转移、发力点顺序等细节？在介绍防守站位时，是否会分析不同阵型下的优劣势？我希望书中不仅仅是“怎么做”，更能解释“为什么这么做”，这样才能真正做到举一反三，而不是生搬硬套。而且，对于高校篮球来说，很多球员可能并非专业科班出身，他们在身体素质、技术基础方面存在差异，这本书能否提供一些能够适应不同水平球员的训练方法？例如，针对技术薄弱环节的改进建议，或者提高身体素质的专项训练。我希望它能成为一本能够陪伴我不断进步的“良师益友”，而不是一次性的“速成指南”。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本《高校篮球运动教程》，虽然里面具体内容我尚未深入研读，但从它散发出的那种严谨认真的学术气息，我就已经感受到了作者们深厚的功底。刘青松、段笑林、宋正华这几位作者的署名，让我对这本书的专业性充满了信心。我一直认为，体育运动不仅仅是身体的较量，更是智慧和策略的比拼。尤其是在高校这个竞技水平和学术氛围都比较浓厚的环境中，篮球运动的开展，更需要科学的指导和系统的训练。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇通往更深层次篮球理解的大门。我期待它能够不仅仅停留在传授基本的运动技巧上，更能深入探讨篮球运动的训练原理、运动生物力学、战术体系的构建与演变，甚至是运动心理学在篮球比赛中的应用。我希望通过这本书，能够对“为什么”某些技术动作要那样做，以及“如何”更有效地进行训练，有更深刻的认识。我想了解，在高校这个阶段，如何平衡学术与运动，如何通过篮球运动来塑造健全的人格和坚韧的意志。这本教程，在我看来，不仅仅是一本技术指导手册，更可能是一部关于高校篮球精神的探索之作。

评分☆☆☆☆☆

我刚拿到《高校篮球运动教程》，还没来得及深入阅读，但我对这本书充满期待。刘青松、段笑林、宋正华这几位作者的名字，在我看来，本身就代表了一种权威性和专业性。我一直对篮球运动的“技战术”层面有着极大的热情，但总觉得自己在理解和应用上还存在一些模糊地带。我希望这本书能够为我提供一个清晰、系统化的框架，帮助我理清各种战术的原理和执行要领，从最基础的个人进攻和防守技巧，到复杂的团队配合，都能有深入的解析。尤其是在高校篮球这个特定的场景下，我希望能看到书中关于如何构建适合高校队伍的战术体系，如何进行针对性的训练，以及如何培养球员的战术意识和比赛阅读能力。我更希望的是，这本书能不仅仅停留在理论层面，而是能够提供一些实用的训练方法和比赛指导，能够真正帮助我在球场上提升自己的表现，或者在指导他人时，能够更有依据和信心。这本书对我来说，可能意味着一次对篮球运动更深层次的探索和理解。