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刘岩 著

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店铺： 华下博文图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553748917

商品编码：29420234509

包装：平装

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：宝宝.辅食来啦

定价：45.00元

作者：刘岩

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787553748917

字数：

页码：180

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　宝宝的辅食何时添加？

　　给宝宝吃的食物中可以加盐、蜂蜜吗？

　　几个月的宝宝能吃固体的食物？

　　怎样能让宝宝爱上吃饭？

　　……

　　宝宝来了，爸爸妈甜蜜育儿生活正式开始啦。0~3岁是宝宝成长发育的关键期，给宝宝吃什么，怎么吃，成为妈妈爸爸们关心的问题。刘岩是一位儿科医生，同时又是一位妈妈，她希望通过这本书将自己的专业知识和喂养宝宝的经验分享给更多的爸爸妈妈。

　　本书按照不同月龄安排了了辅食，从辅食吃什么开始一直到3岁宝宝的营养补充，立足科学喂养的角度，给出每道辅食的烹饪方法、营养功效、喂养次数和喂养重量，对妈妈在给宝宝添加辅食过程中出现的一系列伤脑筋的问题进行了详细的解答，让妈妈喂养得更轻松，宝宝成长得更顺利。

　　书中不仅有辅食，还有每个月宝宝的身体发育情况及对应的营养需求，让妈妈可以掌握宝宝身心发育状态来调整宝宝的饮食和育儿方法。还针对宝宝经常出现的不适症状给出了调养食方，让宝宝不打针不吃药就能恢复健康。

　　相信这本书里的百变元气辅食，会让你的宝宝爱上吃饭，不生病、不挑食、身体棒、更聪明！

目录

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作者介绍

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　　刘岩，

　　河北省儿童医院主治医师

　　美食达人，80后辣妈

　　出生于1982年，毕业于河北省医科大学研究生学院，硕士研究生，现任河北省儿童医院主治医师。热爱美食，热爱烹饪，更爱活泼可爱的女儿——团团。

　　曾经她也是只会煮方便面的主儿，因为团团的降生，因为对团团的爱，她爱上了厨房，爱上了烹饪。从照着食谱一步一步学习，到自由发挥做出创意辅食，这个过程中，她经历过挫折和失败，但终她收获了女儿的成长和健康。她希望将自己喂养宝宝的经验分享给更多的新手爸妈，让他们能够轻松养育健康活泼的宝宝。

文摘

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序言

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好的，这是为您准备的图书简介，内容不涉及《宝宝.辅食来啦》这本书： --- 《星际漂流者的终极指南：穿越未知宇宙的生存法则》 导语： 当熟悉的星空破碎，当飞船的导航系统在黑洞的引力下彻底失灵，你剩下的只有冰冷的金属船舱、有限的氧气配额，以及那份深入骨髓的孤独。欢迎来到宇宙的边缘，这里没有救援，没有蓝图，只有纯粹的生存意志。这不是一本关于宏大战争或帝国兴衰的史诗，这是一份来自银河系最深处、最残酷的“求生手册”。 本书核心内容概述： 《星际漂流者的终极指南》是一部结合了硬核科幻理论、生存心理学与星际考古学的深度非虚构作品。它系统性地探讨了在失去所有文明支持后，人类个体如何在资源极端匮乏、环境极端恶劣的深空环境中维持生命并寻求回归的可能性。本书基于对数百万光年内已解散文明遗迹的分析，提炼出了一套可在任何物理定律下（包括未知定律）实施的生存策略。 第一部分：初遇寂静——失联后的即时反应与资源盘点 在确认与母星系通讯中断后的最初72小时，船员的决策将直接决定生存的几率。本部分深入剖析了危机管理中的“三重优先级法则”：维持核心生命支持、信息熵控制、以及能源再分配。 系统诊断与损伤评估： 如何识别并隔离反应堆的微小裂缝？生物圈的封闭循环系统在缺乏外部补充的情况下，其临界点在哪里？本书提供了一套基于简易工具和人体生理反馈的非标准诊断流程，适用于所有型号的飞船，无论其设计年份和技术水平。 认知负荷与恐慌隔离： 面对绝对的虚空，人类心智极易崩溃。我们详细分析了长期幽闭环境下的“认知漂移”现象，并提供了基于神经科学的自我稳定训练。其中最关键的是“记忆锚点重塑技术”，旨在通过聚焦于最具体、最无害的感官细节（如旧日食物的气味、特定波长的光线）来对抗绝望感。 物质的二次生命： 对船上每一个非消耗品进行功能重塑的思维训练。例如，将废弃的散热板重铸为微波谐振器，或利用人体排泄物的特定化学成分来制造临时的粘合剂。这不是魔法，而是对物质属性的终极理解。 第二部分：能量的低语——极简主义能源获取与存储 在深空中，能源是时间的代名词。本书拒绝依赖任何“奇迹装置”，专注于基于现有物理学定律的极限能源采集。 背景辐射的狩猎： 宇宙微波背景辐射（CMB）的能量密度极低，但对于一个几乎不消耗能量的系统来说，它就是唯一的生命线。我们详细阐述了如何利用超导材料（即使是受损的）和特定几何结构的接收阵列，将这微弱的“宇宙余温”转化为可用的毫瓦电流，以维持维持生命体征的最低限度设备。 等离子体微捕获技术： 在穿越星际尘埃云或彗星尾迹时，微量的星际等离子体是更易获得的能量源。本章介绍了如何构建一个“离子涡流捕集器”，利用磁场梯度在不消耗飞船自身动力的情况下，实现对低能带电粒子的定向吸附与能量转换。 熵减的悖论： 我们探讨了如何在不违反热力学第二定律的前提下，最大限度地延长能源的有效使用周期。这包括对所有电子元件进行“低温休眠”的控制协议，以及如何利用环境温度差异进行微型温差发电。 第三部分：星际生存的“万物皆可食”哲学 当冷冻舱中的营养膏耗尽，漂流者必须面对真正的匮乏。本部分是本书中最具争议性但也最实用的篇章，它扩展了“食物”的定义。 合成生物学的边缘应用： 利用船上残留的DNA序列库（即使是植物或细菌的），在极其有限的营养液中，通过极端环境诱变技术，尝试培育出能够产生基础碳水化合物的微生物群落。本书提供了“快速菌群筛选”的非标准流程，着重于筛选出耐辐射、高产率的菌株。 废弃物提纯与矿物食谱： 飞船结构本身成为了最后的食物来源。我们分析了飞船外壳合金（如特定比例的铝、钛、稀土元素）在经过极端高温分解和电解分离后，可能提取出的微量必需元素。这部分内容极为精细，涉及材料的原子结构解析和消化酶的替代性开发。 环境取水与“冰核”技术： 识别并安全采集彗星冰核的策略，以及如何利用飞船残余的热能，在真空环境下对冰晶进行“有序升华”以获取纯净水，避免二次污染。 第四部分：导航与“概率航行” 传统的恒星定位法在深空迷航中是无效的。本书提出了“概率航行”的概念，即不再试图精确到达已知地点，而是优化前往“更有可能存在文明活动迹象”的方向。 引力波异常的解读： 学习如何将飞船的震动传感器转化为简易引力波接收器，监测远方大质量事件（如超新星爆发、中子星合并）的残余涟漪。这些事件的发生概率和位置可以提供比光学信号更可靠的“宇宙坐标”。 “废弃文明”的信号侦测： 并非所有文明都使用无线电波。本书提供了识别“技术遗迹”的复杂方法，例如寻找人工结构体在星际气体中留下的微弱光谱异常，或是特定重元素在宇宙尘埃中的富集区域。 跳跃风险评估的逆向工程： 如果必须进行一次短程曲率跳跃，如何利用剩余的反应堆功率和飞船的几何扭曲数据，逆推出最安全的跃迁窗口，以避免被抛入未知的时空褶皱。 结语： 《星际漂流者的终极指南》不仅仅是一本手册，它是一面镜子，映照出人类在面对绝对虚无时的创造力和韧性。它告诉我们，生存的本质，在于对既有规则的彻底颠覆，以及对每一个微小资源榨取到极致的决心。阅读本书，你将获得穿越已知与未知宇宙的终极哲学武器。 ---

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找一本能够真正解决我育儿困惑的辅食书籍，看过不少，但总感觉差了点意思。直到我发现了《宝宝.辅食来啦》，我才觉得，嗯，就是它了！这本书的内容写得非常丰富，但又不会让人觉得杂乱无章。它首先从宝宝的生理特点入手，详细讲解了在不同发育阶段，宝宝的消化系统和营养需求会有哪些变化，并据此提出了科学的辅食添加原则。让我印象深刻的是，书中并没有一味地强调“高大上”的食材，而是鼓励家长利用身边最常见的食材，做出最有营养的辅食。而且，它还非常注重宝宝的个性和喜好，教导家长如何观察和理解宝宝的信号，如何根据宝宝的反应来调整辅食的种类和喂食方式，这一点我觉得非常重要，也让人感觉很有人情味。书中还提供了一系列非常详细的辅食制作步骤，从食材的选择、处理，到烹饪方法、调味，都讲得非常清楚，即使是完全没有下厨经验的家长，也能轻松掌握。更重要的是，这本书的理念非常先进，它不仅关注辅食本身的营养，还强调了进食的仪式感和亲子互动的重要性，让喂辅食的过程变成一件快乐的事情，而不是一场“战争”。这本书就像一个全能的辅食百科全书，让我对接下来的育儿之路充满信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

我之前也看了一些关于宝宝辅食的书，但总觉得它们要么内容太庞杂，要么更新太慢，很多最新的育儿理念和辅食添加方法都没包含进去。这次偶然看到了《宝宝.辅食来啦》这本书，简直是我的救星！这本书的设计非常人性化，它不是简单地罗列食谱，而是从宝宝不同生长阶段的需求出发，循序渐进地引导家长如何科学地为宝宝添加辅食。比如，它详细分析了宝宝在不同月龄时，对营养素的需求有哪些变化，以及如何通过辅食来满足这些需求。更让我惊喜的是，书中还针对宝宝成长过程中可能遇到的各种辅食难题，比如挑食、厌食、消化不良等，提供了非常具体且有效的解决方案。我特别喜欢书中关于“食物多样化”的讲解，它不仅列出了各种适合宝宝的食材，还强调了不同食材的营养价值和搭配原则，让我不再担心宝宝的辅食不够均衡。书中的插图和排版也非常精美，色彩鲜艳，图文并茂，让我在阅读过程中感觉非常轻松愉悦。而且，它还提供了很多自制辅食的食谱，步骤清晰，操作简单，即使是厨房新手也能轻松上手。这本书就像一个贴心的育儿助手，让我对接下来的辅食之路充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太及时了！我刚开始给宝宝添加辅食，完全是一头雾水，不知道从何下手。身边很多朋友推荐了各种各样的辅食书，但我总觉得那些内容有点太专业，或者更新得不够快，跟不上宝宝的成长节奏。点开《宝宝.辅食来啦》这本书，我首先被它的封面吸引了，粉嫩嫩的色调，还有几个卡通小宝宝围着辅食转，瞬间就觉得很亲切，也充满了期待。翻开第一页，我惊喜地发现，它并没有直接给我一堆食谱，而是先从宝宝添加辅食前的准备工作说起，比如宝宝的生长发育指标、什么时候是添加辅食的最佳时机、需要准备哪些工具等等，这些都是我最关心也最容易被忽略的细节。接着，它非常细致地讲解了不同月龄宝宝的辅食添加原则和注意事项，比如一开始的米粉、菜泥、果泥，到后面逐渐添加肉泥、鱼泥，还有怎么处理过敏原，这些都讲得非常清楚。最重要的是，它还提供了很多实用的技巧，比如如何让宝宝接受不喜欢的食物，如何在家自制各种辅食，而不是依赖市售的成品，这让我觉得非常安心。这本书的语言也非常通俗易懂，没有太多专业术语，读起来一点压力都没有，就像和一位经验丰富的妈妈在聊天一样。我迫不及待地想跟着书里的指导，为我的宝宝制作第一份营养又美味的辅食了！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对给宝宝做辅食这件事，一直抱着一种“随缘”的态度。觉得等宝宝大了，自然就吃东西了。但随着宝宝一天天长大，看着别的宝宝已经开始享受各种美味的辅食，我心里也开始着急起来。偶然的机会，我朋友向我推荐了《宝宝.辅食来啦》这本书，一开始我只是抱着随便看看的心态，没想到越看越入迷。这本书最打动我的地方在于，它用一种非常温和、鼓励的态度，引导家长们去认识宝宝的成长需求，并提供科学、可行的辅食解决方案。它不是强硬地告诉你“必须吃什么，不能吃什么”，而是让你理解“为什么”要这么做，从而主动去为宝宝创造更好的饮食条件。书中对于不同月龄宝宝的营养需求分析非常到位，比如什么时候需要铁，什么时候需要蛋白质，这些都解释得清清楚楚，让我能够更有针对性地为宝宝选择食物。而且，它还提供了非常多关于如何提高宝宝辅食兴趣的方法，比如如何通过颜色、形状、口感来吸引宝宝，如何让辅食变得有趣味性，这些都是非常宝贵的建议。书中的一些小贴士，比如如何处理宝宝的喂食“拉锯战”，如何让宝宝自己动手吃饭，都让我受益匪浅。这本书就像一位知心的导师，一点点地教会我如何成为一个更优秀的辅食“教练”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为新手爸妈量身打造的！我怀我家宝宝的时候就囤了不少育儿书，但关于辅食的，总觉得缺了点什么。直到我入手了《宝宝.辅食来啦》，才感觉找到了宝藏。这本书最大的亮点在于它的实用性，它不是纸上谈兵，而是把辅食添加这个看似复杂的过程，拆解成了一步一步可操作的指南。从宝宝出生后的准备工作，到什么时候可以开始吃第一口辅食，再到如何逐渐增加辅食的种类和质地，每一个环节都讲得非常细致。我特别欣赏书中关于“循序渐进”的理念，它清楚地告诉我们，不要急于求成，要根据宝宝的月龄和消化能力来调整辅食的添加速度和种类，这一点非常重要，也打消了我很多不必要的焦虑。书中的食谱也非常接地气，很多都是我们日常生活中就能轻松找到的食材，而且制作方法都特别简单，不会像有些书里的食谱那样，需要买一堆我叫不上名字的食材，还要用很多特殊的烹饪技巧。另外，这本书还很贴心地提醒了家长们一些容易被忽略的细节，比如如何判断宝宝是否过敏，如何调整辅食的稠度，如何让宝宝爱上吃辅食等等，这些都是我在其他书中很少看到的。读完这本书，我感觉自己已经掌握了辅食添加的“秘籍”，对接下来的育儿生活充满了期待。