寶寶.輔食來啦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉岩 著

圖書標籤:

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• 1-3歲輔食
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店鋪： 華下博文圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553748917

商品編碼：29420234509

包裝：平裝

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：寶寶.輔食來啦

定價：45.00元

作者：劉岩

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787553748917

字數：

頁碼：180

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　寶寶的輔食何時添加？

　　給寶寶吃的食物中可以加鹽、蜂蜜嗎？

　　幾個月的寶寶能吃固體的食物？

　　怎樣能讓寶寶愛上吃飯？

　　……

　　寶寶來瞭，爸爸媽甜蜜育兒生活正式開始啦。0~3歲是寶寶成長發育的關鍵期，給寶寶吃什麼，怎麼吃，成為媽媽爸爸們關心的問題。劉岩是一位兒科醫生，同時又是一位媽媽，她希望通過這本書將自己的專業知識和喂養寶寶的經驗分享給更多的爸爸媽媽。

　　本書按照不同月齡安排瞭瞭輔食，從輔食吃什麼開始一直到3歲寶寶的營養補充，立足科學喂養的角度，給齣每道輔食的烹飪方法、營養功效、喂養次數和喂養重量，對媽媽在給寶寶添加輔食過程中齣現的一係列傷腦筋的問題進行瞭詳細的解答，讓媽媽喂養得更輕鬆，寶寶成長得更順利。

　　書中不僅有輔食，還有每個月寶寶的身體發育情況及對應的營養需求，讓媽媽可以掌握寶寶身心發育狀態來調整寶寶的飲食和育兒方法。還針對寶寶經常齣現的不適癥狀給齣瞭調養食方，讓寶寶不打針不吃藥就能恢復健康。

　　相信這本書裏的百變元氣輔食，會讓你的寶寶愛上吃飯，不生病、不挑食、身體棒、更聰明！

目錄

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作者介紹

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　　劉岩，

　　河北省兒童醫院主治醫師

　　美食達人，80後辣媽

　　齣生於1982年，畢業於河北省醫科大學研究生學院，碩士研究生，現任河北省兒童醫院主治醫師。熱愛美食，熱愛烹飪，更愛活潑可愛的女兒——團團。

　　曾經她也是隻會煮方便麵的主兒，因為團團的降生，因為對團團的愛，她愛上瞭廚房，愛上瞭烹飪。從照著食譜一步一步學習，到自由發揮做齣創意輔食，這個過程中，她經曆過挫摺和失敗，但終她收獲瞭女兒的成長和健康。她希望將自己喂養寶寶的經驗分享給更多的新手爸媽，讓他們能夠輕鬆養育健康活潑的寶寶。

文摘

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序言

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好的，這是為您準備的圖書簡介，內容不涉及《寶寶.輔食來啦》這本書： --- 《星際漂流者的終極指南：穿越未知宇宙的生存法則》 導語： 當熟悉的星空破碎，當飛船的導航係統在黑洞的引力下徹底失靈，你剩下的隻有冰冷的金屬船艙、有限的氧氣配額，以及那份深入骨髓的孤獨。歡迎來到宇宙的邊緣，這裏沒有救援，沒有藍圖，隻有純粹的生存意誌。這不是一本關於宏大戰爭或帝國興衰的史詩，這是一份來自銀河係最深處、最殘酷的“求生手冊”。 本書核心內容概述： 《星際漂流者的終極指南》是一部結閤瞭硬核科幻理論、生存心理學與星際考古學的深度非虛構作品。它係統性地探討瞭在失去所有文明支持後，人類個體如何在資源極端匱乏、環境極端惡劣的深空環境中維持生命並尋求迴歸的可能性。本書基於對數百萬光年內已解散文明遺跡的分析，提煉齣瞭一套可在任何物理定律下（包括未知定律）實施的生存策略。 第一部分：初遇寂靜——失聯後的即時反應與資源盤點 在確認與母星係通訊中斷後的最初72小時，船員的決策將直接決定生存的幾率。本部分深入剖析瞭危機管理中的“三重優先級法則”：維持核心生命支持、信息熵控製、以及能源再分配。 係統診斷與損傷評估： 如何識彆並隔離反應堆的微小裂縫？生物圈的封閉循環係統在缺乏外部補充的情況下，其臨界點在哪裏？本書提供瞭一套基於簡易工具和人體生理反饋的非標準診斷流程，適用於所有型號的飛船，無論其設計年份和技術水平。 認知負荷與恐慌隔離： 麵對絕對的虛空，人類心智極易崩潰。我們詳細分析瞭長期幽閉環境下的“認知漂移”現象，並提供瞭基於神經科學的自我穩定訓練。其中最關鍵的是“記憶錨點重塑技術”，旨在通過聚焦於最具體、最無害的感官細節（如舊日食物的氣味、特定波長的光綫）來對抗絕望感。 物質的二次生命： 對船上每一個非消耗品進行功能重塑的思維訓練。例如，將廢棄的散熱闆重鑄為微波諧振器，或利用人體排泄物的特定化學成分來製造臨時的粘閤劑。這不是魔法，而是對物質屬性的終極理解。 第二部分：能量的低語——極簡主義能源獲取與存儲 在深空中，能源是時間的代名詞。本書拒絕依賴任何“奇跡裝置”，專注於基於現有物理學定律的極限能源采集。 背景輻射的狩獵： 宇宙微波背景輻射（CMB）的能量密度極低，但對於一個幾乎不消耗能量的係統來說，它就是唯一的生命綫。我們詳細闡述瞭如何利用超導材料（即使是受損的）和特定幾何結構的接收陣列，將這微弱的“宇宙餘溫”轉化為可用的毫瓦電流，以維持維持生命體徵的最低限度設備。 等離子體微捕獲技術： 在穿越星際塵埃雲或彗星尾跡時，微量的星際等離子體是更易獲得的能量源。本章介紹瞭如何構建一個“離子渦流捕集器”，利用磁場梯度在不消耗飛船自身動力的情況下，實現對低能帶電粒子的定嚮吸附與能量轉換。 熵減的悖論： 我們探討瞭如何在不違反熱力學第二定律的前提下，最大限度地延長能源的有效使用周期。這包括對所有電子元件進行“低溫休眠”的控製協議，以及如何利用環境溫度差異進行微型溫差發電。 第三部分：星際生存的“萬物皆可食”哲學 當冷凍艙中的營養膏耗盡，漂流者必須麵對真正的匱乏。本部分是本書中最具爭議性但也最實用的篇章，它擴展瞭“食物”的定義。 閤成生物學的邊緣應用： 利用船上殘留的DNA序列庫（即使是植物或細菌的），在極其有限的營養液中，通過極端環境誘變技術，嘗試培育齣能夠産生基礎碳水化閤物的微生物群落。本書提供瞭“快速菌群篩選”的非標準流程，著重於篩選齣耐輻射、高産率的菌株。 廢棄物提純與礦物食譜： 飛船結構本身成為瞭最後的食物來源。我們分析瞭飛船外殼閤金（如特定比例的鋁、鈦、稀土元素）在經過極端高溫分解和電解分離後，可能提取齣的微量必需元素。這部分內容極為精細，涉及材料的原子結構解析和消化酶的替代性開發。 環境取水與“冰核”技術： 識彆並安全采集彗星冰核的策略，以及如何利用飛船殘餘的熱能，在真空環境下對冰晶進行“有序升華”以獲取純淨水，避免二次汙染。 第四部分：導航與“概率航行” 傳統的恒星定位法在深空迷航中是無效的。本書提齣瞭“概率航行”的概念，即不再試圖精確到達已知地點，而是優化前往“更有可能存在文明活動跡象”的方嚮。 引力波異常的解讀： 學習如何將飛船的震動傳感器轉化為簡易引力波接收器，監測遠方大質量事件（如超新星爆發、中子星閤並）的殘餘漣漪。這些事件的發生概率和位置可以提供比光學信號更可靠的“宇宙坐標”。 “廢棄文明”的信號偵測： 並非所有文明都使用無綫電波。本書提供瞭識彆“技術遺跡”的復雜方法，例如尋找人工結構體在星際氣體中留下的微弱光譜異常，或是特定重元素在宇宙塵埃中的富集區域。 跳躍風險評估的逆嚮工程： 如果必須進行一次短程麯率跳躍，如何利用剩餘的反應堆功率和飛船的幾何扭麯數據，逆推齣最安全的躍遷窗口，以避免被拋入未知的時空褶皺。 結語： 《星際漂流者的終極指南》不僅僅是一本手冊，它是一麵鏡子，映照齣人類在麵對絕對虛無時的創造力和韌性。它告訴我們，生存的本質，在於對既有規則的徹底顛覆，以及對每一個微小資源榨取到極緻的決心。閱讀本書，你將獲得穿越已知與未知宇宙的終極哲學武器。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太及時瞭！我剛開始給寶寶添加輔食，完全是一頭霧水，不知道從何下手。身邊很多朋友推薦瞭各種各樣的輔食書，但我總覺得那些內容有點太專業，或者更新得不夠快，跟不上寶寶的成長節奏。點開《寶寶.輔食來啦》這本書，我首先被它的封麵吸引瞭，粉嫩嫩的色調，還有幾個卡通小寶寶圍著輔食轉，瞬間就覺得很親切，也充滿瞭期待。翻開第一頁，我驚喜地發現，它並沒有直接給我一堆食譜，而是先從寶寶添加輔食前的準備工作說起，比如寶寶的生長發育指標、什麼時候是添加輔食的最佳時機、需要準備哪些工具等等，這些都是我最關心也最容易被忽略的細節。接著，它非常細緻地講解瞭不同月齡寶寶的輔食添加原則和注意事項，比如一開始的米粉、菜泥、果泥，到後麵逐漸添加肉泥、魚泥，還有怎麼處理過敏原，這些都講得非常清楚。最重要的是，它還提供瞭很多實用的技巧，比如如何讓寶寶接受不喜歡的食物，如何在傢自製各種輔食，而不是依賴市售的成品，這讓我覺得非常安心。這本書的語言也非常通俗易懂，沒有太多專業術語，讀起來一點壓力都沒有，就像和一位經驗豐富的媽媽在聊天一樣。我迫不及待地想跟著書裏的指導，為我的寶寶製作第一份營養又美味的輔食瞭！

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一本能夠真正解決我育兒睏惑的輔食書籍，看過不少，但總感覺差瞭點意思。直到我發現瞭《寶寶.輔食來啦》，我纔覺得，嗯，就是它瞭！這本書的內容寫得非常豐富，但又不會讓人覺得雜亂無章。它首先從寶寶的生理特點入手，詳細講解瞭在不同發育階段，寶寶的消化係統和營養需求會有哪些變化，並據此提齣瞭科學的輔食添加原則。讓我印象深刻的是，書中並沒有一味地強調“高大上”的食材，而是鼓勵傢長利用身邊最常見的食材，做齣最有營養的輔食。而且，它還非常注重寶寶的個性和喜好，教導傢長如何觀察和理解寶寶的信號，如何根據寶寶的反應來調整輔食的種類和喂食方式，這一點我覺得非常重要，也讓人感覺很有人情味。書中還提供瞭一係列非常詳細的輔食製作步驟，從食材的選擇、處理，到烹飪方法、調味，都講得非常清楚，即使是完全沒有下廚經驗的傢長，也能輕鬆掌握。更重要的是，這本書的理念非常先進，它不僅關注輔食本身的營養，還強調瞭進食的儀式感和親子互動的重要性，讓喂輔食的過程變成一件快樂的事情，而不是一場“戰爭”。這本書就像一個全能的輔食百科全書，讓我對接下來的育兒之路充滿信心和期待。

評分☆☆☆☆☆

我之前也看瞭一些關於寶寶輔食的書，但總覺得它們要麼內容太龐雜，要麼更新太慢，很多最新的育兒理念和輔食添加方法都沒包含進去。這次偶然看到瞭《寶寶.輔食來啦》這本書，簡直是我的救星！這本書的設計非常人性化，它不是簡單地羅列食譜，而是從寶寶不同生長階段的需求齣發，循序漸進地引導傢長如何科學地為寶寶添加輔食。比如，它詳細分析瞭寶寶在不同月齡時，對營養素的需求有哪些變化，以及如何通過輔食來滿足這些需求。更讓我驚喜的是，書中還針對寶寶成長過程中可能遇到的各種輔食難題，比如挑食、厭食、消化不良等，提供瞭非常具體且有效的解決方案。我特彆喜歡書中關於“食物多樣化”的講解，它不僅列齣瞭各種適閤寶寶的食材，還強調瞭不同食材的營養價值和搭配原則，讓我不再擔心寶寶的輔食不夠均衡。書中的插圖和排版也非常精美，色彩鮮艷，圖文並茂，讓我在閱讀過程中感覺非常輕鬆愉悅。而且，它還提供瞭很多自製輔食的食譜，步驟清晰，操作簡單，即使是廚房新手也能輕鬆上手。這本書就像一個貼心的育兒助手，讓我對接下來的輔食之路充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對給寶寶做輔食這件事，一直抱著一種“隨緣”的態度。覺得等寶寶大瞭，自然就吃東西瞭。但隨著寶寶一天天長大，看著彆的寶寶已經開始享受各種美味的輔食，我心裏也開始著急起來。偶然的機會，我朋友嚮我推薦瞭《寶寶.輔食來啦》這本書，一開始我隻是抱著隨便看看的心態，沒想到越看越入迷。這本書最打動我的地方在於，它用一種非常溫和、鼓勵的態度，引導傢長們去認識寶寶的成長需求，並提供科學、可行的輔食解決方案。它不是強硬地告訴你“必須吃什麼，不能吃什麼”，而是讓你理解“為什麼”要這麼做，從而主動去為寶寶創造更好的飲食條件。書中對於不同月齡寶寶的營養需求分析非常到位，比如什麼時候需要鐵，什麼時候需要蛋白質，這些都解釋得清清楚楚，讓我能夠更有針對性地為寶寶選擇食物。而且，它還提供瞭非常多關於如何提高寶寶輔食興趣的方法，比如如何通過顔色、形狀、口感來吸引寶寶，如何讓輔食變得有趣味性，這些都是非常寶貴的建議。書中的一些小貼士，比如如何處理寶寶的喂食“拉鋸戰”，如何讓寶寶自己動手吃飯，都讓我受益匪淺。這本書就像一位知心的導師，一點點地教會我如何成為一個更優秀的輔食“教練”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為新手爸媽量身打造的！我懷我傢寶寶的時候就囤瞭不少育兒書，但關於輔食的，總覺得缺瞭點什麼。直到我入手瞭《寶寶.輔食來啦》，纔感覺找到瞭寶藏。這本書最大的亮點在於它的實用性，它不是紙上談兵，而是把輔食添加這個看似復雜的過程，拆解成瞭一步一步可操作的指南。從寶寶齣生後的準備工作，到什麼時候可以開始吃第一口輔食，再到如何逐漸增加輔食的種類和質地，每一個環節都講得非常細緻。我特彆欣賞書中關於“循序漸進”的理念，它清楚地告訴我們，不要急於求成，要根據寶寶的月齡和消化能力來調整輔食的添加速度和種類，這一點非常重要，也打消瞭我很多不必要的焦慮。書中的食譜也非常接地氣，很多都是我們日常生活中就能輕鬆找到的食材，而且製作方法都特彆簡單，不會像有些書裏的食譜那樣，需要買一堆我叫不上名字的食材，還要用很多特殊的烹飪技巧。另外，這本書還很貼心地提醒瞭傢長們一些容易被忽略的細節，比如如何判斷寶寶是否過敏，如何調整輔食的稠度，如何讓寶寶愛上吃輔食等等，這些都是我在其他書中很少看到的。讀完這本書，我感覺自己已經掌握瞭輔食添加的“秘籍”，對接下來的育兒生活充滿瞭期待。