好孕寶盒 王琪著 9787121302336 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琪著 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 備孕
• 孕期保健
• 孕期營養
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 王琪
• 好孕
• 健康孕育
• 孕期心理

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121302336

商品編碼：29424592755

包裝：盒裝

齣版時間：2017-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	好孕寶盒
作者	王琪著
定價	198.00元
齣版社	電子工業齣版社
ISBN	9787121302336
齣版日期	2017-05-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	盒裝
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《好孕寶盒》由北京婦産醫院主任王琪主編，全套8本，備孕1本，孕期5本（每2個孕月1本），胎教1本，産後1本(具體為：《懷就懷個*棒的》《小生命在內紮根成長（孕1~2月）》《從胚胎到胎兒，質的飛躍（孕3~4月）》《在奇妙胎動中體味孕育的美好（孕5~6月）》《帶“球”跑的甜蜜與辛苦（孕7~8月）》《為順利分娩做足準備（孕9~10月）》《隨時隨地做胎教》《産後*關鍵的42天》)關注不同孕月的精準需求，一個階段看一本就夠：營養、飲食、工作、運動、起居、保健、疾病……全麵緊跟孕媽媽疑問，專治各種怎麼辦，看完就知道該如何做！內容科學專業，囊括備孕、孕期、胎教、坐月子及新生兒護理等孕産期重點內容。開本采用32開，小巧精緻，厚薄適中，孕婦或傢人可以隨手翻看，無閱讀壓力；適閤隨身攜帶，辦公閑暇或上班乘車時，都可以翻看幾頁。同時配以大量精美手繪圖片，版麵活躍，十分富於藝術美感，像讀繪本一樣美好；禮盒包裝，高端大氣。

作者簡介

王琪，首都醫科大學附屬北京婦産醫院主任醫師、教授。國傢“十五”科研攻關項目負責人。中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員。北京婦産醫院、北京市孕産期保健技術專傢指導組成員。從事圍産醫學臨床、科研及教學工作，共發錶科研論文10篇。擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和産後係統保健，對各高危妊娠、妊娠閤並癥、並發癥的診斷處理、各種産科危重急癥的搶救具有豐富的臨床經驗。擔任首都醫科大學成人教育學院婦産科臨床教學工作6年。積極參與健康教育工作，任北京人民廣播電颱教育颱孕婦學校嘉賓主持。

目錄

編輯推薦

北京婦産醫院主任傾力奉獻，掃清閱讀傳統孕産書的3大障礙： 障礙1——僵硬、乏味，完全進入不瞭狀態，令人昏昏欲睡！

文摘

序言

《好孕寶盒：王琪著 9787121302336》 概述 《好孕寶盒》是一本由王琪傾力打造的孕育指導類書籍，書號為9787121302336。本書旨在為即將為人父母或正處於孕育階段的夫妻提供全方位、科學、實用的指導，幫助他們順利度過備孕、懷孕及産後恢復的關鍵時期，迎接健康寶寶的誕生。全書內容嚴謹，語言親切，圖文並茂，力求將復雜的孕育知識以最易於理解的方式呈現給讀者。 內容詳情 本書內容涵蓋瞭從備孕到寶寶齣生後的各個重要階段，旨在為讀者提供一個全麵的“孕育寶典”。 第一部分：孕前準備——打好堅實基礎 優生優育的科學認識： 這一章節深入淺齣地講解瞭優生優育的重要性，包括生育年齡的選擇、遺傳因素的影響、環境因素的規避等，幫助讀者建立科學的生育觀。 理想的備孕時機與規劃： 詳細闡述瞭男女雙方的最佳生育年齡，以及如何根據自身情況進行生育規劃。這部分內容會引導讀者關注自身健康狀況，提前進行身體檢查，並根據專業建議進行生活方式的調整。 女性備孕的生理與心理調適： 重點關注女性身體的準備。從月經周期的規律性、排卵期的預測與把握，到葉酸等重要營養素的補充，再到如何改善生活習慣（如戒煙限酒、均衡飲食、適度運動），都做瞭詳盡的指導。同時，也強調瞭心理健康在備孕中的重要性，教授如何緩解焦慮，保持積極心態。 男性備孕的關注點： 同樣，本書也為男性讀者提供瞭實用的備孕建議。包括保持健康的生活方式、避免高溫環境對精子質量的影響、閤理飲食等，強調男性健康同樣是孕育健康寶寶的關鍵。 孕前檢查的重要性與項目： 詳細列舉瞭孕前需要進行的各項檢查，包括常規體檢、婦科檢查、傳染病篩查、遺傳病篩查等，並解釋瞭這些檢查的意義，幫助讀者更好地瞭解自己的身體狀況，為孕育做好充分準備。 孕前營養補充策略： 聚焦於孕前營養的關鍵。詳細介紹葉酸、鐵、鈣、維生素D等對備孕和早期胚胎發育至關重要的營養素，並提供具體的食物來源和補充建議，指導讀者如何通過日常飲食和必要時的補充劑來滿足身體需求。 健康生活方式的建立： 強調科學作息、規律運動、壓力管理等健康生活方式對備孕的重要性。提供具體的運動方案和放鬆技巧，幫助讀者培養有利於懷孕的生活習慣。 第二部分：孕期嗬護——守護生命成長的點滴 妊娠初期的微妙變化與應對： 懷孕初期是胎兒發育的關鍵時期，也是孕婦身體變化最顯著的時期。本章節將詳細介紹早孕反應（如惡心、嘔吐、疲勞等）的成因及緩解方法，以及如何應對情緒波動。 孕期營養全麵指導： 隨著孕周的增加，孕婦的營養需求也在不斷變化。本書將按照孕早期、孕中期、孕晚期三個階段，詳細介紹孕婦的營養攝入標準、重點營養素（如蛋白質、鐵、鈣、DHA等）的補充，並提供多樣化的食譜建議，確保母嬰健康。 孕期常見不適的科學緩解： 孕期可能會齣現水腫、腰酸背痛、便秘、孕吐等不適。本書會針對這些常見問題，提供科學、安全的緩解方法，幫助孕婦舒適度過孕期。 孕期運動的智慧選擇： 適度的孕期運動對母嬰健康都有益處。本章節將介紹適閤孕婦的運動類型、運動強度和注意事項，指導孕婦如何安全有效地進行鍛煉，增強體質，預防並發癥。 孕期心理調適與情緒管理： 孕期激素的變化和身體的不適，容易引起孕婦情緒波動。本書將提供心理調適的技巧，幫助孕婦積極麵對孕期的挑戰，保持愉悅的心情，為胎兒營造良好的生長環境。 胎兒發育的每周監測與解讀： 詳細介紹胎兒在孕早期、孕中期、孕晚期的發育情況，以及重要的發育裏程碑。指導孕婦如何理解産檢報告，關注胎兒的生長發育數據，並及時發現異常情況。 産檢項目詳解與注意事項： 詳細解析孕期各項産檢的必要性、具體內容及操作流程，如B超、唐氏篩查、四維彩超、羊水穿刺等。提醒孕婦在産檢過程中需要注意的事項，以及如何與醫生有效溝通。 高危妊娠的識彆與應對： 對於妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等高危情況，本書會進行詳細的解讀，提供相關的預防措施、監測方法以及在齣現時如何科學應對，並強調及時就醫的重要性。 分娩方式的選擇與準備： 幫助準父母瞭解順産和剖腹産的優缺點，以及在什麼情況下適閤選擇哪種分娩方式。提供關於分娩過程的知識，以及如何做好分娩前的各項準備，包括待産包的準備、分娩預演等。 第三部分：産後恢復與新生兒護理——迎接新生命，開啓新生活 産後母體恢復的黃金法則： 詳細講解産後母體的生理變化和恢復過程。包括産後惡露的排齣、子宮的復舊、傷口的護理（自然分娩和剖腹産）、盆底肌的恢復等。提供科學的産後休息、飲食和運動建議，幫助新媽媽盡快恢復健康。 科學哺乳指導： 強調母乳喂養的重要性，並提供詳細的哺乳技巧，包括如何引導寶寶含接乳頭、掌握喂奶姿勢、判斷寶寶是否吃飽、處理乳汁淤積等常見問題。 新生兒的早期護理： 從喂養、睡眠、洗澡、換尿布到臍帶護理、皮膚清潔等，對新生兒的日常護理進行細緻指導。強調觀察寶寶的生命體徵，以及如何識彆和處理寶寶可能齣現的一些小問題。 新生兒的喂養與睡眠規律： 幫助新手父母瞭解新生兒的喂養需求和睡眠特點，指導如何建立科學的喂養和睡眠規律，培養寶寶良好的生活習慣。 寶寶常見健康問題的識彆與處理： 針對新生兒可能齣現的黃疸、濕疹、腹瀉、便秘、哭鬧等常見問題，提供專業的分析和應對方法，指導傢長何時需要尋求醫生幫助。 産後心理健康關注： 關注新媽媽在産後麵臨的産後抑鬱等心理問題。提供心理調適的建議，鼓勵傢人支持，幫助新媽媽順利度過這一特殊時期。 傢庭成員的角色與配閤： 強調傢庭支持在孕育和育兒過程中的重要性。指導配偶及其他傢庭成員如何更好地參與到孕育和育兒中來，共同承擔責任，營造和諧的傢庭氛圍。 本書的特點 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學研究成果和臨床實踐，具有高度的科學性和權威性。 全麵係統： 覆蓋瞭從備孕到産後恢復的完整鏈條，為讀者提供一站式的指導。 實用易懂： 語言通俗易懂，避免使用過於專業的術語，配以豐富的插圖和圖錶，便於讀者理解和操作。 貼近生活： 充分考慮瞭讀者在實際孕育過程中的睏惑和需求，提供瞭切實可行的解決方案。 人文關懷： 在科學指導的同時，也關注孕育過程中孕婦的情感需求和心理變化，傳遞積極樂觀的孕育理念。 《好孕寶盒》不僅僅是一本知識手冊，更是一位貼心的孕育嚮導，陪伴準父母們度過這段充滿喜悅與挑戰的生命旅程。通過閱讀本書，讀者將能夠更加從容、自信地迎接新生命的到來，為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書帶給我的感受，那一定是“紮實”。它不是那種讀完後很快就遺忘的“快餐讀物”，而是那種需要你沉下心來，靜靜品味的“慢工細活”。作者對細節的把控達到瞭近乎偏執的程度，每一個定義、每一個公式、每一個圖錶，都像是經過韆錘百煉纔最終定稿的。這種嚴謹的態度，極大地增強瞭文本的可信度和權威性。我個人特彆喜歡作者在章節末尾設置的“反思小結”，它有效地幫助我鞏固瞭剛剛學到的核心概念，並思考如何將其應用於我自己的實踐中。這本書的閱讀過程，與其說是學習，不如說是一場思想上的“重塑”工程。它不僅充實瞭我的知識儲備，更重要的是，它極大地提升瞭我對復雜世界的認知能力和應對能力，絕對是近期閱讀中最有分量的一本書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類主題的書籍抱持著比較謹慎的態度，總擔心內容會過於理論化或者流於錶麵。然而，這本書完全超齣瞭我的預期。作者的文字充滿瞭真誠和溫度，讀起來絲毫沒有那種高高在上的說教感。它更像是與一位經驗豐富的前輩進行瞭一次深入的、毫無保留的交流。書中穿插的那些個人經曆和感悟，讓原本可能枯燥的理論變得鮮活起來，具有極強的代入感和說服力。我特彆欣賞作者在處理爭議性話題時的平衡感，他沒有急於給齣非黑即白的結論，而是呈現瞭多維度的視角，引導讀者自己去形成判斷。這本書的結構安排也非常巧妙，循序漸進，層層遞進，讓人讀完一個章節後，迫不及待地想知道下一部分會揭示什麼。對於想要係統性深入瞭解某一領域的讀者來說，這本書無疑是一個極佳的入門和進階指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵采用瞭柔和的米白色調，配上精緻的燙金字體，拿在手裏很有質感。內頁紙張的觸感也很舒服，印刷清晰，排版布局閤理，讀起來非常舒適，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。作者在行文上的功力也可見一斑，文字流暢自然，沒有晦澀難懂的專業術語，即便是初次接觸相關領域的讀者也能很快跟上節奏。尤其是那些案例分析部分，寫得非常詳實具體，讓人仿佛身臨其境，對復雜的問題有瞭更直觀的理解。整個閱讀過程下來，感覺不僅僅是在獲取知識，更像是在進行一次深度的思考與對話。我很欣賞作者那種娓娓道來的敘事方式，既保持瞭學術的嚴謹性，又不失文學的韻味，讀起來毫無壓力，反而有一種享受其中妙不可言的感覺。這絕對是一本值得反復翻閱，並推薦給身邊朋友的好書。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的震撼是多方麵的，它不僅僅是知識的堆砌，更像是為我打開瞭一扇全新的觀察世界的窗口。作者的思考角度非常獨特，總能在看似尋常的現象中挖掘齣深刻的內涵。閱讀過程中，我常常需要停下來，反復咀嚼其中的觀點，那種醍醐灌頂的感覺，讓人不禁拍案叫絕。書中對不同理論的梳理和比較，做得尤為齣色，既有宏觀的框架構建，又不乏微觀的細節支撐，邏輯鏈條嚴密得像是精密的儀器。我尤其喜歡作者在闡述復雜概念時所采用的類比手法，既生動形象，又精準到位，極大地降低瞭理解門檻。這本書的價值在於，它教會瞭我如何去“提問”，而不是僅僅滿足於“知道答案”。它激發瞭我內在的好奇心和批判性思維，讓我在後續的自我學習中受益匪淺，可以說是為我的思維升級提供瞭一次絕佳的“軟件升級包”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直是酣暢淋灕，它成功地將深度和廣度完美結閤在一起。我感受到瞭作者在內容構建上的巨大投入，參考文獻和引用的資料之詳實，令人驚嘆。看得齣來，作者對每一個論點都進行瞭嚴謹的考證，而不是簡單地復述二手信息。這一點對於追求高質量閱讀體驗的我來說至關重要。它打破瞭我以往對同類書籍“乾巴巴”的刻闆印象。更難能可貴的是，作者並沒有將知識“灌輸”給我們，而是提供瞭一套強大的思維工具箱，教會我們如何去分析和解決現實生活中的問題。書中那些充滿智慧的洞察，讓我對很多舊有的觀念産生瞭根本性的動搖，促使我進行自我修正和提升。這本書的價值，不在於它告訴你“是什麼”，而在於它教會你“如何去思考”。