9787511322340 《炼爱有道》在当下浮躁的社会，执着寻找心与心的碰撞，就是要炼出 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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溏心 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 成长
• 自我提升
• 人际关系
• 心理学
• 两性
• 现代生活
• 心灵治愈
• 沟通技巧

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511322340

商品编码：29424625954

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名：《炼爱有道》在当下浮躁的社会，执着寻找心与心的碰撞，就是要炼出爱的味道！

定价：28.00元

作者：溏心

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787511322340

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　《炼爱有道》编辑推荐：
　　1、书中故事真实，源于现实生活，每段感情或炙热或平淡或真诚或狗血，主人公的甜蜜回忆和纠结足以让捧读此书的你发现深陷感情困境的自己，为自己的爱找到出路。
　　2、作者温婉，细致，真诚，中肯，不疾不徐的文风像拂过心底的一阵暖风，没有咄咄逼人的气势，没有搏出位的做作，在耐心真诚的嬉笑怒骂中，让你悟到爱的本来面目。
　　3、书里通过100多个小故事为读者展现了世间百态的男男女女，上演了一部部也许不抢眼但**真实引人思考的微电影。

内容提要

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　　情感专栏作家溏心，精心选取近年来自己和百位读者的往来信件汇成此书，通过对百段感情故事的剖析和引导，揭秘了感情世界中的“潜规则”。书中涉及了对爱情的迷茫、婚前恐惧、失恋、热恋、第三者、同性恋等问题。每封信都是一个真实的情感案例，都是一个完整而真切的感情世界。每封信也都有作者为网友耐心、真切而中肯的建议。真实细腻，发人深省。

目录

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不嫌麻烦者得永生
　一个90后不够用
　被自己感动得泪流满面
　骑驴找马的代价
　好的分手理由
　别相信“有智慧的女人”
　悬崖不总是危险地带
　纯爷们儿的生命应当怎样度过
　如果你的男友身家过亿
　旧情难忘非君子所为
　你离ED有多远
　我男朋友是开公司的
　尽信大师不如无大师
谁年轻时不曾玩过暗恋
　享受拉锯的乐趣
　蛤蟆究竟想要怎样的天鹅
　别对女人太小心翼翼
　请为和谐社会贡献一个靠谱男
　女人怕“被三十”
　谁年轻时不曾玩过暗恋
　曲线拿下刘姥爷
　请姐姐们好自为之
　男人花心，女人费心
去爱那抹蚊子血
　兄弟的女人，难将息
　难选还是没得选
　处男的纠结
　装也是一种付出
　太自我，乃情场大忌
　挥别情感智囊团
　恨这件事，损人不利己
　我比男友大11岁
　做男人也不能太随便
　谨防自己的无比正确性
　何必东施效颦
　去爱那抹蚊子血
不操前卫的心，不背过期的债
　有关处女情结
　离不离是问题，怎么离不是问题
　并非没有信任，只是信得不够
　迈过前任这道坎儿
　食色性也
　放过亲人
　不是处女，也要自爱
　做人怕“被小三”
　每个萝莉心中都有一个怪叔叔
　选择爱，还是被爱
　爱不下去的理由可以有多烂
　婆媳关系，难将息
　不操前卫的心，不背过期的债
　太把恋爱当回事儿
　职业焦虑也是一种情感困扰
　我们的性观念应该有多开放
　男人对忠诚度的要求
　所谓“后路”，大多是女人的一厢情愿
　只要活着，就会有好事慢慢发生
　我到底累不累
太把恋爱当回事儿
　要令自己轻松或尽量开心
　心里有个悲惨世界
　老公爱上网，怎么办
　人与房子，不可得兼
　等与被等都是可耻的
　一咬牙，一跺脚
　第三者的困惑
　六年，很痒
　你可以选，而不是永远被选择
　貌似好女人
　女人决绝不是错
　会哭的孩子有奶吃
等与被等都是可耻的
　人生就是如此，该谁面对谁面对
　表白失败，请速战速决
　倾慕十年的爱情
　40岁的女人怎么办
　友达以上，恋人未满
　就算他是混蛋，你也不是天使
　积极“作”和消极“作”
　如果他不爱你了，你就假设他死了
友达以上，恋人未满
　警惕情感暴发户
　如果没得选，你就狠一点
　女人的唠叨
　时刻准备着
　且恨今生不畅快
　刨根究底是勇气，难得糊涂是智慧
　

作者介绍

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溏心，媒体人，现居北京，任《看天下》杂志新闻副总监。近年来以“溏心”为笔名开设情感问答专栏“攻心计”，颇受读者喜爱。

文摘

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序言

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《风中的低语：一个时代的社会变迁与个体命运》 内容简介 本书并非探讨情感哲学的理论专著，而是一部深入剖析二十世纪末至二十一世纪初，特定社会转型期内，个体在宏大历史洪流中所经历的迷惘、挣扎与重塑的社会观察与人文记录。我们生活在一个信息爆炸、价值多元且瞬息万变的时代，旧有的秩序正在瓦解，新的范式尚未完全确立，个体如何在“加速主义”的裹挟下，锚定自我存在的坐标，是本书试图触及的核心命题。 第一部分：高速公路上的停顿——结构性焦虑的图景 本书开篇聚焦于社会结构的深刻变化——全球化浪潮对本土经济形态的冲击，以及随之而来的阶层固化与流动性危机。我们观察到一种普遍存在的“结构性焦虑”：宏观叙事下的成功学光环，与个体在现实中遭遇的资源稀缺形成了尖锐的张力。 一、都市边缘的“失速者”： 详细描摹了在城市化进程中被“边缘化”的一群人。他们可能是被技术进步淘汰的蓝领工人，也可能是被“内卷”挤压出赛道的青年白领。作者通过一系列深入的田野调查与口述史，记录了他们如何在高昂的生活成本与不断攀升的心理预期之间进行艰难的平衡。例如，对某制造基地倒闭后工人再就业群体的追踪访谈，揭示了“技能过时”带来的身份危机，以及他们试图重建生活意义的微小努力。 二、价值体系的断裂： 传统的道德约束与社会规范在市场经济的强力渗透下，出现了断裂。书中探讨了“效率至上”原则如何渗透到家庭伦理、人际交往乃至自我认知中。当“投入产出比”成为衡量一切行为的标准时，那些无法量化、缺乏即时回报的价值——如长期坚持的匠人精神、无私的社区服务——如何被系统性地边缘化。我们探究了这种价值断裂如何导致年轻一代在面对传统期望（如婚姻、生育）时，产生强烈的疏离感和抵触心理。 三、符号消费的陷阱： 社会学家认为，在物质匮乏缓解后，人们转向了对符号和身份的追逐。本书批判性地审视了社交媒体时代下，身份构建的虚浮性。个体通过购买特定品牌、参与特定“议题”来构建自我叙事，这在短期内提供了暂时的归属感，但长期来看，却加剧了与真实自我的疏离。书中设有专门章节分析了“人设”经济对心智成熟度的影响，指出这种对外部认可的过度依赖，正在削弱个体内在驱动力的培养。 第二部分：微观世界的韧性——个体在碎片化中寻求连接 面对宏大的、似乎不可抗拒的社会力量，个体并非完全被动。第二部分转向对抵抗、适应和重新构建连接的探寻。这里的“连接”不再是传统意义上的集体主义式捆绑，而是一种更具选择性、更依赖共同兴趣和理念的“弱连接”。 四、虚拟共同体的兴衰： 互联网技术为疏离的个体提供了新的聚集地。本书详细分析了特定亚文化社群的形成、发展及其内在张力。无论是网络游戏中的虚拟公会，还是基于冷门爱好的线上论坛，这些空间如何成为一些人逃避现实压力、获得群体认同的庇护所。同时，我们也剖析了这些虚拟共同体固有的脆弱性——易受外部干扰、易产生“信息茧房效应”以及内部分裂的风险。 五、时间感知的错位： 在信息流永不停歇的背景下，个体对时间的体验发生了根本性的变化。从“线性时间”到“跳跃时间”的转变，对个体的记忆重构和未来规划能力产生了深远影响。书中通过心理学案例研究，探讨了“即时满足”文化如何侵蚀人们进行长期规划（如深度学习、长期储蓄）的意愿，以及这种时间感错位如何加剧了普遍的“空虚感”。 六、日常的抵抗与重塑： 本部分重点描绘那些在夹缝中坚守“非效率”价值的实践者。例如，研究那些选择回归手工艺制作、城市农耕或专注于传统技艺修复的群体。他们并非完全逃避现代社会，而是在高科技的工具中，有意识地慢下来，用对材料、对流程的尊重，来对抗整个社会对速度的盲目崇拜。这些“慢行动”构成了一种无声的、但极具张力的抵抗。 第三部分：未来的锚点——在不确定性中确立道德罗盘 最后一部分，本书将目光投向个体如何建立新的道德和伦理框架，以应对一个“后真相”和“意义匮乏”的时代。 七、伦理学的回归： 在技术伦理（如人工智能、基因编辑）日益成为现实挑战的背景下，本书探讨了社会大众在面对这些前沿科技时，其伦理判断的滞后性。我们采访了多位跨学科的思想者，讨论在缺乏统一权威指导的时代，个体应如何依靠审慎、同情心和批判性思维，来构建自己的“道德罗盘”。 八、学习“倾听”的力量： 面对社会中日益极化的观点对立，本书强调了“倾听”作为一种社会技能的衰退与重建。真正的倾听不是为了反驳，而是为了理解异质经验的合理性。作者认为，在心与心的交流尚未被完全技术化和功利化之前，重建基于好奇心和谦逊态度的对话模式，是社会愈合的关键前提。 九、在“无意义”中创造意义： 借鉴存在主义哲学的一些核心观点，本书总结道：当宏大的、预设的意义（如为国家或集体奉献）不再具有普遍约束力时，个体必须承担起创造自身意义的责任。这种意义的创造是去中心化的、私密的，但却是构建个人韧性的最终堡垒。它不是一种宏大的哲学宣言，而是无数个微小、坚定的日常选择汇聚而成的生活史诗。 结语：行进中的观察者 本书旨在提供一个多维度的社会剖面，它不提供简单的答案或慰藉，而是邀请读者以一种更清醒、更富有同情心的目光，审视我们共同身处的这个时代。我们都是历史的见证者和参与者，在风中摇曳，也在寻找属于自己的，稳固的立足之地。 --- 目标读者： 关心社会变迁、关注个体心理状态、对当代文化现象有深度思考的读者。 关键词： 社会转型、结构性焦虑、亚文化、时间感知、后真相时代、个体韧性、价值重塑。

评分☆☆☆☆☆

很久没有读到一本书，能让我如此心平气和地去思考了。在这个浮躁的社会，我们总是渴望得到一些立竿见影的“秘诀”，想要快速解决情感中的所有问题。但《炼爱有道》却反其道而行之，它让我明白，真正有价值的东西，都需要时间的沉淀和耐心的打磨。它并没有提供什么“速成”的方法，而是引导我去探索情感的本质，去理解人与人之间之所以能够产生深刻的连接，究竟源于何处。书中关于“真诚”和“脆弱”的论述，对我触动很大。我一直以来都习惯于武装自己，害怕展露自己的不完美，却忽略了正是这些不完美，才让我们显得真实而动人。这本书让我明白，真正的“炼爱”，就是敢于卸下防备，以最真实的姿态去面对自己，也去面对他人，从而实现那种深层次的心灵碰撞。

评分☆☆☆☆☆

读《炼爱有道》，我仿佛走进了一个安静的内心花园。在如今这个充斥着浅薄娱乐和速食爱情的社会，想要找到真正触动灵魂的共鸣，简直是难上加难。我们习惯于用标签去定义一个人，用表面的相似性去判断是否“合适”，却很少有机会去深入了解对方内心深处的渴望与恐惧。这本书，就像一位慈祥的长者，耐心地引导我进行一场深刻的自我对话。它让我反思，在过去的人际交往中，我是否真的有尝试去“听”到对方的心声，去“感受”到对方的喜怒哀乐，而不是仅仅停留在表面的客套和礼貌。书中关于“同理心”和“觉察力”的论述，让我深刻体会到，心与心的碰撞，并非只是一时的激情，而是源于一种深刻的理解和接纳。这种理解，需要我们放下自己的预设，真正地去看见对方的“本质”。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，所谓的“亲密关系”就是两个人在一起，互相迁就，互相付出，然后期望着美好的结局。但《炼爱有道》这本书，彻底颠覆了我过去的认知。它让我意识到，真正的“炼爱”，并非是简单的付出与回报，也不是为了满足对方的期望而改变自己，而是一种更高层次的自我探索和灵魂的契合。书中那些关于“独立”与“连接”的论述，让我醍醐灌顶。我一直以来都误以为，想要获得爱，就必须牺牲自己的独立性，将自己完全融入对方的生活。这本书则告诉我们，真正的爱，恰恰建立在各自独立的灵魂之上。当我们能够清晰地认识自己，坚定地活出自我，并且懂得如何与他人建立真诚而健康的连接时，爱才会自然而然地流淌。这种“炼爱”的过程，与其说是为了“获得”爱，不如说是为了“成为”一个值得爱的人。

评分☆☆☆☆☆

我是一个相信感觉的人，但有时候，这份感觉又飘忽不定，让我自己都感到困惑。在这个信息茧房效应越来越明显的时代，我们很容易被身边相似的声音所同化，甚至连自己的真实想法都渐渐模糊。我曾经一度怀疑，在这个纷繁复杂的世界里，是否真的存在那种能触及灵魂深处的连接。《炼爱有道》这本书，就像一盏明灯，照亮了我内心深处的迷茫。它没有给我一个现成的答案，而是提供了一种思维方式，一种看待关系和情感的角度。我尤其欣赏书中关于“个体化”的探讨，它让我明白，在追求亲密关系的同时，保持个体的独立和完整是多么重要。这种“炼爱”并非是两个人互相消耗，而是各自成为更好的自己，然后以一种更加成熟、更加丰盈的状态去迎接彼此。这是一种润物细无声的改变，悄悄地，却又无比深刻。

评分☆☆☆☆☆

很久没读到这么让人沉静的书了。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被各种碎片化的信息轰炸，心灵也随之变得浮躁不安。每天刷着社交媒体，看着别人光鲜亮丽的生活，听着各种“成功学”的论调，总觉得生活好像少了点什么，又好像什么都有，却又抓不住核心。这种虚浮的感觉，让我在阅读《炼爱有道》之前，感到一种莫名的空虚。然而，这本书就像一股清泉，缓缓地流进我干涸的心田。它没有那些华而不实的励志口号，也没有生硬的说教，而是用一种极其温和、细腻的方式，引导我去审视自己的内心，去思考“真正”的价值是什么。我尤其喜欢书中那些关于“等待”和“积累”的章节，它们让我明白，真正的连接和成长，都需要时间和耐心，不能急于求成。这种“慢下来”的态度，在当下显得尤为珍贵，让我重新找回了一种踏实感，也对生活有了更深刻的理解。