9787552004359 新规矩：如何让你心仪的人爱上你 上海社会科学院出版社 (美) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美艾伦费恩 等 著

图书标签:

• 爱情
• 人际关系
• 心理学
• 两性关系
• 情感技巧
• 社交
• 沟通
• 吸引力
• 自我提升
• 实用指南

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 上海社会科学院出版社

ISBN：9787552004359

商品编码：29424825901

包装：平装

出版时间：2013-12-01

基本信息

书名：新规矩：如何让你心仪的人爱上你

定价：32.80元

作者：(美)艾伦费恩 等

出版社：上海社会科学院出版社

出版日期：2013-12-01

ISBN：9787552004359

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　女性约会的，新时代恋爱秘籍。
　　改变约会观念，找到幸福密钥。
　　《纽约时报》排行榜名、翻译成２７种语言风靡全球的约会《规矩》2013年**版。

　　对于准备约会恋爱，或者已经进入恋爱中的所有女性来说，这可能是*重要的一本书。你所追求的、你应该拥有的爱情、婚姻美满，乃至人生幸福，有一大部分*重要的信息隐藏在本书之中。
　　1995年，两位作者的**本书《规矩THERULES》出版，迅速成为排名**的畅销书，“规矩”成为约会恋爱的一个专有名词，为成千上万的人带来的爱情和幸福的人生。
　　时代变了，“规矩”永恒的秘诀却没有变！面对今天这个互联网和社交技术神通广大的新时代，作者作者适时推出《新规矩》，坦率分享如何把“规矩”秘诀应用出来的“新规矩”，新颖而现代，惟愿帮助生活在这个信息时代的女性去开创她们希望得到和应该得到的美好爱情生活。
　　不论你是20多岁的时候**次恋爱，还是30多岁的时候厌倦了单身生活，或者40多岁的时候要给自己的女儿出谋划策，或者在50多岁的时候想重新体验一次恋爱经历，这本书都会给你提供期待已久的答案。

内容提要

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　　美国约会教母*力作
　　《新规矩》教你全面掌控约会时刻
　　时代虽然在变，但女性在恋爱中追求的东西没有任何变化，那就是能够相信某位男士因为她们本身爱上她，并且知道他将会为了她们而守候在那里。在本书中，两位作者将带领读者直面那些你难以应对的问题，并且给出为正确的应对方法。
　　你是否想知道，为什么有些不如你聪明、漂亮或可爱的女性找到了男朋友，而你却没有？
　　你是否怀疑自己正在做一些傻事却并不明白究竟错在哪里？
　　你是否对于临时性的情侣关系、独自度过周末和情人节的日子已经忍无可忍？
　　对于那些只给你发短信或只在网络上与你交流，但却从来不与你约会的男士，你感到厌倦了吗？
　　你知道为什么他要了你的号码却不给你打电话？
　　如何躲开可能让你倒霉一辈子的坏男人？
　　……
　　31条黄金“规矩”，加上“男士讨厌的20种行为”，关于规矩的常见问答，以及需要反复唠叨的20条规矩，将使你足以掌控约会时刻，找到人生幸福。

目录

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章　我们为什么要写这本书？

第2章　女儿对规矩的看法

第3章　拥抱你的女儿以及针对妈其他规矩

第4章　在准备遵守规矩之前，你可以去做你愿意做的任何事情

　规矩1　做一个与众不同的女性

　规矩2　看起来像是一位与众不同的女性

　规矩3　不要首先与男士说话或者给男士发短信

　规矩4　不要通过短信、Facebook、Gchat或任何其他方式邀请男士外出

　规矩5　不要主动坐到或站到男士的身边，不要主动与他调情

　规矩6　回复男士次发来的短信时至少要等上4个小时，以后至少也要等上30分钟

　规矩7　稍后再聊：每次总是首先结束——离开那里！

　规矩8　不要在午夜之后回复短信或其他信息

　规矩9　少去他的日志上留言，以及关于社交网站的其他规矩

　规矩10　远离他在Facebook上的个人简介

　规矩11　不要首先给男士发电子邮件，并切记要简短（不要发电子书）！

　规矩12　让你自己神龙见首不见尾，以及摆脱即时通讯的其他方法

　规矩13　在刚开始的几周里不要说话太多

　规矩14　不要只是闲逛或一天24小时地见到他

　规矩15　在异地恋中，让他建议使用Skype并更多地来看你

　规矩16　不要因为过于迷恋某位男士而失去自己的朋友！

规矩17　不要首先向任何人介绍某位男士，不要首先邀请他去任何地方，不要首先与他的朋友交朋友

规矩18　不要首先给男士写信，不要理会眨眼的信号，以及关于在线约会的其他规矩

　规矩19　不要为晚餐买单，不要以任何方式购买他的爱情

　规矩20　不要为了某位男士而选择学校或工作或者搬迁住址

　规矩21　约会或参加派对时不要喝醉，以免说出或做出你会后悔不已的任何话或事情

　规矩22　买方小心……躲开坏男人（子、瘾君子、大玩家和浪费时间者）

　规矩23　不要与已经结婚、无法得到和其他信息自相矛盾的男士约会而自我摧残

　规矩24　停止与不止一次取消约会的男士约会

　规矩25　不要 Sext，也不要在分手时把你不希望某位男士持有的任何东西送给他

　规矩26　不要接受约炮电话或毫无意义的勾搭

　规矩27　在与某位男士上床之前，等一等

　规矩28　不要在大学一年级的时候就让体重增加15磅，去健身房锻炼，以及在每个年龄段都保持好　看的其他规矩

　规矩29　等着某位男士在推特上来粉你，少去回复推特

　规矩30　不要在没有承诺的情况下无限期地约会下去！

　规矩31　下一个！以及应对抛弃的其他规矩

第5章　男士讨厌的20种行为……我们知道，我们问过他们！

第6章　关于规矩的常见问答

第7章　需要反复唠叨的20条规矩

结论　约会就是纪律！

作者介绍

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　　艾伦·费恩（Ellen Fein）和雪莉·施耐德 （SherrieSchneider），被称为美国的约会教母。自从1995年出版《纽约时报》排名的畅销书《规矩TheRules》以来，已经出版规矩系列图书：《所有的规矩》《关于婚姻的规矩》《关于在线约会的规矩》，创办《规矩约会》杂志，开办“规矩”网站。成千上万的人因为她们的指导而找到自己理想的配偶，从而开启幸福的人生。当年她们提出约会的规矩时，人们都投来怀疑的目光，而今天，“规矩”已成为约会恋爱中的一个专有名词。

文摘

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序言

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《人际磁场：解锁高效沟通与情感联结的艺术》 本书简介： 在瞬息万变的现代社会，人与人之间的交往日益复杂，高效的沟通与真诚的情感联结成为个体成功的基石。本书并非聚焦于单一的“吸引力法则”或公式化的交际技巧，而是深入剖析人际互动的底层逻辑，旨在帮助读者建立更深层次、更具可持续性的关系网络，无论是职场合作、亲友维护，还是亲密关系的构建。 我们生活在一个“关系经济”的时代，信息过载的背景下，真正能穿透噪音、直达人心的能力显得尤为珍贵。本书致力于提供一套系统化、可操作性的方法论，帮助读者从根本上理解自我，进而理解他人，最终实现有效连接。 第一部分：自我重塑——建立稳固的内在基石 人际关系的基础，永远是健全的自我认知。很多人在试图“吸引”他人时，往往陷入对外在表现的过度关注，而忽略了内在力量的培养。本书的开篇部分，将引导读者进行一场深刻的自我审视。 1. 情绪的内观与管理： 我们探讨了情绪如何无形中影响我们的沟通模式。这不是简单的“控制情绪”，而是学习识别情绪的触发点，理解情绪背后的深层需求。书中详细介绍了“情境分离法”，帮助读者在压力情境下，快速将自身感受与外部事件区分开来，从而做出更理性、更具建设性的回应。我们将分析几种常见的“关系杀手”情绪——焦虑、防御和被动攻击性——并提供实际的呼吸与思维调适练习。 2. 价值体系的清晰化： 高效的关系建立在共同的价值观之上，而非肤浅的兴趣爱好。本书提供了一套“价值树构建模型”，引导读者梳理出自己生命中真正看重的前五项核心价值（如：诚实、成长、家庭、创新、自由）。清晰的价值体系能帮助你在选择交往对象和处理冲突时，做出更符合长期利益的决策，避免因价值观错位而产生的长期摩擦。 3. “非完美”的魅力： 现代人对“完美人设”的追求往往适得其反。我们强调“适度脆弱性”的力量。本书引用了心理学研究，阐述了适当地展示自己的局限性和努力过程，如何激发他人的共鸣和信任感，而非反感。关键在于，这种展示必须是真诚的、有界限的，而非无休止的诉苦或博取同情。 第二部分：沟通的解码——从“听见”到“被理解” 沟通不仅仅是信息的传递，更是一种能量的交换和意义的共同建构。本部分着重于提升读者的“接收端”和“发射端”的效率。 1. 深度倾听的艺术： “听”的层次远超于耳朵接收声音。我们区分了反应性倾听、分析性倾听和同理心倾听三个层次。书中提供了训练同理心倾听的具体场景模拟，例如如何通过复述对方的感受而非事实本身，来确认你真正理解了对方的立场。我们还将探讨如何在对话中识别“隐藏信息”——那些说话者欲言又止的情绪和未被满足的需求。 2. 非语言信号的解读与运用： 肢体语言、面部表情和语调的细微变化，占据了沟通效果的绝大部分。本章深入分析了跨文化背景下的基本肢体语言差异，并教授读者如何有意识地调整自己的开放姿态（如姿势的对称性、眼神接触的时长和频率），以传递出接纳和尊重的信号。这部分内容注重实践性，鼓励读者在日常对话中进行“非语言观察日记”。 3. 建设性反馈的“三明治”之外： 传统的“表扬-批评-表扬”结构往往显得刻板且缺乏效力。本书提出了基于“影响-意图-请求”的反馈模型（IIR模型）。重点在于清晰地描述特定行为带来的影响，而非对人进行评价；阐明你理解的意图，以消除误解；最后，提出具体、可执行的请求。这使得反馈成为一个协作解决问题的过程，而非单方面的审判。 第三部分：关系网络的构建与维护 有效的人际交往，需要策略性地投入时间与精力，并懂得如何处理关系中的必然摩擦。 1. “人情债”的良性循环： 我们摒弃了将人际关系视为“交易”的功利心态，转而倡导构建互惠的价值交换系统。书中详细介绍了如何进行“有目的的给予”——即在给予他人帮助时，要确保这份给予符合对方的真实需求，而非仅仅是自己擅长的领域。同时，我们也探讨了如何优雅地接受他人的帮助，避免因自尊心作祟而拒绝了别人释放善意的机会。 2. 边界感的艺术： 健康的关系需要清晰的界限。本书提供了区分“界限”与“隔离”的方法。我们指导读者如何温和而坚定地设定个人时间、情感空间和资源共享的规则。书中提供了多种“说不”的脚本，这些脚本旨在维护自己的需求，同时最大程度地保留对方的面子和对关系的尊重。 3. 冲突的“升级”与“转化”： 冲突是关系必然的一部分，关键在于如何应对。本书将冲突视为信息反馈的良机。我们引入了“中立调解员视角”，鼓励双方在争执时，暂时跳出自身立场，共同分析问题本身。重点在于将指责性的语言转化为对需求的表达（例如，将“你总是迟到”转化为“我需要你更准时，因为这让我感到不被重视”）。我们提供了处理长期僵局的“冷却期”与“重开谈判”的步骤。 结语：从连接到共生 本书的核心理念是：吸引力源于你的完整性，而非你的表演。当你真正理解自己、真诚地与他人互动，并愿意投入精力去维护这些联结时，你所建立的关系网络将具备强大的韧性和生命力。这不仅仅是关于如何“得到”爱或关注，而是关于如何成为一个能给予、能接受、能在复杂世界中优雅共存的成熟个体。通过这些深刻的练习和心法的转变，你将发现，高效的人际互动并非一种技巧，而是一种自然流露的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

对于《新规矩：如何让你心仪的人爱上你》这本书，我的期待可以用“拨乱反正”来形容。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种碎片化的情感建议所误导，比如过度强调外表、物质，或者是一些不切实际的浪漫幻想。我希望这本书能够提供一种更脚踏实地、更符合现实生活的情感指南。我一直在思考，吸引力到底是什么？它是一种神秘的力量，还是一种可以被理解和掌握的互动模式？我希望这本书能够深入剖析吸引力的核心要素，并且教导读者如何去培养和展现这些要素。我更希望它能够强调的是，真正的吸引力，是建立在对自我价值的认可和对他人的尊重之上的。我期待它能帮助我，不仅在追求心仪对象时更有效率，更重要的是，能够让我建立一种更健康、更成熟的情感观，从而在这个过程中，也成为一个更值得被爱的人。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会被《新规矩》吸引，是因为我一直对“吸引力”这个概念充满好奇。它究竟是一种天生的特质，还是一种后天可以通过学习和练习来获得的技能？在感情的道路上，我曾无数次地感到困惑，为什么有些人总是能轻而易举地获得别人的青睐，而有些人却屡屡碰壁？我期待这本书能够为我揭示其中隐藏的“规矩”，不是那些虚伪的、 manipulative 的技巧，而是真正能够促进健康、积极互动的方法。我希望它能帮助我理解，如何更好地展现自己的优点，如何更敏锐地捕捉到对方的情感信号，以及如何在不卑不亢、真诚自然的状态下，拉近与心仪之人的距离。上海社会科学院出版社的出品，也让我对这本书的质量和深度有了初步的信任，我希望它能够提供一些深刻的洞察，让我能够更自信、更明智地去面对感情中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本《新规矩》的名字真是让人好奇，"如何让你心仪的人爱上你" 这个副标题更是直击人心！作为一名资深的“情感探索者”，我一直对这类能够帮助我们理解人际关系、特别是爱情的读物抱有浓厚的兴趣。我总觉得，人与人之间的吸引力和情感的建立，并非完全是天赋或运气，其中一定蕴含着可以学习和实践的“规矩”和“技巧”。有时候，我们可能在无意识中做出一些让对方产生距离的行为，也可能错过了那些能够增进好感的绝佳时机。我非常期待这本书能够揭示那些不为人知的、能够有效吸引心仪对象的方法，并且是以一种科学、理性、不落俗套的方式来呈现。我尤其关注的是，这本书是否能够提供具体的、可操作的步骤，而不是仅仅停留在空泛的理论层面。毕竟，理论再美，也需要实践来检验。我希望它能帮助我更清晰地认识自己，也更深刻地理解他人，从而在情感的世界里少走弯路，多一些收获。这本书的出版方是上海社会科学院出版社，这本身就为内容增添了一份学术的严谨感，让我对其内容的可信度有了更高的预期。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买《新规矩》这本书，更多的是一种“反叛”心理。我不太相信市面上那些所谓的“速成手册”或“情话大全”，它们往往流于表面，甚至有些功利。然而，“新规矩”这个词，让我觉得它可能不是在教人如何“套路”别人，而是在探索一种更深层次的、符合人性规律的交往之道。我一直认为，真正能让人心动、长久的情感，一定是建立在真诚、尊重和相互理解的基础之上的。我希望这本书能够帮助我理解，如何在保持自身独特性的同时，展现出更具吸引力的那一面。我尤其关注的是，作者是否能解释清楚，为什么某些行为会产生吸引力，而另一些则会适得其反。是基于心理学原理，还是行为学观察？我期待它能提供一种更具智慧的视角，让我能够更从容地应对情感中的各种挑战，而不是像过去那样，因为不懂得其中的“规矩”而错失良机。上海社会科学院出版社的背景，也让我对这本书的深度和严谨性有了更多信心。

评分☆☆☆☆☆

我购买《新规矩：如何让你心仪的人爱上你》纯粹是出于一种“知己知彼，百战不殆”的心理。在现代社会，人与人之间的交往越来越复杂，尤其是在情感层面，稍有不慎就可能错失良机。我一直认为，所谓“魅力”并非与生俱来，很多时候是可以后天培养和学习的。我常常观察身边那些似乎总能轻易获得他人好感的人，他们身上总有一些共通之处，但又难以用语言清晰地描述。这本书的出现，就像是一盏明灯，希望能照亮我在这方面的迷茫。我非常好奇作者（当然，虽然有“美”这个标注，我更关心的是“美”背后的作者，究竟是哪位在情感心理学领域有深入研究的专家）会提供怎样的“新规矩”。是关于沟通的艺术，还是肢体语言的解读？是关于自我提升的秘诀，还是关于如何把握对方心理的洞察？我期待它能提供一些打破常规、出其不意的思路，让我能够以一种更有效、更自信的方式去与心仪的对象建立联系。这本书不仅仅是为了“得到”一个人，更是为了在建立健康、积极的情感关系中，成为一个更好的自己。