基本信息

书名：健康因子与养生保健

定价：32.00元

作者：张荣健,李爱民,徐建华

出版社：军事医学科学出版社

出版日期：2010-04-01

ISBN：9787802454507

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

本书在提出了健康因子的概念和分类，阐述了健康因子养生保健的机理，并采用现代医学和传统医学相结合的原则，体现“生物-心理-社会”的医学模式和“天人合一”、“法于阴阳”、“顺乎自然”、“恬淡虚无”、“起居有常”、“饮食有节”、“形神共养”、“清虚静定”、“以动养形”、“养气自守”、“爱精自保”的思想。以自然环境、气候条件、生活规律、运动锻炼、饮食调理等与健康养生的辩证关系为基本原理，利用自然健康因子、人工理化健康因子、人文心理健康因子为主线展开整体性综合养生保健措施，对增强人们的自我保健意识、提高自我保健能力、保持身心健康、延年益寿有的帮助，且适合科研机构和各类人群阅读，科学性、可操作性强。

内容提要

本书是在总结古今养生保健工作实践经验和理论成果的基础上，遵循现代医学和传统医学相结合的原则，融合了诸多学科新成果编写而成。全书分七章，主要从健康因子的概念、健康因子养生保健的机理、健康因子的类型、人们的日常活动与养生保健的关系、常见疾病的调养等方面进行了系统的阐述，并指导人们利用健康因子为主线开展整体性养生保健活动，以期达到强身健体的目的，适合科研机构和大众群体日常保健的阅读和学习。

目录

作者介绍

文摘

序言