9787802032521 写给女人：怎样成为世界上有魅力的妻子 中国妇女出版社 [美] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 戴尔·卡内基，[美] 陶乐丝·卡内基，沈 著

图书标签:

• 婚姻技巧
• 情感关系
• 女性成长
• 人际交往
• 自我提升
• 两性关系
• 魅力提升
• 家庭生活
• 心理学
• 女性文学

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802032521

商品编码：29448739955

包装：平装

出版时间：2006-02-01

基本信息

书名：写给女人：怎样成为世界上有魅力的妻子

定价：19.80元

作者： 戴尔·卡内基, 陶乐丝·卡内基,沈

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2006-02-01

ISBN：9787802032521

字数：

页码：195

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《写给女人》是卡内基的妻子陶乐丝根据卡内基人际关系学理念，并结合自身作为女性的聪慧、敏感、才华编写而成的一部女性日常生活教科书。全书以妻子如何持久地赢得丈夫的爱为切入点，娓娓地道出了成为“世界上有魅力的妻子”的秘诀。在陶乐丝看来，要让丈夫一下班就迫不及待地往家里赶而不留恋外面的风景，妻子的形象、气质、风度、一些可爱的小伎俩、性爱表现、甜蜜的悄悄话、自我进步、自立能力、家居布置，甚至一个烟灰缸的选择与摆设都至关重要。而所有这些女人必须的修为，卡内基夫人都在书中提供了具体、细致、有效的指导。几乎每一个能平添女性魅力、抓住丈夫之心的细节，卡内基夫人都在书中一一为你道破。
而卡内基则为读者提供了数十位世界上的女性的简约传记，读者可以从那些甚至改变了历史进程的女人的成长经历中受到激励，从而改变自己的命运。

目录

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怎样成为世界上有魅力的妻子
为丈夫制定一个目标
帮助丈夫靠近目标
做一个有魅力的妻子
选择两个丈夫中的一个
聆听丈夫
做丈夫忠诚的支持者
如何与丈夫的女秘书相处
处变不惊的能力
做好妻子是毕生的事业
你的丈夫是否与众不同
不要被埋没
男性的冒险天性
不要强人所难
如何摆脱丈夫
帮丈夫塑造健康体质
做好家庭预算
骄傲地做主妇
营造一个甜蜜的家
合理利用时间
如何让丈夫可爱起来
展现丈夫的魅力
深沉的爱情
“好妻子”必修课
性爱贴身手册
离婚后怎么办
世界上的女人
科学女杰居里夫人
海伦·凯勒
埃及艳后克丽奥巴特拉
俄国女皇凯瑟琳
俄国女公爵玛丽
电影明星嘉宝
“小妇人”爱尔考特
神怪小说家蕾妮哈特
早的电影明星碧克芙
好莱坞辛迪·克劳馥
个性影星凯瑟琳·赫本
女作曲家邦德夫人
传奇女教士安蜜瑟
“灰姑娘”海伦·吉普森
拿破仑的妻子约瑟芬

作者介绍

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戴尔·卡内基（1888－1955年）是美国的心理学家和人际关系学家。卡内基开创的“人际关系训练班”遍布世界各地。
他以超人的智慧、严谨的思维，在道德、精神和行为准则上指导万千读者，给你安慰，给你鼓舞，使你从中汲取力量，从而改变你的生活，开创崭新的人生。
早期著作《人性的光辉》、《语言的突破》、《美好的人生》《人性的优点》曾被译成二十八种文字，其中《人性的弱点全集》一书，是继《圣经》之后世界出版史上第二畅销书！

文摘

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序言

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绽放魅力：现代女性的自我修炼与幸福指南 本书简介 在这本深刻而实用的女性成长指南中，作者摒弃了传统上对“完美妻子”的刻板描摹，转而聚焦于现代女性如何构建强大的内在自我，从而实现个人价值的全面提升，并最终赢得生活中的持久魅力与幸福。本书并非聚焦于婚姻关系中的某一特定角色定位，而是一部全面提升女性生命质量的百科全书。 第一部分：重塑自我——发现内在的无限潜能 我们首先探讨的是“自我认知”的深度挖掘。真正的魅力，源于对自身的清晰、诚实且充满热情的了解。 第一章：打破标签，定义你的“是” 许多女性习惯于通过他人的评价（如母亲、伴侣、职场角色）来定义自己。本章引导读者进行一次彻底的“标签剥离”工程。我们将深入分析社会对女性设定的隐形期望，并教授一套系统的自我提问练习，帮助读者厘清自己的核心价值观、内在驱动力以及真正热爱的生活形态。这不是关于“你应该成为谁”，而是关于“你自然而然地想成为谁”。 关键练习： 价值观矩阵分析法——识别并排列你生活中最重要的五个非协商性原则。 重点剖析： 如何区分“渴望的改变”和“被灌输的责任”。 第二章：情绪的主宰者：构建高情商的内在屏障 现代生活充满了压力和不确定性，情绪的稳定性和调节能力是现代魅力的基石。本书将情商（EQ）的培养分为三个层次：识别、接纳与转化。我们详细阐述了如何识别深层情绪（如焦虑背后的不安全感），如何运用正念技术（Mindfulness）锚定当下，以及如何将负面情绪转化为建设性的行动力。 实用工具： “情绪日志”的深度使用——不仅记录事件，更要分析触发机制和身体反应。 深度探讨： 如何在保持同理心的同时，划清健康的个人界限（Boundaries）。 第三章：终身学习的驱动力——知识与视野的拓宽 魅力并非天生，而是后天积累的智慧和见识的自然流露。本章倡导一种积极主动的知识摄取模式，它超越了专业技能的学习，更侧重于人文素养、跨学科思考和全球视野的建立。 行动方案： “跨界阅读计划”——如何系统性地涉猎历史、哲学、艺术和科学领域，形成独特的思维框架。 技能升级： 培养批判性思维，有效辨识信息真伪，并形成有逻辑支撑的个人观点。 第二部分：外显光芒——优雅、健康与生活艺术 内在的充实需要外在的表达来映照。本部分聚焦于如何通过精心管理自己的形象、健康和生活环境，来展现出一种由内而外的精致感。 第四章：身体的语言：健康投资与自然仪态 健康是所有魅力的“燃料”。本书强调的健康管理是全面且可持续的，关注营养均衡、适应个体的运动习惯，以及高质量的睡眠。更进一步，我们深入探讨了“仪态学”——如何通过站姿、行走和肢体语言，无声地传达自信与镇静。 专业建议： 基础营养学入门，识别常见的“疲劳陷阱”饮食。 实操训练： 核心力量训练对改善姿态的影响，以及如何进行日常的“体态自检”。 第五章：品味与表达——构建个人的美学体系 真正的品味不是盲目追逐潮流，而是对“适合自己”的深刻理解和坚持。这包括对衣橱、居住空间乃至文字表达方式的选择。本书提供了一套启发性的思考框架，帮助读者建立一套连贯的美学系统，让周围的一切都成为个人故事的延伸。 衣橱哲学： 打造“胶囊衣橱”——如何在有限的单品中，通过质感、剪裁和色彩搭配，实现无限的组合变化。 空间叙事： 如何让居住环境反映你的内心世界，而非仅仅是物品的堆砌。 第三部分：关系的深度连接——影响力与真诚的互动 魅力最终体现在与他人的互动中。本书强调的不是取悦或操纵，而是建立在尊重和真诚基础上的高阶社交能力。 第六章：高效沟通：倾听的力量与表达的艺术 沟通的精髓在于“双向流动”。我们花费大量篇幅探讨深度倾听的技巧——如何真正听到话语背后的情感需求。同时，也提供了清晰、坚定且不带攻击性的表达方式（如“我信息”的运用），确保你的需求被理解，你的观点被尊重。 高级技巧： 在冲突情境下，如何使用“暂停与澄清”的策略，避免情绪升级。 场景模拟： 职场谈判与私人对话中的有效提问艺术。 第七章：独立自主的价值——构建自我满足的圆心 最具吸引力的特质之一，是拥有一个充实且不依附于他人的内心世界。本章深入探讨了如何培养“独立感”——这并非意味着孤立，而是指个人幸福感的来源主要在于自我实现，而非外部的肯定。 心理学视角： 区分“相互依赖”与“病态依赖”，建立健康的人际网络。 实践路径： 如何为自己设立“非工作/非家庭”的个人成长目标，并持之以恒地投入。 结语：魅力是持续发生的“正在进行时” 本书的最终观点是：魅力不是一个可以一劳永逸达到的终点，而是一个持续自我更新、自我探索的动态过程。真正的有魅力，意味着拥抱不完美，持续学习，并以真诚和勇气去体验生命中的每一个阶段。这是一场献给所有追求丰盛人生的现代女性的自我投资宣言。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到这本书的时候，并没有抱有太大的期待，只是觉得名字挺吸引人的，想随便翻翻看。但随着阅读的深入，我被书中那种朴实而深刻的洞察力深深吸引。《写给女人：怎样成为世界上有魅力的妻子》这本书，并没有教你如何去“装”或者“演”，而是教会你如何去“成为”。它最打动我的地方，是它对“情绪管理”的探讨。它并没有把负面情绪当成洪水猛兽，而是告诉你，适当地表达情绪，是健康婚姻关系的重要组成部分。 它深入剖析了，很多夫妻之间的矛盾，并非源于大事，而是源于一些鸡毛蒜皮的小事，而这些小事往往因为情绪的失控而不断发酵。书中提供了一些非常实用的情绪调节技巧，比如在感到愤怒时，如何暂停一下，深呼吸，然后用平和的语气表达自己的感受；比如在感到失望时，如何避免过度解读，而是直接与伴侣沟通自己的需求。它还强调了“同理心”的重要性，教会我们站在对方的角度去理解他们的情绪和行为，而不是一味地指责。我发现，当我开始尝试用书中的方法去处理和伴侣之间的情绪冲突时，我们的沟通变得更加顺畅，争吵也明显减少了。这种“润物细无声”的改变，让我更加肯定了这本书的价值。它让我明白，真正的魅力，恰恰在于你能够优雅地处理生活中的不完美，能够用智慧和爱化解潜在的危机。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直认为，婚姻中的“魅力”更多的是一种先天的气质，或者是一种后天精心雕琢的形象。然而，《写给女人：怎样成为世界上有魅力的妻子》这本书，完全刷新了我的三观。它让我看到了“魅力”的另一种维度，那就是“积极的人生态度”。书中有一大部分内容，都在探讨如何培养一种乐观向上、充满活力的生活状态。它并没有回避生活中的困难和挑战，而是告诉我们，即使在逆境中，也要努力寻找积极的一面，并且能够将这份积极传递给身边的人。 它举了很多例子，比如，面对工作上的挫折，乐观的女性会从中学习经验，而不是沉溺于失败的沮丧；比如，面对家庭的压力，积极的女性会主动寻找解决办法，而不是抱怨和退缩。这种积极的态度，不仅仅是一种心态，更是一种行动力。它会让你更有韧性，更有创造力，也更能吸引和感染身边的人。这本书给我最大的启发是，很多时候，我们之所以感到生活枯燥乏味，甚至失去吸引力，正是因为我们内心缺乏那种对生活的热情和好奇心。它鼓励我们去探索未知，去拥抱变化，去享受生活中的每一个小确幸。读完这本书，我感觉自己的内心被点燃了，开始重新审视自己的生活，并且尝试用更加积极和开放的心态去迎接未来的每一天，这种由内而外的能量提升，才是我认为最深刻、最持久的魅力所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到的时候，心里其实是带着点儿忐忑的。毕竟，“有魅力的妻子”这个定位，听起来就挺有挑战性的，似乎是在说，很多妻子都不够有魅力，需要被“点拨”。但翻开之后，我发现这本《写给女人：怎样成为世界上有魅力的妻子》并没有那种居高临下的说教感，反而更像是一位经验丰富的朋友，在耳边娓娓道来。它没有直接告诉你“你应该做什么，不应该做什么”，而是通过一些生活化的场景，一些细腻的情感描绘，引导你去思考。 比如，它在某个章节里，讲到了夫妻沟通中的“倾听”艺术。与其说是一堆理论，它更像是在描绘一对夫妻，在某个平常的夜晚，妻子是如何放下手机，认真地看着丈夫的眼睛，捕捉他话语中那些细微的情绪，而不是急着去反驳或者给出建议。那种画面感很强，让我突然意识到，有时候我们所谓的“沟通”，可能只是在等待对方说完，然后轮到自己发表观点，却忽略了对方真正需要的是被理解和被看见。这种“倾听”，不只是听进话，更是用心去感受，去体谅，去站在对方的角度思考。书中用了不少笔墨去剖析，什么叫做“无效沟通”和“有效沟通”的区别，以及后者是如何一点一滴地拉近夫妻之间的距离，让彼此之间的感情更加醇厚。它还通过一些小故事，展示了当丈夫感受到被理解和被支持时，他会如何回报以温柔和关怀，这种良性循环，才是婚姻中最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的触动，在于它对于“魅力”的定义，远超出了外在的修饰。它强调的是内在的成长和自我价值的实现。我印象特别深刻的是，其中有一段文字，它在探讨女性的独立性。它不是那种让你放弃家庭、追求事业的女权主义宣言，而是提醒你在扮演好妻子、母亲角色的同时，也要保留一份属于自己的空间和热情。它鼓励你去发展自己的兴趣爱好，去学习新的知识，去结交志同道合的朋友。因为一个内心丰盈、精神独立的女性，本身就散发着一种独特的光芒，这种光芒会吸引身边的人，让伴侣更加欣赏你，而不是把你仅仅看作是生活的附属品。 它还深入分析了，为什么很多时候，女性在婚姻中会渐渐失去自我。可能是因为过多的牺牲，可能是因为生活琐事的磨损，也可能是因为外界的期望。而这本书，就像一剂强心针，提醒我们要适时地“回血”，要学会爱自己，关照自己的内心需求。它提出的那些建议，比如每天留出一点时间做自己喜欢的事情，比如坚持一项运动，比如定期给自己安排一次放松的旅行，看似简单，却蕴含着深刻的智慧。它让我明白，真正的魅力，不是为了取悦谁而塑造出来的，而是源于内心的充实和对生活的热爱。只有当你自己闪闪发光的时候，才能照亮周围，才能让你的伴侣感受到你存在的价值和美好。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直以为，成为一个有魅力的妻子，就是要时刻保持精致的妆容，要学会制造浪漫的惊喜，要永远温柔体贴。但《写给女人：怎样成为世界上有魅力的妻子》这本书，彻底颠覆了我的认知。它让我明白，真正的魅力，更多的是一种“软实力”，是一种由内而外散发出来的安全感和影响力。书中有一部分章节，特别深入地探讨了“自信”的力量。它没有空泛地告诉你“要自信”，而是通过一个个真实的案例，展示了自信的女性是如何在婚姻中处理分歧，是如何在面对挑战时保持冷静，是如何在生活中散发出积极的能量。 它让我意识到，很多时候，我们内心的不安全感，会投射到婚姻中，让我们变得猜疑、敏感，甚至有些“作”。而这本书，则提供了一种非常实用的方法，去构建和提升自己的自信心。它不是让你去和别人攀比，也不是让你去追求完美，而是引导你去发现自己的优点，去肯定自己的价值，去接受自己的不完美。它提出的练习，比如每天写下三件让自己感到骄傲的小事，比如在每次完成一项任务后给予自己肯定，都非常具有操作性。当我开始实践这些方法后，我发现自己真的变得不一样了，不再那么在意别人眼中的看法，而是更关注自己的内心感受。这种由内而外的改变，让我感觉自己比以往任何时候都更有魅力，也更懂得如何去经营一段健康的、充满爱的婚姻关系。