9787802032521 寫給女人：怎樣成為世界上有魅力的妻子 中國婦女齣版社 [美] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 戴爾·卡內基，[美] 陶樂絲·卡內基，瀋 著

圖書標籤:

• 婚姻技巧
• 情感關係
• 女性成長
• 人際交往
• 自我提升
• 兩性關係
• 魅力提升
• 傢庭生活
• 心理學
• 女性文學

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787802032521

商品編碼：29448739955

包裝：平裝

齣版時間：2006-02-01

基本信息

書名：寫給女人：怎樣成為世界上有魅力的妻子

定價：19.80元

作者： 戴爾·卡內基, 陶樂絲·卡內基,瀋

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2006-02-01

ISBN：9787802032521

字數：

頁碼：195

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《寫給女人》是卡內基的妻子陶樂絲根據卡內基人際關係學理念，並結閤自身作為女性的聰慧、敏感、纔華編寫而成的一部女性日常生活教科書。全書以妻子如何持久地贏得丈夫的愛為切入點，娓娓地道齣瞭成為“世界上有魅力的妻子”的秘訣。在陶樂絲看來，要讓丈夫一下班就迫不及待地往傢裏趕而不留戀外麵的風景，妻子的形象、氣質、風度、一些可愛的小伎倆、性愛錶現、甜蜜的悄悄話、自我進步、自立能力、傢居布置，甚至一個煙灰缸的選擇與擺設都至關重要。而所有這些女人必須的修為，卡內基夫人都在書中提供瞭具體、細緻、有效的指導。幾乎每一個能平添女性魅力、抓住丈夫之心的細節，卡內基夫人都在書中一一為你道破。
而卡內基則為讀者提供瞭數十位世界上的女性的簡約傳記，讀者可以從那些甚至改變瞭曆史進程的女人的成長經曆中受到激勵，從而改變自己的命運。

目錄

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怎樣成為世界上有魅力的妻子
為丈夫製定一個目標
幫助丈夫靠近目標
做一個有魅力的妻子
選擇兩個丈夫中的一個
聆聽丈夫
做丈夫忠誠的支持者
如何與丈夫的女秘書相處
處變不驚的能力
做好妻子是畢生的事業
你的丈夫是否與眾不同
不要被埋沒
男性的冒險天性
不要強人所難
如何擺脫丈夫
幫丈夫塑造健康體質
做好傢庭預算
驕傲地做主婦
營造一個甜蜜的傢
閤理利用時間
如何讓丈夫可愛起來
展現丈夫的魅力
深沉的愛情
“好妻子”必修課
性愛貼身手冊
離婚後怎麼辦
世界上的女人
科學女傑居裏夫人
海倫·凱勒
埃及艷後剋麗奧巴特拉
俄國女皇凱瑟琳
俄國女公爵瑪麗
電影明星嘉寶
“小婦人”愛爾考特
神怪小說傢蕾妮哈特
早的電影明星碧剋芙
好萊塢辛迪·剋勞馥
個性影星凱瑟琳·赫本
女作麯傢邦德夫人
傳奇女教士安蜜瑟
“灰姑娘”海倫·吉普森
拿破侖的妻子約瑟芬

作者介紹

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戴爾·卡內基（1888－1955年）是美國的心理學傢和人際關係學傢。卡內基開創的“人際關係訓練班”遍布世界各地。
他以超人的智慧、嚴謹的思維，在道德、精神和行為準則上指導萬韆讀者，給你安慰，給你鼓舞，使你從中汲取力量，從而改變你的生活，開創嶄新的人生。
早期著作《人性的光輝》、《語言的突破》、《美好的人生》《人性的優點》曾被譯成二十八種文字，其中《人性的弱點全集》一書，是繼《聖經》之後世界齣版史上第二暢銷書！

文摘

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序言

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綻放魅力：現代女性的自我修煉與幸福指南 本書簡介 在這本深刻而實用的女性成長指南中，作者摒棄瞭傳統上對“完美妻子”的刻闆描摹，轉而聚焦於現代女性如何構建強大的內在自我，從而實現個人價值的全麵提升，並最終贏得生活中的持久魅力與幸福。本書並非聚焦於婚姻關係中的某一特定角色定位，而是一部全麵提升女性生命質量的百科全書。 第一部分：重塑自我——發現內在的無限潛能 我們首先探討的是“自我認知”的深度挖掘。真正的魅力，源於對自身的清晰、誠實且充滿熱情的瞭解。 第一章：打破標簽，定義你的“是” 許多女性習慣於通過他人的評價（如母親、伴侶、職場角色）來定義自己。本章引導讀者進行一次徹底的“標簽剝離”工程。我們將深入分析社會對女性設定的隱形期望，並教授一套係統的自我提問練習，幫助讀者厘清自己的核心價值觀、內在驅動力以及真正熱愛的生活形態。這不是關於“你應該成為誰”，而是關於“你自然而然地想成為誰”。 關鍵練習： 價值觀矩陣分析法——識彆並排列你生活中最重要的五個非協商性原則。 重點剖析： 如何區分“渴望的改變”和“被灌輸的責任”。 第二章：情緒的主宰者：構建高情商的內在屏障 現代生活充滿瞭壓力和不確定性，情緒的穩定性和調節能力是現代魅力的基石。本書將情商（EQ）的培養分為三個層次：識彆、接納與轉化。我們詳細闡述瞭如何識彆深層情緒（如焦慮背後的不安全感），如何運用正念技術（Mindfulness）錨定當下，以及如何將負麵情緒轉化為建設性的行動力。 實用工具： “情緒日誌”的深度使用——不僅記錄事件，更要分析觸發機製和身體反應。 深度探討： 如何在保持同理心的同時，劃清健康的個人界限（Boundaries）。 第三章：終身學習的驅動力——知識與視野的拓寬 魅力並非天生，而是後天積纍的智慧和見識的自然流露。本章倡導一種積極主動的知識攝取模式，它超越瞭專業技能的學習，更側重於人文素養、跨學科思考和全球視野的建立。 行動方案： “跨界閱讀計劃”——如何係統性地涉獵曆史、哲學、藝術和科學領域，形成獨特的思維框架。 技能升級： 培養批判性思維，有效辨識信息真僞，並形成有邏輯支撐的個人觀點。 第二部分：外顯光芒——優雅、健康與生活藝術 內在的充實需要外在的錶達來映照。本部分聚焦於如何通過精心管理自己的形象、健康和生活環境，來展現齣一種由內而外的精緻感。 第四章：身體的語言：健康投資與自然儀態 健康是所有魅力的“燃料”。本書強調的健康管理是全麵且可持續的，關注營養均衡、適應個體的運動習慣，以及高質量的睡眠。更進一步，我們深入探討瞭“儀態學”——如何通過站姿、行走和肢體語言，無聲地傳達自信與鎮靜。 專業建議： 基礎營養學入門，識彆常見的“疲勞陷阱”飲食。 實操訓練： 核心力量訓練對改善姿態的影響，以及如何進行日常的“體態自檢”。 第五章：品味與錶達——構建個人的美學體係 真正的品味不是盲目追逐潮流，而是對“適閤自己”的深刻理解和堅持。這包括對衣櫥、居住空間乃至文字錶達方式的選擇。本書提供瞭一套啓發性的思考框架，幫助讀者建立一套連貫的美學係統，讓周圍的一切都成為個人故事的延伸。 衣櫥哲學： 打造“膠囊衣櫥”——如何在有限的單品中，通過質感、剪裁和色彩搭配，實現無限的組閤變化。 空間敘事： 如何讓居住環境反映你的內心世界，而非僅僅是物品的堆砌。 第三部分：關係的深度連接——影響力與真誠的互動 魅力最終體現在與他人的互動中。本書強調的不是取悅或操縱，而是建立在尊重和真誠基礎上的高階社交能力。 第六章：高效溝通：傾聽的力量與錶達的藝術 溝通的精髓在於“雙嚮流動”。我們花費大量篇幅探討深度傾聽的技巧——如何真正聽到話語背後的情感需求。同時，也提供瞭清晰、堅定且不帶攻擊性的錶達方式（如“我信息”的運用），確保你的需求被理解，你的觀點被尊重。 高級技巧： 在衝突情境下，如何使用“暫停與澄清”的策略，避免情緒升級。 場景模擬： 職場談判與私人對話中的有效提問藝術。 第七章：獨立自主的價值——構建自我滿足的圓心 最具吸引力的特質之一，是擁有一個充實且不依附於他人的內心世界。本章深入探討瞭如何培養“獨立感”——這並非意味著孤立，而是指個人幸福感的來源主要在於自我實現，而非外部的肯定。 心理學視角： 區分“相互依賴”與“病態依賴”，建立健康的人際網絡。 實踐路徑： 如何為自己設立“非工作/非傢庭”的個人成長目標，並持之以恒地投入。 結語：魅力是持續發生的“正在進行時” 本書的最終觀點是：魅力不是一個可以一勞永逸達到的終點，而是一個持續自我更新、自我探索的動態過程。真正的有魅力，意味著擁抱不完美，持續學習，並以真誠和勇氣去體驗生命中的每一個階段。這是一場獻給所有追求豐盛人生的現代女性的自我投資宣言。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到這本書的時候，並沒有抱有太大的期待，隻是覺得名字挺吸引人的，想隨便翻翻看。但隨著閱讀的深入，我被書中那種樸實而深刻的洞察力深深吸引。《寫給女人：怎樣成為世界上有魅力的妻子》這本書，並沒有教你如何去“裝”或者“演”，而是教會你如何去“成為”。它最打動我的地方，是它對“情緒管理”的探討。它並沒有把負麵情緒當成洪水猛獸，而是告訴你，適當地錶達情緒，是健康婚姻關係的重要組成部分。 它深入剖析瞭，很多夫妻之間的矛盾，並非源於大事，而是源於一些雞毛蒜皮的小事，而這些小事往往因為情緒的失控而不斷發酵。書中提供瞭一些非常實用的情緒調節技巧，比如在感到憤怒時，如何暫停一下，深呼吸，然後用平和的語氣錶達自己的感受；比如在感到失望時，如何避免過度解讀，而是直接與伴侶溝通自己的需求。它還強調瞭“同理心”的重要性，教會我們站在對方的角度去理解他們的情緒和行為，而不是一味地指責。我發現，當我開始嘗試用書中的方法去處理和伴侶之間的情緒衝突時，我們的溝通變得更加順暢，爭吵也明顯減少瞭。這種“潤物細無聲”的改變，讓我更加肯定瞭這本書的價值。它讓我明白，真正的魅力，恰恰在於你能夠優雅地處理生活中的不完美，能夠用智慧和愛化解潛在的危機。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直以為，成為一個有魅力的妻子，就是要時刻保持精緻的妝容，要學會製造浪漫的驚喜，要永遠溫柔體貼。但《寫給女人：怎樣成為世界上有魅力的妻子》這本書，徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，真正的魅力，更多的是一種“軟實力”，是一種由內而外散發齣來的安全感和影響力。書中有一部分章節，特彆深入地探討瞭“自信”的力量。它沒有空泛地告訴你“要自信”，而是通過一個個真實的案例，展示瞭自信的女性是如何在婚姻中處理分歧，是如何在麵對挑戰時保持冷靜，是如何在生活中散發齣積極的能量。 它讓我意識到，很多時候，我們內心的不安全感，會投射到婚姻中，讓我們變得猜疑、敏感，甚至有些“作”。而這本書，則提供瞭一種非常實用的方法，去構建和提升自己的自信心。它不是讓你去和彆人攀比，也不是讓你去追求完美，而是引導你去發現自己的優點，去肯定自己的價值，去接受自己的不完美。它提齣的練習，比如每天寫下三件讓自己感到驕傲的小事，比如在每次完成一項任務後給予自己肯定，都非常具有操作性。當我開始實踐這些方法後，我發現自己真的變得不一樣瞭，不再那麼在意彆人眼中的看法，而是更關注自己的內心感受。這種由內而外的改變，讓我感覺自己比以往任何時候都更有魅力，也更懂得如何去經營一段健康的、充滿愛的婚姻關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到的時候，心裏其實是帶著點兒忐忑的。畢竟，“有魅力的妻子”這個定位，聽起來就挺有挑戰性的，似乎是在說，很多妻子都不夠有魅力，需要被“點撥”。但翻開之後，我發現這本《寫給女人：怎樣成為世界上有魅力的妻子》並沒有那種居高臨下的說教感，反而更像是一位經驗豐富的朋友，在耳邊娓娓道來。它沒有直接告訴你“你應該做什麼，不應該做什麼”，而是通過一些生活化的場景，一些細膩的情感描繪，引導你去思考。 比如，它在某個章節裏，講到瞭夫妻溝通中的“傾聽”藝術。與其說是一堆理論，它更像是在描繪一對夫妻，在某個平常的夜晚，妻子是如何放下手機，認真地看著丈夫的眼睛，捕捉他話語中那些細微的情緒，而不是急著去反駁或者給齣建議。那種畫麵感很強，讓我突然意識到，有時候我們所謂的“溝通”，可能隻是在等待對方說完，然後輪到自己發錶觀點，卻忽略瞭對方真正需要的是被理解和被看見。這種“傾聽”，不隻是聽進話，更是用心去感受，去體諒，去站在對方的角度思考。書中用瞭不少筆墨去剖析，什麼叫做“無效溝通”和“有效溝通”的區彆，以及後者是如何一點一滴地拉近夫妻之間的距離，讓彼此之間的感情更加醇厚。它還通過一些小故事，展示瞭當丈夫感受到被理解和被支持時，他會如何迴報以溫柔和關懷，這種良性循環，纔是婚姻中最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直認為，婚姻中的“魅力”更多的是一種先天的氣質，或者是一種後天精心雕琢的形象。然而，《寫給女人：怎樣成為世界上有魅力的妻子》這本書，完全刷新瞭我的三觀。它讓我看到瞭“魅力”的另一種維度，那就是“積極的人生態度”。書中有一大部分內容，都在探討如何培養一種樂觀嚮上、充滿活力的生活狀態。它並沒有迴避生活中的睏難和挑戰，而是告訴我們，即使在逆境中，也要努力尋找積極的一麵，並且能夠將這份積極傳遞給身邊的人。 它舉瞭很多例子，比如，麵對工作上的挫摺，樂觀的女性會從中學習經驗，而不是沉溺於失敗的沮喪；比如，麵對傢庭的壓力，積極的女性會主動尋找解決辦法，而不是抱怨和退縮。這種積極的態度，不僅僅是一種心態，更是一種行動力。它會讓你更有韌性，更有創造力，也更能吸引和感染身邊的人。這本書給我最大的啓發是，很多時候，我們之所以感到生活枯燥乏味，甚至失去吸引力，正是因為我們內心缺乏那種對生活的熱情和好奇心。它鼓勵我們去探索未知，去擁抱變化，去享受生活中的每一個小確幸。讀完這本書，我感覺自己的內心被點燃瞭，開始重新審視自己的生活，並且嘗試用更加積極和開放的心態去迎接未來的每一天，這種由內而外的能量提升，纔是我認為最深刻、最持久的魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的觸動，在於它對於“魅力”的定義，遠超齣瞭外在的修飾。它強調的是內在的成長和自我價值的實現。我印象特彆深刻的是，其中有一段文字，它在探討女性的獨立性。它不是那種讓你放棄傢庭、追求事業的女權主義宣言，而是提醒你在扮演好妻子、母親角色的同時，也要保留一份屬於自己的空間和熱情。它鼓勵你去發展自己的興趣愛好，去學習新的知識，去結交誌同道閤的朋友。因為一個內心豐盈、精神獨立的女性，本身就散發著一種獨特的光芒，這種光芒會吸引身邊的人，讓伴侶更加欣賞你，而不是把你僅僅看作是生活的附屬品。 它還深入分析瞭，為什麼很多時候，女性在婚姻中會漸漸失去自我。可能是因為過多的犧牲，可能是因為生活瑣事的磨損，也可能是因為外界的期望。而這本書，就像一劑強心針，提醒我們要適時地“迴血”，要學會愛自己，關照自己的內心需求。它提齣的那些建議，比如每天留齣一點時間做自己喜歡的事情，比如堅持一項運動，比如定期給自己安排一次放鬆的旅行，看似簡單，卻蘊含著深刻的智慧。它讓我明白，真正的魅力，不是為瞭取悅誰而塑造齣來的，而是源於內心的充實和對生活的熱愛。隻有當你自己閃閃發光的時候，纔能照亮周圍，纔能讓你的伴侶感受到你存在的價值和美好。