基本信息

書名：《黃帝內經》二十四節氣養生

定價：34.80元

作者：黃硯萍

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787518011612

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

《黃帝內經》中對四時養生進行瞭詳盡的敘述，有很多今天看起來仍很有價值的養生觀點，它強調，按照各個節氣的氣候特點和變化規律來安排飲食起居，並有重點地進行養生保健，這樣人的身心纔能康健，纔能健康長壽。《黃帝內經》二十四節氣養生以一年四季二十四節氣為綫索，細緻解析二十四節氣與人體健康的關係，並結閤季節常見病和一些常見病癥，詳細介紹瞭飲食調養、起居作息如何安排、按季節進補、預防和調護疾病、精神調節及運動指導等內容。內容深入淺齣、通俗易懂，適閤老百姓日常保健用。

目錄

目 錄《黃帝內經》中的四季養生觀中國的第五大發明，二十四節氣 節氣解說 起居保健日常養生保健 節氣解說 起居保健日常養生保健 節氣解說 起居保健日常養生保健節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健節氣解說 起居保健 日常養生保健節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健日常養生保健節氣解說起居保健日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健 節氣解說 起居保健 日常養生保健

作者介紹

黃硯萍，女，副主任護師，公共衛生管理碩士，國傢一級公共營養師，就職於中國中醫科學院西苑醫院脾胃科。

文摘

序言