懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系 彩沄心理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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彩沄心理 著

图书标签:

• 心理学
• 两性关系
• 情感
• 幸福
• 沟通
• 自我提升
• 恋爱
• 婚姻
• 女性
• 彩沄心理

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518044825

商品编码：29452893601

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系

定价：36.80元

作者：彩沄心理

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787518044825

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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女人，要学会终止那些苛刻、尖酸的言语，否则男人会一败涂地。聪明的女人会用得体的言行去感染他的男人，从而让自己更加幸福。
《懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系》分为13章，深入分析了女人的言行以及女人的言行背后男人的心理细节，让女性读者能够精准地把握男人的心思，说出*能打动男人心的妙语，做出*能赢得男人心的行为。修炼自己成为一个智慧贤淑的女人，从而塑造出属于自己的成功男人。

内容提要

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目录

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作者介绍

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知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们为关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。

文摘

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序言

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洞悉人性的迷宫：心灵导航的实用指南 内容简介： 本书并非一本聚焦于两性情感技巧或婚姻忠告的“速成手册”，而是一次深刻的、向内探索的心灵旅程。它旨在为所有渴望理解自我、优化人际交往模式的读者，提供一套全面、实用的心理学工具箱，帮助他们在复杂多变的生活情境中，建立更具韧性、更富有洞察力的思维框架。 我们生活的世界，充斥着各种信号、情绪的波动以及潜意识的驱动力。本书的核心关注点，在于解析这些隐藏在行为背后的“为什么”。我们深信，真正的幸福与和谐，源于对自身心理机制的清晰认知，以及对他人内心世界的精准捕捉。 第一部分：解码自我——重塑内在的罗盘 本部分将带领读者深入剖析“自我”的构成。我们不会停留在肤浅的性格测试，而是着眼于心理动力学的核心概念，如“投射性认同”、“防御机制”以及“依恋模式”如何塑造我们的日常选择和情绪反应。 认知的陷阱与修正： 探讨认知偏差（Cognitive Biases）如何扭曲我们对现实的感知。例如，确认偏误如何让我们固执于错误的信念，而可得性启发如何让我们高估近期发生的事件的重要性。书中将提供一系列具体的思维练习，帮助读者识别并挑战这些自动化的、非理性的思维捷径，从而做出更符合长远利益的决策。 情绪的炼金术： 情绪并非洪水猛兽，而是重要的信息载体。我们将细致区分“感受”（Feeling）与“情绪”（Emotion）的不同，并教授如何通过“情绪标注法”和“生理反馈训练”，有效地接纳和转化那些看似负面的情绪能量（如焦虑、愤怒、羞耻感），将其转化为成长的动力，而非阻碍。 核心需求与深层动机： 基于人本主义和自我决定理论，我们将探究人类最基本的需求——胜任感、自主感和联结感——是如何驱动我们的行为。理解自己的“内在燃料”是什么，是构建持久内在满足感的基石。我们提供工具，帮助读者分辨哪些是社会强加的“应该”，哪些是真正发自内心的“渴望”。 第二部分：解析互动——人际场域的透视镜 在理解自身之后，本书将焦点转向我们如何与外部世界发生联结。本部分强调，所有的人际冲突和误解，往往源于沟通层级和需求的错位。 非语言的交响乐： 语言只占沟通的极小部分。我们将系统性地分析肢体语言、面部微表情、语速、音调等非语言线索。重点教授“情境解读法”，即如何在特定环境中，准确地捕捉到对方未曾言明的需求或不安，从而避免误判。 权力动态与边界设定： 任何关系中都存在着微妙的权力动态。本书会探讨在不同关系结构（工作、友谊、亲属）中，权力如何流动和失衡。更重要的是，我们提供构建健康“心理边界”的策略。这包括清晰、坚定而富有同理心地表达拒绝的艺术，以及如何处理边界被侵犯后的修复过程。 冲突的升维处理： 冲突是关系成长的催化剂，而非终结者。本书倡导将冲突视为“未被满足的需求的爆发”。我们引入“结构化反馈模型”，引导读者将指责性的语言转化为描述性的陈述，将攻击转化为对自身体验的分享，从而将破坏性的争吵转化为建设性的对话。 第三部分：情境适应与弹性构建 生活充满不确定性，本书的最后一部分致力于培养读者的心理弹性（Resilience）和适应能力，以应对生活中的不可预测性。 压力应对的神经科学基础： 简要介绍皮质醇和杏仁核在压力反应中的作用，并提供基于正念（Mindfulness）的工具，帮助读者在压力高峰期，激活前额叶皮层，恢复冷静的思考能力。这不是冥想的哲学探讨，而是实用的“紧急降温”技术。 不确定性容忍度训练： 现代生活要求我们适应快速变化。我们将探讨“模糊性不容忍”（Intolerance of Ambiguity）这一人格特质，并提供渐进式的暴露练习，帮助读者习惯于在信息不完整或结果未定时采取行动，减少因过度分析而导致的瘫痪状态。 意义的建构： 最终的幸福感往往与“意义感”挂钩。本书鼓励读者探索自己的价值观体系，并展示如何将个人目标与超越自我的目标（如社群贡献、创造性工作或传承）相结合，从而在日常琐碎中，依然能感受到深刻的存在价值。 本书的独特价值： 本书摒弃了“成功学”的浮夸口号，专注于提供基于心理学原理的、可操作的洞察。它不承诺改变他人，而是坚定地聚焦于“你能控制的部分”——你的反应、你的理解深度、以及你构建关系的能力。阅读本书，就像获得了一套精密的透视镜，让你能够清晰地看见自我与世界运行的底层逻辑，从而有意识地、智慧地去生活。无论你是希望提升职场协作效率，还是渴望深化亲密关系，本书都将是你理解人性复杂迷宫的可靠向导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目，像一束光，照亮了我内心深处对幸福的期盼。《懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系》，这简短的几个字，却承载了我对更美好情感生活的向往。我一直觉得，很多时候我们经营不好一段关系，并非是因为不爱，而是因为我们不够“懂”。不懂对方，更不懂自己。而“心理”这两个字，恰恰是解开这个“不懂”之结的关键。我期待这本书能像一位经验丰富的心理导师，循循善诱地引导我，让我看到那些被我忽略的细节，理解那些看似难以解释的行为，从而化解那些横亘在我们之间的藩篱。我希望它能提供一套切实可行的方法，让我们能够更有效地沟通，更深入地理解彼此，从而建立起一个更坚固、更温馨的情感港湾。它不仅仅是关于“如何获得”，更是关于“如何去维系”和“如何去成长”。我希望能在这本书中找到属于自己的智慧，让我在两性关系中，不再是那个迷茫的探索者，而是那个能主动创造幸福的幸福女人。

评分☆☆☆☆☆

“懂心理的女人会幸福”——这个标题简直就是为我量身定做的。我一直认为，幸福很大程度上取决于我们如何理解自己，理解他人，以及如何处理好与他人的关系。而心理学，正是这样一门能够帮助我们深入探索内心世界的学问。尤其是在两性关系中，很多时候我们都会因为一些难以言喻的隔阂而感到困扰。这本书，以“懂心理”为切入点，似乎直接点明了解决这些问题的关键所在。我期待它能提供一套系统的、科学的理论框架，让我能够从根源上理解两性互动中的种种现象，而不是仅仅停留在表面。更重要的是，我希望它能给我带来一些切实可行的方法和策略，让我在实际生活中能够运用这些心理学的智慧，去改善我的感情状况，去建立更加和谐、健康、持久的两性关系。我希望读完这本书，我能成为一个更懂得爱自己，也更懂得如何去爱别人的人，从而真正拥有属于自己的幸福。它不仅仅是一本书，更是我寻求心灵成长和情感圆满的旅伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字总是能引起我的好奇心。《懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系》——光是这几个字，就仿佛为我打开了一扇通往更深刻理解人际关系的大门。作为一个在情感道路上跌跌撞撞，偶尔迷失方向的人，我常常渴望找到一些指引，一些能够帮助我拨开迷雾、看清真相的力量。书名中的“懂心理”三个字，点出了问题的核心，也暗示了书中可能蕴含着解决之道。我期待它能让我从一个更具洞察力的视角去审视自己和伴侣，理解那些隐藏在行为背后的动机，从而化解矛盾，增进和谐。尤其是在“两性关系”这个永恒的话题上，这本书似乎承诺了实用的方法和智慧，让我不再感到束手无策，而是能主动地去经营和维护一段健康、长久、充满爱的关系。它不仅仅是一本书，更像是一位善解人意的智者，在静静地等待着，用她的经验和见解，温暖那些渴望幸福的心灵。我迫不及待地想翻开它，去探索那些关于幸福和两性关系的奥秘，希望能从中汲取养分，让自己在爱的世界里，更加游刃有余，最终收获属于自己的那份圆满。

评分☆☆☆☆☆

《懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系》——光是书名就让我眼前一亮。在这个信息爆炸的时代，我们被各种各样关于情感的观点所包围，但真正能够触及灵魂、解决问题的却不多。而这本书，以“心理”作为密钥，似乎为我们打开了一扇通往更深刻理解和更有效沟通的大门。我常常感到，很多时候我们与伴侣之间的矛盾，并非源于原则性问题，而是源于沟通的障碍，源于对彼此内心世界的误解。这本书的出现，恰恰满足了我对这种“深度理解”的渴望。我期待它能够帮助我，不仅仅是表面的迎合，而是真正地去洞察人性，去理解对方的行为背后隐藏的需求和动机。它是否能提供一套实用的工具，让我们能够识别并化解那些潜在的冲突？是否能教会我们如何用更有效的方式表达爱意，如何去建立更深层次的情感连接？我希望通过阅读这本书，我能成为一个更成熟、更智慧的伴侣，也更能感受到被理解和被珍视的幸福。

评分☆☆☆☆☆

初次看到《懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系》这个书名，脑海中立刻浮现出许多画面。我一直觉得，在人际交往，尤其是亲密关系中，很多时候我们只是凭感觉在摸索，缺乏理论的支持和方法的指导。而“懂心理”这三个字，无疑触碰到了我内心深处的需求。我渴望了解，为什么有时我们会因为一些小事而争吵不休，为什么有时我们会感到被误解，为什么我们会陷入情感的困境。这本书似乎提供了一个全新的视角，让我可以跳出局限，用心理学的智慧去解析这些复杂的情感现象。我期待它能告诉我，如何才能更好地理解我的伴侣，如何才能更有效地沟通，如何在关系中保持自我，同时又能与对方建立更深层次的连接。书名中的“获得两性中的关系”更是直接点明了本书的实用性，这不仅仅是理论的探讨，更是实际操作的指南。我希望它能帮助我掌握一些具体的技巧，去化解冲突，增进理解，让我们的关系更加稳固和甜蜜。这本书，对我来说，就像是茫茫大海中的一座灯塔，指引着我前进的方向，让我相信，幸福的关系是可以被主动争取和经营的。