亲密是孤独好的解药 陈保才 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈保才 著

图书标签:

• 亲密关系
• 孤独
• 心理学
• 情感
• 人际关系
• 自我成长
• 两性
• 沟通
• 幸福
• 陈保才

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 文汇出版社

ISBN：9787549613489

商品编码：29452978492

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：亲密是孤独好的解药

定价：32.00元

作者：陈保才

出版社：文汇出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787549613489

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

女人需要这本书，去参照出真爱的模样；男人需要这本书，去解读女人心藏的玄机。

目录

---

章 你是谁

野草的魅力

年轻时，你不懂爱情

吸血鬼之恋

本真的生活

你要珍爱的我

你有一封信

理想的女性

独自用餐的时光

如何才能成为一个内心强大的人

温柔乡里沉醉

想你的细节

心太软

无用的好人

如何做一个强悍的人

你越冷，他越热

会爱才是正经事

第二章 你的生活在哪里

独爱小清新

腹有诗书自优雅

干得好才能嫁得好

好的时光

将先锋进行到底

让未来的你，喜欢现在的自己

如何抓住一个男人的心

如果有一天我不再爱你

他什么都不做，只是来爱你

成功的人都对自己凶狠，对别人怜悯

能享受寂寞是成功的开始

一生的爱情

要么饮食男女，要么性灵纯粹

一个人的好日子

请与自己温柔相爱

99%的努力，换来1%的人生

第三章 你的爱情什么样

爱情的味蕾选择

当你热爱，却又失去

你完全可以成为另一个你

“”是怎样炼成的

浪漫“致”死

你爱得要死的那个人

默然相爱，寂静欢喜

没有不好的婚姻，只有不会经营的伴侣

千万不要做让人讨厌的“前任”

如何活出女王范

婚姻里可怕的是什么

今天，我们愿意为谁停下脚步

陷阱与二难效应

喜欢离爱有多远

心中的那位

这年头，女人不结婚

第四章 你幸福吗

爱是世界上简单的事

绝杀爱情的狠话

每一种爱都是冒险

你不是他的爱也没关系

给自己写一封情书

气场不同，努力白费

我的婚宴

亲爱的，亲爱的，永远

想带你去我的小时候

如何失去一段婚姻

老妻在哪里

谁爱“大丈夫”

谁是你生命里重要的人

过了三十岁的男人们

越俗越幸福

不要追忆过去的美好

第五章 如何再一次心动

在荒凉的世界里，温暖相爱

爱到长长久久

爱是灵魂的进入

把你宠坏，让你依赖

不能冷淡爱人的心

不说将来

聪明女人都是“暗示”控

发泄发泄，就好

记得当年的傻幸福

将你爱给爱

强大的爱

吸引才是王道

再一次心动

在另一个时空爱你

真正的浪漫是探索和陪伴

即使分手，依然让人感念

女人，嫁给情商高的男人，比嫁给土豪幸福

第六章 好的爱

爱就是彼此成全

爱是好的美味

超级合伙人

婚姻是一种柔软的胜利

灵魂的较量

让他深深地爱慕

我们的胃，我们的爱

我们都是一样的人

向父辈学习爱情

幸福的女人都是吸血鬼

我的心里住着一片云

真喜欢你的人

你无须在意所有人

有人愿意挡子弹，有人愿意买早餐

帮一点，刚刚好

总有一个人会来深爱你

作者介绍

---

陈保才，畅销作家，实战派*婚恋导师；江苏卫视《蒙面歌王》评委；凤凰卫视《社会正能量》、视频《夜夜谈》、深圳都市频道《调解》等节目嘉宾、脱口秀节目《爱神来了》策划、主持人，人称“情感教父”。
他以男性的角度关注两性心灵和情感，讲述婚姻、情感幸福的艺术，被誉为“80后成熟温婉的情感作家”。




著有《在荒凉的世界温暖相爱》《第三只眼看男人》《爱就疯狂，不爱就坚强》《细节给力，爱情得意》、《20岁学会恋爱，30岁收获幸福》、《爱如生命，必须勇猛》、《你的寂寞，终将绽放》等。

陈保才，畅销作家，实战派*婚恋导师；江苏卫视《蒙面歌王》评委；凤凰卫视《社会正能量》、视频《夜夜谈》、深圳都市频道《调解》等节目嘉宾、脱口秀节目《爱神来了》策划、主持人，人称“情感教父”。

文摘

---

序言

---

浮生一梦，人间烟火：一部关于现代社会人际关系与自我和解的深度探索 本书概述： 《浮生一梦，人间烟火》并非一本探讨特定情感理论或提供速效人际关系指南的工具书。它更像是一面多棱镜，折射出当代人复杂而细腻的内心世界，特别是他们在追求连接与渴望独处之间的摇摆不定。本书以文学的笔触，深入剖析了现代社会中“亲密”的悖论——我们比历史上任何时期都更容易接触到彼此，却也更容易感到被理解的缺失。 全书分为三个主要部分，层层递进，带领读者从宏观的社会变迁，到微观的个体经验，最终抵达自我接纳的彼岸。 --- 第一部分：透明的牢笼——现代连接的表象与实质 在信息爆炸的时代，连接似乎唾手可得。社交媒体的兴起构建了一个“永远在线”的社会结构。然而，作者敏锐地指出，这种高频次的连接往往导致了“低质量的亲密”。我们习惯于展示精心修饰的自我，用点赞和评论构建起一种虚假的共鸣池。 细致探究： 1. “表演性”的社交结构： 本章详细描绘了数字时代人际交往的异化。读者可以看到，为什么我们在拥有数百个“好友”时，反而会感到前所未有的孤独？作者通过一系列生动的都市案例——从职场上的“团建文化”到家庭中的“沉默晚餐”——揭示了人们为了维护表面的和谐，如何主动牺牲了真实表达的空间。这种为迎合群体期待而进行的自我审查，最终将个体推入一种透明却封闭的牢笼之中。 2. 边界的消融与重构： 随着工作与生活的界限模糊，人际关系中的边界感也变得岌岌可危。本书探讨了“过度卷入”的现象，即在人际交往中，人们因为害怕被排斥或被孤立，而过度干预他人的生活，或者任由他人侵犯自己的私人领域。这种边界的失序，是许多现代冲突和内心疲惫的根源。作者强调，真正的亲密，必须建立在清晰且相互尊重的边界之上。 3. “情绪劳动”的重负： 现代人常常扮演着情绪劳动者的角色，不仅要管理自己的情绪，还要不断地去识别、安抚甚至吸收他人的负面情绪。本书深入分析了这种无形的劳动对个体精神能量的消耗，以及这种过度付出如何扭曲了亲密关系的本质——从相互滋养变成了单向的消耗。 --- 第二部分：回响与空谷——个体经验中的疏离感 本部分将视角从外部环境转向内部心理，关注个体在关系中产生的真实感受和内在冲突。作者运用心理学观察，辅以文学叙事手法，描摹了现代人内心深处的“空谷”感。 细致探究： 1. “被理解”的渴望与幻灭： 亲密关系中最核心的需求是“被看见，被理解”。然而，在快节奏的生活中，人们往往没有时间进行深层次的倾听和共情。本书通过对几组典型关系（如长期伴侣、成长中的代际关系、竞争性友谊）的剖析，展现了“我说了，但你没听懂”的无力感。理解的缺失，使得再多的陪伴也形同陌路。 2. 独处的恐惧与逃避： 为什么许多人宁愿在低质量的社交中耗费精力，也不愿独自面对自己？书中探讨了现代文化对“独处”的污名化，将其等同于失败或不合群。这种对独处的恐惧，迫使人们不断向外寻求肯定和填补内心的空洞。作者通过对“持续分心”行为（如刷手机、不停地安排行程）的剖析，揭示了人们如何通过忙碌来逃避与自我对话的时刻。 3. 记忆的失真与情感的断裂： 亲密关系需要时间来沉淀和编织共同的记忆。但在信息和体验极度丰富的当下，人们似乎失去了深度沉浸于某一时刻的能力。本书关注了“浅层化”的相处模式如何导致情感基础的薄弱，以及当危机来临时，这种基础无法支撑起真正的依靠。 --- 第三部分：寻觅与安放——重建内在的和谐秩序 全书的最后一部分，不再停留于批判和描述问题，而是转向内在的探索和实践性的和解。作者认为，外部世界的改善，必须从个体内在秩序的重建开始。 细致探究： 1. “有效独处”的艺术： 如何区分逃避式的“孤立”和滋养身心的“独处”？本书为读者提供了切实可行的框架，引导他们如何有意识地安排独处时间，将其用作自我反思、情感整理和创造力复苏的场所。这种独处并非是对外界的拒绝，而是为更好地回归世界做准备。 2. “小而美”的连接力： 摒弃对“完美亲密关系”的执念，转而珍视那些微小、真实且高质量的连接瞬间。本书倡导减少社交广度，增加深度接触。它详细论述了如何通过“全神贯注的倾听”和“真诚的脆弱暴露”来锚定那些真正值得投入的友谊和爱恋。 3. 接纳“不完美”的共同人性： 最终的解脱来自于对人性的深刻接纳——人与人之间的理解永远是有限的，矛盾和误解是常态。本书引导读者放下对“绝对融洽”的期待，学会与不确定性和摩擦共存。当个体不再将每一次关系中的不适都视为自身或对方的彻底失败时，他们才能以一种更宽容、更坚韧的姿态，在人世间的烟火气中，找到属于自己的平静与安放。 结语： 《浮生一梦，人间烟火》是一部邀请读者进行深刻自我审视的文本。它不提供廉价的安慰，而是提供清晰的洞察力，帮助我们在喧嚣的时代洪流中，学会与自己和解，并以更真实的面貌，去迎接那些真正值得我们敞开心扉的人和事。它关乎如何在众声喧哗中，听清自己内心最微弱的声音。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在一个宁静的夜晚，与一位智者促膝长谈。作者的文字没有华丽的辞藻，却有着一种直抵人心的力量。他所描绘的关于孤独的场景，让我感同身受，那些在人群中强颜欢笑的时刻，那些独自面对内心煎熬的日子，都被他描绘得真实而生动。但我更欣赏的是，他并没有沉溺于孤独的悲伤，而是将其视为一种成长的催化剂。他告诉我们，孤独不是一种缺陷，而是一种独立的体现，一种可以让我们更深刻地认识自己、更清晰地看到自己内心需求的机会。而“亲密”，也并非是逃避孤独的手段，而是基于自我认知和自我圆满，去与他人建立的一种更有意义的连接。这本书带给我的，是一种治愈，更是一种启迪。它让我相信，即使在最深的孤独中，我们依然可以找到力量，去拥抱更真挚、更深刻的亲密关系。它让我重新审视了自己与世界的关系，也让我对未来充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很有意思，第一眼就被吸引了。那种暗沉的色调，搭配上简洁却富有张力的字体，仿佛诉说着一种深邃的情感。翻开书页，我被作者的文字功底深深打动了。他能用最朴实无华的语言，勾勒出最细腻的情感纹理，那些关于人际关系、关于自我认知，关于我们在人群中依然感受到的那份孤独，都被他描绘得淋漓尽致。我尤其喜欢其中关于“连接”的探讨，它不是那种肤浅的社交技巧，而是深入到心灵深处的渴望，那种希望被理解、被看见的期盼。作者似乎有着一种魔力，能瞬间触碰到我内心最柔软的部分，让我觉得，啊，原来我不是一个人在经历这些。他并没有提供什么“万能钥匙”式的解决方案，而是引导你去思考，去感受，去重新审视自己与他人的关系。读完之后，我感觉自己仿佛进行了一次心灵的洗礼，对“亲密”这个词有了全新的理解，也对如何与这个世界相处，有了更多温柔的思考。这种感觉很难得，就像是在喧嚣的世界里，找到了一片可以安放自己灵魂的宁静角落。

评分☆☆☆☆☆

整本书的阅读体验非常流畅，作者的文笔洗练而富有感染力，每一句话都仿佛经过精心打磨，直击人心。我尤其对书中关于“关系的本质”的论述印象深刻，它颠覆了我以往对亲密关系的刻板认知。作者并没有回避关系中的冲突和矛盾，反而将其视为成长的契机。他提出，真正的亲密，不是一味地迎合和妥协，而是在保持自我独立性的前提下，去构建一种互相尊重、互相理解的连接。书中对“自我接纳”的强调，也让我深思。很多时候，我们对外寻求亲密，是因为内心深处对自己的不认可。只有当我们能够接纳自己的不完美，才能以更开放、更真诚的态度去与他人建立连接。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的渴望和困惑，同时也为我指明了一条更清晰、更可持续的成长路径。它让我明白，通往真正的亲密，首先需要的是对自我的深入探索和全然接纳。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角很独特，它没有回避现代社会中普遍存在的孤独感，反而将其视为一种常态，一种值得深入探索的课题。作者的论述逻辑清晰，条理分明，但又不会枯燥乏味，反而充满了生活的智慧和哲思。他将“亲密”的概念，从狭隘的情感关系中拓展出来，触及了更广阔的领域，比如与自我、与自然、甚至与工作的关系。我特别欣赏作者在探讨“连接”时所展现出的那种深刻洞察力，他并没有简单地将孤独归咎于缺乏社交，而是将其根源追溯到个体内心深处的自我疏离。书中对“同理心”的阐释也让我受益匪浅，它不仅仅是站在对方的角度思考问题，更是一种愿意去感受、去理解、去承担的姿态。这种理解，能拉近人与人之间的距离，也能化解许多不必要的隔阂。这本书带给我的不仅是知识的增长，更是情感的共鸣和精神的慰藉。它就像一个睿智的朋友，在你迷茫时，给你一个温暖的拥抱，告诉你，即使身处孤独，我们依然可以找到通往真正连接的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的气质与众不同，它不像市面上许多贩卖“心灵鸡汤”的书籍，而是以一种更加冷静、理性的态度，解构了“亲密”与“孤独”之间的复杂关系。作者在书中提出的观点，颇具启发性，他并没有将两者视为对立的存在，而是认为，恰恰是深刻理解孤独，才能更好地拥抱亲密。我特别喜欢其中关于“边界感”的探讨，它解释了为何有时过度的亲密反而会让人感到窒息，而清晰的边界感，反而能让关系更加健康和持久。作者的文字充满了力量，但不是那种强制性的说教，而是循循善诱，引导读者自行去发现问题的本质。他通过一些生动的案例和深刻的比喻，将抽象的心理学概念，具象化，让读者更容易理解和接受。读完这本书，我最大的感受是，它让我更加认识到，真正的亲密，并非是填补内心的空虚，而是两个独立而完整个体的互相吸引和滋养。这是一种更成熟、更健康的情感模式，也是我一直以来所追求的。