9787500109310 婚姻管理学 中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 吴娟瑜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴娟瑜 著

图书标签:

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• 吴娟瑜
• 中译出版社
• 社会科学
• 心理学
• 婚姻管理

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中译出版社（原中国对外翻译出版公司）

ISBN：9787500109310

商品编码：29459778294

包装：平装

出版时间：2002-01-01

基本信息

书名：婚姻管理学

定价：21.80元

作者：吴娟瑜

出版社：中译出版社（原中国对外翻译出版公司）

出版日期：2002-01-01

ISBN：9787500109310

字数：

页码：317

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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103种美满姻缘的秘诀，不只是理论的叙述，更提供实际的解决方法，让婚姻成为爱情的乐园。

目录

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自序
辑 当X碰到Y
当X碰到Y——做对选择比努力更重要
结婚与否的踌躇
如何评估失约的恋人
讨论分手的智慧
第二辑 相爱容易
当丈夫沉默不语时
当太太得理不饶人时
当丈夫懊恼生气时
当太太成出气简时
当丈夫忙到三更半夜时
当太太压力沉重时
当丈夫一事无成时
当太太和社会脱节时
当丈夫不安于座时
当太太被误会时
当丈夫渴望自由时
当太太渴望成长时
当丈夫拙于家务时
当太太是小气财神时
当丈夫不回家吃晚餐时
当太太业务繁忙时
当丈夫提出离婚时
当太太讨爱时
当孩子行为有偏差时
当孩子烦人时
第三辑 相外也不难
角色改变的过程
自我比重的调整
私人消费额度的拿捏
家庭主妇的委屈
肢体接触的感觉
甜蜜语的表达
双薪家庭的适应
家事分担你我他
子女教养的责任
……
第四辑 做爱做的事（性爱EQ）
第五辑 当婚姻亮起红灯时

作者介绍

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吴娟瑜 演说家，每年250场以上的演讲。 著有《 情绪管理学》等十余种书，本本畅销。是情绪管理、压力管理、两、亲子沟通、生涯规划的专家。 美国印第安那波利斯大学应用社会学硕士。 B型，天蝎座。 现任台湾泰山文化基金会董事。

文摘

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序言

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婚姻的艺术：构建持久与幸福的伴侣关系 图书简介 在人类情感的广阔疆域中，婚姻无疑是最为深刻、也最富挑战性的一种结合。它不仅是两个独立个体的契约，更是两个生命轨迹交织、共同塑造未来蓝图的宏伟工程。《婚姻的艺术》并非一套僵硬的教条，而是一本细腻入微的指南，旨在帮助每一对伴侣——无论处于热恋的初始阶段，还是经历漫长岁月的考验——都能掌握维护、深化和享受亲密关系所需的智慧与技巧。 本书深刻洞察到，现代婚姻面临的挑战远非古代社会所能比拟。信息爆炸、生活节奏加快、个体价值的空前凸显，使得“执子之手，与子偕老”的实现，比以往任何时候都需要更为精心的管理和主动的投入。我们不再满足于仅仅“不离婚”，而是追求一种充满活力、互相滋养、能够实现双方个人成长的深度联结。 第一部分：认清基石——理解婚姻的本质与个人准备 成功的婚姻始于对自身和伴侣的清晰认知。本部分将引导读者深入剖析自己对婚姻的内在期待、未被满足的情感需求，以及过往的依恋模式是如何影响当前关系的。 情感蓝图的绘制： 探讨家庭出身如何塑造了我们对爱、冲突和承诺的理解。理解童年经验对成人亲密关系的微妙影响，是打破代际情感循环的第一步。 期待的校准： 很多婚姻的裂痕并非源于重大的背叛，而是源于“期待的错位”。我们将细致区分“爱慕”与“陪伴”、“激情”与“契约”之间的区别，帮助伴侣们诚实地列出对婚姻的现实期待，并学会协商那些不可避免的落差。 单身准备： 即使在步入婚姻之前，我们也需要进行“单身到联合”的心理过渡。本章强调在承诺之前，确立清晰的个人边界和财务独立性的重要性，为后续的共同生活打下坚实的基础。 第二部分：沟通的魔法——从争吵到理解的桥梁 沟通是婚姻的血液。但有效的沟通并非简单地“多说话”，而是关于“如何倾听”和“如何表达脆弱”。本书深入剖析了夫妻间常见的“无效沟通陷阱”，并提供了经过实践检验的对话技巧。 “四骑士”的防御与解除： 借鉴关系研究的经典模型，详细解析“批评”、“蔑视”、“辩护”和“筑墙”这四种最具破坏性的沟通模式。每一种模式都配有实用的情景模拟和替代性语言，帮助伴侣识别并中止破坏性循环。 积极倾听的艺术： 倾听不仅仅是沉默，而是确认对方感受的积极过程。我们将探讨如何运用“同理心反射”（Empathic Reflection）技巧，确保伴侣感到被看见、被理解，即使观点不同。 建设性冲突管理： 冲突是必然的，健康的冲突是成长的催化剂。本章侧重于将“指责”转化为“需求陈述”，教授如何使用“我信息”（I-Statements）来表达感受，而不是攻击对方的行为。重点在于解决问题，而非赢得争论。 第三部分：生活的交响——共同构建日常的和谐 婚姻的坚固性，往往体现在日常琐碎中的协作与平衡。本部分关注如何将抽象的爱转化为具体的、可持续的日常实践。 时间与空间的管理： 在快节奏的社会中，如何为“二人世界”划出神圣不可侵犯的时间？如何平衡个人爱好、职业发展与家庭责任，避免一方因过度付出而产生怨怼？书中提供了灵活的时间分配框架。 金钱的哲学： 财务是衡量信任和未来观的重要指标。我们将超越简单的记账，探讨伴侣双方对“财富的目的性”（储蓄、消费、投资的内在动机）的深层对话，建立透明且共同认可的财务愿景。 亲密感的复兴： 亲密关系涵盖身体、情感和精神层面。本章探讨如何维持和提升性生活的质量，重点在于“非功利性”的身体接触和情感连接，对抗“室友化”的倾向。 第四部分：成长与适应——面对变化与危机的韧性 婚姻是一个动态过程，它必须适应生命周期的自然变化：生育、职业变动、空巢期、以及双方的衰老。韧性在于学会如何共同弯曲，而不是折断。 处理外部压力： 如何共同应对来自原生家庭、育儿观念差异或重大疾病带来的压力？本章强调“我们是一个团队”的核心心态，并学习如何建立健康的家庭界限。 重燃激情与新鲜感： 激情并非一成不变，它需要被重新点燃。我们将探讨引入“共同冒险”和“新颖体验”的重要性，打破习惯的舒适区，让伴侣在新的情境中重新发现彼此的魅力。 分手的艺术（若必要时）： 即使是最高尚的结合也可能走到尽头。本部分以成熟和负责任的态度，探讨在关系无法挽回时，如何以尊重和最小化伤害的方式结束契约，保护共同的财产和情感遗产，尤其是在涉及子女的情况下。 结语：终身学习者的浪漫 《婚姻的艺术》的核心理念是：婚姻不是一个目的地，而是一场需要持续学习、不断实践的旅程。幸福的婚姻并非偶然发生，而是有意识选择的结果。本书旨在为读者提供工具箱，让他们能够自信、从容地去雕琢这段关系，最终实现真正意义上的同甘共苦，共享人生。

评分☆☆☆☆☆

提起《婚姻管理学》这本书，我脑海中浮现的画面是明亮而充满希望的。我当时正处于一段关系的关键时期，感觉有些迷茫，不知道如何让关系更进一步，或者说，如何让它变得更稳定。朋友推荐了这本书，我当时虽然有点不确定，但还是带着一种试试看的心情翻开了它。这本书给我的感觉，不像是一本枯燥的教科书，而更像是一位生活智慧大师的分享。吴娟瑜老师的文字，总有一种让人如沐春风的感觉，她用一种非常细腻和充满洞察力的方式，探讨了婚姻中的各种议题，从最初的相识相恋，到婚后的磨合与成长，再到如何共同面对生活的挑战。我特别喜欢书中关于“需求满足”的章节，它让我意识到，原来很多争吵的根源，并非是所谓的“性格不合”，而是双方没有真正理解并满足彼此在情感上的基本需求。这本书让我学会了如何更好地去爱，也如何被爱，它不仅提升了我处理婚姻关系的能力，更重要的是，它让我变得更加成熟和懂得珍惜。

评分☆☆☆☆☆

说起《婚姻管理学》这本书，我当时拿到的时候，对“管理”这个词还有些抵触。总觉得婚姻应该是随心而动，自然而然的事情，怎么能用“管理”这样冰冷而功利的概念来形容呢？然而，阅读过程中，我的想法发生了巨大的转变。这本书的书号我虽然不一定能准确说出来，但它所传递出的那种“经营”和“维护”婚姻的理念，却深深地印在了我的脑海里。作者吴娟瑜老师，就像一位经验丰富的园丁，她告诉我们，再美好的爱情，也需要细心的浇灌和修剪，才能长成参天大树，枝繁叶茂。她探讨了婚姻中许多被我们忽视的细节，比如如何保持“新鲜感”，如何建立共同的兴趣爱好，以及如何有效地处理家庭矛盾。这本书让我明白，婚姻的幸福并非遥不可及，也并非一蹴而就，而是需要我们投入时间和精力，用心去经营，去维护。它不仅仅是提供了一些理论上的指导，更重要的是，它激发了我对婚姻生活的热情，让我愿意去尝试，去改变，去创造一个更加美好的婚姻未来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，第一次看到这本书的书号，我并没有立刻联想到具体的阅读内容，更多的是一种关于“婚姻”这个宏大主题的好奇。我一直觉得，婚姻就像是一场漫长的旅程，沿途的风景有美好也有坎坷，而这本《婚姻管理学》给我的第一印象，就像是那位经验丰富的导游，为我提供了一份详尽的旅行攻略。它不像某些理论书籍那样晦涩难懂，而是用一种非常接地气的方式，探讨了在婚姻这座“围城”里，夫妻双方可能遇到的各种挑战，以及如何有效地应对。我特别喜欢书中那种“预警式”的提醒，比如在进入婚姻之前，应该做好哪些心理准备；在婚姻生活中，又有哪些常见的“雷区”需要规避。它不是简单地告诉你“应该这样做”，而是通过大量的案例分析，引导你去思考，去发现问题的根源，然后提供切实可行的解决方案。读这本书的过程，更像是在进行一场自我探索和成长的旅程，让我对婚姻有了更深刻的理解，也让我更加珍视身边的伴侣，明白了经营一段长久而幸福的婚姻，需要智慧，更需要耐心和爱。

评分☆☆☆☆☆

拿到《婚姻管理学》这本书的时候，我的内心是充满探究欲的。我一直对人际关系，尤其是亲密关系中的动态变化很感兴趣，而婚姻无疑是其中最复杂、也最值得研究的部分。这本书的书号我虽然记得，但更让我印象深刻的是它所传达出的那种“科学性”和“实用性”。吴娟瑜老师的书，给我的感觉就像是一位严谨的心理学家，又像是一位温和的家庭治疗师，她用一种非常系统化的方式，剖析了婚姻中可能出现的各种矛盾和困境。我记得书中有一部分，探讨了不同沟通模式对婚姻关系的影响，比如攻击型沟通、回避型沟通，以及最理想的合作型沟通。这让我茅塞顿开，我开始意识到，原来自己曾经在沟通中犯过那么多低级错误，并且这些错误正在一点点地侵蚀着婚姻的根基。这本书不仅仅是提供了理论，更重要的是，它给了我一种“工具箱”，让我能够带着这些工具去实践，去改善自己的沟通方式，去更有效地化解冲突。读完之后，我感觉自己对婚姻的理解上升到了一个新的高度，不再是凭感觉摸索，而是有章可循，有法可依。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书号我真是太熟悉了，大概是去年夏天吧，我刚结束一段感情，整个人都浑浑噩噩的，朋友就推荐了这本《婚姻管理学》，当时抱着“死马当活马医”的心态开始翻阅。拿到书的时候，书名就让我有点儿哭笑不得，婚姻还能怎么管理？难道还要像公司一样制定KPI，开周例会吗？然而，翻开第一页，作者吴娟瑜老师的文字就抓住了我。她不是那种高高在上的说教者，而是像一位经验丰富的朋友，用一种非常贴近生活、幽默又充满智慧的语言，讲述婚姻中的种种“疑难杂症”。我印象最深的是其中关于“沟通的艺术”那一章，以前我总是觉得，只要我把话说清楚了，对方就应该理解，但书中却强调了倾听的重要性，以及如何用对方能接受的方式表达自己的需求，这对我当时来说简直是醍醐灌顶。我开始反思自己过去沟通中的许多误区，比如总是急于辩解，而不是先去理解对方的感受。这本书真的让我从一个新的角度去审视自己和感情，也让我明白，婚姻并非一劳永逸的幸福，而是一个需要双方共同经营、不断学习和成长的过程。