9787500109310 婚姻管理學 中譯齣版社（原中國對外翻譯齣版公司） 吳娟瑜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳娟瑜 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 傢庭關係
• 婚姻心理學
• 情感
• 人際關係
• 吳娟瑜
• 中譯齣版社
• 社會科學
• 心理學
• 婚姻管理

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中譯齣版社（原中國對外翻譯齣版公司）

ISBN：9787500109310

商品編碼：29459778294

包裝：平裝

齣版時間：2002-01-01

基本信息

書名：婚姻管理學

定價：21.80元

作者：吳娟瑜

齣版社：中譯齣版社（原中國對外翻譯齣版公司）

齣版日期：2002-01-01

ISBN：9787500109310

字數：

頁碼：317

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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103種美滿姻緣的秘訣，不隻是理論的敘述，更提供實際的解決方法，讓婚姻成為愛情的樂園。

目錄

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自序
輯 當X碰到Y
當X碰到Y——做對選擇比努力更重要
結婚與否的躊躇
如何評估失約的戀人
討論分手的智慧
第二輯 相愛容易
當丈夫沉默不語時
當太太得理不饒人時
當丈夫懊惱生氣時
當太太成齣氣簡時
當丈夫忙到三更半夜時
當太太壓力沉重時
當丈夫一事無成時
當太太和社會脫節時
當丈夫不安於座時
當太太被誤會時
當丈夫渴望自由時
當太太渴望成長時
當丈夫拙於傢務時
當太太是小氣財神時
當丈夫不迴傢吃晚餐時
當太太業務繁忙時
當丈夫提齣離婚時
當太太討愛時
當孩子行為有偏差時
當孩子煩人時
第三輯 相外也不難
角色改變的過程
自我比重的調整
私人消費額度的拿捏
傢庭主婦的委屈
肢體接觸的感覺
甜蜜語的錶達
雙薪傢庭的適應
傢事分擔你我他
子女教養的責任
……
第四輯 做愛做的事（性愛EQ）
第五輯 當婚姻亮起紅燈時

作者介紹

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吳娟瑜 演說傢，每年250場以上的演講。 著有《 情緒管理學》等十餘種書，本本暢銷。是情緒管理、壓力管理、兩、親子溝通、生涯規劃的專傢。 美國印第安那波利斯大學應用社會學碩士。 B型，天蠍座。 現任颱灣泰山文化基金會董事。

文摘

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序言

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婚姻的藝術：構建持久與幸福的伴侶關係 圖書簡介 在人類情感的廣闊疆域中，婚姻無疑是最為深刻、也最富挑戰性的一種結閤。它不僅是兩個獨立個體的契約，更是兩個生命軌跡交織、共同塑造未來藍圖的宏偉工程。《婚姻的藝術》並非一套僵硬的教條，而是一本細膩入微的指南，旨在幫助每一對伴侶——無論處於熱戀的初始階段，還是經曆漫長歲月的考驗——都能掌握維護、深化和享受親密關係所需的智慧與技巧。 本書深刻洞察到，現代婚姻麵臨的挑戰遠非古代社會所能比擬。信息爆炸、生活節奏加快、個體價值的空前凸顯，使得“執子之手，與子偕老”的實現，比以往任何時候都需要更為精心的管理和主動的投入。我們不再滿足於僅僅“不離婚”，而是追求一種充滿活力、互相滋養、能夠實現雙方個人成長的深度聯結。 第一部分：認清基石——理解婚姻的本質與個人準備 成功的婚姻始於對自身和伴侶的清晰認知。本部分將引導讀者深入剖析自己對婚姻的內在期待、未被滿足的情感需求，以及過往的依戀模式是如何影響當前關係的。 情感藍圖的繪製： 探討傢庭齣身如何塑造瞭我們對愛、衝突和承諾的理解。理解童年經驗對成人親密關係的微妙影響，是打破代際情感循環的第一步。 期待的校準： 很多婚姻的裂痕並非源於重大的背叛，而是源於“期待的錯位”。我們將細緻區分“愛慕”與“陪伴”、“激情”與“契約”之間的區彆，幫助伴侶們誠實地列齣對婚姻的現實期待，並學會協商那些不可避免的落差。 單身準備： 即使在步入婚姻之前，我們也需要進行“單身到聯閤”的心理過渡。本章強調在承諾之前，確立清晰的個人邊界和財務獨立性的重要性，為後續的共同生活打下堅實的基礎。 第二部分：溝通的魔法——從爭吵到理解的橋梁 溝通是婚姻的血液。但有效的溝通並非簡單地“多說話”，而是關於“如何傾聽”和“如何錶達脆弱”。本書深入剖析瞭夫妻間常見的“無效溝通陷阱”，並提供瞭經過實踐檢驗的對話技巧。 “四騎士”的防禦與解除： 藉鑒關係研究的經典模型，詳細解析“批評”、“衊視”、“辯護”和“築牆”這四種最具破壞性的溝通模式。每一種模式都配有實用的情景模擬和替代性語言，幫助伴侶識彆並中止破壞性循環。 積極傾聽的藝術： 傾聽不僅僅是沉默，而是確認對方感受的積極過程。我們將探討如何運用“同理心反射”（Empathic Reflection）技巧，確保伴侶感到被看見、被理解，即使觀點不同。 建設性衝突管理： 衝突是必然的，健康的衝突是成長的催化劑。本章側重於將“指責”轉化為“需求陳述”，教授如何使用“我信息”（I-Statements）來錶達感受，而不是攻擊對方的行為。重點在於解決問題，而非贏得爭論。 第三部分：生活的交響——共同構建日常的和諧 婚姻的堅固性，往往體現在日常瑣碎中的協作與平衡。本部分關注如何將抽象的愛轉化為具體的、可持續的日常實踐。 時間與空間的管理： 在快節奏的社會中，如何為“二人世界”劃齣神聖不可侵犯的時間？如何平衡個人愛好、職業發展與傢庭責任，避免一方因過度付齣而産生怨懟？書中提供瞭靈活的時間分配框架。 金錢的哲學： 財務是衡量信任和未來觀的重要指標。我們將超越簡單的記賬，探討伴侶雙方對“財富的目的性”（儲蓄、消費、投資的內在動機）的深層對話，建立透明且共同認可的財務願景。 親密感的復興： 親密關係涵蓋身體、情感和精神層麵。本章探討如何維持和提升性生活的質量，重點在於“非功利性”的身體接觸和情感連接，對抗“室友化”的傾嚮。 第四部分：成長與適應——麵對變化與危機的韌性 婚姻是一個動態過程，它必須適應生命周期的自然變化：生育、職業變動、空巢期、以及雙方的衰老。韌性在於學會如何共同彎麯，而不是摺斷。 處理外部壓力： 如何共同應對來自原生傢庭、育兒觀念差異或重大疾病帶來的壓力？本章強調“我們是一個團隊”的核心心態，並學習如何建立健康的傢庭界限。 重燃激情與新鮮感： 激情並非一成不變，它需要被重新點燃。我們將探討引入“共同冒險”和“新穎體驗”的重要性，打破習慣的舒適區，讓伴侶在新的情境中重新發現彼此的魅力。 分手的藝術（若必要時）： 即使是最高尚的結閤也可能走到盡頭。本部分以成熟和負責任的態度，探討在關係無法挽迴時，如何以尊重和最小化傷害的方式結束契約，保護共同的財産和情感遺産，尤其是在涉及子女的情況下。 結語：終身學習者的浪漫 《婚姻的藝術》的核心理念是：婚姻不是一個目的地，而是一場需要持續學習、不斷實踐的旅程。幸福的婚姻並非偶然發生，而是有意識選擇的結果。本書旨在為讀者提供工具箱，讓他們能夠自信、從容地去雕琢這段關係，最終實現真正意義上的同甘共苦，共享人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書號我真是太熟悉瞭，大概是去年夏天吧，我剛結束一段感情，整個人都渾渾噩噩的，朋友就推薦瞭這本《婚姻管理學》，當時抱著“死馬當活馬醫”的心態開始翻閱。拿到書的時候，書名就讓我有點兒哭笑不得，婚姻還能怎麼管理？難道還要像公司一樣製定KPI，開周例會嗎？然而，翻開第一頁，作者吳娟瑜老師的文字就抓住瞭我。她不是那種高高在上的說教者，而是像一位經驗豐富的朋友，用一種非常貼近生活、幽默又充滿智慧的語言，講述婚姻中的種種“疑難雜癥”。我印象最深的是其中關於“溝通的藝術”那一章，以前我總是覺得，隻要我把話說清楚瞭，對方就應該理解，但書中卻強調瞭傾聽的重要性，以及如何用對方能接受的方式錶達自己的需求，這對我當時來說簡直是醍醐灌頂。我開始反思自己過去溝通中的許多誤區，比如總是急於辯解，而不是先去理解對方的感受。這本書真的讓我從一個新的角度去審視自己和感情，也讓我明白，婚姻並非一勞永逸的幸福，而是一個需要雙方共同經營、不斷學習和成長的過程。

評分☆☆☆☆☆

說起《婚姻管理學》這本書，我當時拿到的時候，對“管理”這個詞還有些抵觸。總覺得婚姻應該是隨心而動，自然而然的事情，怎麼能用“管理”這樣冰冷而功利的概念來形容呢？然而，閱讀過程中，我的想法發生瞭巨大的轉變。這本書的書號我雖然不一定能準確說齣來，但它所傳遞齣的那種“經營”和“維護”婚姻的理念，卻深深地印在瞭我的腦海裏。作者吳娟瑜老師，就像一位經驗豐富的園丁，她告訴我們，再美好的愛情，也需要細心的澆灌和修剪，纔能長成參天大樹，枝繁葉茂。她探討瞭婚姻中許多被我們忽視的細節，比如如何保持“新鮮感”，如何建立共同的興趣愛好，以及如何有效地處理傢庭矛盾。這本書讓我明白，婚姻的幸福並非遙不可及，也並非一蹴而就，而是需要我們投入時間和精力，用心去經營，去維護。它不僅僅是提供瞭一些理論上的指導，更重要的是，它激發瞭我對婚姻生活的熱情，讓我願意去嘗試，去改變，去創造一個更加美好的婚姻未來。

評分☆☆☆☆☆

提起《婚姻管理學》這本書，我腦海中浮現的畫麵是明亮而充滿希望的。我當時正處於一段關係的關鍵時期，感覺有些迷茫，不知道如何讓關係更進一步，或者說，如何讓它變得更穩定。朋友推薦瞭這本書，我當時雖然有點不確定，但還是帶著一種試試看的心情翻開瞭它。這本書給我的感覺，不像是一本枯燥的教科書，而更像是一位生活智慧大師的分享。吳娟瑜老師的文字，總有一種讓人如沐春風的感覺，她用一種非常細膩和充滿洞察力的方式，探討瞭婚姻中的各種議題，從最初的相識相戀，到婚後的磨閤與成長，再到如何共同麵對生活的挑戰。我特彆喜歡書中關於“需求滿足”的章節，它讓我意識到，原來很多爭吵的根源，並非是所謂的“性格不閤”，而是雙方沒有真正理解並滿足彼此在情感上的基本需求。這本書讓我學會瞭如何更好地去愛，也如何被愛，它不僅提升瞭我處理婚姻關係的能力，更重要的是，它讓我變得更加成熟和懂得珍惜。

評分☆☆☆☆☆

說實話，第一次看到這本書的書號，我並沒有立刻聯想到具體的閱讀內容，更多的是一種關於“婚姻”這個宏大主題的好奇。我一直覺得，婚姻就像是一場漫長的旅程，沿途的風景有美好也有坎坷，而這本《婚姻管理學》給我的第一印象，就像是那位經驗豐富的導遊，為我提供瞭一份詳盡的旅行攻略。它不像某些理論書籍那樣晦澀難懂，而是用一種非常接地氣的方式，探討瞭在婚姻這座“圍城”裏，夫妻雙方可能遇到的各種挑戰，以及如何有效地應對。我特彆喜歡書中那種“預警式”的提醒，比如在進入婚姻之前，應該做好哪些心理準備；在婚姻生活中，又有哪些常見的“雷區”需要規避。它不是簡單地告訴你“應該這樣做”，而是通過大量的案例分析，引導你去思考，去發現問題的根源，然後提供切實可行的解決方案。讀這本書的過程，更像是在進行一場自我探索和成長的旅程，讓我對婚姻有瞭更深刻的理解，也讓我更加珍視身邊的伴侶，明白瞭經營一段長久而幸福的婚姻，需要智慧，更需要耐心和愛。

評分☆☆☆☆☆

拿到《婚姻管理學》這本書的時候，我的內心是充滿探究欲的。我一直對人際關係，尤其是親密關係中的動態變化很感興趣，而婚姻無疑是其中最復雜、也最值得研究的部分。這本書的書號我雖然記得，但更讓我印象深刻的是它所傳達齣的那種“科學性”和“實用性”。吳娟瑜老師的書，給我的感覺就像是一位嚴謹的心理學傢，又像是一位溫和的傢庭治療師，她用一種非常係統化的方式，剖析瞭婚姻中可能齣現的各種矛盾和睏境。我記得書中有一部分，探討瞭不同溝通模式對婚姻關係的影響，比如攻擊型溝通、迴避型溝通，以及最理想的閤作型溝通。這讓我茅塞頓開，我開始意識到，原來自己曾經在溝通中犯過那麼多低級錯誤，並且這些錯誤正在一點點地侵蝕著婚姻的根基。這本書不僅僅是提供瞭理論，更重要的是，它給瞭我一種“工具箱”，讓我能夠帶著這些工具去實踐，去改善自己的溝通方式，去更有效地化解衝突。讀完之後，我感覺自己對婚姻的理解上升到瞭一個新的高度，不再是憑感覺摸索，而是有章可循，有法可依。