9787887354013 美满婚姻课程(2DVD) 中国和平音像出版社 出版社:中国和 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中国和平音像出版社 著

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• 中国和平音像出版社
• 实用指南
• 自我提升
• 美满婚姻

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国和平音像出版社

ISBN：9787887354013

商品编码：29463533156

包装：盒装

出版时间：2011-08-01

基本信息

书名：美满婚姻课程(2DVD)

定价：35.00元

作者：出版社:中国和平音像出版社

出版社：中国和平音像出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787887354013

字数：

页码：

版次：1

装帧：盒装

开本：32开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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　　如何建立美满婚姻；
　　思考承诺的重要性；
　　认识彼此的不同之处；
　　帮助关系发展和成长的必要技巧；
　　讨论如何培养友情；
　　聆听和表达感受、花时间相处和化解冲突；
　　明白如何使彼此觉得被爱；
　　讨论如何建立；
　　认识谈论目标、价值观和梦想的重要性。
　　本课程尊重每一对未婚伴侣的隐私，参与者无须作任何公开分享。反之，他们在讨论时间将有许多机会与自己的未婚伴侣交谈。

内容提要

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　　《美满婚姻课程》共有5课，旨在帮助未婚情侣奠定稳固持久的婚姻基础。本课程包括：沟通技巧、承诺委身、化解冲突、让爱长存、共同价值，本课程的参加者需要同时配备《美满婚姻预备课程——来宾手册》和《婚姻书》。

目录

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序言　
一、课程须知
　1.课程宗旨　
　2.课程对象　
　3.课程设计　
　4.房间布置　
　5.上课流程　
二、预备课程
　1.课程带领者　
　2.专业协助　
　3.服侍小组　
　4.所需资源　
　5.上课准备　
　6.问卷回应　
　7.课程推广　
三、课程概述与流程表
　课　沟通技巧　
　第二课　承诺委身　
　第三课　化解冲突　
　第四课　让爱长存　
　第五课　共同价值　
四、FOCCUS与辅助夫妇训练笔记
　FOCCUS问卷简介　
　辅助夫妇　
　辅助夫妇训练笔记　
附录
一　为18对伴侣布置房间的建议　
二　合适的音乐范例　
三　美满婚姻预备课程问卷　
四　美满婚姻预备课程邀请卡　
五　好书推荐　
六　FOCCUS问卷——问题样本　
七　FOCCUS问卷——结果样本　
八　FOCCUS回应表

作者介绍

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文摘

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序言

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探索人际关系的艺术：从单身到共筑爱巢的实用指南 本书聚焦于现代人在情感关系中遇到的普遍困境与成长路径，它不是一套僵化的教条，而是一本旨在启发思考、提供实操工具的指南。我们将深入剖析个体在亲密关系建立初期所面临的认知偏差、沟通障碍，并提供一套系统化的自我认知与伴侣互动策略，以期帮助读者构建一个坚实、充满理解与尊重的长期伴侣关系。 --- 第一部分：自我觉察——关系构建的基石 在探讨如何与他人建立深刻联系之前，我们必须首先完成对自我的深入审视。人际关系中的冲突与不和谐，往往源于未被察觉的内在模式和未被满足的情感需求。 一、情感蓝图的绘制与解读 每个人都在早期的家庭环境中无意识地建立了一套“情感蓝图”——我们对爱、安全感、冲突处理的预期模式。 依恋风格的识别： 本部分将详述四种主要的依恋风格（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）如何影响我们对伴侣的反应。通过一系列情景测试和案例分析，读者可以精确地定位自己的依恋倾向，理解为何在亲密关系中会产生特定的焦虑或疏离感。 原生家庭的“脚本”： 探讨父母的互动模式、未解决的家庭议题如何悄无声息地渗透到我们的择偶标准和相处模式中。我们将引导读者识别那些阻碍健康关系的“家庭脚本”，并学习如何有意识地“重写”这些脚本，而不是机械地重复历史。 二、情绪管理与边界设定 健康的关系需要两个情绪稳定的个体。 情绪的“风暴”与“宁静”： 我们将详细介绍情绪调节的科学方法，包括正念练习、身体扫描技术，以及如何区分“反应”与“回应”。重点在于，如何在感到被威胁或愤怒时，为自己争取一个“暂停键”，从而避免“情绪化攻击”。 有效边界的艺术： 边界并非是拒绝，而是定义“我是谁”与“我需要什么”。本书提供了一套清晰的框架，教授读者如何以尊重、坚定且不带指责的方式，向伴侣清晰地表达自己的需求、限制和个人空间，确保双方在亲密感与独立性之间找到平衡。 --- 第二部分：连接的桥梁——高效沟通的实践 许多关系破裂并非源于不爱，而是源于“听不见”和“说不出”。本部分专注于将抽象的情感需求转化为清晰、可执行的沟通技巧。 三、从指责到需求表达的转化 冲突是必然的，但冲突的方式决定了关系的质量。 “我信息”的精修： 摒弃传统的“你总是……”的指责句式，转而学习如何结构化地表达感受、事实和需求。我们将提供大量的句式模板和角色扮演练习，帮助读者将攻击性语言转化为建设性表达。 倾听的深度与共情： 真正的倾听远超于沉默等待自己的发言机会。本书强调“反射性倾听”和“情感核查”，训练读者捕捉伴侣言语背后的未表达的情绪，并用恰当的语言反馈，让伴侣感受到被完全理解和接纳。 四、处理冲突的“非零和”策略 在分歧面前，目标不是“赢”，而是共同解决问题，加深理解。 冲突升级的识别与降温： 分析关系中常见的四种“末日预言式”沟通模式（批评、蔑视、防卫、筑墙），并提供针对性的反制策略。 协商与共识的艺术： 介绍“共同问题解决”的五步法，从明确双方的核心利益点出发，跳脱出对具体解决方案的僵持，转而寻找更具创造性的双赢方案。这部分特别关注如何处理那些“没有标准答案”的议题，如财务观、育儿理念等。 --- 第三部分：关系维系与共同成长 一段长期关系需要持续的“维护”和“再投资”。本书将探讨如何在平淡的日常中，持续注入新鲜感与深度连接。 五、维护亲密感的日常仪式 爱需要可见的证明，而非仅仅是感觉。 “爱的五种语言”的进阶应用： 不仅是识别伴侣的主要“语言”（如肯定的言词、精心的时刻、服务的行动等），更关键的是如何在日常琐碎中，有意识地使用对方的语言进行“情感存款”。本书将提供超越基础理论的、针对不同生活场景（如疲惫的工作日、家庭聚会后）的实用操作建议。 “爱的小点滴”： 探讨微小、高频的积极互动（如一个拥抱的时长、一个感激的眼神）对关系粘性的巨大作用，并鼓励建立属于伴侣双方的“内部笑话”或“专属仪式”，以对抗生活常态化的侵蚀。 六、应对生活转折点的韧性 生活不会一成不变，关系也必须随之演进。 角色转变的协商： 探讨在重大生活事件（如职业变动、为人父母、亲人离世）发生时，如何重新协商彼此的角色、责任和情感支持系统，避免因适应不良而引发关系裂痕。 对个体成长的支持： 健康的关系是两个不断成长的个体相遇，而不是一方被另一方的需求所“固定”。本书阐述了如何成为伴侣“最大的啦啦队”，鼓励对方追求个人目标，同时又不牺牲关系的共同目标。 结语：从“找到对的人”到“成为对的人” 本书的最终目标是引导读者明白，构建一段持久、令人满足的关系，其核心不在于运气或宿命，而在于学习一套行之有效的方法论，并愿意持续地对这段关系进行投入与学习。我们提供的工具箱，旨在帮助每一位读者，将美好的愿景转化为可触及的现实。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到前所未有的启发的书！我通常不太容易被这类“生活指导”类的书籍打动，总觉得它们容易流于表面，缺乏深度。然而，这本书却完全颠覆了我的刻板印象。它不是那种教你如何“讨好”伴侣的书，而是真正从根本上让你理解婚姻的本质，以及如何在这个基础上建立更健康、更长久的关系。书中对“爱情保鲜”的探讨尤其令我印象深刻，它并非简单地罗列一些浪漫的技巧，而是深入剖析了导致爱情褪色的深层原因，并提供了一套系统性的解决方案。我非常欣赏它所倡导的“平等与尊重”的婚姻理念，强调了在关系中，双方都应该是独立的个体，拥有自己的空间和想法，并且能够互相欣赏和支持。它还非常关注如何处理婚姻中的“界限问题”，这对我来说是一个很大的启发。以往我总觉得夫妻之间应该“无话不说，无所不包”，但这本书让我认识到，保持适当的距离和个人边界，反而能让关系更加健康。它像一位智慧的长者，用温和而坚定的语言，引导我走向更成熟的婚姻观，让我对未来的生活充满了希望和动力。

评分☆☆☆☆☆

最近真的被一本书狠狠惊艳到了！虽然我平时对这类“课程”型的书不太感冒，总觉得有些空泛，但这本书彻底颠覆了我的看法。它不是那种鸡汤式的空洞理论，而是真正从实际出发，切中了很多夫妻生活中都会遇到的痛点。刚拿到这本书的时候，我还有点犹豫，毕竟“婚姻课程”听起来就挺沉重的，想着会不会充满说教。但翻开第一页，就立刻被它真诚的语气吸引住了。作者的笔触非常细腻，仿佛能洞察到我内心深处的那些困惑和不安。书中举的例子都特别贴近生活，不是那种遥不可及的理想状态，而是我们身边随时都可能发生的故事。我特别喜欢它探讨沟通技巧的部分，以前总觉得两个人在一起，只要真心相爱就够了，但这本书让我意识到，沟通方式的重要性不亚于爱本身。它教我如何倾听，如何表达，如何避免那些无谓的争吵，让每一次对话都成为增进理解的桥梁，而不是制造隔阂的鸿沟。读完之后，我感觉自己就像醍醐灌顶一样，对婚姻有了全新的认识。它不仅仅是一本书，更像是一个温柔而智慧的朋友，在我迷茫的时候，为我指点迷津，给我力量。我已经迫不及待想把里面的方法运用到实际生活中，期待看到我们关系能因此变得更加美满。

评分☆☆☆☆☆

这本著作简直就是给我量身定做的！我一直觉得自己的婚姻生活进入了一个瓶颈期，虽然不算糟糕，但总感觉缺少了点什么，那种激情和新鲜感渐渐被日常琐碎磨灭，有时候甚至会因为一些小事而感到心累。这本书的出现，就像一束光照进了我有些沉闷的生活。它不是那种陈词滥调，讲一些“为对方付出”之类的老生常谈，而是从更深层次的心理层面去剖析夫妻关系，探讨的是如何保持长久的吸引力和亲密感。它深入浅出地分析了婚姻中常见的心理陷阱，并且提供了切实可行的方法来避免。我尤其赞赏它关于“共同成长”的理念。很多时候，我们习惯于停留在舒适区，却忽略了伴侣也在变化，自己也在变化，如果不能跟上彼此的步伐，很容易就会产生距离感。这本书鼓励我们与伴侣一起去探索新的事物，去学习新的技能，去设定共同的目标，让婚姻始终保持一种动态的活力。读这本书的时候，我常常会陷入沉思，反思自己过去的一些行为模式，也开始尝试用书中的方法去与我的爱人沟通，效果比我想象的要好得多！感觉我们之间的对话变得更加有趣和有深度了，那种久违的默契感又回来了。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜真的太多了！我一直以为自己对婚姻的理解已经算是比较成熟了，但这本书还是让我学到了很多我从未想过的东西。它不是那种一味强调“为婚姻牺牲”的读物，而是更注重于如何让双方在婚姻中都感到被尊重、被理解，并且能够实现自我价值。我尤其被书中关于“情感账户”的比喻所吸引，它用非常形象的方式说明了在婚姻中，每一次积极的互动都是在“存款”，而每一次消极的互动则是在“取款”。这让我对自己的言行有了更深刻的反思，也更加明白要珍惜每一次与伴侣沟通的机会。书中的案例分析也非常到位，往往能触及到婚姻中最隐蔽的痛点，并且给出具有操作性的建议。我尝试着在生活中实践书中提到的“积极关注”和“表达感谢”的技巧，效果出奇地好，感觉伴侣之间的关系仿佛被注入了新的活力，那种微小的改变，却带来了巨大的正向反馈。这本书让我明白，经营婚姻不是一件一蹴而就的事情，而是一个需要持续学习和实践的过程，它让我对未来的婚姻生活充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是“原来婚姻还可以这样经营！”。以前我对婚姻的理解比较传统，觉得只要两个人在一起，日子久了就会自然而然地好起来，但现实往往并非如此。这本书完全打破了我固有的认知，它用一种非常现代、非常实用的视角来审视婚姻。它探讨的不仅仅是爱情本身，更是如何将爱情融入到日常生活的点点滴滴中，让它长久地保鲜。我特别喜欢书中关于“冲突管理”的章节，以往我处理矛盾总是比较冲动，导致问题越弄越糟。这本书教会我如何冷静下来，如何理性地分析问题，并且提出建设性的解决方案，而不是一味地指责对方。而且，它还强调了“自我成长”的重要性，提醒我们不要因为婚姻而放弃自我，要保持独立的人格和闪光点，这样才能在婚姻中获得真正的尊重和幸福。我开始意识到，婚姻不是终点，而是一个更广阔的旅程，需要双方共同努力去经营和创造。这本书就像一本秘籍，让我看到了通往幸福婚姻的清晰路径，我充满信心去实践它，并且相信我们的未来会更加精彩。