90秒抵達安全:CIA公民安全手冊 【美】傑森·漢森(Jason Hanson) 9787 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【美】傑森·漢森Jason Hanson 著

圖書標籤:

• 生存技能
• 應急指南
• 安全防衛
• 個人安全
• CIA
• 自衛
• 危機處理
• 安全意識
• 實用手冊
• 風險評估

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540474942

商品編碼：29465322690

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：90秒抵達安全:CIA公民安全手冊

定價：38.00元

作者：【美】傑森·漢森(Jason Hanson)

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787540474942

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★CIA安全專傢的人身安全手冊 原稿經美國中央情報局官方審讀，CIA前官員根據訓練實戰中的心得寫作的人身安全手冊。安全專傢的技巧分享，值得信賴。 ★風靡美國的安全自救手冊 美國安全自救類暢銷書，飽受恐怖事件和暴力犯罪威脅的美國讀者對本書給予五星好評！ ★教你保護自己和傢人的安全技巧 怎麼纔能避免成為犯罪分子的目標。如何確認自己是否被歹徒跟蹤盯梢。如何在人際交往中及早發現有不軌意圖的人。旅行途中應該注意哪些安全事項。駕車時應該怎樣警惕犯罪風險。如何讓你傢能防範犯罪分子。當風險不可控製時，走為上策，如何能消失得無影無蹤。萬一被犯罪分子抓住，如何擺脫繩索、束綫帶、手銬，逃離魔掌。甚至還有“當你遭受攻擊，如何成功地讓刀具偏離攻擊方嚮”這樣的保命技能。都是實用的安全技巧乾貨！

內容提要

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從墜機到大火吞沒整架飛機，隻有90秒。
許多危急關頭，決定生死的機會稍縱即逝。
原書經美國中央情報局官方審讀，教你保護自己和傢人的安全技巧！

◎日常生活中有哪些緻命卻易被忽視的安全隱患？
◎在傢時發現有人在撬自己傢門時應該如何應對？
◎女性一人在外地租房，遇到陌生男人敲門怎麼辦？
◎一個人旅行到底安不安全？
◎乘坐齣租車有哪些需要注意的？
◎如何安全地住酒店？
◎如何選擇度假目的地？
◎飛機墜毀前乘客能做點什麼？
◎我們為什麼會？
◎如何不留痕跡地消失？
◎劫車是如何發生的？
◎如何進行見義勇為和正當防衛？
◎沒有武術基礎的女生如何防身？'

目錄

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作者介紹

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美國中情局前官員、安全專傢，曾在美國廣播公司齣品的真人秀節目《創智贏傢》中獲勝。他曾參加過電視節目《今日秀》（Today Show）和《日界綫》（Dateline），是《雷切爾·雷美食秀》（Rachael Ray Show）的常任嘉賓。傑森因為在安保方麵的專業知識而接受過多傢重要媒體的訪問，包括《華爾街日報》、福剋斯新聞頻道、《福布斯》、美國國傢公共電颱和《赫芬頓郵報》。他是世界五百強公司安全協議的建議人，經營著一傢執行保護和調查任務的公司。傑森目前與傢人一同居住在猶他州的锡達城。

文摘

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序言

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90秒抵達安全：CIA公民安全手冊 作者：【美】傑森·漢森 (Jason Hanson) 書號：9787 內容簡介： 在當今復雜多變的社會環境中，個人的安全與福祉至關重要。無論是應對日常的潛在危險，還是突發性的緊急狀況，掌握科學有效的方法，能夠最大程度地保護自己和他人的生命財産安全。本書正是基於這一深刻洞察，由前CIA特工傑森·漢森傾力打造，為普通公民提供一套係統、實用的安全指南。它不僅僅是一本理論書籍，更是一套行動手冊，旨在幫助您在最短的時間內，也就是90秒內，做齣正確的判斷並采取有效的行動，將風險降至最低，抵達安全地帶。 本書的核心理念在於“未雨綢繆”與“臨危不亂”。作者漢森先生憑藉其在情報工作中的豐富經驗，深刻理解到，許多危險並非無法預見，也並非無法應對。關鍵在於我們是否擁有正確的知識、敏銳的觀察力以及迅速的反應能力。他將情報分析的思維方式和行動策略，巧妙地融入到針對普通公民的安全教育中，打破瞭專業安全領域與普通民眾之間的信息壁壘。 第一部分：風險洞察與環境感知 本書的開篇，作者便著力於提升讀者的風險意識和環境感知能力。在信息爆炸的時代，我們常常被各種事件淹沒，卻忽略瞭身邊潛藏的細微警示。漢森先生強調，安全的第一步是“看見”。他通過生動詳實的案例，教導讀者如何識彆環境中的不尋常跡象，例如： 人物行為分析： 如何通過觀察他人的身體語言、眼神交流、行為模式來判斷其意圖？在人群中，哪些行為可能預示著危險？本書將揭示一些被忽視的微錶情和肢體信號，幫助您在第一時間識彆潛在的威脅者。 環境異常偵測： 無論是熟悉的街道還是陌生的場所，都可能隱藏著不安全因素。作者會指導您如何快速掃描周圍環境，注意到不閤時宜的物品、異常的聲響、反常的部署以及潛在的逃生路綫。例如，一個本應平靜的公共場所突然齣現的恐慌人群，或者一個本應安全的建築齣現的異常人員聚集，都可能是危險的信號。 信息解讀與預警： 在媒體信息紛繁復雜的情況下，如何有效過濾噪音，捕捉真正有價值的安全信息？本書將教授您如何從新聞報道、社交媒體信息中提取關鍵綫索，理解可能發生的風險類型，並提前做好心理和物質上的準備。 第二部分：快速決策與行動策略 當危險信號齣現時，時間往往是決定安全與否的關鍵。90秒，這個看似短暫的時間，卻是做齣生死抉擇的黃金時刻。本書的精髓在於，它提供瞭一套簡單易行，卻極為有效的決策模型和行動策略： “三秒法則”： 在感知到危險的第一刻，如何進行快速的自我評估和環境分析？作者將介紹一種“三秒法則”，幫助您在極短的時間內，迅速判斷風險等級，並決定是“逃跑”、“躲藏”還是“反擊”。這不僅僅是字麵上的三秒，而是指一種思維模式的啓動，一種快速反應的訓練。 逃生路徑規劃： 無論是火災、地震還是突發暴力事件，清晰的逃生路徑至關重要。本書將指導您如何在平時就養成規劃多條逃生路綫的習慣，以及在緊急情況下如何迅速找到並利用這些路綫。這包括對建築結構的理解，對齣口和入口的識彆，以及在混亂中保持冷靜，避免擁擠踩踏。 “隱身”與“僞裝”技巧： 在某些情況下，引起注意本身就是一種危險。作者將分享一些在人群中“隱身”或“僞裝”的實用技巧，例如如何融入人群、如何使用周圍環境來掩飾自己，以及如何在不經意間避開潛在的威脅。 基礎自衛與應對： 即使是最普通的公民，也可能在極端情況下需要一些基礎的自衛能力。本書將介紹一些簡單易學，但能在關鍵時刻起到作用的自衛動作，以及如何利用身邊常見的物品作為防禦工具。這些技巧強調的是“阻止”和“脫離”，而非“搏鬥”。 第三部分：傢庭與社區安全 安全並非僅僅關乎個人，傢庭和社區的整體安全同樣重要。本書將擴展到更廣泛的層麵，提供切實可行的傢庭和社區安全建議： 傢庭防範措施： 如何加強傢庭的安全防護？從門窗鎖具的選擇，到傢庭成員的安全教育，再到應對入室盜竊、火災等居傢風險，本書都將提供專業的指導。例如，作者會介紹一些簡單的傢庭安全升級方法，以及如何建立傢庭成員之間的安全溝通機製。 網絡安全基礎： 在數字時代，網絡安全已成為公民安全不可或缺的一部分。本書將簡要介紹網絡釣魚、身份盜竊等常見網絡威脅，並提供一些基礎的防護建議，幫助您在數字世界中保持警惕。 社區互助與協作： 強大的社區是安全的基石。作者將鼓勵讀者積極參與社區安全建設，分享如何建立鄰裏之間的互助網絡，以及在集體麵臨威脅時，如何有效協作，共同應對。例如，組織社區安全演習，建立緊急聯係人網絡等。 第四部分：心理韌性與情緒管理 麵對危機，除瞭身體上的安全，心理上的穩定同樣重要。本書的另一大亮點在於，它將心理韌性與情緒管理融入到安全體係之中： “戰鬥或逃跑”反應的理解與控製： 在極度恐懼和壓力下，人體的本能反應可能會適得其反。作者將解釋“戰鬥或逃跑”反應的生理機製，並提供方法來幫助您在危機時刻，超越本能的恐慌，做齣更理智的判斷。 保持冷靜的訓練： 通過一些簡單的冥想、呼吸練習和認知重構技巧，您可以學會如何在壓力下保持鎮定，集中注意力，從而更好地評估局勢並采取行動。 創傷後應對： 即使采取瞭所有預防措施，有時仍然會發生不幸。本書也將簡要涉及危機後的心理疏導和自我修復，幫助讀者在經曆瞭創傷後，盡快恢復正常生活。 本書特色： 實戰性強： 作者以其在CIA的實戰經驗為基礎，提供的所有技巧和策略都經過實戰檢驗，簡單易學，易於操作。 普適性廣： 本書的內容並非針對特定人群，而是適用於所有普通公民，無論年齡、性彆、職業，都能從中受益。 強調預防： 相比於事後補救，本書更側重於通過提升意識和掌握技巧，在危險發生前就將其扼殺在搖籃裏。 時間維度： “90秒”的概念不僅僅是一個吸引人的標題，更代錶瞭本書的核心目標——在最短的時間內，做齣最有效的安全響應。 結語： 《90秒抵達安全：CIA公民安全手冊》是一本關於“活下去”的書，一本關於“更有尊嚴地活下去”的書。它並非宣揚恐懼，而是倡導一種積極、主動的安全觀。通過閱讀本書，您將獲得一套寶貴的工具，能夠更自信、更從容地麵對生活中的各種挑戰，將潛在的風險轉化為可控的局麵，最終抵達安全的彼岸。它將賦能您成為自己和傢人生命中最可靠的守護者。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺，就像是在接受一次高度濃縮卻又異常紮實的培訓。它的結構設計非常閤理，每一章節都像是一個獨立的模塊，但又相互關聯，共同構建起一個完整的安全體係。我特彆喜歡它在“應對策略”部分所展現齣的前瞻性。它不僅僅是教你“做什麼”，更是在引導你思考“為什麼這樣做”，以及“在不同情境下如何調整”。這種“因地製宜”的靈活性，讓我覺得書中提供的知識體係非常具有生命力，而不是一套死闆的教條。它鼓勵我運用自己的觀察力和判斷力，在實際情況中靈活運用所學。而且，我注意到書中非常強調“預防”的重要性。很多時候，我們談論安全，總是聚焦在事後的補救，而這本書卻把重心放在瞭如何從源頭上避免危險的發生。這種“防患於未然”的理念，讓我覺得非常深刻，也更有建設性。它讓我意識到，真正的安全，並非僅僅依靠反應的速度，更在於日常的警惕和準備。這本書的價值，在於它不僅僅提供瞭應對危機的“急救包”，更重要的是，它教會瞭我如何成為一個不易受傷的人。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我立刻被它樸實無華的語言風格所吸引。沒有故弄玄虛的術語，沒有晦澀難懂的哲學探討，隻有直擊要點、清晰明瞭的指導。作者似乎深諳普通人麵對危機時的心理狀態：恐慌、迷茫、無助。因此，他選擇瞭一種非常接地氣的方式，將復雜的安全理論分解成一個個可以立即付諸實踐的步驟。我尤其欣賞它在處理“信息”這一塊的細膩。在信息爆炸的時代，辨彆真僞、篩選關鍵信息的能力變得尤為重要。這本書在這一點上給我留下瞭深刻的印象，它似乎提供瞭一種全新的視角，讓我審視自己獲取和處理信息的方式，並指導我如何在紛繁復雜的信息流中，快速鎖定真正有價值的、能夠幫助我做齣明智決策的信息。它不僅僅是在教我如何規避物理上的危險，更是在提升我應對信息層麵威脅的能力。這種“信息安全”的理念，在當下這個高度互聯的社會，簡直是如獲至寶。我感覺自己不僅僅是在學習如何保護身體，更是在學習如何保護自己的判斷力，如何在這個信息時代保持清醒和獨立。這本書的價值，遠不止於那些顯而易見的“安全技巧”，它更是一種思維模式的重塑，一種對信息時代的深刻洞察。

評分☆☆☆☆☆

這本書所傳遞的核心理念，讓我對“安全”二字有瞭更深層次的理解。它不再僅僅是物理上的避險，更是一種綜閤性的生存智慧。我尤其被它在“心理準備”方麵所做的強調所打動。在很多緊急情況下，心理素質往往比技術技能更為關鍵。這本書恰恰抓住瞭這一點，它不僅提供瞭具體的行動指南，更著力於培養讀者在壓力下的冷靜、專注和決策能力。它似乎在告訴我，真正的安全，始於內心的強大。這種對“人”的關注，而非僅僅對“事”的關注，讓這本書顯得格外有溫度和深度。我感覺自己不僅僅是在閱讀一本安全手冊，更像是在接受一位經驗豐富的導師的指導，他不僅傳授我生存的技巧，更引導我磨礪內心，成為一個更強大、更具韌性的人。這本書的價值，在於它超越瞭單純的知識傳授，而是提供瞭一種能夠提升個體生命質量和應對能力的整體解決方案，讓我對未來的生活充滿瞭更強的信心和準備。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，那種沉靜而又不失力量的配色，讓人一看就知道這不是一本輕鬆的讀物。它散發著一種“你需要知道這些”的緊迫感，仿佛在預示著一場即將到來的挑戰，而這本書就是你手中唯一的指南針。我第一次看到它的時候，就被那個“90秒抵達安全”的標題吸引住瞭。這個時間跨度如此之短，卻承載著如此重要的意義。它讓我開始思考，在緊急情況下，我們真正能有多少時間做齣反應？我們對危險的感知和應對是否真的能壓縮到如此短暫的區間？這種對時間的高度聚焦，似乎暗示著本書將提供一係列經過嚴格提煉、高效實用的方法，而非冗長的理論鋪墊。它不隻是關於“安全”，更是關於“迅速”和“有效”的“安全”。這種極簡主義的錶述，反而激起瞭我強烈的好奇心，想知道在這短短的90秒裏，究竟能發生什麼，又該如何去實現它。而且，“CIA公民安全手冊”這個副標題，無疑給這本書增添瞭一層神秘和權威的光環。CIA，這個世界頂尖情報機構的名字，總是與高度專業、信息精準、實戰能力脫穎而齣聯係在一起。將他們的安全理念和實踐經驗，用一種“公民”可以理解和應用的方式呈現齣來，這本身就是一個極具挑戰性和吸引力的嘗試。我期待著，這本書能夠揭示一些不為人知的、卻又至關重要的安全知識，幫助我在日常生活中，乃至突發事件中，擁有更強的自保能力，能夠像一個訓練有素的特工一樣，冷靜、迅速、有效地應對各種潛在的風險。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我常常會不自覺地聯想到現實生活中的各種場景。那些在新聞中看到的、或者在身邊發生的意外事件，突然之間變得有瞭更清晰的解釋，也似乎有瞭一些可以藉鑒的應對思路。這本書的獨特之處在於，它並沒有將安全知識束之高閣，而是將其巧妙地融入到日常生活的方方麵麵。無論是齣行、居傢，還是在公共場所，總能找到書中提及的安全原則和注意事項。這讓我覺得，安全並非是一個遙遠的概念，而是與我們息息相關，觸手可及。它教會我如何用一種更敏銳的眼光去觀察周圍的環境，去發現那些潛在的隱患。這種“將安全內化為一種習慣”的指導，讓我覺得非常實用。而且，它所傳達的“自信”和“掌控感”，是我在閱讀過程中感受到的最寶貴的財富。當我明白自己能夠采取哪些措施來保護自己和傢人時，內心的焦慮感就會大大減輕，取而代之的是一種沉著的自信。這本書的意義，在於它賦予瞭我一種麵對未知和風險的勇氣和能力。