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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540480615

商品编码：29466286075

丛书名： 极简主义

出版时间：2017-05-25

商品参数

目录

 

基本资料

 

 

书名：《J简主义》

书号：9787540480615

作者：[美]乔舒亚?菲尔茨?米尔本 瑞安?尼科迪默斯

装帧：平装              定价： 39.00元

出版日期：2017-05-25 

出版社：湖南文艺出版社  

开本：32         印张：19.000

页码： 304页    

读者：大众读者

 

 

 

作者简介

乔舒亚?菲尔茨?米尔本和瑞安?尼科迪默斯， 

乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕。一番反思后，乔舒亚决心断舍离，开始过J简主义的生活。他丢掉了家中90%的东西，zui后生活中只剩下288件物品，但每一样都是不可或缺的。这样的J简生活，让乔舒亚的内心越来越充实。他获得了前所未有的快乐与自由。他的改变也影响了他的多年好友瑞安，在他的帮助下，瑞安用21天过上了J简生活。而后他们一同创建了宣扬J简主义的网站TheMinimalists.com，读者超过400万。他们的事迹被美国《秀》《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》《华尔街日报》《波士顿环球报》《旧金山纪事报》《芝加哥论坛报》等多家知名媒体报道。他们分享的J简主义生活理念与实践已帮助许许多多人过上占有更少物质却更有意义的生活。 

 

 

 

内容简介

J简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。在《J简主义》一书中，放弃高薪主管工作、转身成为美国J简主义生活先锋的乔舒亚和瑞安，分享了他们自己的人生故事和J简主义的生活理念。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以CY物质，集中精力追求生命中zui重要的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献。书中也有丰富的具体实践方法，帮助读者快速过上J简生活。 

J简主义从舍弃开始，终点却是更有意义的人生。 

 

 

在线试读
我们网站上有一页专门以开玩笑的方式定义J简主义，嘲弄了把J简主义D作一种潮流或时尚的犬儒主义者和怀疑派们。我们以下文为定义的开头： 　　若要成为一名J简主义者，你生活中的物品不能多于一百件，不能有车、有房、有电视，不能拥有事业；你要拥有在世界各地生活的能力，还得写博客；你不能有孩子；你还必须是一名有特殊背景的年轻白人男性。 　　好吧，我们是开玩笑的。这显而易见。但是，轻视J简主义，认为这只是一种短期潮流的人总是会提到一些上述的"限制"，用来解释他们为什么"永远不会成为J简主义者"。 　　事实上，J简主义本身跟以上任何一条都毫不相关，只不过，如果你想那么做，它倒是可以帮你实现目标。 　　如果你想靠少于一百件物品生活，或者不要自己的车，抑或无所畏惧地环游世界，J简主义可以成为你的助力。 　　但那不是重点。 　　重点是，J简主义是一个帮助你获得自由的工具--远离恐惧、烦恼、重压、内疚、抑郁及束缚的自由。自由。真正的自由。 　　然而，J简主义者也可以有车有房、儿女成双、事业有成。如果这些对你而言不可或缺，没问题。一大堆成功的J简主义者拥有上面这些东西。J简主义对每个人来说都不一样，因为它所关心的是找到对你而言zui本质的东西。有许多J简主义者，做着上述部分或全部的事情。他们的差异如此巨大，为什么仍然都是J简主义者呢？这就要回到zui初的问题：什么是J简主义？ 　　J简主义是一个工具，我们用它来获得人生的满足感。J简主义中没有规则。确切地说，J简主义只是去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于zui重要的东西--而它们事实上根本就不是实物。 　　J简主义对我们有所助益，体现在以下几点： 　　1.取回我们的时间。 　　2.让我们摆脱多余的东西。      我们网站上有一页专门以开玩笑的方式定义J简主义，嘲弄了把J简主义D作一种潮流或时尚的犬儒主义者和怀疑派们。我们以下文为定义的开头：

　　若要成为一名J简主义者，你生活中的物品不能多于一百件，不能有车、有房、有电视，不能拥有事业；你要拥有在世界各地生活的能力，还得写博客；你不能有孩子；你还必须是一名有特殊背景的年轻白人男性。

　　好吧，我们是开玩笑的。这显而易见。但是，轻视J简主义，认为这只是一种短期潮流的人总是会提到一些上述的"限制"，用来解释他们为什么"永远不会成为J简主义者"。
　　事实上，J简主义本身跟以上任何一条都毫不相关，只不过，如果你想那么做，它倒是可以帮你实现目标。
　　如果你想靠少于一百件物品生活，或者不要自己的车，抑或无所畏惧地环游世界，J简主义可以成为你的助力。
　　但那不是重点。
　　重点是，J简主义是一个帮助你获得自由的工具--远离恐惧、烦恼、重压、内疚、抑郁及束缚的自由。自由。真正的自由。
　　然而，J简主义者也可以有车有房、儿女成双、事业有成。如果这些对你而言不可或缺，没问题。一大堆成功的J简主义者拥有上面这些东西。J简主义对每个人来说都不一样，因为它所关心的是找到对你而言zui本质的东西。有许多J简主义者，做着上述部分或全部的事情。他们的差异如此巨大，为什么仍然都是J简主义者呢？这就要回到zui初的问题：什么是J简主义？
　　J简主义是一个工具，我们用它来获得人生的满足感。J简主义中没有规则。确切地说，J简主义只是去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于zui重要的东西--而它们事实上根本就不是实物。
　　J简主义对我们有所助益，体现在以下几点：
　　1.取回我们的时间。
　　2.让我们摆脱多余的东西。
　　3.享受我们的生活。
　　4.探索我们生活的意义。
　　5.活在D下。
　　6.专注于重要事物。
　　7.追求我们的热情。
　　8.寻找幸福快乐。
　　9.做任何我们想做的事情。
　　10.找到自己的使命。
　　11.体验自由。
　　12.创造更多东西，消耗更少东西。
　　J简主义是怎么帮我们做到这些的？J简主义是一种对生活方式的选择。J简主义者选择摆脱非必需的东西，把握重要的事物，而对优先级的划分则取决于你自己。
　　先提醒一句：zui初的几步是困难的，但这条路将越走越顺畅，而你收获的回报也会越来越丰富。不过，刚开始实施J简主义时，心态、行为和习惯往往会产生巨变。
　　因此，若要以一句话来概括，我们要说，J简主义是一个工具，让你摆脱多余事物、更加专注于人生中那些zui基本的方面，从而获得快乐、满足和自由。

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内容介绍

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关联推荐
扔掉90%家中物，高富帅却生大赢家！尽可能多地占有物质，是美国年轻人的生活常态，可28岁就成为高管的乔舒亚和瑞安，却在拥有高薪工作、香车豪宅之后察觉到了其中的吊诡，并醒悟到拥有更少的东西才是通往幸福生活的捷径。
　　断舍离不是目的，过上更有意义的生活才是！J简主义帮你找到对你而言*本质的东西，寻获真正的自由。  

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评分☆☆☆☆☆

我一直是个行动派，但即便如此，我的生活也常常被各种琐事和信息洪流淹没，感到力不从心。直到我读到这本书，我才找到了那个 missing piece。书中关于“怦然心动”的整理魔法，简直是为我量身打造的。之前也看过一些收纳整理的书，但总觉得操作性不强，或者效果不持久。这本书则不同，它强调的是从内心出发，去感受物品是否能给自己带来喜悦，这是一种非常直观且有效的方法。我跟着书中的指导，开始一件一件地审视自己的物品，从衣柜到书架，再到厨房，甚至电脑里的文件。刚开始觉得有点挑战，但当一件件物品被我“请出”家门，或者被赋予新的生命时，那种轻松感和成就感是无与伦比的。更重要的是，这个过程让我对自己的需求有了更清晰的认识。我发现我过去购买了太多并不真正需要的东西，它们只是短暂地满足了我的欲望，却在之后成为了负担。通过整理，我不仅让我的物理空间变得整洁有序，也让我的精神世界变得更加清爽。这种由外而内的改变，让我重新找回了对生活的掌控感，也让我更加珍惜那些真正能带来长久快乐的事物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让人眼前一亮，简洁大方，没有多余的装饰，完美契合了“极简主义”的主题。我之前对极简主义一直有些模糊的概念，知道它是一种生活态度，但具体如何实践，如何从生活中去除不必要的杂物，让生活变得更轻松，一直没有一个清晰的指引。收到这本书后，我迫不及待地翻阅起来。作者的笔触非常细腻，他没有直接灌输大道理，而是通过讲述乔布斯和扎克伯格这样成功人士的生活片段，来展现极简主义的魅力。我一直很欣赏这两位科技巨头的创新精神和独特的个人风格，而这本书则让我看到了他们生活方式背后更深层的原因。看到他们如何精简自己的穿着，如何整理自己的工作和生活空间，我开始反思自己生活中那些堆积如山的物品，那些占据我宝贵时间和精力的无效社交，那些让我焦虑不安的“不可能完成”的任务。这本书就像一位温柔的导师，引导我一步步认识到，真正的富足并非拥有多少，而是懂得取舍，让生活回归本质。它让我意识到，极简主义并非是苦行僧式的自我剥夺，而是一种更聪明、更高效的生活方式，能够释放出更多的时间和精力去追求真正重要的事情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它提供了一种全新的视角来看待我们习以为常的生活方式。它颠覆了我对“拥有”和“忙碌”的固有认知。我过去一直认为，拥有的东西越多，生活就越丰富，而越忙碌，就越成功。但这本书却告诉我，恰恰相反，过多的拥有会成为负担，而盲目的忙碌只会消耗我们的生命。它通过极简主义，向我展示了一种截然不同的生活路径——一种更加精炼、更加有目的性的生活。我开始审视自己的消费习惯，是否真的需要那些“打折”的诱惑，是否真的需要那些“流行”的单品。我也开始审视自己的工作模式，是否真的需要那些“加班”的荣耀，是否真的需要那些“全天候”的待命。这本书让我认识到，真正的价值在于那些能够带来长期满足感和深刻意义的事物，而这些，往往需要我们有意识地去简化和聚焦。它不是一本教你如何“断舍离”的技巧书，而是一本引导你认识“什么才是真正重要”的启迪之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，与其说是一本关于整理和时间管理的指导书，不如说是一本关于如何活出“自我”的生活哲学。我一直是个容易受到外界影响的人，常常会跟风购买，也会被社交媒体上的各种信息牵着鼻子走。这本书的出现，就像一道光，照亮了我内心深处对真实自我的渴望。它不是让你成为别人，而是让你成为更好的自己。通过极简主义的生活方式，它鼓励我去审视自己的内心，去发现真正能让自己感到幸福和充实的东西。我开始反思，我那些堆积如山的物品，是不是我试图填补内心某种空虚的表现？我那些无效的社交，是不是我害怕孤独的表现？这本书让我明白，真正的“整理”不仅仅是物质上的，更是精神上的。它帮助我摆脱了那些不必要的束缚，让我能够更自由地去探索自己的兴趣，去追求自己的梦想。我不再需要为那些我并不真正想要的东西而奔波，我能够把更多的精力放在真正让我感到有意义的事情上。

评分☆☆☆☆☆

在这本书中，我最受启发的是关于时间管理的论述。我一直觉得自己是个时间管理苦手，每天忙忙碌碌，却总觉得效率不高，常常在deadline前手忙脚乱。这本书并没有提供什么神奇的时间管理工具，而是从更宏观的角度，探讨了时间管理的本质。它让我明白，很多时候我们的时间被浪费，并不是因为我们不会安排日程，而是因为我们没有清晰的目标，没有学会拒绝，也没有意识到哪些事情才是真正重要的。书中对乔布斯和扎克伯格的案例分析，让我看到了他们如何专注于少数几件关键的事情，并投入全部精力去做好。这对我来说是一个巨大的提醒。我过去总是试图面面俱到，结果反而分散了精力，什么都做不好。这本书引导我去思考，我的时间和精力应该投入到哪些方面，才能最大化地创造价值，实现我的长期目标。它鼓励我学会对那些不重要的事情说“不”，从而为真正重要的事情腾出空间。这种“少即是多”的时间管理哲学，让我觉得耳目一新，也为我之后的行动指明了方向。