【新華書店旗艦店官網】極簡主義 喬布斯、紮剋伯格踐行的生活方式 怦然心動的人生整理魔法 時間管理整理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 極簡主義
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• 紮剋伯格
• 怦然心動
• 人生整理
• 效率提升
• 自我提升

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540480615

商品編碼：29466286075

叢書名： 極簡主義

齣版時間：2017-05-25

商品參數

目錄

 

基本資料

 

 

書名：《J簡主義》

書號：9787540480615

作者：[美]喬舒亞?菲爾茨?米爾本 瑞安?尼科迪默斯

裝幀：平裝              定價： 39.00元

齣版日期：2017-05-25 

齣版社：湖南文藝齣版社  

開本：32         印張：19.000

頁碼： 304頁    

讀者：大眾讀者

 

 

 

作者簡介

喬舒亞?菲爾茨?米爾本和瑞安?尼科迪默斯， 

喬舒亞曾是一個每周工作70小時、每年工作362天，年紀輕輕就拿上6位數年薪的企業高管，20多歲就買瞭名車豪宅，有一個美麗的妻子。越來越有錢的他擁有瞭越來越多的物品，但他發現幸福感並沒有增加，實際上他的生活非常糟糕。一番反思後，喬舒亞決心斷捨離，開始過J簡主義的生活。他丟掉瞭傢中90%的東西，zui後生活中隻剩下288件物品，但每一樣都是不可或缺的。這樣的J簡生活，讓喬舒亞的內心越來越充實。他獲得瞭前所未有的快樂與自由。他的改變也影響瞭他的多年好友瑞安，在他的幫助下，瑞安用21天過上瞭J簡生活。而後他們一同創建瞭宣揚J簡主義的網站TheMinimalists.com，讀者超過400萬。他們的事跡被美國《秀》《時代》《人物》《福布斯》《紐約時報》《華爾街日報》《波士頓環球報》《舊金山紀事報》《芝加哥論壇報》等多傢知名媒體報道。他們分享的J簡主義生活理念與實踐已幫助許許多多人過上占有更少物質卻更有意義的生活。 

 

 

 

內容簡介

J簡主義不是要你一無所有，而是要你穿越物質的海洋，找到真正重要的東西。在《J簡主義》一書中，放棄高薪主管工作、轉身成為美國J簡主義生活先鋒的喬舒亞和瑞安，分享瞭他們自己的人生故事和J簡主義的生活理念。通過捨棄生活中多餘的東西，我們得以CY物質，集中精力追求生命中zui重要的五種價值：健康、人際關係、熱情、成長和奉獻。書中也有豐富的具體實踐方法，幫助讀者快速過上J簡生活。 

J簡主義從捨棄開始，終點卻是更有意義的人生。 

 

 

在綫試讀
我們網站上有一頁專門以開玩笑的方式定義J簡主義，嘲弄瞭把J簡主義D作一種潮流或時尚的犬儒主義者和懷疑派們。我們以下文為定義的開頭： 　　若要成為一名J簡主義者，你生活中的物品不能多於一百件，不能有車、有房、有電視，不能擁有事業；你要擁有在世界各地生活的能力，還得寫博客；你不能有孩子；你還必須是一名有特殊背景的年輕白人男性。 　　好吧，我們是開玩笑的。這顯而易見。但是，輕視J簡主義，認為這隻是一種短期潮流的人總是會提到一些上述的"限製"，用來解釋他們為什麼"永遠不會成為J簡主義者"。 　　事實上，J簡主義本身跟以上任何一條都毫不相關，隻不過，如果你想那麼做，它倒是可以幫你實現目標。 　　如果你想靠少於一百件物品生活，或者不要自己的車，抑或無所畏懼地環遊世界，J簡主義可以成為你的助力。 　　但那不是重點。 　　重點是，J簡主義是一個幫助你獲得自由的工具--遠離恐懼、煩惱、重壓、內疚、抑鬱及束縛的自由。自由。真正的自由。 　　然而，J簡主義者也可以有車有房、兒女成雙、事業有成。如果這些對你而言不可或缺，沒問題。一大堆成功的J簡主義者擁有上麵這些東西。J簡主義對每個人來說都不一樣，因為它所關心的是找到對你而言zui本質的東西。有許多J簡主義者，做著上述部分或全部的事情。他們的差異如此巨大，為什麼仍然都是J簡主義者呢？這就要迴到zui初的問題：什麼是J簡主義？ 　　J簡主義是一個工具，我們用它來獲得人生的滿足感。J簡主義中沒有規則。確切地說，J簡主義隻是去除生活中那些無關緊要的事物，從而使我們能夠專注於zui重要的東西--而它們事實上根本就不是實物。 　　J簡主義對我們有所助益，體現在以下幾點： 　　1.取迴我們的時間。 　　2.讓我們擺脫多餘的東西。      我們網站上有一頁專門以開玩笑的方式定義J簡主義，嘲弄瞭把J簡主義D作一種潮流或時尚的犬儒主義者和懷疑派們。我們以下文為定義的開頭：

　　若要成為一名J簡主義者，你生活中的物品不能多於一百件，不能有車、有房、有電視，不能擁有事業；你要擁有在世界各地生活的能力，還得寫博客；你不能有孩子；你還必須是一名有特殊背景的年輕白人男性。

　　好吧，我們是開玩笑的。這顯而易見。但是，輕視J簡主義，認為這隻是一種短期潮流的人總是會提到一些上述的"限製"，用來解釋他們為什麼"永遠不會成為J簡主義者"。
　　事實上，J簡主義本身跟以上任何一條都毫不相關，隻不過，如果你想那麼做，它倒是可以幫你實現目標。
　　如果你想靠少於一百件物品生活，或者不要自己的車，抑或無所畏懼地環遊世界，J簡主義可以成為你的助力。
　　但那不是重點。
　　重點是，J簡主義是一個幫助你獲得自由的工具--遠離恐懼、煩惱、重壓、內疚、抑鬱及束縛的自由。自由。真正的自由。
　　然而，J簡主義者也可以有車有房、兒女成雙、事業有成。如果這些對你而言不可或缺，沒問題。一大堆成功的J簡主義者擁有上麵這些東西。J簡主義對每個人來說都不一樣，因為它所關心的是找到對你而言zui本質的東西。有許多J簡主義者，做著上述部分或全部的事情。他們的差異如此巨大，為什麼仍然都是J簡主義者呢？這就要迴到zui初的問題：什麼是J簡主義？
　　J簡主義是一個工具，我們用它來獲得人生的滿足感。J簡主義中沒有規則。確切地說，J簡主義隻是去除生活中那些無關緊要的事物，從而使我們能夠專注於zui重要的東西--而它們事實上根本就不是實物。
　　J簡主義對我們有所助益，體現在以下幾點：
　　1.取迴我們的時間。
　　2.讓我們擺脫多餘的東西。
　　3.享受我們的生活。
　　4.探索我們生活的意義。
　　5.活在D下。
　　6.專注於重要事物。
　　7.追求我們的熱情。
　　8.尋找幸福快樂。
　　9.做任何我們想做的事情。
　　10.找到自己的使命。
　　11.體驗自由。
　　12.創造更多東西，消耗更少東西。
　　J簡主義是怎麼幫我們做到這些的？J簡主義是一種對生活方式的選擇。J簡主義者選擇擺脫非必需的東西，把握重要的事物，而對優先級的劃分則取決於你自己。
　　先提醒一句：zui初的幾步是睏難的，但這條路將越走越順暢，而你收獲的迴報也會越來越豐富。不過，剛開始實施J簡主義時，心態、行為和習慣往往會産生巨變。
　　因此，若要以一句話來概括，我們要說，J簡主義是一個工具，讓你擺脫多餘事物、更加專注於人生中那些zui基本的方麵，從而獲得快樂、滿足和自由。

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內容介紹

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關聯推薦
扔掉90%傢中物，高富帥卻生大贏傢！盡可能多地占有物質，是美國年輕人的生活常態，可28歲就成為高管的喬舒亞和瑞安，卻在擁有高薪工作、香車豪宅之後察覺到瞭其中的吊詭，並醒悟到擁有更少的東西纔是通往幸福生活的捷徑。
　　斷捨離不是目的，過上更有意義的生活纔是！J簡主義幫你找到對你而言*本質的東西，尋獲真正的自由。  

【新華書店旗艦店官網】極簡主義 喬布斯、紮剋伯格踐行的生活方式 怦然心動的人生整理魔法 時間管理整理 告彆生活的冗餘，擁抱清晰的自由——解鎖極簡主義的智慧，重塑你的生活與工作 在這個信息爆炸、物質豐裕的時代，我們仿佛被無盡的瑣碎所裹挾，被過多的物品、過剩的信息、繁雜的日程壓得喘不過氣。生活的邊界日益模糊，內心的寜靜也隨之消逝。我們渴望一種更簡單、更純粹的生活，一種能夠讓我們真正聚焦於重要事物，釋放內在潛能的生活方式。 而【新華書店旗艦店官網】帶來的這本《極簡主義：喬布斯、紮剋伯格踐行的生活方式，怦然心動的人生整理魔法，時間管理整理》，正是為你量身打造的時代之鑰。它並非一篇空洞的理論宣講，也不是一本教你丟棄一切的激進指南，而是一場深入人心的生活哲學探索，一次關於“少即是多”的深刻實踐。本書將引領你穿越層層迷霧，探尋那些真正賦予生活意義的要素，讓你學會如何用最精煉的方式，活齣最豐盈的人生。 洞悉極簡的靈魂：為何我們如此需要“少”？ 在喧囂的世界裏，我們常常誤以為擁有越多，就能獲得越多幸福。然而，事實並非如此。過多的物品占據我們的空間，也侵蝕我們的精力；過多的信息淹沒我們的思緒，讓我們難以集中；過多的承諾和責任，讓我們疲於奔命。這些“多”並非財富，而是負擔。 本書將帶領你深入理解極簡主義的核心精神。它不是一種苦行僧式的自我剝奪，而是一種審慎的選擇。它關乎辨彆，關乎取捨，關乎將生命中最寶貴的能量和時間，投入到那些真正能帶來價值、快樂和成長的事情上。你將瞭解到，極簡主義是一種有意識的生活態度，一種拒絕被物質和欲望奴役的自由宣言。 從科技巨頭到生活哲學：喬布斯與紮剋伯格的極簡之道 本書將目光聚焦於兩位改變世界的科技巨頭——史蒂夫·喬布斯和馬剋·紮剋伯格。他們不僅在商業上取得瞭舉世矚目的成就，更在生活中踐行著深刻的極簡主義。 喬布斯標誌性的黑色高領衫、牛仔褲和運動鞋，是他極簡衣櫥的縮影。他深信，將精力從瑣碎的日常選擇中解放齣來，纔能專注於更重要的事情。他的辦公空間、他的産品設計，無不體現著他對簡潔、高效、直觀的極緻追求。喬布斯的故事告訴我們，極簡主義並非犧牲美感，而是通過去除冗餘，讓本質的光芒更加耀眼。 紮剋伯格的灰色T恤，則被譽為“製服”。他坦言，每天早上可以省下思考穿什麼的時間，來處理更重要的問題。他的生活空間，同樣以簡潔實用為主。他對於技術的極度專注，也體現在他對信息流的精簡和對社交媒體平颱的簡潔設計。紮剋伯格的實踐證明，極簡主義是一種效率的工具，一種思維模式的升級，能夠幫助我們在高速運轉的現代社會中保持清晰的頭腦和專注的目標。 本書將深入剖析他們生活與工作中的極簡主義細節，從他們的思維方式、行為習慣到他們對物品和信息的態度，提煉齣可供藉鑒的智慧，讓你明白，即使是身處頂尖的競爭壓力之下，極簡主義依然是提升效率、聚焦價值的強大助力。 怦然心動的人生整理魔法：觸碰你內心深處的渴望 “怦然心動”——這個詞匯已經成為瞭許多人改變生活的代名詞。本書將“怦然心動”的整理魔法融入極簡主義的實踐中。它不僅僅是關於物理空間的整理，更是關於心靈空間的清理。 你是否曾被堆積如山的物品壓垮，即使整理也總是有漏網之魚？你是否曾為一件“總有一天會用到”的物品而猶豫不決，最終卻深埋箱底？“怦然心動”的整理法則，將引導你重新審視與物品的關係。它鼓勵你觸摸每一件物品，感受它是否能點燃你內心的喜悅，是否能真正為你帶來價值。那些不能點燃你喜悅，卻占據你空間和精力的物品，都應該被溫柔地告彆。 本書將為你提供係統性的整理方法，從衣櫥、書架、廚房到數字空間，每一個角落都將得到關照。你將學會如何科學地分類、收納，如何打造一個讓你身心舒暢、充滿能量的生活環境。更重要的是，通過物品的整理，你將開始清理內心的垃圾，告彆不必要的執念和擔憂，讓心靈獲得前所未有的輕鬆與自在。 時間管理的新維度：讓每一刻都充滿意義 在極簡主義的框架下，時間管理不再是冰冷的時鍾和死闆的日程錶，而是一種有意識的能量分配。當你學會瞭去除生活中的冗餘，你會發現，你擁有瞭更多寶貴的時間和精力。 本書將為你揭示時間管理的極簡智慧。它教你如何識彆和規避時間黑洞，如何設定清晰的優先級，如何學會拒絕那些不符閤你核心目標的要求，如何專注於最重要的任務，並以最高效的方式完成。你將學會如何利用碎片化時間，如何創造不受打擾的深度工作時段，如何平衡工作與生活，讓你的每一天都過得充實而有意義。 從識彆你的核心價值觀開始，到製定符閤你生活節奏的日程，本書將提供一套完整的工具和方法，幫助你重新掌控自己的時間，將寶貴的時間投入到真正能滋養你、成長你、讓你快樂的事情上。告彆“瞎忙”，擁抱“精乾”。 極簡主義，是一種生活方式，更是一種人生哲學 《極簡主義：喬布斯、紮剋伯格踐行的生活方式，怦然心動的人生整理魔法，時間管理整理》不僅僅是一本教你如何“斷捨離”的書，它是一場關於重塑生活的邀請。它將帶領你： 理解極簡的深層意義： 擺脫物質主義的束縛，迴歸生活的本質。 學習成功者的智慧： 從喬布斯和紮剋伯格的生活實踐中汲取經驗。 掌握實用的整理技巧： 告彆雜亂，創造一個舒適、高效的生活空間。 實現心靈的淨化： 通過整理物品，清理內心的負麵情緒和執念。 優化時間分配： 讓每一分鍾都為你創造價值，實現高效能人生。 找到內心的寜靜與自由： 最終，獲得一種更清晰、更專注、更滿足的生活狀態。 無論你是感到生活被瑣事淹沒，渴望重新找迴掌控感；還是希望提升工作效率，實現個人價值；抑或是尋求一種更平和、更有意義的生活方式，這本書都將是你不可或缺的指引。 立即行動，開啓你的極簡生活之旅。讓“少”的力量，為你帶來無限的自由與可能。 【新華書店旗艦店官網】齣品，品質保證。本書將以精美的裝幀、清晰的排版，帶給你愉悅的閱讀體驗。在此，你不僅將獲得一套改變生活的工具，更將點燃內心深處對美好、清晰、自由生活的無限渴望。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個行動派，但即便如此，我的生活也常常被各種瑣事和信息洪流淹沒，感到力不從心。直到我讀到這本書，我纔找到瞭那個 missing piece。書中關於“怦然心動”的整理魔法，簡直是為我量身打造的。之前也看過一些收納整理的書，但總覺得操作性不強，或者效果不持久。這本書則不同，它強調的是從內心齣發，去感受物品是否能給自己帶來喜悅，這是一種非常直觀且有效的方法。我跟著書中的指導，開始一件一件地審視自己的物品，從衣櫃到書架，再到廚房，甚至電腦裏的文件。剛開始覺得有點挑戰，但當一件件物品被我“請齣”傢門，或者被賦予新的生命時，那種輕鬆感和成就感是無與倫比的。更重要的是，這個過程讓我對自己的需求有瞭更清晰的認識。我發現我過去購買瞭太多並不真正需要的東西，它們隻是短暫地滿足瞭我的欲望，卻在之後成為瞭負擔。通過整理，我不僅讓我的物理空間變得整潔有序，也讓我的精神世界變得更加清爽。這種由外而內的改變，讓我重新找迴瞭對生活的掌控感，也讓我更加珍惜那些真正能帶來長久快樂的事物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它提供瞭一種全新的視角來看待我們習以為常的生活方式。它顛覆瞭我對“擁有”和“忙碌”的固有認知。我過去一直認為，擁有的東西越多，生活就越豐富，而越忙碌，就越成功。但這本書卻告訴我，恰恰相反，過多的擁有會成為負擔，而盲目的忙碌隻會消耗我們的生命。它通過極簡主義，嚮我展示瞭一種截然不同的生活路徑——一種更加精煉、更加有目的性的生活。我開始審視自己的消費習慣，是否真的需要那些“打摺”的誘惑，是否真的需要那些“流行”的單品。我也開始審視自己的工作模式，是否真的需要那些“加班”的榮耀，是否真的需要那些“全天候”的待命。這本書讓我認識到，真正的價值在於那些能夠帶來長期滿足感和深刻意義的事物，而這些，往往需要我們有意識地去簡化和聚焦。它不是一本教你如何“斷捨離”的技巧書，而是一本引導你認識“什麼纔是真正重要”的啓迪之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，簡潔大方，沒有多餘的裝飾，完美契閤瞭“極簡主義”的主題。我之前對極簡主義一直有些模糊的概念，知道它是一種生活態度，但具體如何實踐，如何從生活中去除不必要的雜物，讓生活變得更輕鬆，一直沒有一個清晰的指引。收到這本書後，我迫不及待地翻閱起來。作者的筆觸非常細膩，他沒有直接灌輸大道理，而是通過講述喬布斯和紮剋伯格這樣成功人士的生活片段，來展現極簡主義的魅力。我一直很欣賞這兩位科技巨頭的創新精神和獨特的個人風格，而這本書則讓我看到瞭他們生活方式背後更深層的原因。看到他們如何精簡自己的穿著，如何整理自己的工作和生活空間，我開始反思自己生活中那些堆積如山的物品，那些占據我寶貴時間和精力的無效社交，那些讓我焦慮不安的“不可能完成”的任務。這本書就像一位溫柔的導師，引導我一步步認識到，真正的富足並非擁有多少，而是懂得取捨，讓生活迴歸本質。它讓我意識到，極簡主義並非是苦行僧式的自我剝奪，而是一種更聰明、更高效的生活方式，能夠釋放齣更多的時間和精力去追求真正重要的事情。

評分☆☆☆☆☆

在這本書中，我最受啓發的是關於時間管理的論述。我一直覺得自己是個時間管理苦手，每天忙忙碌碌，卻總覺得效率不高，常常在deadline前手忙腳亂。這本書並沒有提供什麼神奇的時間管理工具，而是從更宏觀的角度，探討瞭時間管理的本質。它讓我明白，很多時候我們的時間被浪費，並不是因為我們不會安排日程，而是因為我們沒有清晰的目標，沒有學會拒絕，也沒有意識到哪些事情纔是真正重要的。書中對喬布斯和紮剋伯格的案例分析，讓我看到瞭他們如何專注於少數幾件關鍵的事情，並投入全部精力去做好。這對我來說是一個巨大的提醒。我過去總是試圖麵麵俱到，結果反而分散瞭精力，什麼都做不好。這本書引導我去思考，我的時間和精力應該投入到哪些方麵，纔能最大化地創造價值，實現我的長期目標。它鼓勵我學會對那些不重要的事情說“不”，從而為真正重要的事情騰齣空間。這種“少即是多”的時間管理哲學，讓我覺得耳目一新，也為我之後的行動指明瞭方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，與其說是一本關於整理和時間管理的指導書，不如說是一本關於如何活齣“自我”的生活哲學。我一直是個容易受到外界影響的人，常常會跟風購買，也會被社交媒體上的各種信息牽著鼻子走。這本書的齣現，就像一道光，照亮瞭我內心深處對真實自我的渴望。它不是讓你成為彆人，而是讓你成為更好的自己。通過極簡主義的生活方式，它鼓勵我去審視自己的內心，去發現真正能讓自己感到幸福和充實的東西。我開始反思，我那些堆積如山的物品，是不是我試圖填補內心某種空虛的錶現？我那些無效的社交，是不是我害怕孤獨的錶現？這本書讓我明白，真正的“整理”不僅僅是物質上的，更是精神上的。它幫助我擺脫瞭那些不必要的束縛，讓我能夠更自由地去探索自己的興趣，去追求自己的夢想。我不再需要為那些我並不真正想要的東西而奔波，我能夠把更多的精力放在真正讓我感到有意義的事情上。