0-3岁宝宝的喂养与护理 9787537267915 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁惠珍 著

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• 0-3岁
• 宝宝喂养
• 育儿
• 母婴护理
• 婴幼儿健康
• 喂养指南
• 护理知识
• 早期教育
• 亲子关系
• 育儿经验

店铺： 久点图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537267915

商品编码：29480112664

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名：0-3岁宝宝的喂养与护理

定价：29.80元

作者：梁惠珍

出版社：新疆人民卫生出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787537267915

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★家庭育儿优选读本全书内容丰富，实用，是年轻家长们育儿的优选参考书。★分阶段介绍宝宝的发育、饮食与照护按照宝宝生长发育的不同阶段0-12个月、1-2岁、2-3岁循序渐进地为家长介绍了各阶段宝宝的发育、营养的膳食与喂养注意要点、健康护理养护知识。★注重宝宝的智力开发详细的早教方法与亲子游戏0～3岁宝宝在脑部发育的关键时刻，新手父母们应该如何使用科学的方法，在日常生活中促进宝宝智力的开发，本书给予了科学的解答。★帮助新手妈咪解决各种育儿难题不同阶段的宝宝有哪些发育特征？该如何合理规划宝宝的饮食？断乳期间应该注意的事项是哪些？宝宝什么时候可以走路？0～3岁的宝宝应该如何照护和教育？2岁宝宝的情感是如何发展的？什么时候宝宝可以自立？怎么陪宝宝玩游戏？

内容提要

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养护好宝宝，让孩子健康成长是新手爸头等大事。本书按照宝宝生长发育的不同阶段，根据宝宝的生理特点，循序渐进地为家长提供养护要点和指导。根据宝宝成长的月龄阶段为家长提供科学的养护方法和营养推荐，增加家长孕育一个健康、聪明宝宝的信心。

目录

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作者介绍

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医学博士，湖南省中医院妇科副主任医师，师从知名妇科专家尤昭玲教授，为谢剑南名医工作室主要成员。世界中医药学会联合会亚健康专业委员会理事，三湘健康网特聘专家。 以“仁心仁术、大医精诚”为信念，尊崇医圣仲景之学说，勤习《伤寒杂病论》等中医古籍名著，注重结合现代医学诊疗技术，从事中西医妇科临床及教学工作多年，具有丰富的临床经验，在妇科常见疾病的临床诊治及女性保健养生方面具有独到的见解，倡导身心合一、内外兼修的女性保健理念，擅长诊治月经不调、痛经、内膜病变、妇科炎症（宫颈炎症、盆腔炎症等）、早衰、症、更年期综合征等疾病，注重体质调理，尤其是现代女性的亚健康综合调理和孕前产后调理。

文摘

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序言

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《0-3岁宝宝的喂养与护理》 引言 对于每一个新手父母来说，迎接新生命的喜悦伴随着随之而来的责任和挑战。从宝宝出生那一刻起，他们的每一个需求都牵动着父母的心。而0-3岁，正是宝宝身心发展最为迅速的关键时期，也是父母最为忙碌、最为需要科学指导的阶段。这段时间内，宝宝的喂养方式、睡眠习惯、日常护理，乃至早期的启蒙教育，都将对他们未来的健康成长产生深远的影响。 本书旨在成为您育儿路上的贴心向导，为您提供一套全面、科学、实用的0-3岁宝宝喂养与护理方案。我们深知，每个宝宝都是独一无二的，他们的成长轨迹也各有不同。因此，本书并非提供一套僵化的标准，而是基于科学的育儿理念，结合丰富的实践经验，为您梳理出清晰的育儿脉络，帮助您在纷繁复杂的育儿信息中找到最适合您和宝宝的道路。 本书的内容涵盖了宝宝从出生到三岁这一阶段的方方面面，力求在科学性和可操作性之间取得最佳平衡。我们相信，通过科学的养育，您可以更好地理解宝宝的信号，更有效地满足他们的需求，从而为宝宝的健康成长奠定坚实的基础，也让您在育儿的过程中，体验到更多的从容与乐趣。 第一章：生命初启——新生儿的喂养与护理（0-1个月） 新生儿的到来，意味着一个全新的世界在父母面前展开。这个阶段的宝宝，生理功能尚未发育完善，对外界的适应能力较弱，他们的生存几乎完全依赖于父母的照料。因此，科学、精细的新生儿护理显得尤为重要。 1.1 喂养篇：生命的甘露与能量 母乳喂养的优势与技巧： 母乳是新生儿最理想的营养来源，富含易于消化吸收的营养物质和免疫因子。本书将详细介绍母乳喂养的黄金法则，包括初乳的重要性、正确的哺乳姿势、哺乳频率与时长、以及如何判断宝宝是否吃饱。我们将深入探讨母乳喂养过程中可能遇到的常见问题，如乳头皲裂、乳汁淤积等，并提供切实可行的解决方案。 配方奶喂养的科学选择与冲调： 对于因各种原因无法母乳喂养的家庭，科学选择和冲调配方奶同样至关重要。本书将为您解析不同类型配方奶的成分特点，指导您如何根据宝宝的月龄和个体情况选择合适的奶粉。同时，我们将详细讲解配方奶的冲调比例、水温、奶瓶消毒等细节，确保宝宝摄入的每一口奶都安全、营养。 混合喂养的策略： 混合喂养是母乳与配方奶结合的喂养方式。本书将为您分析混合喂养的时机、方法，以及如何通过科学的混合方式，既保证母乳的供应，又能满足宝宝的营养需求，避免乳头混淆。 喂养中的注意事项： 无论何种喂养方式，都需要关注宝宝的喂养信号，避免强迫喂养。我们将引导您识别宝宝的饥饿信号（如觅食反射、吮吸手指）和饱腹信号（如停止吮吸、扭头避开），学会顺应宝宝的自然节奏。同时，关于拍嗝的重要性、方法以及喂奶后体位等细节，都将在本书中得到详细阐述。 1.2 护理篇：呵护脆弱的生命 新生儿的日常洗浴与清洁： 宝宝的皮肤娇嫩，需要温和的清洁方式。本书将指导您如何进行新生儿的日常洗浴，包括水温的控制、洗浴用品的选择（以无刺激、温和为主）、洗浴的频率以及浴后保湿。脐带护理、眼部及鼻腔清洁、臀部护理等细节，都将一一讲解，帮助您预防和处理常见的皮肤问题。 舒适的睡眠环境： 新生儿需要大量的睡眠来生长发育。本书将为您提供打造安全、舒适睡眠环境的建议，包括选择合适的睡姿（仰卧为宜，防止窒息）、床具的选择（硬质床垫、无杂物）、室内温度和湿度的调控，以及如何建立初步的睡眠规律。 衣物与尿布的选择与更换： 新生儿衣物应选择纯棉、透气、柔软的材质，避免化纤制品。本书将为您提供关于新生儿衣物选择的实用建议，以及不同季节的穿衣指南。同时，关于尿布的选择（纸尿裤或尿布）、更换的频率、臀部护理等，都将为您提供详细的指导，帮助您预防尿布疹。 新生儿的观察与健康检查： 密切观察宝宝的精神状态、食欲、大小便、体温等是及时发现健康问题的关键。本书将为您列出新生儿需要重点关注的健康指标，并指导您如何进行居家健康观察，以及何时需要及时就医。 第二章：茁壮成长——婴幼儿的喂养与护理（2个月-12个月） 宝宝在满月之后，开始以惊人的速度成长，他们的各项能力都在快速发展。这个阶段，喂养方式将发生重要变化，从单纯的奶类喂养逐渐过渡到辅食的添加，同时，日常护理也需要根据宝宝的成长进行调整。 2.1 喂养篇：从奶到“饭”的转变 辅食添加的里程碑： 辅食的添加是宝宝成长过程中的一个重要里程碑。本书将详细解析何时是宝宝添加辅食的最佳时机，以及如何通过宝宝的信号来判断（如能独立坐立、对大人食物表现出兴趣、吐舌反射消失等）。 科学的辅食添加顺序与原则： 辅食添加并非一蹴而就，需要遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样化的原则。本书将为您提供一份详细的辅食添加时间表，从泥糊状食物（如米粉、菜泥、果泥）开始，逐步过渡到颗粒状、块状食物。我们将重点介绍各种食材的营养价值，以及如何避免食物过敏。 不同月龄的喂养指南： 2-4个月： 仍以母乳或配方奶为主，可开始尝试少量米粉或果泥。 4-6个月： 逐渐增加辅食种类和量，可引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等。 6-8个月： 引入谷物类食物（如粥、面条）、蛋黄（先少量尝试）、鱼泥等。 8-10个月： 增加食物的形状和口感，可引入肉末、碎菜、小块水果等。 10-12个月： 逐渐过渡到与家人相似的食物，但需注意调味清淡，食物形态更丰富。 饮水与奶量： 随着辅食的增加，宝宝对水的需求也在增加。本书将指导您如何适时给宝宝补充水分。同时，我们将提供不同月龄的奶量建议，并强调要根据宝宝的个体情况进行调整。 喂养中的挑战与应对： 挑食、厌食、消化不良等问题，在这个阶段可能会出现。本书将为您分析这些问题的可能原因，并提供实用的应对策略，帮助您引导宝宝形成良好的饮食习惯。 2.2 护理篇：探索与安全的平衡 洗浴与皮肤护理： 宝宝活动量增加，洗浴的频率和方式可能需要调整。本书将提供更具针对性的洗浴建议，并强调在宝宝皮肤出现湿疹、热疹等问题时的护理方法。 睡眠规律的建立： 随着宝宝的长大，建立规律的睡眠习惯变得更加重要。本书将分享如何循序渐进地引导宝宝形成白天小睡和夜晚规律睡眠，以及如何应对夜醒问题。 如厕训练的准备： 虽然正式的如厕训练可能稍晚，但从这个阶段开始，可以为宝宝的如厕训练做一些铺垫，例如让宝宝习惯在固定的时间段坐便盆。 日常活动与安全： 宝宝开始学习爬行、站立甚至行走，他们的活动范围不断扩大。本书将重点强调家居环境的安全，如何为宝宝创建一个安全的探索空间，预防意外伤害。例如，收纳尖锐物品、固定家具、使用安全门栏等。 出行与疫苗接种： 随着宝宝的长大，外出活动的机会增多。本书将提供带宝宝出行的注意事项，以及不同月龄宝宝的疫苗接种计划和重要性。 第三章：活力无限——幼儿的喂养与护理（1岁-3岁） 一岁以上的宝宝，已经基本脱离了婴儿期，进入了充满活力和探索欲的幼儿期。他们的身体和认知能力都在飞速发展，对食物的接受度更高，自主性也越来越强。 3.1 喂养篇：营养均衡与自主进食 三餐两点： 幼儿期的喂养，应以一日三餐为主，辅以健康的加餐。本书将为您提供各年龄段幼儿的餐盘建议，确保营养均衡，涵盖主食、蔬菜、水果、蛋白质等。 食物的多样化与营养强化： 鼓励宝宝尝试各种不同种类、不同烹饪方式的食物，确保摄入全面的营养。本书将提供关于如何为幼儿提供富含铁、钙、维生素等关键营养素的食物建议。 自主进食的引导： 幼儿渴望自己动手吃饭，这是他们自主性发展的体现。本书将分享如何鼓励宝宝自主进食，提供合适的餐具，包容可能出现的“混乱”，并引导宝宝形成良好的用餐礼仪。 零食的选择与误区： 零食可以作为餐间补充，但必须选择健康、有益的零食。本书将揭示市面上常见的“不健康零食”，并推荐适合幼儿的健康零食，同时强调零食量的控制。 应对挑食与偏食： 挑食、偏食在幼儿期非常常见。本书将提供多种创意性的方法，如将蔬菜“藏”在食物中、鼓励宝宝参与食物的制作、设定合理的用餐规则等，帮助您克服这一挑战。 水、奶与甜食： 持续强调足量饮水的重要性，并根据幼儿生长发育的需要，合理安排奶的摄入量。同时，将详细讲解如何限制甜食的摄入，培养健康的味觉偏好。 3.2 护理篇：安全、习惯与早期启蒙 居家安全升级： 随着宝宝活动能力的增强，居家安全需要更细致的考虑。本书将提供针对1-3岁幼儿的全面居家安全指南，涵盖厨房、浴室、阳台、电源插座等潜在危险区域的防护措施。 如厕训练的实施： 1岁半到3岁是如厕训练的黄金时期。本书将为您提供一套科学、循序渐进的如厕训练方法，包括何时开始、如何准备、如何应对挫折，以及如何培养宝宝的卫生习惯。 睡眠习惯的巩固与调整： 幼儿期的睡眠可能会有变化，例如白天小睡次数减少。本书将帮助您理解这些变化，并提供巩固良好睡眠习惯的建议，以及如何处理夜惊等睡眠问题。 清洁与卫生习惯： 培养宝宝良好的个人卫生习惯至关重要，包括勤洗手、饭前便后洗手、刷牙等。本书将提供生动有趣的方法，帮助宝宝乐于接受和养成这些习惯。 早期启蒙与亲子互动： 0-3岁是宝宝大脑发育的关键时期。本书将为您提供丰富的早期启蒙活动建议，包括亲子阅读、音乐游戏、益智玩具的选择，以及如何通过高质量的亲子互动，促进宝宝的语言、认知、情感和社交能力的发展。 社交与情绪发展： 幼儿开始与同龄人互动，学习分享、合作。本书将指导您如何引导宝宝处理人际关系，理解和表达情绪，培养健康的社交能力。 结语 0-3岁是宝宝成长过程中最宝贵、也最具挑战的阶段。作为父母，您肩负着为孩子构建健康基石的重任。本书希望通过科学的指导和实用的建议，赋能您成为一位更自信、更有经验的父母。育儿的道路充满着爱与学习，愿您在陪伴宝宝成长的过程中，收获满满的幸福与喜悦。记住，每一个细小的付出，都将化为宝宝成长路上最坚实的支撑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了一种柔和的莫兰迪色系，搭配着清晰易读的字体，拿在手里感觉非常舒适。内页的纸张质量也相当不错，光滑却不反光，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我特别喜欢它在排版上的用心，图文并茂的呈现方式，使得那些复杂的育儿知识变得直观易懂。比如，关于辅食添加的章节，它不仅仅是罗列了食谱，更是配上了高清的实物图片和制作步骤图解，让新手妈妈们一看就会，完全打消了我的后顾之忧。而且，很多细节处理得很到位，比如在一些关键操作旁边，会用小图标或者醒目的文字框进行提示，避免了我们因为粗心而出错。这本书的整体设计风格是那种温馨、治愈系的，非常符合一个期待新生命到来的家庭对美好生活的向往。它不仅仅是一本工具书，更像是一位温柔的育儿导师，静静地陪伴着你度过这段特殊的时光。即使是目录的设计也十分人性化，关键信息点一目了然，需要查找特定内容时非常快捷方便。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书在处理“争议性问题”时的平衡和客观态度。在育儿领域，很多话题都存在不同的流派和观点，比如“要不要立刻满足宝宝的需求”、“如何看待哭声管教”等等。这本书没有武断地下结论，而是非常清晰地梳理了不同观点背后的逻辑和适用场景，引导读者去思考“我的宝宝适合哪一种方式”。这种尊重个体差异的处理方式，让我在面对这些选择时，不再感到迷茫和恐慌，而是更有信心去建立自己的育儿哲学。它提供的不是“标准答案”，而是“决策工具箱”。例如，在谈到睡眠训练时，它详细分析了不同方法的利弊，并给出了一个渐进式的尝试流程，而不是简单粗暴地要求家长必须采取某一种极端方法，这种周全的考量，体现了作者深厚的专业素养和对家庭压力的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述风格简直太亲切了，完全没有那种高高在上的专家口吻，读起来就像是邻家经验丰富的阿姨在跟你分享她的育儿心得一样，充满了烟火气和人情味。它没有过多地使用那些晦涩难懂的专业术语，即便是像我这样初为人父、对很多概念一片茫然的人，也能迅速捕捉到重点。最让我欣赏的是，作者在讲解每一个育儿理念时，都会穿插一些真实发生的小故事或者生活中的小插曲，这些小故事特别能引发共鸣。比如，当谈到如何应对宝宝夜哭时，它描述的场景和我的实际经历几乎一模一样，让我立刻感觉自己不是一个人在战斗。这种“感同身受”的写作手法，极大地缓解了我初为人父的焦虑感。它不是那种冷冰冰的“教条式”指导，而是一种充满理解和支持的陪伴，让人在学习知识的同时，心灵上也得到了极大的慰藉和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称一绝，它完美地融合了“理论学习”和“即时查阅”的需求。前半部分是按照宝宝的月龄或季度进行系统性的知识铺陈，帮助建立起对宝宝发展轨迹的宏观认知。而书的后半部分，则设置了一个非常实用的“快速索引”和“常见问题速查”板块，这个设计简直是救星！比如，有一次半夜宝宝突然发烧，我慌乱中翻到书本末尾，立刻找到了关于“儿童体温管理与就医指征”的章节，信息点明确，步骤清晰，让我能够在慌乱中保持镇定，迅速采取了正确的初步措施。这种“理论打底、实践为王”的编排思路，让这本书既有深度去学习，又有广度去应对突发状况，极大地提升了它的使用价值，它真正做到了从孕期到幼儿期都能持续发挥作用的参考书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容广度和深度都令人印象深刻，远超出了我原本的预期。我原以为它会集中在基础的吃喝拉撒上，但没想到它对宝宝的早期心理发展和早期教育也有着独到的见解和详细的指导。比如，关于如何进行亲子互动和早期语言刺激的部分，它提供了大量简单易行的游戏和活动建议，这些建议都非常注重实用性，不需要购买昂贵的教具，家里的日常用品就能派上用场。更难能可贵的是，它并没有盲目推崇“精英教育”，而是强调要尊重宝宝的个体差异和发展节奏，这一点让我非常认同。在健康护理方面，它对常见的小毛病，比如湿疹、肠绞痛的处理方法，介绍得非常细致，包括了西医的建议和一些传统的温和疗法，给出了多角度的参考，非常全面和谨慎。读完这部分，我感觉自己像是完成了一次全面的育儿技能升级培训。