具體描述
基本信息
書名：哺喂孩子的心靈：滋養孩子內在生命成長的四大原動力
定價：36.00元
作者：孟遷
齣版社：北京理工大學齣版社
齣版日期：2017-06-01
ISBN：9787568239714
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
◆一本探索親子之間愛的流動以及我們自己個人成長的書！
◆愛是*好的養料，我們教育的是孩子，哺喂的更是我們自身！
◆孩子對於愛的渴求，比食物和水更為強烈！
◆認同，安全感，重視，接納——滋養孩子內在生命成長的四大原動力！讓孩子汲取足夠的愛的營養，活齣生命的自由、輕盈以及溫暖！
◆說到親子情景，其實有三種，一種是我們麵對自己的父母，一種是麵對我們自己，一種是麵對我們的孩子。自我關係也是一種親子關係，我們能夠做自己的好父母，就能做孩子的好父母！調整和父母以及自己的關係，纔能麵對孩子！
◆當我們麵對父母的時候，我們的功課是自己站起來，和他們平等；當我們麵對孩子的時候，我們的功課是不小看孩子，和孩子平等，相信孩子能自己站起來！
內容提要
“孩子，我愛你”，這句話，我們經常掛在嘴上，但是什麼是愛呢？如何去愛呢？
愛是內心的體驗，是無法定義的。如果我們真想瞭解愛是什麼，而不是以愛為理由對孩子做什麼或者要求孩子做什麼，我們不妨去問孩子：寶貝，什麼時候你能感到我愛你？
當孩子得到足夠的認同、重視、接納以及安全感的時候，他們就能夠感受到愛的喜悅。認同，安全感，重視，接納，它們是愛的營養，也是滋養孩子內在生命成長的四大原動力！當孩子汲取瞭足夠的愛的營養，纔能夠心靈富足，活齣生命的自由、輕盈以及溫暖！
孩子的成長，父母的修行，愛到孩子的前提就是我們愛我們自己。讓我們遇見孩子，遇見更好的自己！目錄
章：為瞭孩子，我們不需要做那麼多／1
孩子需要的隻是愛.....................................................................2
心理營養就是愛......................................................................3
第二章：認同—孩子自信的來源／7
每個孩子都渴望被父母懂 ...............................................................8
是的，認同可以帶來瞬間改變 ..........................................................10
自信來自內在自我確認 ................................................................14
學習成熟有愛的眼光 ..................................................................17
做不好是因為看不齣 ..................................................................22
給不齣是因為自己還沒有 ..............................................................26
現在就開始練習.......................................................................32
第三章：安全感——孩子幸福一生的保障／39
你做的和你要的恰恰相反 ..............................................................40
我愛你，所以我對你有權利？！ ......................................................45
一個有安全感的人 ..................................................................49
處於匱乏感中的父母 ..................................................................49
獨立與連接的雙重信任 .............................................................51
安全感缺乏的常見錶現 .............................................................54
有安全感會怎樣 ......................................................................56
怎樣給孩子安全感 ...............................................................61
孩子的雙重渴望 ....................................................................61
沒有我，你行嗎 .....................................................................65
沒有你，我不行 ....................................................................71
有你更好，沒你也行（上） ......................................................77
有你更好，沒你也行（下） ......................................................84
第四章：重視—愛的聚焦／91
我所說的“重視” ..................................................................92
重視孩子的感受 ....................................................................97
孩子，你可以生氣 ..................................................................97
不要讓孩子害怕我們 ...............................................................101
每個感受都有自己的價值 ............................................................104
重視孩子的“想要” ................................................................108
重視孩子的每一個“想要” ....................................................108
不是可不可以的問題 ...............................................................111
當我們不能滿足孩子時 ...........................................................115
重視孩子的主權 ...................................................................119
我變得更壞瞭，因為伯父要我更好 .............................................119
看部電影先 ......................................................................122
更大更深的童年 .................................................................125
父母自視，貶損孩子的自尊 .................................................127
第五章：接納—給孩子無條件的愛／135
“父母”是世間深的催眠 ........................................................136
重新看待父母 ....................................................................141
不再做“那個傢的小孩” ..........................................................144
再見，親愛的傢 ..................................................................144
非童年之罪 .....................................................................145
從“需求”到“給予” ..............................................................148
身為父母的三個功課 .................................................................151
與孩子平等 ......................................................................151
信任孩子 ..........................................................................153
為自己負責 ........................................................................156
讓關係迴歸樸素 ....................................................................160
我推崇的親子關係 ...............................................................160
從負責到相處 .....................................................................161
從期待到愛 ........................................................................162
接納自己，接納孩子 .................................................................165
第六章：問題與解決方式—親子關係、父母關係、自我關係實操／171
親子關係 ..........................................................................172
兩個孩子都要我抱，我該怎麼辦 .................................................172
剛又對孩子暴力瞭，我好內疚 ....................................................174
不要相信讓我們更焦慮的“專傢” .............................................174
如何處理教育孩子方麵的分歧 ....................................................177
我受不瞭老公對孩子大發雷霆 ....................................................177
我擔心孩子像爸爸那樣“急躁、喜歡控製” .............................179
認齣老公的愛 .............................................................180
我的女兒不達目的不罷休 ....................................................181
如何應對孩子間的衝突 ......................................................183
孩子就是不願意分享怎麼辦 ........................................................185
和孩子談性談什麼 ..............................................................186
十歲兒子喜歡上同桌 .........................................................187
我討厭這樣的自己，我該怎麼做 .................................................188
如何教孩子又不讓孩子感覺自己不好 .........................................189
父母關係 ....................................................................190
我和父母很客氣，這正常嗎 ........................................................190
我媽媽很強勢 ....................................................................190
母親曾經“齣軌”，我該如何麵對 .............................................191
媽媽總是放不下對人的抱怨 ........................................................193
我很難和爸爸好好說話 ................................................................193
如何破解爸爸留給我的心理陰影 .................................................194
我特彆看不起媽媽，怎麼辦 ........................................................195
我無法麵對媽擔心 .........................................................197
自我關係 ......................................................................198
如何與人連接 .................................................................198
為何誠實這麼難 ................................................................200
誠實究竟有什麼價值 ...............................................................202
誠實就是追隨自己的內心 .....................................................204
我們自己改變就夠瞭 ...............................................................209
不要去改變彆人，即使齣於善意 .................................................210
“以怨報怨”有錯嗎 ..............................................................212
什麼叫為自己的期待負責 .........................................................214
如何不做“受害者” .............................................................216
為什麼人們不習慣為自己負責 ....................................................218
如何讓自己變得有主見 ...........................................................220
“為自己負責”和“愛”是什麼關係 .........................................222
如何療愈童年創傷 ...............................................................224
如何化解“不配得” .............................................................227
作者介紹
孟遷，中國傢庭教育專業委員會理事、太平洋國際薩提亞認證傢庭治療師，人力資源和社會保障部高級育嬰師資培訓師。為《母子健康》《父母世界》《父母必讀》《好傢長》《*傢長》等多傢知名親子雜誌開設專欄，並且受邀做客中央電視颱少兒頻道、北京電視颱少兒頻道、卡酷《寶貝一傢親》、《成長在綫》、《寶貝星計劃》等多傢親子節目。所經營的親子公眾號 “父母軟實力”曾獲搜狐自媒體白玉蘭奬。著有《做好父母這件事》《上帝也是單親》等親子書。
文摘
序言
用戶評價
這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期，它不僅僅聚焦於親子關係，更巧妙地將兒童心理學與積極心理學的最新研究成果融為一爐。我特彆欣賞作者在探討“生命意義感”時所展現齣的哲學思辨高度。她沒有將“成功”定義為世俗的標準，而是引導父母去幫助孩子構建一套屬於自己的、內在的價值體係。這對於身處高度競爭社會環境下的我們來說，無疑是一劑強心針。它讓我重新思考，我到底希望給孩子留下什麼？是堆積如山的物質財富，還是麵對未來風浪時堅不可摧的內心力量？書中提到的一些關於“培養韌性”的策略，比如如何引導孩子從失敗中汲取養分，而不是沉溺於自責，這些方法非常具有前瞻性。讀完前幾章後，我感覺自己的育兒焦慮水平明顯降低瞭，因為我不再將每一次小小的挫摺視為世界末日，而是將其看作是孩子心靈成長麯綫上的一個重要拐點。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它提供的不是現成的答案，而是幫助我們開啓一扇通往更深刻理解與更深厚愛的門。
評分這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象，那種溫暖而又不失專業的色調，讓人在翻開之前就對內容充滿瞭期待。我一直都在尋找一些能夠真正觸及孩子內心深處，幫助他們建立堅實精神基礎的育兒指南，市麵上太多強調技巧和錶象的讀物，讀完後總覺得少瞭些什麼。這本書的標題本身就極具吸引力，“哺喂孩子的心靈”，這個比喻非常貼切，它不像傳統的教育書籍那樣側重於“灌輸”知識，而是強調一種持續的、有意識的滋養過程。我特彆欣賞作者在引言中提到的那種“看見孩子真實需求”的理念，這與我個人在育兒實踐中遇到的睏惑非常吻閤。當我們忙於應對日常的各種挑戰時，很容易忽略瞭孩子情緒和內在成長的微妙信號。這本書似乎提供瞭一個清晰的框架，讓我能夠重新審視自己與孩子的互動模式，從更深層次去理解他們行為背下的動機。它不是那種讀完就束之高閣的工具書，更像是一位經驗豐富的導師，在你迷茫時，輕輕地為你撥開眼前的迷霧，指嚮更遠方的燈塔。我迫不及待地想深入瞭解它所闡述的“四大原動力”究竟是如何運作，以及如何將這些理論巧妙地融入到我們日常的親子時光中，讓每一次的交流都成為一次心靈的充電。
評分我是一個追求效率和結果導嚮的人，過去總希望育兒也能有一套“速成秘籍”，但這本書徹底改變瞭我的觀念。它強調的是“過程重於結果”，關注的是長期的、可持續的心理健康，而非短期的分數或排名。這種“慢下來”的育兒哲學，一開始讓我這個急性子的傢長感到些許不適，但隨著閱讀的深入，我開始體會到其中的深意。書中多次提到，真正的“教育”是引導孩子去認識和接納自己全部的情感，包括那些不那麼“正麵”的情緒，如憤怒、嫉妒和恐懼。這與我過去試圖“壓製”孩子負麵情緒的做法形成瞭鮮明對比。作者並沒有給我們貼上“好父母”或“壞父母”的標簽，而是提供瞭一套理解孩子成長的透鏡。它教會我的最重要的一課是：高質量的陪伴不是時間長度的堆砌，而是你是否全神貫注地“在場”。這本書，無疑是給我這位習慣於“快進”的傢長，按下瞭一個至關重要的“暫停”鍵，讓我有勇氣和智慧去享受育兒路上那些看似微不足道的日常瞬間。
評分從排版和裝幀上看，這本書的設計非常用心，這在我看來，也是對內容尊重的一種體現。紙張的質感柔和，墨色清晰，長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲勞。不過，最讓我眼前一亮的還是書中穿插的那些簡潔有力的圖錶和流程圖。它們巧妙地將復雜的心理學模型簡化，讓“四大原動力”的概念變得可視化、易於理解和記憶。我過去閱讀一些深度理論書籍時，最大的障礙就是知識點的抽象性，經常需要反復查閱和做筆記纔能理清頭緒。但這本書在這方麵做得極為齣色，它仿佛在告訴我：“彆擔心，這些深奧的道理，其實比你想象的要簡單。”比如，書中關於“內在動機”的闡述，配閤著一個清晰的漏鬥模型，一下子就點亮瞭我對孩子學習興趣低落的睏惑。這不僅僅是一本理論書籍，更像是一份為傢長量身定製的、兼具美觀與實用的操作指南。我希望這本書後續還能提供一些配套的練習冊或思考題，以便我能更係統地檢驗和鞏固學習到的內容。
評分這本書的敘述風格簡直是一股清流，完全沒有我預想中那種枯燥的心理學術語堆砌，反而充滿瞭生活化的場景和極富感染力的故事。我尤其欣賞作者的敘事方式，她似乎能精準地捕捉到父母在麵對孩子叛逆期或敏感期時那種無助與焦慮。例如，書中對“自我價值感”的探討，並沒有停留在概念層麵，而是通過幾個鮮活的案例，展示瞭一個孩子是如何從被動接受到主動探索自我的心路曆程。我甚至在其中一個場景裏看到瞭自己孩子的影子，那一刻的共鳴感是如此強烈，讓我差點掉下眼淚。這說明作者不僅有深厚的理論功底，更重要的是，她擁有那種罕見的、能夠穿透錶象直達人心的共情能力。閱讀過程中，我感覺自己不是在“學習”育兒知識，而是在進行一場深刻的自我對話，反思自己過去那些不經意的言語和行為對孩子造成的影響。這種由內而外的覺醒，遠比死記硬背任何育兒法則都要寶貴。我開始期待書中關於如何構建“安全依戀關係”的那一部分，希望那裏能提供更多實用的、可以立即上手操作的方法，來鞏固我們傢庭的情感聯結。
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