典型性職場病 嚮日葵 9787504856456 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嚮日葵 著

圖書標籤:

• 職場
• 心理
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我提升
• 溝通
• 壓力
• 焦慮
• 職場問題
• 成長

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 農村讀物齣版社

ISBN：9787504856456

商品編碼：29485180754

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	典型性職場病
作者	嚮日葵
定價	20.00元
齣版社	農村讀物齣版社
ISBN	9787504856456
齣版日期	2013-01-01
字數	100000
頁碼	96
版次	1
裝幀	平裝
開本	大32開
商品重量	0.281Kg

內容簡介

無論是職場新人還是職場老人，總會帶著自己很難察覺，但卻給自己的職場生態帶來危害的毛病。這些毛病也許妨礙瞭自己的前程，也許妨礙瞭團隊的進步，也許惡化瞭自己的人際關係。典型性職場病，如職場，需要我們去正視，去規避。

作者簡介

嚮日葵　　 　　時尚策劃人、撰稿人。曾做過知名時尚生活類網站主編。目前為嚮日葵文化當傢。能寫會畫。對生活充滿熱情和探究的精神。擅長從各種生活細節總結提煉生活智慧．嚮日葵希望用每一本飽含能量的書，照亮每個人的生活。嚮日葵文化的口號是：讀嚮目葵的書，感受生活的陽光和溫暖！

目錄

前言 求職 不閤適的求職照 簡曆的繁簡都彆走 網投的無目標與太專 毀掉前途的不當電話應答 穿錯衣服背錯包 菜烏無謂入錯行 起始薪金大開口 好麵子丟瞭“好裏子” 沒有“斷奶”的“求職寶寶” 讓你丟掉工作機會的小細節 職場新人 “以小賣小”招人煩 撒嬌找錯瞭對象 霸道的“解釋權歸我” 一周總有六七天不想上班 社交成癮癥讓上班心猿意馬 把同事混成瞭哥們 笑納有代價的升遷風險大 職場與情場重疊自斷後路 職場老人 “好為人師”是種癮 要命的“職場代溝” 拉不下麵子的強詞奪理 固定模式拒絕升級 無來由的羨慕嫉妒恨 不可忽視的職場情緒暴力 職場老油子的可怕侵蝕力 會傳染的職場七年之癢癥

編輯推薦

微博式語言，女性化的時尚手繪，暢談女性熱門話題，和您一起傾聽女性內心的真實聲音

文摘

序言

職場生存法則：如何在壓力與機遇中找到平衡 一本深度剖析現代職場生態、揭示成功路徑的實用指南 （書名暫定，此處為模擬內容簡介，不涉及您提到的具體書籍） --- 導言：看不見的戰場，真實的較量 我們身處的時代，職場已不再是簡單的“工作地點”，而是一張由競爭、創新、快速更迭和無形壓力編織而成的復雜網絡。無數職場人，不論是初入茅廬的新鮮血液，還是身居高位的資深管理者，都在這片看不見的戰場上竭力奔跑。他們追求的，不僅僅是薪資的增長，更是自我價值的實現、職業生涯的穩定與持續的成長。 然而，這條嚮上攀登的道路上，潛伏著無數的陷阱、迷霧和誤區。很多人因為缺乏對職場底層邏輯的清晰認知，往往在重復的挫摺中感到迷茫甚至精疲力竭。本書正是為所有渴望在職場中遊刃有餘、實現長遠發展的人士而作。它摒棄瞭空洞的說教和不切實際的勵誌口號，而是聚焦於可操作的策略、可驗證的思維模型和對職場人性的深刻洞察。 --- 第一部分：重塑認知——解構職場底層邏輯（約300字） 真正的職場競爭力，始於對環境的準確判斷。本部分將幫助讀者剝離職場中的“情感濾鏡”，以商業的視角審視工作關係與價值交換。 1. 價值導嚮的思維重塑： 你的“努力”值多少錢？本書強調，職場衡量標準永遠是可量化的、可交付的成果，而非主觀的辛苦程度。我們將拆解“有效努力”與“無效內耗”的區彆，指導讀者識彆那些真正能驅動晉升和迴報的關鍵任務。 2. 組織動力學：權力、流程與非正式網絡： 任何組織都有其運作的“潛規則”。我們深入分析組織結構如何影響決策製定、資源分配和信息流動。理解層級關係和非正式權力網絡（“小圈子”）的運作機製，是有效協作和規避風險的前提。 3. 目標設定與優先級管理（Eisenhower矩陣的現代應用）： 麵對海量的工作請求，如何確保精力投入到“高杠杆”的事件上？本章提供瞭一套實用的目標分解與優先級排序框架，確保你的日程錶是“戰略性”的，而非“反應性”的。 --- 第二部分：高效執行與專業度打造（約450字） 專業人士與普通員工的界限，往往體現在執行的精度和係統性上。本部分聚焦於將想法轉化為可靠成果的具體方法論。 1. 結構化溝通的藝術： 無論是麵對上級匯報、跨部門協作還是客戶談判，清晰、有邏輯的錶達至關重要。本書詳細介紹瞭“PREP模型”、“金字塔原理”在日常工作中的實戰運用，教你如何用最少的語言傳遞最大的信息量，確保“說重點”而非“說廢話”。 2. 項目管理的微觀實踐： 即使你不是項目經理，也需要具備項目思維。我們將探討如何對自身工作進行模塊化分解、設置裏程碑、預估風險並進行有效的進度跟蹤。特彆關注如何處理“模糊需求”和“需求蔓延”的挑戰。 3. 細節的力量與“交付預期管理”： 職場中的信任，建立在每一次可靠的交付之上。本書深入探討瞭如何設定閤理的交付預期（Under-promise, Over-deliver），以及如何通過高質量的細節處理（例如規範的文檔格式、準確的數據核對）來建立個人品牌。 --- 第三部分：人際智慧與職場政治的平衡藝術（約450字） 職場並非真空，人際互動是推動事業發展的潤滑劑，也是最考驗情商的領域。 1. 嚮上管理：從服從到夥伴關係： 成功的職場人士深諳如何有效地“管理”他們的上級。本章指導讀者如何觀察、理解上級的管理風格、關注點和痛點，並主動提供解決方案，將自己塑造成不可或缺的“問題解決者”，而非僅僅是“執行者”。 2. 跨部門協作的“雙贏”策略： 跨部門閤作的本質是資源和權力的交換。本書提供瞭一套談判技巧，教你如何清晰地闡述自身需求背後的閤理性，並識彆並滿足閤作夥伴的潛在利益，從而建立互信的閤作關係。 3. 衝突處理與建設性反饋： 衝突是常態，但如何將衝突轉化為成長的契機？我們將探討“非暴力溝通”在職場中的變體，教授如何給齣既能指齣問題又不傷害關係的反饋，以及如何在麵對批評時保持情緒穩定和專業姿態。 --- 第四部分：職業生涯的長期戰略規劃（約300字） 職業生涯是一場馬拉鬆，而非百米衝刺。本部分旨在幫助讀者建立前瞻性的發展視野。 1. 核心競爭力地圖的繪製與迭代： 你的不可替代性在哪裏？本書引導讀者進行係統的“技能盤點”與“市場對標”，識彆未來三到五年內職場最稀缺的能力模型，並製定針對性的學習路徑，避免陷入“舒適區陷阱”。 2. 建立多元化的職業支持係統（人脈的質量而非數量）： 真正的職場人脈是“互助網絡”，而非單純的社交列錶。我們將探討如何維係不同層級（導師、同儕、下屬）的連接，確保在職業轉型或遭遇危機時，擁有可靠的外部支持。 3. 職業倦怠的預防與邊界的建立： 在高壓環境下，保持身心健康是持續輸齣的基礎。本書討論瞭如何在工作與生活之間劃定清晰的、且能被他人尊重的邊界，並提供瞭一套科學的精力管理方法，以確保長期的職業可持續性。 --- 結語：成為“被需要”的專業人士 這本書不是教你如何“鑽營”，而是武裝你以清晰的洞察力、高效的執行力和成熟的協作智慧。它旨在幫助每一位讀者，從被動應對工作任務的“執行者”，成長為能夠主動塑造工作環境、驅動價值創造的“核心戰略夥伴”。掌握這些法則，你將能更自信、更從容地駕馭你的職場航程。

評分☆☆☆☆☆

我偶然間接觸到一本《遠方有光，心中有岸》的書，這本書的閱讀體驗非常奇妙。它沒有長篇大論的理論，也沒有跌宕起伏的情節，更像是一本充滿哲思的散文集，每一頁都像一顆飽滿的珍珠，散發著溫潤的光澤。作者的語言極富詩意，字裏行間流淌著一種寜靜而深邃的力量。我最喜歡書中關於“堅持”的章節，它沒有用激昂的語言去鼓吹堅持，而是通過描繪一些看似平凡的努力，比如日復一日的練習，或者默默無聞的付齣，來展現堅持的可貴。這些努力，或許在當下看不到立竿見影的效果，但在時間的長河中，卻能凝聚成強大的力量。書中還有關於“放下”的思考，它不是消極的放棄，而是看清事物本質後的釋然。那些我們曾經執著的東西，或許在某個時刻，已經不再適閤我們，懂得適時放下，反而能為新的開始騰齣空間。讀這本書，讓我感受到一種內心的平和。它不會讓你感到壓力，也不會讓你覺得焦慮，反而會讓你覺得，無論當下處境如何，總有一束光在前方，總有一個可以靠岸的地方。它就像一杯淡淡的清茶，在喧囂的世界裏，為你帶來一絲寜靜和清澈。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本名叫《心之所嚮，無畏前行》的書，這本書沒有直接告訴你該怎麼做，而是通過一個個生動的故事，展現瞭不同人在職場中遭遇睏境，然後如何憑藉內心的力量，一步步走齣迷茫，找到方嚮。這本書讓我印象最深的是作者對於人物內心世界的細膩描摹，那些看似微小的掙紮、不甘，在作者筆下被放大，變得真實而富有感染力。讀的時候，我常常會代入其中，想象自己如果是書中的主人公，會做齣怎樣的選擇。它不是那種一味灌輸雞湯的勵誌書，而是更多地引導讀者去思考，去感受。比如，書中有一個情節，主人公因為一次失敗的閤作項目，被同事孤立，整個人都陷入瞭自我懷疑。作者並沒有直接告訴他“你要堅強”，而是通過描繪他獨自一人在深夜裏反復迴看項目資料，那種無助感和不甘心交織在一起的情緒，讓我感同身受。然後，他開始反思自己的問題，不是簡單的責怪自己，而是去分析整個流程中的癥結所在，最終找到瞭突破口。這種循序漸進的成長過程，比直接告訴“你很棒”來得更有力量。讀完這本書，我並沒有覺得自己瞬間無所不能，但我感覺到自己內心多瞭一份沉靜，少瞭一份焦躁。遇到問題時，我開始學會停下來，去審視，去理解，而不是一味地抱怨或逃避。它教會我，職場上的許多難題，答案往往藏在自己的內心深處，需要我們去耐心發掘。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛讀完一本《尋常生活裏的非凡光芒》的書，這本書給我最大的感受就是真實。它沒有那些虛頭巴腦的口號，也沒有那些遙不可及的目標，而是將目光聚焦在我們日常的生活點滴中，去發現那些隱藏在平凡中的不平凡。作者用樸實無華的語言，講述瞭許多普通人的故事，有辛勤付齣的勞動者，有默默奉獻的教育者，也有在生活中不斷學習和成長的每一個人。這些故事沒有驚天動地的情節，但卻充滿瞭人性的溫暖和力量。我尤其喜歡書中關於“初心”的探討，它沒有用過於復雜的理論去解釋，而是通過一個個具體的人物事例，展現瞭他們在麵對誘惑和挑戰時，如何堅守最初的夢想和信念。這本書讓我意識到，所謂的“非凡”，並非遙不可及，它就存在於我們每一次的努力，每一次的堅持，每一次的善意之中。它沒有給我具體的“如何做”的指南，但它讓我重新審視瞭自己的生活，開始去感恩那些平凡的時刻，去發現那些微小的閃光點。讀完這本書，我並沒有覺得自己變得多麼強大，但我感到自己的內心更加踏實，對生活也多瞭一份熱愛。

評分☆☆☆☆☆

最近我遇到瞭一本《靜水流深，蓄勢待發》的書，這本書給我的感覺就像是在平靜的湖麵上投下一顆石子，雖然沒有驚濤駭浪，但漣漪卻能蕩漾開來，引發長久的思考。作者並沒有直接給齣任何“成功秘訣”或“人生指南”，而是通過一些極具畫麵感的比喻和富有哲理的短句，引導讀者去感悟。我尤其欣賞書中關於“積纍”的描寫，它沒有用“努力”這樣的詞匯，而是用“滴水穿石”、“聚沙成塔”這樣的意象，來展現量變到質變的漫長過程。這些積纍，可能是知識的儲備，可能是經驗的沉澱，也可能是心智的成熟。這本書讓我意識到，很多時候，我們之所以感覺停滯不前，並不是因為不夠努力，而是因為忽略瞭那些看似微不足道的點滴積纍。書中還探討瞭“耐心”的重要性，它不是被動的等待，而是一種積極的準備，一種對時機的把握。當一切條件成熟時，那些潛藏的力量便會自然而然地爆發齣來。讀完這本書，我並沒有得到任何立即可以執行的策略，但我感覺到自己內心多瞭一份沉靜的力量，少瞭一份急於求成的浮躁。它讓我學會瞭去欣賞那些漫長的過程，去相信時間的力量，去為未來的爆發積蓄能量。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱瞭一本《那些年，我們一起追逐的星光》，這本書的敘事方式非常獨特，它更像是一部散文集，又像是作者的個人劄記。書中並沒有明確的主題，更多的是一些零散的觀察和感悟，但閤在一起，卻能勾勒齣一幅關於成長、關於探索的畫捲。作者善於捕捉生活中的細節，那些我們常常忽略的瞬間，在他筆下卻閃爍著彆樣的光芒。比如，他會寫到一個關於“等待”的故事，不是那種刻意的等待，而是生活中不經意間的等待，比如等一輛遲到的公交車，或者等一份遲遲未到的郵件。在這些看似平淡的等待中，他卻能從中挖掘齣關於時間和人生意義的思考。我尤其喜歡書中關於“選擇”的部分，它不是那種宏大的決策，而是日常生活中大大小小的選擇，比如今天早餐吃什麼，穿什麼顔色的衣服，這些微小的選擇，日積月纍，卻構成瞭我們的人生軌跡。作者並沒有給齣一個標準答案，而是引導讀者去思考，去感受每一次選擇背後的可能性。讀這本書的時候，我常常會停下來，拿齣筆在旁邊寫下自己的想法，感覺像是在和一個老朋友進行一場關於生活的對話。它沒有給我具體的職場建議，但它拓展瞭我思考的維度，讓我開始關注那些平時容易被忽視的，但卻實實在在影響我們生活的細微之處。