典型性职场病 向日葵 9787504856456 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

向日葵 著

图书标签:

• 职场
• 心理
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我提升
• 沟通
• 压力
• 焦虑
• 职场问题
• 成长

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 农村读物出版社

ISBN：9787504856456

商品编码：29485180754

包装：平装

出版时间：2013-01-01

图书基本信息
图书名称	典型性职场病
作者	向日葵
定价	20.00元
出版社	农村读物出版社
ISBN	9787504856456
出版日期	2013-01-01
字数	100000
页码	96
版次	1
装帧	平装
开本	大32开
商品重量	0.281Kg

内容简介

无论是职场新人还是职场老人，总会带着自己很难察觉，但却给自己的职场生态带来危害的毛病。这些毛病也许妨碍了自己的前程，也许妨碍了团队的进步，也许恶化了自己的人际关系。典型性职场病，如职场，需要我们去正视，去规避。

作者简介

向日葵　　 　　时尚策划人、撰稿人。曾做过知名时尚生活类网站主编。目前为向日葵文化当家。能写会画。对生活充满热情和探究的精神。擅长从各种生活细节总结提炼生活智慧．向日葵希望用每一本饱含能量的书，照亮每个人的生活。向日葵文化的口号是：读向目葵的书，感受生活的阳光和温暖！

目录

前言 求职 不合适的求职照 简历的繁简都别走 网投的无目标与太专 毁掉前途的不当电话应答 穿错衣服背错包 菜乌无谓入错行 起始薪金大开口 好面子丢了“好里子” 没有“断奶”的“求职宝宝” 让你丢掉工作机会的小细节 职场新人 “以小卖小”招人烦 撒娇找错了对象 霸道的“解释权归我” 一周总有六七天不想上班 社交成瘾症让上班心猿意马 把同事混成了哥们 笑纳有代价的升迁风险大 职场与情场重叠自断后路 职场老人 “好为人师”是种瘾 要命的“职场代沟” 拉不下面子的强词夺理 固定模式拒绝升级 无来由的羡慕嫉妒恨 不可忽视的职场情绪暴力 职场老油子的可怕侵蚀力 会传染的职场七年之痒症

编辑推荐

微博式语言，女性化的时尚手绘，畅谈女性热门话题，和您一起倾听女性内心的真实声音

文摘

序言

职场生存法则：如何在压力与机遇中找到平衡 一本深度剖析现代职场生态、揭示成功路径的实用指南 （书名暂定，此处为模拟内容简介，不涉及您提到的具体书籍） --- 导言：看不见的战场，真实的较量 我们身处的时代，职场已不再是简单的“工作地点”，而是一张由竞争、创新、快速更迭和无形压力编织而成的复杂网络。无数职场人，不论是初入茅庐的新鲜血液，还是身居高位的资深管理者，都在这片看不见的战场上竭力奔跑。他们追求的，不仅仅是薪资的增长，更是自我价值的实现、职业生涯的稳定与持续的成长。 然而，这条向上攀登的道路上，潜伏着无数的陷阱、迷雾和误区。很多人因为缺乏对职场底层逻辑的清晰认知，往往在重复的挫折中感到迷茫甚至精疲力竭。本书正是为所有渴望在职场中游刃有余、实现长远发展的人士而作。它摒弃了空洞的说教和不切实际的励志口号，而是聚焦于可操作的策略、可验证的思维模型和对职场人性的深刻洞察。 --- 第一部分：重塑认知——解构职场底层逻辑（约300字） 真正的职场竞争力，始于对环境的准确判断。本部分将帮助读者剥离职场中的“情感滤镜”，以商业的视角审视工作关系与价值交换。 1. 价值导向的思维重塑： 你的“努力”值多少钱？本书强调，职场衡量标准永远是可量化的、可交付的成果，而非主观的辛苦程度。我们将拆解“有效努力”与“无效内耗”的区别，指导读者识别那些真正能驱动晋升和回报的关键任务。 2. 组织动力学：权力、流程与非正式网络： 任何组织都有其运作的“潜规则”。我们深入分析组织结构如何影响决策制定、资源分配和信息流动。理解层级关系和非正式权力网络（“小圈子”）的运作机制，是有效协作和规避风险的前提。 3. 目标设定与优先级管理（Eisenhower矩阵的现代应用）： 面对海量的工作请求，如何确保精力投入到“高杠杆”的事件上？本章提供了一套实用的目标分解与优先级排序框架，确保你的日程表是“战略性”的，而非“反应性”的。 --- 第二部分：高效执行与专业度打造（约450字） 专业人士与普通员工的界限，往往体现在执行的精度和系统性上。本部分聚焦于将想法转化为可靠成果的具体方法论。 1. 结构化沟通的艺术： 无论是面对上级汇报、跨部门协作还是客户谈判，清晰、有逻辑的表达至关重要。本书详细介绍了“PREP模型”、“金字塔原理”在日常工作中的实战运用，教你如何用最少的语言传递最大的信息量，确保“说重点”而非“说废话”。 2. 项目管理的微观实践： 即使你不是项目经理，也需要具备项目思维。我们将探讨如何对自身工作进行模块化分解、设置里程碑、预估风险并进行有效的进度跟踪。特别关注如何处理“模糊需求”和“需求蔓延”的挑战。 3. 细节的力量与“交付预期管理”： 职场中的信任，建立在每一次可靠的交付之上。本书深入探讨了如何设定合理的交付预期（Under-promise, Over-deliver），以及如何通过高质量的细节处理（例如规范的文档格式、准确的数据核对）来建立个人品牌。 --- 第三部分：人际智慧与职场政治的平衡艺术（约450字） 职场并非真空，人际互动是推动事业发展的润滑剂，也是最考验情商的领域。 1. 向上管理：从服从到伙伴关系： 成功的职场人士深谙如何有效地“管理”他们的上级。本章指导读者如何观察、理解上级的管理风格、关注点和痛点，并主动提供解决方案，将自己塑造成不可或缺的“问题解决者”，而非仅仅是“执行者”。 2. 跨部门协作的“双赢”策略： 跨部门合作的本质是资源和权力的交换。本书提供了一套谈判技巧，教你如何清晰地阐述自身需求背后的合理性，并识别并满足合作伙伴的潜在利益，从而建立互信的合作关系。 3. 冲突处理与建设性反馈： 冲突是常态，但如何将冲突转化为成长的契机？我们将探讨“非暴力沟通”在职场中的变体，教授如何给出既能指出问题又不伤害关系的反馈，以及如何在面对批评时保持情绪稳定和专业姿态。 --- 第四部分：职业生涯的长期战略规划（约300字） 职业生涯是一场马拉松，而非百米冲刺。本部分旨在帮助读者建立前瞻性的发展视野。 1. 核心竞争力地图的绘制与迭代： 你的不可替代性在哪里？本书引导读者进行系统的“技能盘点”与“市场对标”，识别未来三到五年内职场最稀缺的能力模型，并制定针对性的学习路径，避免陷入“舒适区陷阱”。 2. 建立多元化的职业支持系统（人脉的质量而非数量）： 真正的职场人脉是“互助网络”，而非单纯的社交列表。我们将探讨如何维系不同层级（导师、同侪、下属）的连接，确保在职业转型或遭遇危机时，拥有可靠的外部支持。 3. 职业倦怠的预防与边界的建立： 在高压环境下，保持身心健康是持续输出的基础。本书讨论了如何在工作与生活之间划定清晰的、且能被他人尊重的边界，并提供了一套科学的精力管理方法，以确保长期的职业可持续性。 --- 结语：成为“被需要”的专业人士 这本书不是教你如何“钻营”，而是武装你以清晰的洞察力、高效的执行力和成熟的协作智慧。它旨在帮助每一位读者，从被动应对工作任务的“执行者”，成长为能够主动塑造工作环境、驱动价值创造的“核心战略伙伴”。掌握这些法则，你将能更自信、更从容地驾驭你的职场航程。

评分☆☆☆☆☆

我偶然间接触到一本《远方有光，心中有岸》的书，这本书的阅读体验非常奇妙。它没有长篇大论的理论，也没有跌宕起伏的情节，更像是一本充满哲思的散文集，每一页都像一颗饱满的珍珠，散发着温润的光泽。作者的语言极富诗意，字里行间流淌着一种宁静而深邃的力量。我最喜欢书中关于“坚持”的章节，它没有用激昂的语言去鼓吹坚持，而是通过描绘一些看似平凡的努力，比如日复一日的练习，或者默默无闻的付出，来展现坚持的可贵。这些努力，或许在当下看不到立竿见影的效果，但在时间的长河中，却能凝聚成强大的力量。书中还有关于“放下”的思考，它不是消极的放弃，而是看清事物本质后的释然。那些我们曾经执着的东西，或许在某个时刻，已经不再适合我们，懂得适时放下，反而能为新的开始腾出空间。读这本书，让我感受到一种内心的平和。它不会让你感到压力，也不会让你觉得焦虑，反而会让你觉得，无论当下处境如何，总有一束光在前方，总有一个可以靠岸的地方。它就像一杯淡淡的清茶，在喧嚣的世界里，为你带来一丝宁静和清澈。

评分☆☆☆☆☆

最近我遇到了一本《静水流深，蓄势待发》的书，这本书给我的感觉就像是在平静的湖面上投下一颗石子，虽然没有惊涛骇浪，但涟漪却能荡漾开来，引发长久的思考。作者并没有直接给出任何“成功秘诀”或“人生指南”，而是通过一些极具画面感的比喻和富有哲理的短句，引导读者去感悟。我尤其欣赏书中关于“积累”的描写，它没有用“努力”这样的词汇，而是用“滴水穿石”、“聚沙成塔”这样的意象，来展现量变到质变的漫长过程。这些积累，可能是知识的储备，可能是经验的沉淀，也可能是心智的成熟。这本书让我意识到，很多时候，我们之所以感觉停滞不前，并不是因为不够努力，而是因为忽略了那些看似微不足道的点滴积累。书中还探讨了“耐心”的重要性，它不是被动的等待，而是一种积极的准备，一种对时机的把握。当一切条件成熟时，那些潜藏的力量便会自然而然地爆发出来。读完这本书，我并没有得到任何立即可以执行的策略，但我感觉到自己内心多了一份沉静的力量，少了一份急于求成的浮躁。它让我学会了去欣赏那些漫长的过程，去相信时间的力量，去为未来的爆发积蓄能量。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本名叫《心之所向，无畏前行》的书，这本书没有直接告诉你该怎么做，而是通过一个个生动的故事，展现了不同人在职场中遭遇困境，然后如何凭借内心的力量，一步步走出迷茫，找到方向。这本书让我印象最深的是作者对于人物内心世界的细腻描摹，那些看似微小的挣扎、不甘，在作者笔下被放大，变得真实而富有感染力。读的时候，我常常会代入其中，想象自己如果是书中的主人公，会做出怎样的选择。它不是那种一味灌输鸡汤的励志书，而是更多地引导读者去思考，去感受。比如，书中有一个情节，主人公因为一次失败的合作项目，被同事孤立，整个人都陷入了自我怀疑。作者并没有直接告诉他“你要坚强”，而是通过描绘他独自一人在深夜里反复回看项目资料，那种无助感和不甘心交织在一起的情绪，让我感同身受。然后，他开始反思自己的问题，不是简单的责怪自己，而是去分析整个流程中的症结所在，最终找到了突破口。这种循序渐进的成长过程，比直接告诉“你很棒”来得更有力量。读完这本书，我并没有觉得自己瞬间无所不能，但我感觉到自己内心多了一份沉静，少了一份焦躁。遇到问题时，我开始学会停下来，去审视，去理解，而不是一味地抱怨或逃避。它教会我，职场上的许多难题，答案往往藏在自己的内心深处，需要我们去耐心发掘。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚读完一本《寻常生活里的非凡光芒》的书，这本书给我最大的感受就是真实。它没有那些虚头巴脑的口号，也没有那些遥不可及的目标，而是将目光聚焦在我们日常的生活点滴中，去发现那些隐藏在平凡中的不平凡。作者用朴实无华的语言，讲述了许多普通人的故事，有辛勤付出的劳动者，有默默奉献的教育者，也有在生活中不断学习和成长的每一个人。这些故事没有惊天动地的情节，但却充满了人性的温暖和力量。我尤其喜欢书中关于“初心”的探讨，它没有用过于复杂的理论去解释，而是通过一个个具体的人物事例，展现了他们在面对诱惑和挑战时，如何坚守最初的梦想和信念。这本书让我意识到，所谓的“非凡”，并非遥不可及，它就存在于我们每一次的努力，每一次的坚持，每一次的善意之中。它没有给我具体的“如何做”的指南，但它让我重新审视了自己的生活，开始去感恩那些平凡的时刻，去发现那些微小的闪光点。读完这本书，我并没有觉得自己变得多么强大，但我感到自己的内心更加踏实，对生活也多了一份热爱。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了一本《那些年，我们一起追逐的星光》，这本书的叙事方式非常独特，它更像是一部散文集，又像是作者的个人札记。书中并没有明确的主题，更多的是一些零散的观察和感悟，但合在一起，却能勾勒出一幅关于成长、关于探索的画卷。作者善于捕捉生活中的细节，那些我们常常忽略的瞬间，在他笔下却闪烁着别样的光芒。比如，他会写到一个关于“等待”的故事，不是那种刻意的等待，而是生活中不经意间的等待，比如等一辆迟到的公交车，或者等一份迟迟未到的邮件。在这些看似平淡的等待中，他却能从中挖掘出关于时间和人生意义的思考。我尤其喜欢书中关于“选择”的部分，它不是那种宏大的决策，而是日常生活中大大小小的选择，比如今天早餐吃什么，穿什么颜色的衣服，这些微小的选择，日积月累，却构成了我们的人生轨迹。作者并没有给出一个标准答案，而是引导读者去思考，去感受每一次选择背后的可能性。读这本书的时候，我常常会停下来，拿出笔在旁边写下自己的想法，感觉像是在和一个老朋友进行一场关于生活的对话。它没有给我具体的职场建议，但它拓展了我思考的维度，让我开始关注那些平时容易被忽视的，但却实实在在影响我们生活的细微之处。