【XH】 辅食每周吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

刘长伟 著

图书标签:

• 辅食
• 婴儿辅食
• 儿童营养
• 食谱
• 喂养
• 0-1岁
• 营养餐
• 宝宝健康
• 母婴
• 育儿

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553763811

商品编码：29489356836

包装：平装

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：辅食每周吃什么

定价：49.80元

作者：刘长伟

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787553763811

字数：

页码：272

版次：1

装帧：平装

开本：16

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

n

微博上33万妈妈信赖的儿童营养师刘长伟，亲自制定适合中国宝宝的辅食添加方案。每周吃什么、怎么吃，看目录就知道。一本书，解决宝宝3岁前的所有饮食问题！

n

本书是儿童营养师刘长伟倾力打造的作品之一，他用自己的专业和严谨，破解辅食添加过程中的所有难题，你不知道的辅食添加问题，在这里都能找到答案。

n

215道辅食，隔着纸张都能闻到饭香。每一道辅食，作者都仔细说明营养价值和功效，让爸爸妈妈清楚知道这些辅食对宝宝的好处，做起来更有底气。

n

简单有效的功能食谱和小毛病调理食谱，让宝宝补足营养，尽可能在不打针不吃药的情况下恢复健康。

n

照着本书做，不管是新手妈妈还是爷爷奶奶、外公外婆，都能让辅食添加变得得心应手。

n

目录

---

作者介绍

---

n

刘长伟

n

南京医科大学附属儿童医院营养医师

n

33万妈妈关注的儿童营养专家

n

科普作家

n

“儿童营养师刘长伟”已成为33万妈妈心中的“育儿求助号”。妈妈们通过微博和微信咨询，既能及时得到刘医师的回复，又能获得外新的儿童营养知识。他编著的《刘长伟 母乳喂养到辅食添加》《儿科刘长伟：不挑食 长得高》《刘长伟 让宝宝不生病》等育儿图书上市以来，得到了妈妈们的热捧。

n

文摘

---

序言

---

n

遵循外喂养新观点，专业制定每周辅食添加方案，手把手教你如何给不同月龄的宝宝做辅食。让爸爸妈妈都喜欢的一本书，让宝宝茁壮成长的一本书。

n

——育儿专家 张思莱医师

n

宝宝辅食的添加和制作并不是那么容易，在实际操作中可能有很多的细节需要注意，翻开这本书，很多问题都能豁然开朗。

n

——《婴幼儿睡眠全书》作者 小土大橙子

n

从开始添加辅食一直到儿童餐，一边解答相关的疑问，一边为聪明养育支招，几百张精美图谱，消除了新手爸困扰。

n

——微博大V 妇产科医生王玉玲

n

好的，这是一份基于您提供的图书名称【XH】辅食每周吃什么 而生成的，不包含该书任何内容的图书简介，力求详实且自然流畅。 --- 【星辰大海：全球史诗的宏大叙事】 这是一部关于人类文明兴衰的史诗巨著，它将带领读者穿越时空的长河，探索那些塑造了我们今日世界的关键转折点、辉煌帝国与被遗忘的文化。它不聚焦于具体的日常琐事，而是着眼于宏观的历史脉络与文明深层的驱动力。 第一卷：蛮荒与初火——文明的黎明（约公元前 5000 年前 – 公元前 1000 年） 本卷深入探讨了“大跃进”时代——农业革命及其引发的人口聚集和定居生活。我们将考察美索不达米亚的苏美尔城邦如何孕育出最早的文字与法律体系，以及尼罗河流域的法老如何构建起跨越千年的神权统治。重点剖析了灌溉技术、冶金术（铜器与青铜器时代）对社会阶层固化的影响。 我们不会探讨任何关于个人生活习惯或家庭膳食安排的具体内容。相反，我们将聚焦于青铜器时代的贸易路线——如“锡之路”——如何连接了遥远的地域，以及这些贸易如何加速了早期国家的政治整合与军事扩张。叙事线索将围绕早期宗教信仰体系的形成，探讨“神话”如何成为早期国家治理的意识形态基础。 此外，本卷还会详细分析印度河流域哈拉帕文明的城市规划哲学，试图解读其独特的权力结构——为何一个拥有高度标准化建筑和排水系统的文明，最终选择了相对和平的、缺乏明显巨型纪念碑式的存在方式。我们还将触及中国早期夏商王朝的骨卜系统，解析其政治决策与宇宙观的关联。 第二卷：轴心时代与帝国构建（约公元前 1000 年 – 公元 500 年） “轴心时代”的到来，标志着人类思想的深刻变革。本卷将考察横跨欧亚大陆的思想家和改革者——从古希腊的哲学思辨到孔孟的伦理建构，从吠陀经典的演变到琐罗亚斯德的二元论。这些思想不仅定义了各自文明的精神内核，更对后世的治理模式产生了深远影响。 重点章节将集中在帝国形态的首次大规模成功实践：波斯的阿契美尼德帝国如何通过高效的驿站系统和地方分权制度，管理起横跨三大洲的多元化领土；以及亚历山大大帝的东征如何催生了希腊化时代的文化融合。 随后，我们将深入分析罗马共和国向帝国的转型，考察其军事体制、法律遗产（如《十二铜表法》的奠基意义）以及庞大的基础设施建设（道路与渡槽）如何支撑起地中海世界的统一。我们将对比秦汉帝国在官僚体系建设上的精妙设计，探讨其选拔制度与中央集权策略的异同。 本卷不会涉及任何关于食物的准备、营养学知识或特定食谱的介绍。所有的分析都将集中于资源的调配、军事后勤的规模化管理、以及帝国边界的文化渗透与抵抗。 第三卷：中世纪的转型与世界的交汇（约公元 500 年 – 公元 1500 年） 古典时代的衰落并非终结，而是新秩序诞生的序曲。本卷探讨了后古典时代的权力真空及其填补过程。在西方，法兰克王国的建立与加洛林王朝的短暂复兴，以及中世纪大学的萌芽，标志着知识与权力的重塑。我们将详细研究封建制度的起源及其对土地所有权与骑士阶层的塑造。 拜占庭帝国在东方的坚守，及其对古典知识的保存，构成了与伊斯兰黄金时代并存的强大文明。本卷会详尽分析阿拉伯帝国在数学、医学和天文学上的突破，这些知识如何通过伊比利亚半岛和西西里岛回流欧洲，间接推动了文艺复兴的酝酿。 同时，我们审视了东方的强大：唐宋元时期中国的技术飞跃（火药、印刷术、指南针的应用），及其对全球贸易和战争形态的潜在影响。成吉思汗及其后继者建立的蒙古帝国，首次以空前的速度和规模将欧亚大陆连接起来，促进了技术和病原体的传播。 本卷聚焦于制度的演变、宗教对政治的干预（如十字军东征的经济驱动力），以及农业生产效率的区域性差异如何决定了不同文明的抗风险能力。关于日常食品消费的细节，则完全不在本书的探讨范畴之内。 第四卷：全球互联与革命的洪流（约公元 1500 年 – 公元 1914 年） 地理大发现开启了全球一体化的序幕，但也带来了前所未有的殖民冲突与资源掠夺。本卷首先分析了伊比利亚半岛国家的航海技术进步，以及他们如何建立了跨大西洋的商业网络。哥伦布交换——生物物种的全球转移——如何永久性地改变了世界各地的生态与人口结构，成为本卷的核心议题之一。 我们将详细分析重商主义的兴起，以及欧洲国家如何通过建立特许公司（如东印度公司）来实现资本的原始积累。启蒙运动的理念——理性和天赋人权——如何在英、美、法等地的政治革命中转化为实际的政治纲领，推翻了旧的君主体制。 工业革命的爆发被视为一次技术奇点，我们着重分析蒸汽机、煤炭能源和工厂制度对社会结构、城市化进程以及阶级关系带来的颠覆性冲击。书中将详细对比英国、德国和美国的工业化路径差异，考察资本主义的内在矛盾如何在十九世纪末期激化。 本书的重点在于权力结构的转移、意识形态的冲突以及技术对地缘政治的影响。读者不会在其中找到任何关于特定地区家庭生活模式、季节性饮食习惯或育儿理念的描述。 第五卷：现代世界的动荡与重塑（约公元 1914 年至今） 本卷聚焦于两次世界大战对全球秩序的彻底重构。我们将分析凡尔赛体系的内在缺陷，法西斯主义的兴起及其对民族主义的极端化利用。大萧条的全球性影响，以及凯恩斯主义理论在应对经济崩溃中的应用，是本卷分析的重点。 冷战的爆发被视为地缘政治的两极对抗，我们将剖析核威慑理论、意识形态竞争（资本主义与国家社会主义）如何在代理人战争中体现，以及去殖民化浪潮如何重塑了亚非拉的政治版图。 最后，本卷将探讨全球化进程的加速（信息技术革命），主权国家体系的挑战（如跨国公司的崛起），以及二十一世纪初面临的气候变化、恐怖主义和全球不平等等复杂议题。本书旨在提供一个全面、批判性的视角，理解当代世界秩序是如何在二十世纪的剧烈震荡中艰难成型的。 《星辰大海：全球史诗的宏大叙事》——跨越数千年，探讨人类文明的共性与差异，揭示决定国家兴衰的底层逻辑。

评分☆☆☆☆☆

说真的，给宝宝吃什么，我每天都在纠结。不是担心没营养，就是担心不新鲜，或者做法太麻烦，一下子就打退堂鼓了。最近听说【XH】 辅食每周吃什么 这本书口碑很好，很多妈妈都在用，我就想着去了解一下。我比较看重的是，这本书会不会提供一些关于食材的替代方案？比如说，如果宝宝对某种蔬菜过敏，或者家里暂时买不到某种食材，有没有其他的选择？我希望书里能给我一些灵活的变通方法，而不是死板地按照食谱来。还有，我特别想知道，书里有没有关于如何利用剩菜制作辅食的建议？我总觉得有些食材一次用不完，扔了很可惜，但又不知道怎么安全地给宝宝吃。另外，书里会不会提到一些关于宝宝饮水的建议？什么时候可以开始喝水，喝多少，有没有什么需要注意的？如果这本书能提供这些实操性的、生活化的指导，那对我这样的新手妈妈来说，简直是雪中送炭。

评分☆☆☆☆☆

我孩子现在刚满六个月，正准备开始添加辅食，真是摸着石头过河，心里挺没底的。偶然间看到有人提到了【XH】 辅食每周吃什么 这本书，说是特别适合新手妈妈。我特别关心的是，书里有没有提到如何观察宝宝的过敏反应？因为我有点担心宝宝会对某些食物过敏，到时候手足无措。比如，如果宝宝吃了某种食物后出现红疹或者腹泻，我应该怎么办？书里会不会提供一些应急处理的建议，或者教我如何判断宝宝是否过敏？还有，我想知道，书里有没有关于不同季节的辅食食谱？因为我感觉不同季节的食材和营养需求可能不太一样。比如夏天，宝宝容易出汗，是不是需要补充更多的水分和电解质？冬天，是不是要多吃一些温热的食物？如果这本书能在这方面给我一些细致的指导，那我真的会觉得省了很多事，也能更科学地给宝宝安排饮食，避免走弯路。

评分☆☆☆☆☆

最近真是为给宝宝添加辅食操碎了心，每天都在琢磨今天给宝宝吃点啥，担心营养不够，又怕吃不对。在网上搜来搜去，看到很多人都在推荐【XH】 辅食每周吃什么 这本书，说是能解决新手爸妈的喂养难题。我还没来得及细看，但光是听书名就觉得很贴心，每周都有建议，这下我不用再凭空猜测了。我最担心的是宝宝的消化问题，毕竟第一次吃固体食物，肠胃会不会适应？书里有没有详细介绍如何循序渐进地添加辅食，比如从米粉到蔬菜泥，再到肉泥，每个阶段的注意事项和可能的过敏反应，有没有给出指导？我特别想知道，书里会不会提供一些容易消化、口感好的食谱，毕竟宝宝的口味也很重要。还有，对于一些比较常见的辅食添加误区，比如过早添加盐和糖，或者不注意食物的形状和质地，书里有没有进行纠正和提醒？我真的希望这本书能成为我育儿路上的一个可靠伙伴，让我不再那么焦虑，也能让宝宝吃得开心又健康。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直觉得自己挺注重宝宝的饮食健康的，但有时候真的会力不从心。尤其是看到市面上琳琅满目的辅食产品，有时候都不知道该怎么选，更别提自己在家给宝宝做了。最近我听说【XH】 辅食每周吃什么 这本书评价不错，就有点好奇。我最看重的是书里关于食材选择的建议。比如，不同月龄的宝宝适合吃哪些种类的蔬菜和水果？什么时候可以开始尝试鱼肉、牛肉这类高蛋白食物？书里有没有强调食材的新鲜度和安全性，会不会教我们如何辨别好坏？另外，我特别想知道，书里有没有提到一些能够帮助宝宝均衡摄取各种营养的搭配方法？比如说，如何在一餐中同时包含碳水化合物、蛋白质和维生素？我担心自己做出来的辅食会营养不全面，给宝宝带来潜在的健康风险。如果这本书能在这方面给我一些具体的指导，那真是太有帮助了，我也可以更加放心地给宝宝准备每一餐。

评分☆☆☆☆☆

当妈之后，每天最头疼的事情之一就是给娃准备吃的。虽然知道辅食很重要，但有时候真的不知道该从何下手。我在 B 站上刷到好多关于【XH】 辅食每周吃什么 这本书的推荐，就有点心动。我一直比较在意的是，书里会不会教我们如何循序渐进地调整辅食的质地和形状？一开始肯定是泥状，慢慢过渡到颗粒状，再到碎末状，这个过程需要注意些什么？宝宝什么时候可以开始尝试一些手指食物，帮助他们锻炼抓握能力？我担心自己太急或者太慢，影响宝宝的咀嚼和吞咽能力的发展。另外，书里有没有提到一些能够帮助宝宝建立良好饮食习惯的技巧？比如，如何引导宝宝尝试各种不同的味道和口感，避免挑食？还有，我想知道，书里会不会强调用餐的仪式感，比如固定的用餐时间和地点，让宝宝觉得吃饭是一件愉快的事情？如果这些都有涵盖，那这本书对我来说真是太有价值了。