10~16岁叛逆期3，妈妈送给青春期女儿的礼物 程文艳著 9787505422643 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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程文艳著 著

图书标签:

• 叛逆期
• 青春期
• 亲子关系
• 家庭教育
• 女儿
• 成长
• 心理健康
• 沟通
• 程文艳
• 母女关系

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 朝华出版社

ISBN：9787505422643

商品编码：29500137459

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：10~16岁叛逆期3，妈妈送给青春期女儿的礼物

定价：28.00元

作者：程文艳著

出版社：朝华出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787505422643

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《10-16岁叛逆期3,妈妈送给青春期女儿的礼物》是10-16岁孩子父母必读
告诉你，如何把10～16岁的“危险期”变成“机遇期”！告诉你，如何把10～16岁的“爆发期”变成“创造期”！抓住孩子的叛逆期发掘成长危机中的巨大潜力。
10-16岁，孩子一生的关键期，10－16岁的少男少女，正在经历人生“第二次诞生”的阵痛。在生理上，身体迅速发育成熟；在心理上，他们的自我意识突然觉醒，产生情绪上的激荡和。这个年龄阶段的孩子似乎一夜之间长大成人，精力旺盛，兴趣广泛，对人生允满幻想和希望。此时的教育，关系到孩子一生的成败。

内容提要

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10～16岁，解开青春期女孩成长的困惑每一个育有女儿的妈妈，有一天会突然发觉，女儿好像有了很多粉色的心事，她开始变得多愁善感，变得敏感脆弱。处于青春期的女孩，她的身体、心理上都发生了巨大的变化，但是，那稚气未脱的脸庞仍然在提醒我们：她们还没有真正成熟，非常需要正确的引导。而犹如蛹化蝶般的身体蜕变和层出不穷的“心事”无疑是青春期带给孩子的*困惑。这是一本送给女儿的书，里面包含了整个青春期的密事，女儿阅读它，可以帮助她揭开青春期神秘大幕；这也是一本送给妈书，可以引导妈妈帮助女儿去拨开青春期的层层迷雾。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《10~16岁叛逆期3：妈妈送给青春期女儿的礼物》 作者：程文艳 ISBN：9787505422643 内容简介 本书是著名家庭教育专家程文艳老师继《10~16岁叛逆期》系列前两部之后，为所有面临青春期女儿挑战的父母精心打造的第三部力作。本书并非简单地延续前作的叙事，而是更加深入地挖掘了青春期女孩在这一特殊阶段可能遇到的深层心理困惑、行为模式的演变以及亲子关系在这一时期面临的全新考验。作者以其深厚的心理学功底和丰富的实践经验，为家长提供了一套更加精细化、个性化的指导方案，旨在帮助父母更好地理解、陪伴和引导10至16岁的女儿，化解青春期的暗流涌动，最终建立起健康、信任、充满爱的亲子关系。 第一部分：洞悉青春期女儿的心灵地图 本部分将带领父母走进青春期女儿的内心世界，理解她们为何会展现出“叛逆”的一面。作者认为，青春期的叛逆并非简单的对抗，而是少女成长的必经之路，是她们探索自我、建立独立个性的重要信号。 身心剧变下的迷茫与挣扎： 详细阐述青春期女孩在生理荷尔蒙变化带来的情绪波动，如易怒、多疑、敏感等。同时，深入剖析她们在心理层面所经历的自我认知混乱，对自身外貌、能力、社会角色产生新的困惑和不确定感。作者会引用大量真实案例，描绘女孩们如何在“童年”与“成人”的过渡地带，体验着渴望独立与害怕承担的双重矛盾，以及由此产生的行为上的种种“不听话”和“顶嘴”。 情感世界的汹涌波涛： 青春期是情感萌芽和发展的关键时期。本书将聚焦于女孩们在友谊、亲情、甚至朦胧的初恋中的情感体验。作者会分析女孩们在友情中的占有欲、排他性，以及如何处理朋友间的矛盾和背叛。同时，也会探讨她们在亲子关系中，对父母的依赖感逐渐减弱，转而寻求同伴认同，以及由此带来的与父母沟通的隔阂。对于初恋，本书会以极为审慎和引导性的方式，帮助父母理解女儿可能产生的朦胧情愫，并教授家长如何以开放、尊重的态度，引导孩子认识情感，保护自己。 价值观的塑造与独立思考的萌芽： 随着认知能力的提升，青春期女孩开始形成自己的观点和价值观。她们会质疑父母的权威，开始独立思考，甚至模仿接触到的各种流行文化、网络信息。本书将探讨如何引导女儿辨别信息的真伪，培养批判性思维，而不是盲目接受。作者会强调，父母此时的角色应该是“引路人”而非“独裁者”，通过开放的讨论和榜样的力量，帮助女儿建立健康、积极的价值观。 社交圈的重塑与同伴压力的应对： 朋友在青春期女孩的生活中占据越来越重要的位置。她们渴望融入群体，获得归属感，但也因此面临着同伴压力。本书会深入分析同伴压力可能带来的负面影响，如模仿不良行为、追求物质攀比等，并教会家长如何与女儿一起识别和应对这些压力，鼓励她们形成独立、有原则的社交圈。 第二部分：父母的智慧导航——如何与叛逆的女儿和谐共处 本部分将是本书的核心，作者将提供一套切实可行、操作性强的亲子沟通与教育策略，帮助父母在与女儿的“斗智斗勇”中，找到平衡点，赢得尊重，建立信任。 倾听的艺术：放下评判，走进女儿的世界： 作者强调，倾听是建立有效沟通的第一步。本书将详细指导父母如何放下固有的成见和说教的冲动，真正地去倾听女儿内心的声音，理解她们的感受和需求。这包括学习“积极倾听”的技巧，如眼神交流、适时的回应、避免打断等，让女儿感受到被尊重和被理解。 沟通的智慧：平等对话，化解冲突： 传统的“命令式”沟通在青春期女儿面前会适得其反。本书将教授父母如何与女儿进行平等、尊重的对话，如何提出建设性的建议而非严厉的指责。作者会分享在处理具体问题时，如何通过“我”信息来表达自己的感受，避免“你”字句带来的攻击性，以及如何引导女儿主动思考解决方案。 界限的设定：既要支持，也要规范： 独立不等于放任，支持也不等于溺爱。本书将指导父母如何为女儿设定清晰、合理的界限，并在界限内给予充分的支持和自由。这包括在学习、生活习惯、网络使用、交友等方面的适度约束，以及如何与女儿共同制定规则，培养她们的责任感和自律性。 情绪管理的魔法：接纳、引导，共同成长： 青春期是情绪的“过山车”，女儿的情绪波动会让父母感到无力。本书将帮助父母理解女儿情绪背后的原因，学会接纳她们的情绪，而非压抑或否定。同时，也会指导父母如何引导女儿学习情绪管理技巧，认识和表达自己的情绪，以及如何在冲突中保持冷静。 信任的建立：言行一致，守信于行： 信任是亲子关系中最宝贵的财富。本书将强调父母自身言行一致的重要性，用实际行动来赢得女儿的信任。这包括说到做到，尊重女儿的隐私，不随意翻看她的物品，以及在关键时刻给予她坚定的支持。 情感连接的修复与加固： 即使在叛逆期，女儿内心深处依然渴望父母的爱和关注。本书将提供一系列增进亲子情感连接的实用方法，如共同参与兴趣爱好、制造温馨的家庭时光、表达欣赏和肯定等，让女儿感受到父母无条件的爱，从而愿意敞开心扉。 第三部分：给女儿最好的礼物——独立、自信、有力量 本书的终极目标是帮助父母培养出独立、自信、有力量的女儿，让她们能够更好地适应未来的社会，迎接人生的挑战。 赋能女儿，激发内在潜能： 作者倡导父母应该扮演“赋能者”的角色，而不是“控制者”。本书将指导父母如何发现女儿的优点和特长，鼓励她们尝试新的事物，挑战自我，并在过程中给予支持和肯定，从而激发她们内在的潜能和学习的动力。 培养责任感与独立思考能力： 独立不是一蹴而就的，需要循序渐进的培养。本书将提供一些将生活事件转化为学习机会的方法，让女儿在实践中学会承担责任，解决问题，培养独立思考和决策的能力。 应对挫折与失败：韧性的成长： 人生之路并非坦途，挫折和失败在所难免。本书将教导父母如何引导女儿正确看待挫折，从中吸取教训，培养坚韧不拔的品格和积极乐观的心态。 健康的人际关系与自我保护： 除了亲子关系，学校和社会中的人际交往对女儿同样重要。本书将提供关于如何建立健康友谊、识别不良关系、以及如何保护自己身心安全的实用建议。 为未来奠定基石：兴趣、梦想与自我实现： 青春期也是探索兴趣、萌发梦想的时期。本书将鼓励父母引导女儿发现自己的热情所在，支持她们追求自己的梦想，并为她们未来的发展打下坚实的基础。 《10~16岁叛逆期3：妈妈送给青春期女儿的礼物》是一本写给所有为青春期女儿而焦虑、困惑的父母的实用指南。它以温情而充满力量的笔触，深入浅出地剖析了青春期女儿的内心世界，提供了行之有效的沟通策略和教育方法。本书相信，理解是桥梁，沟通是钥匙，爱是永恒的动力。通过本书，父母将能够与女儿一同走过这段充满挑战却又意义非凡的成长旅程，最终收获一份珍贵而美好的亲子关系。这本书不仅仅是一本育儿手册，更是一份饱含深情的礼物，送给每一位正在经历女儿青春期的母亲，以及每一个努力成长的少女。

评分☆☆☆☆☆

我翻阅了一些关于青少年心理学的书籍，很多都过于学术化，读起来晦涩难懂，需要反复琢磨才能领悟一两句精髓。我更倾向于那种“接地气”的分享，最好是能结合一些真实发生的故事，这样我才能将书中的理论与我家里正在上演的“家庭剧”对上号。我希望能从这本书里看到一些其他父母走过的“弯路”，并提前做好心理准备。比如，当女儿开始沉迷于社交媒体，或者对我的意见表现出明显的抵触情绪时，我该如何避免陷入情绪化的争吵，转而用更具建设性的方式介入。我特别关注那种关于“界限”的探讨，如何在给予孩子足够自由去探索自我的同时，又能确保她的安全和健康发展。如果这本书能提供一些具体的对话脚本，比如“当她摔门而出时，我该如何回应”，那就太棒了。语言的艺术在亲子关系中是至关重要的，我需要学习如何“好好说话”，让我的爱不至于成为她的负担或压力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和用纸质感摸起来很舒服，拿在手里有一种沉甸甸的踏实感，这让我对内容的专业性更有信心。我注意到作者程文艳的背景，她似乎有着丰富的实践经验，这比纯粹的理论研究更有说服力。我们这个年龄段的家长，很多都是在摸着石头过河，我们自己成长的环境和现在孩子的成长环境已经有了天壤之别，所以我们不能用老一套的标准去衡量和要求他们。我希望这本书能够深入剖析“叛逆”背后的深层需求，比如对自主权的渴望、对自我身份的确认，甚至是对抗外界期待的一种本能反应。很多时候，我们只看到了表面的“不听话”，却忽略了那份不安全感和寻求关注的内心呼喊。如果这本书能提供一个清晰的框架，帮助我区分哪些是需要坚守的底线，哪些是可以放手让孩子去尝试的“小试错”，那将是极大的帮助。我希望能学会更智慧地“放手”，而不是事事紧盯。

评分☆☆☆☆☆

我最期待这本书能提供一些关于“情绪调节”的有效工具。青春期的孩子，情绪波动是常态，但我们这些家长往往因为不理解这份剧烈的情绪变化，而选择了高压应对，结果只会火上浇油。我迫切需要学习的是，如何在我自己感到疲惫和挫败时，也能保持冷静和理智，充当孩子情绪的“缓冲垫”，而不是“放大器”。如果书中能有针对不同情境（比如学业压力大、人际关系受挫等）的应对策略，并且强调父母自身的情绪管理，那这本书的价值就提升了一个层次。毕竟，我们首先是榜样，孩子会模仿我们处理压力的方式。我希望这本书能让我明白，如何与女儿一起，把负面情绪转化为成长的动力，而不是让这些情绪成为隔阂我们彼此的冰墙。这需要一种非常细腻和耐心的引导方式，期待作者在这方面有独到的见解和实践经验的总结。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的挺吸引人的，那种带着点张扬又有一丝迷茫的色彩搭配，一下子就抓住了我的眼球。我女儿正处在这个敏感的年纪，我一直在找一些能帮我更好地理解她的“桥梁”，而不是一味地指责或压制。这本书的标题，虽然直白，但却准确地戳中了我的痛点——如何应对那段让她（和我们）都感到不知所措的叛逆期。我特别欣赏作者在介绍中所展现出的那种同理心，她似乎能感受到每一个父母在面对孩子突然筑起的高墙时的那种无力感和焦虑。我希望这本书不仅仅是提供一些“管教”的技巧，更重要的是能帮我重塑与女儿沟通的心态。现在的孩子，传统的说教已经完全失效了，她们需要的是尊重和平等的对话空间，这本书如果能提供一些实际的、可操作的范例，教我如何在维护原则的同时，又不至于把关系弄僵，那对我来说就太有价值了。我期待着它能像一本“操作手册”，但内核却是充满人文关怀的，让我明白，叛逆不是洪水猛兽，而是成长的必经阶段，关键在于我们如何引导。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，我购买这本书的初衷，是希望能在这个充满不确定性的“青春期航行”中，找到一个可靠的灯塔。我需要的不是一本教我如何“战胜”叛逆期的书，而是一本教我如何“陪伴”并“理解”叛逆期的指南。我希望读完之后，能更坦然地接受女儿正在经历的身份重塑过程，能够更有效地与她进行有质量的交流，减少无效的争吵和沟通成本。更重要的是，我希望这本书能帮助我修复一些可能因误解而产生的亲子裂痕，确保我们的母女关系能够健康地、有韧性地过渡到成年阶段。我对程文艳作者的专业背景抱有很高的期望，希望她能用深入浅出的方式，将复杂的心理学原理转化为我们日常生活中可以立即使用的“爱的工具箱”。如果这本书能让我和女儿的关系变得更加和谐、更有信任感，那么它的价值就无可估量了。