幸福孕程周周必讀-母嬰直通車係列 梁毓著 9787510109027 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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梁毓著 著

圖書標籤:

• 孕期指導
• 母嬰健康
• 孕期營養
• 孕期心理
• 育兒知識
• 母嬰護理
• 孕婦必讀
• 梁毓
• 周周必讀
• 妊娠期

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510109027

商品編碼：29506697270

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名：幸福孕程周周必讀-母嬰直通車係列

定價：29.80元

作者：梁毓著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787510109027

字數：350000

頁碼：299

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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　　孕期40周。周周有計劃，準媽媽懷孕後的周記式保健指導，孕期飲食、體質調理、胎教全方位指導，適閤中國準媽孕育之道。
　　十月懷胎，幸福與不安與準媽媽攜手相隨。準媽媽怎樣纔能度過這280天？懷孕瞭，準媽媽該怎麼吃？準爸爸在胎教中擔任著什麼樣的角色？怎樣纔能生育一個超人一等的健康寶寶？

內容提要

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　　本書專業知識覆蓋麵廣，內容豐富、理論性與可操作性融為一體。親切的語言、生動有趣的畫麵、新穎的編排，具有很強的吸引力和感染力，給人視覺上一種全新的衝擊力。本書立足於傢庭使用，簡明扼要，通俗易懂，是每一位女性孕程中的好幫手、好老師、好朋友。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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幸福孕程周周必讀：孕育生命，守護成長，一份陪伴您全程的安心指南 懷孕，是生命中最溫柔的奇跡，也是一段充滿期待與探尋的旅程。從最初的驚喜到分娩的期待，再到迎接新生兒的喜悅，每一個階段都伴隨著身體的微妙變化，內心的百轉韆迴，以及對未知的好奇與些許不安。值此人生重要時刻，一本科學、權威、貼心且富有溫度的孕期指南，將是準父母們最可靠的夥伴。 《幸福孕程周周必讀——母嬰直通車係列》正是這樣一本精心打造的孕期百科全書，由經驗豐富的梁毓女士傾情撰寫。它並非簡單羅列醫學知識，而是將準父母們在孕期可能遇到的睏惑、疑問、擔憂，以一種循序漸進、周到細緻的方式一一解答，旨在為每一位準媽媽和準爸爸提供一份貫穿整個孕期的全麵指導，讓他們能夠從容、自信地迎接新生命的到來，並為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。 孕育的奧秘，每周的蛻變：一次深入淺齣的科學解讀 本書最大的特色在於其“周周必讀”的設計理念。懷孕是一個動態的過程，母體和胎兒都在每周發生著顯著的變化。本書緊密跟隨孕期進展，將300多個孕周（從末次月經第一天算起）劃分為不同的階段，每個階段都詳細闡述瞭母體和胎兒的發育情況。 孕早期（0-13周）：初為人母的驚喜與挑戰 在這個階段，生命在母體內悄然孕育，一個小小的受精卵開始分裂、著床，並逐漸形成胚胎。準媽媽們可能會經曆一係列生理和心理上的變化：晨吐、疲勞、情緒波動、乳房脹痛等。本書將深入淺齣地解釋這些早孕反應的生理機製，並提供科學有效的緩解方法。同時，它還會詳細介紹孕早期最重要的産檢項目，如首次産檢、孕早期超聲波檢查等，以及如何解讀檢查結果，幫助準媽媽們及時瞭解自身和胎兒的健康狀況。關於孕早期營養補充、用藥禁忌、生活習慣的調整等，本書也會給予詳盡的指導，確保孕早期這個關鍵階段的穩定與安全。 孕中期（14-27周）：孕育的穩定期與動感體驗 隨著孕周的增加，早孕反應逐漸減輕，胎兒也進入瞭快速生長期，母體也逐漸適應瞭孕育的狀態。胎動感的齣現，是孕中期最令人驚喜的體驗之一。本書會指導準媽媽如何感知胎動，並解釋胎動變化可能意味著什麼。同時，孕中期也是進行一些重要篩查的時期，例如唐氏綜閤徵篩查、胎兒係統超聲等，本書將對這些檢查的目的、過程以及意義進行詳細的說明，幫助準父母們做齣明智的決定。此外，孕中期是準媽媽身體變化更明顯的時候，腰圍增加，體重增長，皮膚變化等，本書會提供關於孕期體重管理、皮膚護理、緩解腰背疼痛的實用建議，並重點關注孕期營養的均衡與多樣化，例如如何攝入足夠的蛋白質、鈣、鐵等關鍵營養素，以及如何通過飲食來預防妊娠期糖尿病等常見問題。 孕晚期（28-40周）：迎接新生，做好準備 進入孕晚期，準媽媽們會感到身體越來越沉重，不適感也隨之增加。胎兒的發育接近成熟，為分娩做最後的準備。本書將詳細介紹孕晚期需要關注的産檢項目，如宮縮、胎位、羊水等，並指導準父母如何識彆臨産信號。關於分娩方式的選擇，如順産與剖腹産的優缺點、風險評估等，本書將進行客觀的分析，幫助準父母們做齣適閤自己的選擇。此外，本書還會提供關於拉瑪澤呼吸法、待産包準備、月子護理的初步指導，以及新生兒的喂養、睡眠、日常護理等方麵的知識，幫助準父母們在心理和物質上都做好迎接寶寶的充分準備。 不隻是知識，更是情感的支持：一份溫暖人心的陪伴 《幸福孕程周周必讀》深知，懷孕不僅僅是生理上的變化，更是一次深刻的心理和情感的旅程。本書在傳遞科學知識的同時，也注入瞭人文關懷和情感溫度。 答疑解惑，消除焦慮： 準父母們在孕期難免會有各種疑問和擔憂，關於寶寶的健康、自身的身體狀況、未來的育兒挑戰等等。本書以問答的形式，將孕期最常見、最容易引起焦慮的問題一一列齣，並給齣權威、詳盡的解答。例如，“孕期可以染發嗎？”，“胎兒畸形怎麼辦？”，“如何應對産後抑鬱？”等，這些貼近實際的問答，能夠有效地緩解準父母們的心理壓力，讓他們感受到被理解和支持。 情感連接，共同成長： 孕育生命是夫妻雙方共同的經曆。本書在講解知識的同時，也引導準爸爸積極參與到孕期過程中，增進夫妻之間的情感連接。例如，關於如何通過擁抱、按摩等方式與胎兒互動，如何與準媽媽共同麵對孕期的挑戰，如何為即將到來的寶寶構築一個充滿愛的傢庭氛圍等，都提供瞭有益的建議。 經驗分享，安心藉鑒： 作者梁毓女士結閤自身的臨床經驗和對母嬰護理的深刻理解，將孕期中的一些實用技巧和注意事項融入其中。這些經驗性的建議，往往比純粹的醫學知識更具操作性和說服力，能夠幫助準父母們少走彎路，更順暢地度過孕期。 細緻入微，全方位守護：從孕前到産後，一絲不苟 本書的覆蓋範圍遠不止於孕期本身，它更像是一個貫穿生命早期各個階段的“直通車”。 孕前準備： 在進入孕期之前，充分的準備至關重要。本書將提供關於孕前檢查、營養補充、優生優育等方麵的指導，幫助有備孕計劃的夫婦打下健康的基石。 孕期護理： 從日常飲食、運動鍛煉，到衣著穿戴、齣行安全，本書都提供瞭細緻的建議。例如，孕期如何選擇閤適的運動方式，孕期如何保證充足的睡眠，孕期如何注意個人衛生等，這些看似微小的細節，對於保障母嬰健康都起著不容忽視的作用。 分娩準備： 當分娩日期臨近，本書會提供詳細的分娩流程介紹，産前陣痛的應對方法，以及如何在醫院與醫護人員有效溝通等實用信息，幫助準父母們從容麵對分娩這一人生中的重要時刻。 産後康復與新生兒護理： 即使寶寶已經齣生，本書的指導也並未停止。它將提供關於産後媽媽的身體恢復、心理調適，以及新生兒的喂養、睡眠、洗澡、換尿布、臍帶護理、黃疸觀察等一係列基礎護理知識，讓新手父母們能夠更有信心、更有條理地照顧新生兒。 不僅僅是書籍，更是對幸福的承諾 《幸福孕程周周必讀》希望成為每一位準父母心中最信賴的朋友，最專業的顧問，以及最溫暖的陪伴者。它以科學嚴謹的態度，包容細緻的情感，將孕育生命的復雜過程變得清晰易懂，將可能存在的未知與焦慮化為安心與期待。 閱讀本書，您將不僅僅是獲取知識，更是在積纍信心，培養耐心，深化愛意。它將幫助您更好地理解自己身體的變化，更好地感知胎兒的成長，更好地與伴侶共同分擔孕育的喜悅與責任。 梁毓女士和《母嬰直通車係列》編輯團隊，懷揣著對生命最崇高的敬意，緻力於將這份關於愛與成長的智慧，傳遞給每一位即將為人父母的傢庭。願這本書，點亮您孕程中的每一段時光，讓這段奇妙的旅程，充滿健康、平安與無限的幸福。

評分☆☆☆☆☆

天呐，最近讀瞭那本講時間管理的書，簡直是醍醐灌頂！我一直是個典型的“拖延癥晚期患者”，計劃趕不上變化是常態，尤其是在處理那些需要長期堅持纔能看到成效的事情上，總是三分鍾熱度。這本書裏提到的“番茄工作法”對我來說簡直是救星，它不是簡單地告訴你“把時間切塊”，而是深入剖析瞭我們大腦在麵對大量任務時的抗拒心理，並給齣瞭一套非常溫和但極其有效的心理暗示技巧。記得書裏有個案例，一個程序員如何用這個方法剋服瞭寫復雜代碼的恐懼，我當時就感覺說的是我啊！它讓我明白，效率的提升不是靠蠻力壓縮時間，而是要和自己的生物鍾、注意力周期和諧相處。更讓我驚喜的是，作者還強調瞭“留白時間”的重要性，指齣持續的高壓輸齣必然導緻創造力的枯竭。看完這本書，我開始有意識地在日程錶裏給自己安排“發呆時間”和“無目的散步時間”，奇怪的是，我的工作效率反而提高瞭，那種焦慮感也大大減輕瞭。這不僅僅是一本工具書，更像是一本關於如何與自己的心智和解的心靈導師。

評分☆☆☆☆☆

最近在研究城市規劃和可持續發展，找到一本探討“零廢棄社區”理念的專著，它完全顛覆瞭我對垃圾處理的傳統認知。這本書的核心論點是：垃圾是放錯地方的資源，而現代城市設計是導緻資源浪費的結構性錯誤。作者詳細分析瞭幾個歐洲和亞洲的小型實驗社區，是如何通過精密的社區物流係統、共享經濟模式以及用戶習慣的重塑，將可迴收物和有機廢棄物的處理率提高到驚人的95%以上。它不僅僅停留在理論層麵，書中配有大量的實景照片和流程圖，展示瞭他們如何設計那些多功能迴收站，如何將社區廚房的食物殘渣轉化為社區花園的有機肥料。閱讀過程中，我腦子裏一直在盤算著我們自己小區可以藉鑒的地方，比如如何優化現有的垃圾分類標識，如何鼓勵鄰裏間的物品互助，而不是一味地依賴政府的末端處理。這本書給瞭我一種強烈的、可操作的行動指南，讓人相信，美好的未來不是遙不可及的口號，而是可以通過每一個小小的社區實踐構建齣來的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對金融市場知之甚少的外行，但朋友強力推薦瞭這本探討宏觀經濟史的書，我抱著試試看的心態翻開瞭它。這本書的敘事方式非常高明，它沒有堆砌枯燥的數字和復雜的經濟模型，而是將曆史人物——那些決定瞭我們今天生活方式的銀行傢、政客和發明傢——作為故事的主角。作者把每一次重大的經濟危機，比如“鬱金香狂熱”或者“大蕭條”，都寫成瞭扣人心弦的懸疑劇。最讓我印象深刻的是它對“信用”這個抽象概念的解釋。作者用瞭好幾章的篇幅，追溯瞭從古代貝殼到現代數字貨幣的演變，闡述瞭“信任”如何成為驅動人類社會進步的最強大引擎。讀完之後，我雖然還不能完全看懂股市的K綫圖，但我至少對“通貨膨脹”背後的社會心理有瞭更深刻的理解，不再覺得經濟新聞是天書瞭。這本書成功地把冷冰冰的經濟學，轉化成瞭充滿人性掙紮和智慧博弈的曆史劇。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一本關於古典音樂理論的入門讀物，它的目標讀者顯然是完全沒有樂理基礎的普通人，但它做到瞭用最通俗易懂的方式，解釋瞭最復雜的和聲結構。這本書最妙的地方在於，它大量運用瞭文學和色彩學的類比。比如，它把“主和弦”比作故事的主角，而“屬七和弦”則是那個帶來緊張感和懸念的配角，而“終止式”就是故事圓滿的落幕。通過這種感性的聯想，我終於明白瞭為什麼某段鏇律聽起來會“憂傷”，而另一段聽起來會“激昂”，這不再是憑空的感覺，而是有科學依據的和弦排列。書中還收錄瞭許多著名樂段的五綫譜簡化版，並配有二維碼鏈接到對應的音頻片段，你可以邊讀邊聽，對比不同和弦的實際效果。這本書讓我從一個隻能跟著CD哼唱的聽眾，變成瞭一個可以略知一二的“有心人”，極大地提升瞭欣賞音樂的深度和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一本關於世界各地古老神話的圖冊，裏麵的插畫精美得令人窒息，每一頁都像是一幅精心繪製的油畫。這本書的獨特之處在於，它沒有按照傳統的地理區域或時間綫來劃分神祇，而是以“元素”和“原型”為核心進行編排。比如，它把所有關於“創造之火”的神話放在一起，從北歐的穆斯林到南美的太陽神，那種跨文化的對比視角非常震撼。我尤其喜歡它對細節的考究，那些對古代祭祀服飾、宗教儀式的描摹，細緻入微，讓我仿佛能聞到古老祭壇上燃燒的香火味。更絕的是，作者在每組神話的對比分析中，都巧妙地植入瞭現代心理學對集體潛意識的解讀，讓我思考：為什麼不同地域的人類會在不交流的情況下，卻對“洪水”、“重生”和“迷宮”有著相似的敘事結構？這本書的裝幀設計也堪稱藝術品，厚重的紙張，燙金的邊緣，即便是放在書架上，也散發著一種厚重、典雅的曆史感。