基本信息

书名：户外运动健身与防护指南

定价：28.00元

作者：金鹏

出版社：暂无

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787551705561

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

《户外运动健身与防护指南》在编写过程中曾参阅、引用了一些网络、图书及报刊的有关资料，因涉及面较广，恕不一一注明出处，谨向被引用资料的作者深表敬意和谢忱。此外，《户外运动健身与防护指南》在编写中，得到了户外运动专家和社会各界专家、朋友的指导和帮助，特别是周成林老师为《户外运动健身与防护指南》的形成提出了许多宝贵意见和指导，在此，表示深深的感谢。由于编写水平与经验有限。《户外运动健身与防护指南》难免有疏漏和不足之处，敬请广大读者批评和指正。

目录

章　户外运动概述
节　户外运动的产生和发展
第二节　户外运动的定义
第三节　户外运动的特点
第四节　户外运动的价值
第五节　户外运动的内容与形式
第二章　登山运动
节　登山运动概述
第二节　器材装备
第三节　基本技术
第四节　常见问题与伤病处理
第三章　攀岩运动
节　攀岩运动概述
第二节　器材装备
第三节　基本技术
第四节　常见损伤和处理方法
第四章　定向运动
节　定向运动概述
第二节　器材及使用
第三节　基本技能
第四节　安全防护与常见伤害处理
第五章　高山滑雪
节　高山滑雪概述
第二节　器材装备
第三节　基本技术
第四节　注意事项及常见伤害处理
第六章　轮滑运动
节　轮滑运动概述
第二节　基础装备
第三节　基本技术
第四节　安全措施与伤病防治
第七章　自行车骑行
节　自行车运动概述
第二节　自行车的选择和装备
第三节　公路自行车骑行基本技术
第四节　山地自行车骑行实战技术
第五节　常见伤病及处理方法
第八章　户外拓展训练
节　户外拓展训练概述
第二节　户外拓展训练安全保护装备及使用方法
第三节　户外拓展训练项目介绍
第四节　户外拓展意外伤害与处理方法
参考文献

作者介绍

文摘

序言