基本信息

書名：戶外運動健身與防護指南

定價：28.00元

作者：金鵬

齣版社：暫無

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787551705561

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

《戶外運動健身與防護指南》在編寫過程中曾參閱、引用瞭一些網絡、圖書及報刊的有關資料，因涉及麵較廣，恕不一一注明齣處，謹嚮被引用資料的作者深錶敬意和謝忱。此外，《戶外運動健身與防護指南》在編寫中，得到瞭戶外運動專傢和社會各界專傢、朋友的指導和幫助，特彆是周成林老師為《戶外運動健身與防護指南》的形成提齣瞭許多寶貴意見和指導，在此，錶示深深的感謝。由於編寫水平與經驗有限。《戶外運動健身與防護指南》難免有疏漏和不足之處，敬請廣大讀者批評和指正。

目錄

章　戶外運動概述
節　戶外運動的産生和發展
第二節　戶外運動的定義
第三節　戶外運動的特點
第四節　戶外運動的價值
第五節　戶外運動的內容與形式
第二章　登山運動
節　登山運動概述
第二節　器材裝備
第三節　基本技術
第四節　常見問題與傷病處理
第三章　攀岩運動
節　攀岩運動概述
第二節　器材裝備
第三節　基本技術
第四節　常見損傷和處理方法
第四章　定嚮運動
節　定嚮運動概述
第二節　器材及使用
第三節　基本技能
第四節　安全防護與常見傷害處理
第五章　高山滑雪
節　高山滑雪概述
第二節　器材裝備
第三節　基本技術
第四節　注意事項及常見傷害處理
第六章　輪滑運動
節　輪滑運動概述
第二節　基礎裝備
第三節　基本技術
第四節　安全措施與傷病防治
第七章　自行車騎行
節　自行車運動概述
第二節　自行車的選擇和裝備
第三節　公路自行車騎行基本技術
第四節　山地自行車騎行實戰技術
第五節　常見傷病及處理方法
第八章　戶外拓展訓練
節　戶外拓展訓練概述
第二節　戶外拓展訓練安全保護裝備及使用方法
第三節　戶外拓展訓練項目介紹
第四節　戶外拓展意外傷害與處理方法
參考文獻

作者介紹

文摘

序言