快乐妈妈孕育宝典—妊娠/分娩/育儿成功三部曲 (韩)熊津编辑部 9787554804544 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩熊津编辑部 著

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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 广东教育出版社

ISBN：9787554804544

商品编码：29572914213

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：快乐妈妈孕育宝典—妊娠/分娩/育儿成功三部曲

定价：140.00元

作者：(韩)熊津编辑部

出版社：广东教育出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787554804544

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：1.339kg

编辑推荐

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　　数百幅精美图片，专业记录妊娠、分娩、育儿全过程。

　　本书为韩国引进版，由专家指导编写，介绍更加先进、科学的孕产知识。

内容提要

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　　本书分妊娠、分娩、育儿三部分，全程由专业摄影师跟踪拍摄，数百幅精美图片纪实妊娠、分娩、育儿的全过程。
　　全书从韩国引进，由专家指导编写，针对东方人的生理特点、生活习俗等，全面、细致地介绍生育知识，还特别介绍了中医调养方法和民间宝贵经验。
　　较之西方育儿书籍，本书更贴近中国人体质、中国人观念；较之育儿书籍，则更先进、更科学、更细致。书后贴心附有妊娠月志和成长月志，让读者记录下生命中难忘的瞬间。
　　本书尤其适合孕妇作为高准则的孕产指引。

目录

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SECTION 1 世上珍贵的礼物妊娠

PART 1 幸福妊娠的百日准备

PART 2　初次怀孕必知

PART 3　怀胎十月的生活日程表

PART 4　做个快乐的孕妇——妊娠期生活安排

PART 5　异常妊娠和妊娠期间疾病预防及治疗

SECTION 2　翘首盼望的感动场面

PART 1　为准妈妈们图片直播分娩过程

PART 2　安全分娩法，分娩新文化

PART 3　产后调养使妈妈比孕前更健康更美丽

PART 4　产后不适的应对措施　产后恢复的营养管理

SECTION 3　为了比我更宝贵的你……育儿

PART 1　忐忑不安的新生儿探险　小心翼翼的照料

PART 2　0-24个月宝宝的茁壮成长记录

PART 3　给新手妈育儿指导

PART 4　为宝宝一生健康打基础的食物

PART 5　给您一个聪明的宝宝0-2岁智能启蒙

PART 6　呜哇咆哇-宝宝疾病大百科

职业女性成功的妊娠、育儿大百科

索引

妊娠月志

成长月志

作者介绍

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文摘

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序言

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《智慧妈妈轻松育儿法：孕期、产后与宝宝成长全攻略》 开启新手父母的幸福之旅，从科学备孕到健康育儿，一路有爱有方法。 亲爱的准爸爸妈妈们，欢迎来到这段充满期待与喜悦的旅程！从决定迎接新生命的那一刻起，你们就踏上了一条既充满挑战又无比温馨的道路。市面上关于孕育和育儿的书籍琳琅满目，信息爆炸的时代，如何找到真正科学、实用、又贴合家庭实际情况的育儿指南，成为了许多新手父母的首要课题。 《智慧妈妈轻松育儿法》系列，正是为所有怀揣爱意、渴望成为优秀父母的你们精心打造。它不是一本冷冰冰的理论手册，而是集结了众多资深妇产科专家、儿科医生、心理学家、资深育婴师以及拥有丰富育儿经验的母亲们的智慧与心声，以最温暖、最贴近生活的方式，陪伴你们度过生命中最重要的“孕育”阶段。 第一部：孕育新生命——科学与关爱的孕期篇 孕期，是孕育一个全新生命的神奇时期，也是准妈妈身心发生巨大变化的阶段。本系列的第一部，将以细致入微的视角，陪伴准妈妈们安全、健康地度过每一周。 精准的孕期指南： 从备孕前的准备、受孕的科学时机，到孕早期（0-12周）的身体变化、孕吐的应对、营养补充的要点，再到孕中期（13-28周）胎儿发育的关键时期、孕中期可能出现的各种不适（如腰酸背痛、皮肤瘙痒等）的缓解方法，以及孕晚期（29-40周）的冲刺准备、分娩信号的识别、以及如何为宝宝的到来做好最后的生理和心理调适，我们都将提供详尽且科学的指导。 营养的艺术： 科学合理的膳食是孕育健康宝宝的基石。本书将详细解读孕期不同阶段的营养需求，推荐适合准妈妈的健康食谱，并提供针对性建议，如如何补充叶酸、铁、钙等关键营养素，如何避免孕期体重增长过快或过慢，以及孕期饮食禁忌等，帮助准妈妈们吃出健康，吃出活力。 身心的平衡： 孕期，荷尔蒙的变化以及身体的承载，都可能给准妈妈带来情绪上的波动。本书将深入探讨孕期常见的情绪问题，如焦虑、抑郁、易怒等，并提供有效的心理调适方法，如正念练习、冥想、与伴侣沟通的技巧等。同时，我们也会介绍孕期适度的运动，如孕妇瑜伽、散步等，帮助准妈妈们保持身体的柔韧与活力，缓解不适，为分娩做好准备。 医疗保健的守护： 定期的产检是保障母婴健康的重要环节。本书将详细介绍孕期各类产检的意义、时间节点以及常见检查项目（如B超、唐氏筛查、羊水穿刺等）的解读。我们还会提供关于孕期常见疾病（如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等）的预防和管理建议，以及当出现异常情况时，应如何及时就医，与医护人员进行有效沟通。 准爸爸的角色扮演： 孕期并非准妈妈一人的旅程，准爸爸的参与和支持至关重要。本书将特别为准爸爸提供孕期指南，包括如何理解和支持妻子、如何参与产检、如何学习育儿知识、以及如何为迎接宝宝做好家庭准备，共同承担起迎接新生命的责任。 第二部：迎接新生命——科学与爱的分娩篇 分娩，是生命中最激动人心的时刻，也是一个挑战与奇迹并存的过程。本系列第二部，将带领准父母们深入了解分娩的全过程，消除对未知的恐惧，以从容的心态迎接宝宝的降临。 分娩的科学解读： 我们将清晰地阐述各种分娩方式的优缺点，包括自然分娩、无痛分娩（硬膜外麻醉）、剖宫产等，帮助准父母们根据自身情况做出最适合的选择。同时，我们会详细介绍分娩的各个产程，包括潜伏期、活跃期、临近分娩期，以及在每个阶段可能遇到的情况和应对策略。 疼痛管理与舒适度： 分娩疼痛是许多准妈妈的担忧。本书将全面介绍各种有效的疼痛管理方法，从非药物性的助产技术（如呼吸法、拉玛泽呼吸法、水中分娩等）到现代医学的疼痛缓解手段（如无痛分娩），帮助准妈妈们最大程度地减轻痛苦，保持体力和积极心态。 分娩的准备与技巧： 提前了解和练习分娩技巧，能有效提升分娩的信心和顺畅度。本书将提供实用的分娩练习指南，包括盆底肌锻炼、骨盆伸展运动，以及在产程中如何配合医生、调整呼吸和姿势等。 伴侣的支持力量： 准爸爸在分娩过程中扮演着重要的支持角色。本书将指导准爸爸如何成为妻子最坚实的后盾，如何在产房中给予安慰、鼓励和实际的帮助，共同经历这个神圣而充满力量的时刻。 产房中的紧急情况应对： 虽然我们希望一切顺利，但了解分娩过程中可能出现的突发状况（如胎心异常、产道撕裂等）以及相应的处理原则，能帮助我们更加从容地面对。本书将提供关于这些情况的科普知识，以及如何与医护人员密切配合，确保母婴安全。 第三部：新手父母的成长——科学与爱的育儿篇 宝宝出生后，新手父母的旅程才真正开始。从喂养到睡眠，从发育到情感，每一个环节都需要学习和探索。本系列第三部，将为你们提供一套全面、科学、充满爱的育儿方案。 科学喂养的艺术： 母乳喂养还是配方奶喂养？如何确定喂养的频率和量？如何识别宝宝是否吃饱？本书将提供详细的母乳喂养指导，包括哺乳姿势、乳汁不足的应对、以及断奶的科学方法。对于配方奶喂养，我们将提供冲调、喂养的注意事项，以及如何选择合适的配方奶。同时，随着宝宝的长大，辅食的添加也将是重点，我们将详细介绍不同月龄宝宝的辅食添加原则、食材选择、制作方法和注意事项，循序渐进地引导宝宝爱上健康饮食。 安稳睡眠的智慧： “睡渣宝宝”是许多新手父母的噩梦。本书将深入剖析宝宝睡眠的规律和需求，提供科学的睡眠训练方法，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，让宝宝睡得香甜，也让父母得到充分的休息。我们将探讨摇睡、奶睡等常见问题的利弊，并提供更健康的替代方案。 宝宝成长的里程碑： 从出生时的啼哭，到第一次微笑，第一次翻身，第一次坐立，第一次站立，以及牙牙学语，宝宝的成长充满了惊喜。本书将根据不同月龄，详细解读宝宝在体格、认知、语言、情感和社交等方面的发育规律和关键里程碑，帮助父母了解宝宝的成长进度，并提供促进宝宝全面发展的游戏和互动方法。 健康护理的细节： 宝宝的日常护理看似简单，却蕴含着许多学问。本书将涵盖宝宝的洗澡、换尿布、抚触、口腔护理、指甲修剪、以及如何应对常见的皮肤问题（如红屁屁、湿疹等）等实用技巧。我们还将强调预防的重要性，如如何正确接种疫苗，如何识别和预防宝宝常见的疾病，以及在宝宝生病时如何科学护理。 情感连接与亲子互动： 建立良好的亲子关系是宝宝健康成长的基石。本书将强调爱的力量，指导父母如何通过高质量的陪伴、积极的互动（如亲子阅读、亲子游戏、拥抱等）来增进与宝宝的情感连接，培养宝宝的安全感、自信心和独立性。我们将探讨如何理解宝宝的信号，如何与宝宝进行有效沟通，以及如何应对宝宝的哭闹和情绪挑战。 安全第一：居家与出行安全： 宝宝的到来，意味着家庭环境和出行方式都需要重新审视。本书将提供详尽的居家安全指南，包括如何为宝宝打造一个安全舒适的睡眠环境，如何防范跌落、烫伤、触电等意外。同时，我们将分享安全携带宝宝出行的技巧，包括婴儿车的选择、汽车安全座椅的使用、以及在公共场合如何保障宝宝的安全。 新手父母的身心调适： 育儿是一场持久战，新手父母也需要关注自己的身心健康。本书将为新手父母提供关于产后恢复、情绪管理、夫妻关系维护、以及如何寻求支持的建议，帮助父母们在照顾好宝宝的同时，也能够保持良好的状态，享受育儿的乐趣。 《智慧妈妈轻松育儿法》系列，是你们的育儿智囊团，也是你们最贴心的育儿伙伴。我们相信，每一位父母都渴望给孩子最好的爱与教育，而科学的方法和充足的准备，将是你们实现这一愿望的坚实后盾。让我们一起，用智慧和爱，点亮宝宝成长的每一个瞬间，共同谱写属于你们家庭的幸福乐章！

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在育儿部分的处理方式。它不仅仅是教你如何照顾宝宝，更侧重于如何成为一个“快乐”的妈妈。书中很多章节都在强调妈妈的自我关怀和情绪管理，这对于新手父母来说真的太重要了。我常常会因为宝宝哭闹而感到沮丧和内疚，但看了这本书，我才意识到，妈妈的情绪状态直接影响到宝宝的成长，学会照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。书中还提到了很多关于亲子互动和早期教育的建议，比如如何和宝宝进行有效的沟通，如何引导宝宝的兴趣，这些都让我觉得很有启发。它鼓励家长用爱和耐心去陪伴孩子成长，而不是一味地追求所谓的“成功”。我喜欢它那种循序渐进的讲解方式，从宝宝的生长发育规律入手，然后给出具体的育儿方法，让我觉得很容易上手。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的太喜欢了！从我得知怀孕的那一刻起，我就像打了鸡血一样，开始疯狂地搜集各种孕期信息。网上、书店，看了不少，但总觉得不够系统，或者有些内容太专业，看得我云里雾里。直到我无意中发现了这本《快乐妈妈孕育宝典》，简直就像找到了救星！这本书从孕早期到孕晚期，每个阶段需要注意什么、可能出现什么状况，都讲得特别详细，而且语言通俗易懂，一点都不枯燥。我最喜欢的是它里面有很多贴心的建议，比如不同孕期适合的运动、不同孕期的饮食禁忌，甚至还提供了不少缓解孕吐的小妙招，真的太实用了！每次遇到孕期的小烦恼，翻开这本书，总能找到答案。而且，这本书的排版也很舒服，插图也很精美，阅读体验非常好，不像有些专业书籍那么死板。我每天都会抽时间来看看，感觉心里踏实多了，也不再那么焦虑了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的亮点实在是太多了，让我印象深刻的是它对于分娩过程的讲解。我之前对分娩一直有一种莫名的恐惧感，总觉得会很痛苦，但这本书用一种非常平和而且科学的方式，详细介绍了分娩的各个阶段，包括顺产和剖腹产的流程、可能遇到的情况以及如何应对。它还强调了家人的支持和医护人员的重要性，让我感觉分娩并没有我想象中那么可怕。书中还提供了一些临产前的准备清单，比如待产包里需要带些什么，让我觉得非常有条理，不会因为手忙脚乱而错过什么。最重要的是，它鼓励准妈妈们要保持积极的心态，学会放松，这对我来说非常有帮助。而且，书中还专门辟出了一个章节讲新生儿的护理，从喂养、洗澡、换尿布到安抚哭闹的宝宝，都讲得特别细致，让我这个新手妈妈感觉不再那么手足无措。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的不愧是“孕育宝典”，从怀孕到育儿，涵盖了方方面面，而且内容都非常实用。我尤其喜欢它关于产后恢复的部分。很多书都会把重点放在孕期，但产后妈妈的身体和心理的恢复同样重要，这本书在这方面也给出了很多专业的指导。比如如何进行产后修复运动，如何应对产后情绪低落，以及如何平衡家庭和个人生活。它提醒妈妈们，产后也是一个需要被关爱的阶段，要给自己足够的时间和空间去恢复。另外，书中还提到了很多关于宝宝成长过程中的常见问题，比如睡眠问题、喂养问题、甚至是一些行为问题，都给出了详细的分析和解决方案。我觉得这本书最大的优点在于它的全面性和实用性，就像一个经验丰富的妈妈朋友，一直在身边给你提供建议和支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排和内容给我留下了非常深刻的印象。首先，它的语言风格非常亲切，读起来没有任何压力，就像在和一位经验丰富的朋友聊天。无论是关于孕期的身体变化，还是分娩过程的心理准备，抑或是宝宝的成长发育，这本书都用一种非常接地气的方式呈现出来，让我觉得那些专业知识不再遥不可及。我特别喜欢它在每个章节的最后都会附带一些小贴士或者Q&A环节，能够及时解答我可能产生的疑问。而且，书中穿插了很多真实案例和图片，让内容更加生动形象，也更容易理解。最让我感到安心的是，这本书强调了科学育儿的重要性，并且提供了很多经过验证的育儿方法，避免了家长们走弯路。总而言之，这本书是一本非常值得推荐的孕育指南，无论是初为人父母还是经验丰富的家长，都能从中受益匪浅。