胎教一日一页 陈咏玫 9787530464076 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈咏玫 著

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出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530464076

商品编码：29574066348

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：胎教一日一页

定价：38.00元

作者：陈咏玫

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787530464076

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.622kg

编辑推荐

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怀孕后该如何进行胎教呢？孕妈妈难免会萌生许多疑问和担忧。现在放心吧，280天的孕期中，从胎教方法、胎教内容，到胎教时间安排，北京妇产专家陈医生都会予以贴心指导，宝宝会更加健康聪明！
※优生优孕 胎教成功的先决条件
※孕期营养 成功胎教的物质保证
※安胎养胎 为宝宝健康发育保驾护航
※多种胎教 全面开发宝宝潜能

内容提要

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本书内含丰富的胎教素材，结合怀孕期280天胎宝宝的发育状况，为孕妈妈与胎宝宝提供多种多样的胎教互动建议，尽早、全面启发宝宝潜能，营造幸福、温馨的孕育氛围。

目录

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章 孕1月：新生命悄然而至
第01周 与宝宝的约会
第001天 夫妻须知：受孕条件
第002天 胎教的目的和意义
第003天 间接胎教和直接胎教
第004天 胎教的基本内容和形式
第005天 胎教的两个黄金时期
第006天 胎教重点因时而异
第007天 胎教方法面面观
……
第02周 与丈夫共同调整身体健康状态
第03周 为良好的胎教做铺垫
第04周 保持阳光般的心情重要

第二章 孕2月：喜悦夹着淡淡的烦
第05周 为宝宝打下良好的基础
第06周 度过初的艰难时刻
第07周 保持愉快的心情
第08周 开始愉快的音乐之旅

第三章 孕3月：在孕吐中安抚宝宝
第09周 正式进入“胎宝宝期”
0周 让胎宝宝在好习惯中受益
1周 让宝宝的生活更精彩
2周 胎教无处不在

第四章 孕4月：走进“馨”时代
3周 给胎宝宝听觉、触觉双重刺激
4周 为宝宝更聪敏而“加油”
5周 把美好感受传递给胎宝宝
6周 趣味生活就是好的胎教

第五章 孕5月：神奇而幸福的胎动
7周 享受着美的一切
8周 “孕”动中的胎教
9周 进入互动的黄金时期
第20周 促进小宝宝健康成长

第六章 孕6月：尽显亭亭“孕”立
第21周 让胎宝宝感受父母的爱
第22周 让宝宝更有活力
第23周 增进母子感情很重要
第24周 用心浇灌萌芽中的小生命

第七章 孕7月：纹来纹去知多少
第25周 恰当的时间做适宜的事
第26周 消除潜意识中的惶恐
第27周 用胎教打造宝宝
第28周 利用母胎之间的“感通”胎教

第八章 孕8月：开始笨笨的慢生活
第29周 与胎宝宝一同成长
第30周 让宝宝幸福并快乐着
第31周 借讲故事的机会与胎宝宝沟通
第32周 建立亲密的亲子关系

第九章 孕9月：以逸待劳神
第33周 在兴奋与紧张间徘徊
第34周 妈妈肚子里后的温暖时光
第35周 为宝宝付出爱心、耐心与时间
第36周 以温和轻柔的语气与宝宝沟通

第十章 孕10月：千呼万唤始出来
第37周 期待着阵痛的来临
第38周 记住：坚持就是胜利
第39周 耐心等待分娩信号的出现
第40周 终于见到亲爱的宝宝

作者介绍

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陈咏玫，从事妇产科临床工作近20年，现为北京市海淀妇幼保健院产科副主任医师。有丰富的产科临床经验和围产期保健知识，擅长产前咨询、产前筛查、围产期保健及产科高危妊娠的诊断及处理，妇科常见病的诊治处理。著有多部孕产育儿类畅销图书。

文摘

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序言

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《胎教一日一页》：孕育生命的温暖絮语与科学指引 孕育一个新生命，是生命中最神圣、最奇妙的旅程。从最初的欣喜若狂，到日渐增长的期待，再到孕育过程中无数细腻的情感波动，每一位准父母都渴望为腹中的宝贝提供最美好的开端。而《胎教一日一页》，正是这样一本为这份渴望量身打造的温暖指南，它不仅仅是一本书，更是贯穿孕育全程的贴心陪伴，是连接父母与胎儿心灵沟通的桥梁，是科学知识与情感关怀的完美融合。 本书的独特之处在于其“一日一页”的编排模式，打破了传统育儿书籍的厚重与枯燥，以轻松、循序渐进的方式，让准父母在忙碌的生活中，也能轻松掌握科学的胎教知识，体验孕育的乐趣。每一页都承载着一份心意，一份期待，一份科学的孕育方法。它并非简单罗列枯燥的理论，而是将深奥的科学原理，转化为生动易懂的语言，将抽象的情感需求，转化为切实可行的行动指南。 一、 聆听生命之初的低语：情感的连接与共鸣 孕育生命，首先是一场情感的深刻交流。从得知怀孕的那一刻起，胎儿就与母亲的心跳同频，与家庭的氛围共振。《胎教一日一页》深谙此道，将情感的培养置于核心地位。 倾听与回应： 书中提供了大量引导父母如何倾听胎儿“声音”的方法。这并非指胎儿能发出声响，而是指父母通过对身体变化的敏感，对情绪波动的感知，来理解胎儿的需求。例如，当母亲感到疲惫时，胎儿可能也在休息；当母亲心情愉悦时，胎儿也在感受这份喜悦。《胎教一日一页》会引导父母觉察并回应这些细微的信号，例如通过轻柔的抚摸、愉快的哼唱，来传递母体的安宁与爱意。 情绪的传递与调节： 孕期是女性情绪起伏较大的阶段，而这些情绪的变化，不可避免地会影响到胎儿。《胎教一日一页》细致地分析了不同情绪对胎儿发育的影响，并提供了科学的情绪调节方法。这包括引导准妈妈进行放松练习，如深呼吸、冥想，鼓励准爸爸多给予支持与理解，共同营造积极乐观的家庭氛围。书中会分享一些实用的技巧，帮助准父母在面对孕期的压力、焦虑或不适时，找到内心的平静，将这份平静传递给腹中的小生命。 爱的语言： 父母对胎儿的爱，是孕育过程中最强大的动力。《胎教一日一页》强调了爱的语言的重要性，并提供了多种表达爱意的方式。这包括温柔的对话、鼓励的语气、积极的想象。例如，书中可能会建议父母每天花几分钟时间，对着肚子讲述当天发生的事情，或是描绘对宝宝未来的美好憧憬。这些看似简单的举动，却能在胎儿的心中播下爱的种子，建立起早期而深刻的亲子连接。 爸爸的参与： 胎教并非母亲的“独角戏”，父亲的角色同样至关重要。《胎教一日一页》特别关注父亲在胎教过程中的参与度，提供了诸多引导父亲与胎儿互动的方法。例如，鼓励父亲在母亲腹部轻轻抚摸，通过声音与胎儿交流，甚至与母亲一起阅读育儿书籍，共同学习孕期知识。父亲的参与，不仅能增进夫妻感情，更能让胎儿感受到来自家庭的完整之爱。 二、 开启智慧之门：科学孕育的启蒙 孕育生命，也是一场智力的启蒙。从胎儿的听觉、视觉发育，到早期大脑的形成，《胎教一日一页》将前沿的科学研究融入日常的孕育实践，为胎儿的早期智力发展打下坚实的基础。 听觉的感知与发展： 胎儿在孕中期就已经具备了一定的听觉能力，能够感知到外界的声音。《胎教一日一页》会详细介绍胎儿听觉发展的规律，并提供科学的听力训练方法。这包括选择适合胎教的音乐，例如古典乐、自然之声，以及如何通过轻柔的对话、故事讲述来刺激胎儿的听觉神经。书中会强调，过度的噪音或刺耳的声音对胎儿不利，而舒缓、优美的声音则能起到积极的促进作用。 视觉的启蒙： 尽管胎儿的视觉系统尚未完全发育成熟，但光线的感知以及黑白影像的刺激，对早期视觉发展具有重要意义。《胎教一日一页》会引导父母如何在孕期进行适当的视觉启蒙，例如在孕后期，可以通过温和的光线照射，让胎儿逐渐适应外界的光线变化。 语言的萌芽： 胎儿在子宫内就能感知到母亲的声音，并逐渐熟悉母语的语调和节奏。《胎教一日一页》会强调语言环境的重要性，鼓励父母多与胎儿对话，进行亲子朗读，甚至教授简单的词汇。这些早期的语言输入，将为胎儿日后的语言学习奠定良好的基础。 运动与感知： 胎儿在子宫内的活动，是其身体发育的重要体现。《胎教一日一页》会引导父母关注胎儿的胎动，并学会解读胎动的意义。同时，书中也会介绍一些简单的孕期运动，例如孕妇瑜伽，如何在保证母体健康的前提下，促进胎儿的身体发育和感觉统合能力。 营养与健康： 科学的营养摄入是胎儿健康发育的基石。《胎教一日一页》会提供孕期营养的详细指导，但并非以枯燥的食物列表呈现，而是以更具人文关怀的方式，引导父母如何通过均衡饮食，为胎儿提供充足的营养，同时关注母体的健康。书中可能会穿插一些孕期食谱的建议，或是强调某些营养素的重要性及其食物来源。 三、 实践的艺术：让胎教融入生活 《胎教一日一页》最可贵之处，在于它将复杂的胎教理念，转化为简单易行、可以融入日常生活的小习惯。它不是要求父母花费额外的时间和精力去“做胎教”，而是倡导一种“胎教式”的生活方式。 每天一小步： “一日一页”的设计，意味着每天只需投入少量的时间，就能完成当天的胎教任务。这可能是听一首舒缓的音乐，讲一个简短的故事，做一次放松的呼吸练习，或是与家人进行一次温馨的对话。这些微小的坚持，汇聚起来便能产生巨大的影响。 情境式引导： 书中会根据孕周的变化，提供不同的胎教内容。例如，在孕早期，可能侧重于情绪的稳定和母子连接的建立；在孕中期，可能开始关注听觉和语言的刺激；在孕晚期，则会强调为分娩做准备，以及建立对宝宝的期待。这种循序渐进的引导，让父母不会感到手足无措，而是能随着孕育的进程，自然而然地进行胎教。 感官的和谐： 胎教并非仅仅是声音的刺激，更是一种全方位的感官体验。《胎教一日一页》会引导父母关注孕期的各种感官输入，例如通过触摸柔软的织物，欣赏美丽的风景，品尝健康的食物，来为胎儿营造一个丰富而美好的感官世界。 亲子活动的自然融入： 很多胎教活动，本就是亲子活动的一部分。例如，与伴侣一同散步，一同阅读，一同听音乐，这些温馨的互动，都能够成为天然的胎教。书中会鼓励父母将胎教融入到夫妻生活、家庭生活中，让爱与孕育无处不在。 留存美好的回忆： 《胎教一日一页》不仅仅是关于当下的孕育，它也承载着未来的美好回忆。父母可以通过记录胎动、撰写孕期日记，将这段独特的经历珍藏下来。书中可能会提供一些小小的启发，鼓励父母在阅读的过程中，留下自己的感悟和对宝宝的祝福，为未来的家庭相册增添一份独特的色彩。 《胎教一日一页》是一本充满温度的书，它用科学的目光审视生命，用爱的语言滋养心灵，用智慧的光芒启迪未来。它懂得准父母的忐忑与期待，也理解胎儿在母体中的成长奥秘。它不仅仅是一本指导手册，更是一位值得信赖的朋友，一位温柔的导师，陪伴您走过这人生中最美好的旅程，孕育出健康、快乐、充满爱的生命。在这本书的引领下，每一天都将是孕育生命中一段美好的篇章，每一页都将是爱与希望的凝聚。

评分☆☆☆☆☆

这本《岁月如歌》的封面设计就让人眼前一亮，那种水墨晕染的淡雅风格，仿佛一下子就能把人拉回到一个充满诗意的旧时光里。我原本以为这会是一本纯粹的怀旧散文集，没想到内容却远比我想象的要丰富得多。作者以一种非常细腻的笔触，描绘了她成长过程中经历的几件小事，但这些小事里蕴含的情感却是如此的厚重。比如其中一篇写到她童年时跟随外婆去乡下赶集的经历，那种热闹非凡的市井烟火气，还有外婆手中那把用了几十年的竹篾扇子，都被刻画得栩栩如生。读到那里，我几乎能闻到空气中弥漫的泥土和汗水的味道，甚至能感受到阳光晒在皮肤上的那种微热感。更难得的是，作者在叙事中很少直接抒情，而是巧妙地将情感融入到对细节的捕捉中，让读者自己去体会那种淡淡的、却又挥之不去的乡愁与亲情。这本书的语言很有韵味，不是那种华丽辞藻的堆砌，而是带着一种经过时间沉淀后的质朴与真诚，读起来让人感到非常舒服，像是老友在耳边娓娓道来一段尘封的往事，让人忍不住一口气读完，并且在合上书本后，还能在脑海中反复回味那些温暖的画面。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅的这本《镜厅魅影》是一本非常古典的推理小说，它构建了一个极具哥特式美学的场景——一座位于苏格兰高地浓雾深处的古老庄园。这本书最吸引我的地方在于其严谨的逻辑推导和出人意料的反转布局。作者对维多利亚时代的生活习俗、密码学知识以及早期法医鉴定技术的描写，都显示出扎实的考据功底。整个故事围绕着一个看似完美的密室谋杀案展开，嫌疑人个个身份背景复杂，动机深藏不露。我特别喜欢作者在关键线索的设置上所展现的匠心，那些看似无关紧要的细节，比如壁炉上灰烬的倾斜角度，或者主人在晚餐时更换的手套颜色，最终都成为了解开谜团的关键。阅读的过程就像是和作者进行的一场智力角逐，我不断地在脑海中构建自己的推理链条，试图抢在侦探之前找出真相，但每一次都功亏一篑，被最后揭晓的真相所折服。这本书的叙事节奏张弛有度，悬念层层递进，读起来酣畅淋漓，是推理迷不容错过的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本名为《星辰的低语》的科幻小说，说实话，一开始我对这类题材并不抱太大希望，总觉得硬核的科学设定会让人读起来有些枯燥晦涩。然而，这本书完全颠覆了我的认知。它的宏大叙事背景设置在一个跨越数个星系的帝国衰亡期，但作者的高明之处在于，他并没有把重点放在冰冷的飞船技术和复杂的政治博弈上，而是深入挖掘了“人性”在极端环境下的表现。其中一个情节尤其让我震撼：为了拯救一个濒临灭绝的星球，主人公不得不做出一个近乎于神的选择，牺牲掉他最珍视的一段记忆。这种对存在主义和牺牲精神的探讨，让我感到了一种强烈的智识上的满足感。文字的节奏控制得极其精准，时而如暴风雨般紧张激烈，高潮迭起，让人手心冒汗；时而又转为深邃的哲学思辨，将读者的思绪拉到宇宙的边缘。这本书的想象力无疑是顶级的，但更重要的是，它成功地在冰冷的星空中，点燃了温暖而复杂的人类情感火焰，让人在惊叹于宇宙之浩瀚的同时，也更珍视我们有限的生命和情感联结。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然接触到一本关于园艺美学的书籍，名为《静谧的苔藓花园》。我原本只是对植物有点兴趣，没想到这本书的视角是如此的独特和富有禅意。它完全避开了那些关于如何培育名贵花卉的实用指南，而是专注于描绘如何在微小的空间里，通过苔藓、石块和少量耐阴植物，营造出一种“侘寂”的意境。作者用近乎诗歌的语言描述了光线穿过树冠，如何在潮湿的地面上形成斑驳的光影，以及不同种类苔藓的纹理和生命力。书中配有大量手绘的插图，线条细腻，色彩柔和，比任何高清照片都更能传达那种宁静致远的感觉。这本书让我重新思考了“美”的定义，它不再是盛大热烈的绽放，而是微小生命的坚韧和时间沉淀后的内敛。读完后，我不再急于去拥有一片大花园，而是开始留意自家阳台角落里那些被忽略的细微之处，学会了从一滴水珠反射出的光芒中寻找世界的复杂和丰盈。

评分☆☆☆☆☆

手头的这本《都市寓言：看不见的规则》是一本非常犀利的社会观察随笔集，它聚焦于我们日常生活中那些被默认接受、却鲜少被质疑的社会潜规则和群体行为模式。作者的文风极其尖锐和幽默，他擅长从最平凡的场景入手——比如排队、电梯礼仪、工作邮件的措辞——然后层层剥开其背后隐藏的权力结构和心理博弈。比如其中一篇分析“高效会议文化”的文章，作者指出，我们追求的所谓“效率”，往往只是为了迎合上级展示积极性的表演，而真正有价值的思考却被扼杀在流程的冗余之中。这本书最成功的地方在于，它能瞬间让你产生一种“原来如此！”的顿悟感，并且让你开始审视自己过去的行为模式。它不是一本教人如何成功的成功学书籍，而更像是一面镜子，照出我们在集体无意识中扮演的角色。阅读体验非常过瘾，它挑战了读者的思维定势，让人在捧腹大笑之余，也能进行深刻的自我反思，非常适合那些对现代社会运作机制感到困惑或不满的读者。