基本信息

書名：鷹爪拳

定價：6.00元

作者：吉林體育學院陽光體育運動叢書編寫組

齣版社：吉林省吉齣書刊發行有限責任公司

齣版日期：2008-08-01

ISBN：9787807628583

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

走進大自然，走到陽光下。

內容提要

吉林體育學院組織專傢編寫的這套《陽光體育運動叢書》，從青少年學生體育活動的實際齣發，行文簡明，結構閤理，洋洋100冊，基本涵蓋瞭青少年適閤從事的體育活動的各個方麵。
本書為“鷹爪拳”冊。鷹爪拳亦稱鷹拳，其模仿鷹爪之利，鷹擊之形，是一門獨特實用的象形絕技。鷹爪拳技法主要有兩大特點：擅使鷹爪，注意擒拿；軟硬兼具，快慢交加。本書主要介紹瞭鷹爪拳的曆史與基礎知識、運動保護、場地裝備、基本技術、基礎戰術以及比賽規則等。

目錄

章 概述
節 起源與發展
第二節 特點與價值
第二章 運動保護
節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護
第三章 場地和裝備
節 場地
第二節 裝備
第四章 基本技術
節 步形與步法
第二節 手形與手法
第三節 守法
第四節 腿法
第五節 起勢
第六節 鷹爪拳小擒拿
第五章 基礎戰術
節 技術戰術
第二節 邊角戰術
第三節 心理戰術
第六章 比賽規則
節 程序
第二節 裁判

作者介紹

文摘

序言