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张守然，简柔著 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 独立思考
• 情绪管理
• 人际关系
• 自信心
• 自我认知
• 打破常规
• 女性力量
• 生活方式

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 科技文献出版社

ISBN：9787502359942

商品编码：29592954448

包装：平装

出版时间：2008-06-01

基本信息

书名：如何做个“坏”女人

定价：19.80元

作者：张守然,简柔著

出版社：科技文献出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787502359942

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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揭示女性人生的潜规则，让你活得精彩！活得爽快！同时也获得欢迎！
如何做个“坏”女人
让女人“坏”得迷人“坏”出品位，让男人服服贴贴，神魂颠倒。
中国女性问题专家推荐。

内容提要

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“坏”是对陈腐观念的否定，是女性价值的回归，是时代赋予女性的光彩，是人文精神的体现。如何做个“坏”女人，让女人“坏”得迷人，“坏”出品位，让男人服服帖帖，神魂颠倒？本书为尼揭示女性人生的潜规则，让你活得精彩！活得爽快！同时也获得欢迎！
做“坏”女人是时代的呼声
从传统中承袭下来的好女人标准，已经与时代不相适应。“坏”是对陈腐观念的否定，是时代赋予女性的光彩，是女性价值的回归，是人文精神的体现。
做“坏”女人是快乐的、精彩的
“坏”女人自在、自然、自我、自强。她们快乐着自己，从而快乐了别人；浪漫着自己，从而也浪漫了时代。她们创造着美和价值，丰富着时代的文化内涵。
做“坏”女人也是容易的
做“坏”女人只是一个选择——任何女人都可以选择，不需要学历，不在乎美丑，不考虑年龄，不关乎贫富。毫无疑问，任何女人都可以做个成功的“坏”女人。
女性朋友们，让我们顺应时代，也顺应人性——做个“坏”女人，做个时代的新女性！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《城市之光：现代女性的独立与自我发现之旅》 内容简介 在这部深入探讨现代女性精神世界的作品中，我们摒弃了传统标签和刻板印象的束缚，聚焦于当代女性在复杂多变的都市丛林中，如何构建起坚实的自我认同，并勇敢地追求真正属于自己的生活蓝图。本书不是一本关于“如何取悦他人”或“如何符合社会期待”的指南，而是一份邀请函，邀请每一位读者踏上自我探索的深度旅程。 本书分为五个相互关联且层层递进的部分，旨在全面剖析当代女性在个人成长、职业发展、情感联结和社会参与中面临的机遇与挑战。 --- 第一部分：解构“理想女性”的迷思——重塑内在对话 现代社会对女性的期待如同多面棱镜，折射出无数相互矛盾的光芒——她们必须是职场上的“铁娘子”，家庭中的“贤内助”，同时还需保持优雅的外表和积极的心态。这本著作首先致力于拆解这些无形的枷锁。 核心议题： 自我叙事的重塑： 我们将探讨女性如何识别并挑战那些从小被灌输的、限制自身潜能的内在声音。通过引入认知行为学和叙事疗法的概念，引导读者学会“编辑”自己的生命剧本，将受害者心态转化为掌控者视角。 完美主义的陷阱与“足够好”的力量： 完美主义是扼杀行动力的主要元凶之一。本书详细分析了社会文化如何推崇一种虚假的、永无止境的“进步”神话，并提供了一套实用的工具，帮助女性接受“足够好”（Good Enough）的标准，从而释放出大量的精力和时间用于更有价值的创造。 情绪的谱系与接纳： 很多女性被教育要压抑愤怒、恐惧或野心等“负面”情绪。我们深入探讨了所有情绪的生理和心理功能，倡导一种全面的情绪健康观——即承认并有效管理一切感受，而不是压制它们。 --- 第二部分：职业版图的拓宽——从“平衡”到“整合” 传统上，职场女性被要求在事业与家庭间进行“平衡”（Balance），仿佛两者是对立的天平，需要小心翼翼地维持。本书提出了一种更具动态性和适应性的概念——“整合”（Integration）。 核心议题： 定义你的成功指标： 成功的定义绝非单一的薪资或职位。本书鼓励读者建立一套“个人成功仪表盘”，纳入健康、人脉质量、心流体验等非量化指标。我们将分析如何识别哪些工作机会真正服务于你的长期愿景，而非仅仅是眼前的晋升阶梯。 无声的谈判艺术： 对于女性而言，薪资谈判和资源争取往往伴随着“被讨厌”的恐惧。本章深入研究了如何运用基于价值、数据驱动的沟通策略，自信地为自己争取应得的报酬和项目机会，同时保持专业和清晰的界限。 构建支持性网络（非传统意义的导师制）： 职场成长不仅依赖于被指导，更依赖于同侪间的相互赋权。我们探讨了如何建立一个多元化、跨行业的“责任伙伴圈”（Accountability Pods），在互相激励中实现共同进步。 --- 第三部分：深度联结：亲密关系中的自主权 情感联结是人类经验的核心，但现代女性在亲密关系中，尤其需要警惕被“定义”或“依附”的风险。本部分致力于探讨如何在保持亲密的同时，捍卫个人的空间和自主权。 核心议题： 界限的艺术： 界限（Boundaries）是关系健康运作的基石，而非疏远的标志。本书提供了识别模糊界限的信号，并教授如何以尊重和坚定的方式，清晰地向伴侣、家人乃至朋友传达自己的需求和底线。 “需求”与“索取”的辨析： 很多女性羞于表达自己的情感或实际需求，害怕被视为“要求过多”。通过案例分析，我们区分了合理的需求表达与不健康的依赖索取，鼓励读者学习如何清晰、非指责性地沟通自己的核心需要。 独处的价值： 深入探讨了独处（Solitude）对于女性精神恢复和创造力的重要性。独处不是孤独，而是滋养自我的空间。我们将提供实践方法，帮助读者在忙碌的生活中，为自己创造规律且不被打扰的“留白”时间。 --- 第四部分：身体、消费与自由意志 身体在当代文化中常常被物化和规训。本书呼吁女性从外部审视转向内在感知，重新夺回对自己身体的诠释权。 核心议题： “身体积极性”的超越： 身体积极性（Body Positivity）固然重要，但本书更进一步，探讨了“身体中立性”（Body Neutrality）的概念——即专注于身体的功能和感受，而非其外在的审美价值。我们将审视消费主义如何利用不安全感来推销产品，并提供策略来抵御这种外部压力。 心流与身体的智慧： 探索通过运动、艺术或任何能带来“心流”体验的活动，重新连接身体的直觉和力量。身体不仅仅是外表，更是我们感知世界和做出决策的重要工具。 财务自主的基石： 真正的自由离不开财务上的独立。本章不侧重于投资技巧，而是着重于建立女性对金钱的自信心态，消除“不配得感”，并学习如何制定与个人价值观相符的长期财务规划。 --- 第五部分：行动与回响——成为世界的一部分 最终，个人的觉醒必须转化为对外部世界的有意识参与。本章探讨了如何将自我发现的成果应用到更广阔的社会环境中。 核心议题： “小我的放大”： 认识到每一个个体的选择和生活方式本身就是一种强大的宣言。讨论如何通过日常的消费决策、时间分配以及志愿参与，悄无声息地影响周围的环境，而不必进行对抗性的呐喊。 跨代际的理解与对话： 探讨不同年龄层女性之间的经验差异与共同点，如何构建一个更具同理心和互助精神的女性社群，而非陷入代际间的比较与评判。 持久的韧性（Resilience）： 生活必然充满挫折。本书最后聚焦于如何培养“心理韧性”——一种面对逆境时能够快速恢复、并从中学习成长的能力。这不是天生的特质，而是一套可以通过实践不断强化的生存技能。 《城市之光》 是一部献给所有渴望真实、渴望完整体验人生的现代女性的深度阅读。它不提供捷径，只提供清晰的地图和坚实的指南针，指引你发现并活出那个最强大、最真实、最不需被定义的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的非常喜欢，它的封面就足够吸引人了，散发着一种既神秘又有点叛逆的气息，让我忍不住想一探究竟。我一直觉得，这个世界上所谓的“乖乖女”有时反而活得小心翼翼，失去了太多本该属于自己的光彩。这本书似乎提供了一种全新的视角，让我看到女性身上另一种别样的魅力，那种不被规则束缚，敢于表达自我，甚至带点小小的“不羁”的态度，其实是多么的迷人。 我在读的过程中，常常会联想到生活中的一些场景，那些曾经让我感到困惑或者束手无策的时刻，似乎在这本书里找到了答案。它不是教你去做一些伤天害理的事情，也不是鼓励你去做一个刻薄的人，而是引导你去发掘内心深处被压抑的需求和渴望。它让我意识到，原来我可以不必时时刻刻都去迎合别人，不必把所有的精力都用来维系那些并不真正让你快乐的关系。那种“做自己”，而且是那个更真实、更大胆的自己，才是最闪耀的。 这本书的语言风格也很有意思，它不是那种说教式的，而是像一个知心的朋友在和你聊天，用一种轻松幽默的方式，点醒你一些平时你可能忽略的道理。它会让你忍不住会心一笑，也会让你在某个瞬间产生醍醐灌顶的感觉。读完之后，我感觉自己的内心仿佛被点亮了一块区域，不再是浑浑噩噩，而是多了一种敢于尝试，敢于冒险的勇气。这种感觉真的太棒了，让我对生活充满了新的期待。 我尤其欣赏的是，它没有把“坏”定义得那么狭隘。它所说的“坏”，更多的是一种打破常规，一种对自身价值的肯定，一种不惧怕外界评判的独立精神。它鼓励你去探索那些被传统观念所压抑的女性特质，比如果敢、自信、甚至是带点玩世不恭的幽默感。这些特质在很多时候，被误解或者被贴上负面的标签，但这本书却告诉我们，它们也可以成为一种强大的力量，让你在人生的道路上走得更稳，更坚定。 总而言之，这是一本让我感到惊喜的书。它不是一本“速成指南”，而是提供了一种思维方式的转变。它让你重新审视自己，重新定义自己在生活中的角色，并且赋予你勇气去实践这种全新的自我认知。我强烈推荐给所有希望活得更精彩、更自在的女性朋友们。它不会让你变成一个真正意义上的“坏人”，但一定会让你发现一个更强大、更迷人的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是一股清流，它打破了我对“女性成长”类书籍的刻板印象。我抱着一种“看看能有什么不一样”的心态打开了它，结果却被它深深地吸引。它没有像很多书籍那样，告诉你如何去讨好他人，如何在社会规则下“如鱼得水”，而是提供了一个非常大胆的视角，让我们去审视那些根深蒂固的关于“好女人”的定义。我常常觉得，我们被教导要“温柔”、“顺从”、“顾全大局”，很多时候，这些美好的品质，反而让我们失去了自我。 这本书让我开始思考，原来“不迎合”、“不讨好”，甚至是在某些时候表现出“不那么友善”的态度，并不是一件坏事。它不是在鼓励你去伤害别人，而是让你明白，你有权利去表达自己的需求，去拒绝那些让你不舒服的事情。它用一种非常直接，但又不失智慧的方式，揭示了社会对女性的期望，以及我们为了符合这些期望而付出的代价。我读的时候，常常会联想到生活中那些我曾因为害怕得罪人而选择沉默的时刻，那种压抑和无奈，在这本书里得到了很好的疏解。 它没有用生硬的理论去说教，而是通过各种引人入胜的故事和场景，来阐述它的核心观点。我读的过程中，仿佛看到了书中那些鲜活的女性形象，她们独立、自信，敢于追求自己想要的生活，她们不害怕犯错，也不畏惧他人的评判。这种力量感，深深地打动了我，让我开始思考，我也可以拥有这样的力量，我也可以活出属于自己的光彩。 书中对于语言的运用也极具特色，它既有深刻的洞察力，又充满了令人会心一笑的幽默感。它让你在读的过程中，感受到一种被理解和被激励的感觉。它鼓励你去拥抱那些你可能一直认为是“缺点”的特质，并从中发掘出它们积极的一面。读完之后，我感觉自己内心的枷锁松动了不少，对如何与人相处，如何处理冲突，都有了更清晰的认识。 总而言之，这是一本能够让你重新认识自己的书。它挑战了我们对“好女人”的传统定义，并为我们提供了一条通往更自由、更强大的自我之路。它不是一本教你如何去“惹事生非”的书，而是一本让你学会如何更好地爱自己，如何更坚定地活出自己的人生哲学的书。我真心推荐给所有渴望活得更精彩、更自在的女性。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的给我带来了非常大的惊喜。我当初是因为被它的书名所吸引，觉得它听起来就充满了某种“禁忌”的诱惑力，让我想要一探究竟。读进去之后，才发现它远不止于一个吸引人的标题。它没有像其他很多书籍那样，告诉你如何去成为一个“完美”的女性，如何去符合社会的期待。相反，它以一种非常直接，甚至可以说是“叛逆”的姿态，鼓励我们去质疑那些根深蒂固的关于“女性应该如何”的观念。 它让我开始重新审视，那些我们从小就被教导的“温柔”、“善良”、“隐忍”，在很多时候，是否真的对我们有益。它让我意识到，我们常常为了迎合他人，为了不被贴上“麻烦”的标签，而牺牲了自己的真实需求和感受。这本书就像一个温柔的提醒者，它告诉你，你的感受同样重要，你的需求同样值得被看见。我读的时候，常常会想起自己曾经因为害怕引起不必要的麻烦，而选择默默承受的时刻，那种无奈和憋屈，在这本书里得到了很好的共鸣。 书中并没有使用枯燥的理论，而是通过各种生动的故事和场景，来阐述它的观点。我读的过程中，仿佛看到了那些书中的女性形象，她们大胆、自信，不畏惧表达自己的想法，她们敢于追求自己想要的生活，并且不害怕与众不同。这种力量感，深深地感染了我，让我开始思考，我也许也可以拥有这样的力量，我也许也可以活出自己想要的样子。 它对语言的运用非常出色，既有深刻的洞察力，又不失幽默感。它不是在教你去做一个刻薄或者伤人的女人，而是在教你如何去认识到自己的价值，如何去坚定地维护自己的权益，如何在必要的时候，展现出“不那么容易被欺负”的一面。这种“坏”，是一种自我觉醒，是一种对自身力量的肯定。 总的来说，这是一本极具启发性的书。它打破了我对女性角色的传统认知，并为我提供了一条通往更自由、更自信的自我之路。它不是一本教你如何去“惹是生非”的书，而是一本让你学会如何更好地爱自己，如何更坚定地活出自己的人生哲学的书。我真心推荐给所有渴望活得更精彩、更真实的女性。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我纯粹是被书名所吸引，觉得它一定能带来一些与众不同的内容。阅读之后，我的感觉比想象的还要丰富。它并没有直接教你如何去“刁难”他人，或者如何去制造冲突。相反，它以一种非常巧妙和深刻的方式，引导我去思考女性在社会和人际关系中的定位。我一直觉得，很多时候，女性被寄予的期望是“无私”、“奉献”和“包容”，而这种期望，往往让我们忽略了自己真正的需求和感受。 这本书就像一面镜子，照出了我内心深处那些被忽视的渴望。它让我看到，原来那些我们被教导要避免的“任性”、“固执”、“甚至是冷漠”，在某些情况下，恰恰是一种自我保护的方式，一种坚持原则的表现。它并不是提倡去做一个刻薄的人，而是鼓励我们去认识到，我们同样拥有表达不满、设定界限的权利。我常常在阅读中，会想起自己过去的一些经历，那些因为过度迁就而失去自我的时刻，在这本书里得到了非常好的诠释。 它没有使用生硬的理论，而是通过各种生动的故事和案例，来阐述它的观点。我读的时候，常常会觉得仿佛置身于书中的场景，与那些女性角色一同经历她们的成长和蜕变。它让我明白了，所谓的“坏”女人，不是指道德败坏，而是指那些敢于打破陈规，不被世俗眼光所束缚，拥有独立思考和行动能力的女性。这种“坏”，是一种力量，一种对自身价值的肯定。 这本书对语言的运用非常精妙，它既有洞察力，又有幽默感。它不会让你感到被指责，反而会让你在读的过程中，感受到一种被理解和被支持的力量。它鼓励你去发掘自己身上那些可能被认为是“缺点”的特质，并从中找到积极的意义。读完之后，我感觉自己内心的藩篱被打破了不少，对如何与他人相处，如何处理矛盾，都有了全新的认识。 总之，这是一本极具启发性的读物。它挑战了我们对女性角色的传统认知，并为我们提供了一条通往更强大、更自信的自我之路。它不是一本告诉你如何去“惹事生非”的书，而是一本让你学会如何更好地爱自己，如何更坚定地活出自己的人生哲学的书。我真心推荐给所有想要活得更真实、更有力量的女性。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的冲击力，绝对不是一星半点。我一开始是被它的书名吸引，带着一种半是好奇半是试探的心态去翻开的。然而，它带给我的，远超乎我的预期。它没有像很多励志书籍那样，告诉你如何变得更“优秀”，如何去迎合社会期待，而是提供了一个非常另类的视角，去思考女性的价值和存在方式。它让我意识到，我们常常被教导要“温柔”、“体贴”、“顾全大局”，但很多时候，这些特质却成了束缚自己的枷锁。 这本书让我开始反思，那些被贴上“不好”标签的行为，比如直接表达需求，拒绝不合理的要求，甚至适当的“自私”，是否真的那么不可取。它用一种非常犀利，但又不失幽默的方式，揭示了社会对女性的刻板印象，以及我们为了符合这些印象而付出的代价。我读的时候，常常会想起自己曾经因为害怕“惹麻烦”而选择忍气吞声的时刻，那种憋屈和无奈，在这本书里得到了很好的注解。 它不是在教唆你去破坏规则，而是告诉你，规则是可以被挑战的，而且有些规则，本身就值得被挑战。它鼓励你去拥抱那些被压抑的，甚至是“不那么讨喜”的自己。比如，在某些场合，坚持自己的立场，甚至是带点攻击性的表达，反而能更有效地解决问题。这种“不妥协”的态度，在书中被赋予了一种积极的意义，它让你明白，你的需求和感受同样重要，不应该被轻易牺牲。 这本书的叙事方式也很特别，它不会像教科书那样一本正经，而是充满了故事性和画面感。我读的时候，仿佛看到了书中描绘的女性形象，她们自信、独立，敢于追求自己想要的生活，她们不害怕犯错，也不畏惧被议论。这种力量感，深深地感染了我，让我开始思考，我也可以拥有这样的力量，我也可以活出属于自己的精彩。 总的来说，这是一本能够唤醒内在力量的书。它让你重新认识“好”与“坏”的界限，并且鼓励你去探索那些被隐藏的，但却极具生命力的自我。它是一场思维的革命，让你敢于打破束缚，活出真正的自己。对于那些感到被压抑，或者对现有生活方式感到迷茫的女性来说，这本书绝对是一剂强心针，它会让你重新找回属于自己的声音和力量。