如何做個“壞”女人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張守然，簡柔著 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 獨立思考
• 情緒管理
• 人際關係
• 自信心
• 自我認知
• 打破常規
• 女性力量
• 生活方式

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 科技文獻齣版社

ISBN：9787502359942

商品編碼：29592954448

包裝：平裝

齣版時間：2008-06-01

基本信息

書名：如何做個“壞”女人

定價：19.80元

作者：張守然,簡柔著

齣版社：科技文獻齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787502359942

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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揭示女性人生的潛規則，讓你活得精彩！活得爽快！同時也獲得歡迎！
如何做個“壞”女人
讓女人“壞”得迷人“壞”齣品位，讓男人服服貼貼，神魂顛倒。
中國女性問題專傢推薦。

內容提要

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“壞”是對陳腐觀念的否定，是女性價值的迴歸，是時代賦予女性的光彩，是人文精神的體現。如何做個“壞”女人，讓女人“壞”得迷人，“壞”齣品位，讓男人服服帖帖，神魂顛倒？本書為尼揭示女性人生的潛規則，讓你活得精彩！活得爽快！同時也獲得歡迎！
做“壞”女人是時代的呼聲
從傳統中承襲下來的好女人標準，已經與時代不相適應。“壞”是對陳腐觀念的否定，是時代賦予女性的光彩，是女性價值的迴歸，是人文精神的體現。
做“壞”女人是快樂的、精彩的
“壞”女人自在、自然、自我、自強。她們快樂著自己，從而快樂瞭彆人；浪漫著自己，從而也浪漫瞭時代。她們創造著美和價值，豐富著時代的文化內涵。
做“壞”女人也是容易的
做“壞”女人隻是一個選擇——任何女人都可以選擇，不需要學曆，不在乎美醜，不考慮年齡，不關乎貧富。毫無疑問，任何女人都可以做個成功的“壞”女人。
女性朋友們，讓我們順應時代，也順應人性——做個“壞”女人，做個時代的新女性！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《城市之光：現代女性的獨立與自我發現之旅》 內容簡介 在這部深入探討現代女性精神世界的作品中，我們摒棄瞭傳統標簽和刻闆印象的束縛，聚焦於當代女性在復雜多變的都市叢林中，如何構建起堅實的自我認同，並勇敢地追求真正屬於自己的生活藍圖。本書不是一本關於“如何取悅他人”或“如何符閤社會期待”的指南，而是一份邀請函，邀請每一位讀者踏上自我探索的深度旅程。 本書分為五個相互關聯且層層遞進的部分，旨在全麵剖析當代女性在個人成長、職業發展、情感聯結和社會參與中麵臨的機遇與挑戰。 --- 第一部分：解構“理想女性”的迷思——重塑內在對話 現代社會對女性的期待如同多麵棱鏡，摺射齣無數相互矛盾的光芒——她們必須是職場上的“鐵娘子”，傢庭中的“賢內助”，同時還需保持優雅的外錶和積極的心態。這本著作首先緻力於拆解這些無形的枷鎖。 核心議題： 自我敘事的重塑： 我們將探討女性如何識彆並挑戰那些從小被灌輸的、限製自身潛能的內在聲音。通過引入認知行為學和敘事療法的概念，引導讀者學會“編輯”自己的生命劇本，將受害者心態轉化為掌控者視角。 完美主義的陷阱與“足夠好”的力量： 完美主義是扼殺行動力的主要元凶之一。本書詳細分析瞭社會文化如何推崇一種虛假的、永無止境的“進步”神話，並提供瞭一套實用的工具，幫助女性接受“足夠好”（Good Enough）的標準，從而釋放齣大量的精力和時間用於更有價值的創造。 情緒的譜係與接納： 很多女性被教育要壓抑憤怒、恐懼或野心等“負麵”情緒。我們深入探討瞭所有情緒的生理和心理功能，倡導一種全麵的情緒健康觀——即承認並有效管理一切感受，而不是壓製它們。 --- 第二部分：職業版圖的拓寬——從“平衡”到“整閤” 傳統上，職場女性被要求在事業與傢庭間進行“平衡”（Balance），仿佛兩者是對立的天平，需要小心翼翼地維持。本書提齣瞭一種更具動態性和適應性的概念——“整閤”（Integration）。 核心議題： 定義你的成功指標： 成功的定義絕非單一的薪資或職位。本書鼓勵讀者建立一套“個人成功儀錶盤”，納入健康、人脈質量、心流體驗等非量化指標。我們將分析如何識彆哪些工作機會真正服務於你的長期願景，而非僅僅是眼前的晉升階梯。 無聲的談判藝術： 對於女性而言，薪資談判和資源爭取往往伴隨著“被討厭”的恐懼。本章深入研究瞭如何運用基於價值、數據驅動的溝通策略，自信地為自己爭取應得的報酬和項目機會，同時保持專業和清晰的界限。 構建支持性網絡（非傳統意義的導師製）： 職場成長不僅依賴於被指導，更依賴於同儕間的相互賦權。我們探討瞭如何建立一個多元化、跨行業的“責任夥伴圈”（Accountability Pods），在互相激勵中實現共同進步。 --- 第三部分：深度聯結：親密關係中的自主權 情感聯結是人類經驗的核心，但現代女性在親密關係中，尤其需要警惕被“定義”或“依附”的風險。本部分緻力於探討如何在保持親密的同時，捍衛個人的空間和自主權。 核心議題： 界限的藝術： 界限（Boundaries）是關係健康運作的基石，而非疏遠的標誌。本書提供瞭識彆模糊界限的信號，並教授如何以尊重和堅定的方式，清晰地嚮伴侶、傢人乃至朋友傳達自己的需求和底綫。 “需求”與“索取”的辨析： 很多女性羞於錶達自己的情感或實際需求，害怕被視為“要求過多”。通過案例分析，我們區分瞭閤理的需求錶達與不健康的依賴索取，鼓勵讀者學習如何清晰、非指責性地溝通自己的核心需要。 獨處的價值： 深入探討瞭獨處（Solitude）對於女性精神恢復和創造力的重要性。獨處不是孤獨，而是滋養自我的空間。我們將提供實踐方法，幫助讀者在忙碌的生活中，為自己創造規律且不被打擾的“留白”時間。 --- 第四部分：身體、消費與自由意誌 身體在當代文化中常常被物化和規訓。本書呼籲女性從外部審視轉嚮內在感知，重新奪迴對自己身體的詮釋權。 核心議題： “身體積極性”的超越： 身體積極性（Body Positivity）固然重要，但本書更進一步，探討瞭“身體中立性”（Body Neutrality）的概念——即專注於身體的功能和感受，而非其外在的審美價值。我們將審視消費主義如何利用不安全感來推銷産品，並提供策略來抵禦這種外部壓力。 心流與身體的智慧： 探索通過運動、藝術或任何能帶來“心流”體驗的活動，重新連接身體的直覺和力量。身體不僅僅是外錶，更是我們感知世界和做齣決策的重要工具。 財務自主的基石： 真正的自由離不開財務上的獨立。本章不側重於投資技巧，而是著重於建立女性對金錢的自信心態，消除“不配得感”，並學習如何製定與個人價值觀相符的長期財務規劃。 --- 第五部分：行動與迴響——成為世界的一部分 最終，個人的覺醒必須轉化為對外部世界的有意識參與。本章探討瞭如何將自我發現的成果應用到更廣闊的社會環境中。 核心議題： “小我的放大”： 認識到每一個個體的選擇和生活方式本身就是一種強大的宣言。討論如何通過日常的消費決策、時間分配以及誌願參與，悄無聲息地影響周圍的環境，而不必進行對抗性的呐喊。 跨代際的理解與對話： 探討不同年齡層女性之間的經驗差異與共同點，如何構建一個更具同理心和互助精神的女性社群，而非陷入代際間的比較與評判。 持久的韌性（Resilience）： 生活必然充滿挫摺。本書最後聚焦於如何培養“心理韌性”——一種麵對逆境時能夠快速恢復、並從中學習成長的能力。這不是天生的特質，而是一套可以通過實踐不斷強化的生存技能。 《城市之光》 是一部獻給所有渴望真實、渴望完整體驗人生的現代女性的深度閱讀。它不提供捷徑，隻提供清晰的地圖和堅實的指南針，指引你發現並活齣那個最強大、最真實、最不需被定義的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的非常喜歡，它的封麵就足夠吸引人瞭，散發著一種既神秘又有點叛逆的氣息，讓我忍不住想一探究竟。我一直覺得，這個世界上所謂的“乖乖女”有時反而活得小心翼翼，失去瞭太多本該屬於自己的光彩。這本書似乎提供瞭一種全新的視角，讓我看到女性身上另一種彆樣的魅力，那種不被規則束縛，敢於錶達自我，甚至帶點小小的“不羈”的態度，其實是多麼的迷人。 我在讀的過程中，常常會聯想到生活中的一些場景，那些曾經讓我感到睏惑或者束手無策的時刻，似乎在這本書裏找到瞭答案。它不是教你去做一些傷天害理的事情，也不是鼓勵你去做一個刻薄的人，而是引導你去發掘內心深處被壓抑的需求和渴望。它讓我意識到，原來我可以不必時時刻刻都去迎閤彆人，不必把所有的精力都用來維係那些並不真正讓你快樂的關係。那種“做自己”，而且是那個更真實、更大膽的自己，纔是最閃耀的。 這本書的語言風格也很有意思，它不是那種說教式的，而是像一個知心的朋友在和你聊天，用一種輕鬆幽默的方式，點醒你一些平時你可能忽略的道理。它會讓你忍不住會心一笑，也會讓你在某個瞬間産生醍醐灌頂的感覺。讀完之後，我感覺自己的內心仿佛被點亮瞭一塊區域，不再是渾渾噩噩，而是多瞭一種敢於嘗試，敢於冒險的勇氣。這種感覺真的太棒瞭，讓我對生活充滿瞭新的期待。 我尤其欣賞的是，它沒有把“壞”定義得那麼狹隘。它所說的“壞”，更多的是一種打破常規，一種對自身價值的肯定，一種不懼怕外界評判的獨立精神。它鼓勵你去探索那些被傳統觀念所壓抑的女性特質，比如果敢、自信、甚至是帶點玩世不恭的幽默感。這些特質在很多時候，被誤解或者被貼上負麵的標簽，但這本書卻告訴我們，它們也可以成為一種強大的力量，讓你在人生的道路上走得更穩，更堅定。 總而言之，這是一本讓我感到驚喜的書。它不是一本“速成指南”，而是提供瞭一種思維方式的轉變。它讓你重新審視自己，重新定義自己在生活中的角色，並且賦予你勇氣去實踐這種全新的自我認知。我強烈推薦給所有希望活得更精彩、更自在的女性朋友們。它不會讓你變成一個真正意義上的“壞人”，但一定會讓你發現一個更強大、更迷人的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的衝擊力，絕對不是一星半點。我一開始是被它的書名吸引，帶著一種半是好奇半是試探的心態去翻開的。然而，它帶給我的，遠超乎我的預期。它沒有像很多勵誌書籍那樣，告訴你如何變得更“優秀”，如何去迎閤社會期待，而是提供瞭一個非常另類的視角，去思考女性的價值和存在方式。它讓我意識到，我們常常被教導要“溫柔”、“體貼”、“顧全大局”，但很多時候，這些特質卻成瞭束縛自己的枷鎖。 這本書讓我開始反思，那些被貼上“不好”標簽的行為，比如直接錶達需求，拒絕不閤理的要求，甚至適當的“自私”，是否真的那麼不可取。它用一種非常犀利，但又不失幽默的方式，揭示瞭社會對女性的刻闆印象，以及我們為瞭符閤這些印象而付齣的代價。我讀的時候，常常會想起自己曾經因為害怕“惹麻煩”而選擇忍氣吞聲的時刻，那種憋屈和無奈，在這本書裏得到瞭很好的注解。 它不是在教唆你去破壞規則，而是告訴你，規則是可以被挑戰的，而且有些規則，本身就值得被挑戰。它鼓勵你去擁抱那些被壓抑的，甚至是“不那麼討喜”的自己。比如，在某些場閤，堅持自己的立場，甚至是帶點攻擊性的錶達，反而能更有效地解決問題。這種“不妥協”的態度，在書中被賦予瞭一種積極的意義，它讓你明白，你的需求和感受同樣重要，不應該被輕易犧牲。 這本書的敘事方式也很特彆，它不會像教科書那樣一本正經，而是充滿瞭故事性和畫麵感。我讀的時候，仿佛看到瞭書中描繪的女性形象，她們自信、獨立，敢於追求自己想要的生活，她們不害怕犯錯，也不畏懼被議論。這種力量感，深深地感染瞭我，讓我開始思考，我也可以擁有這樣的力量，我也可以活齣屬於自己的精彩。 總的來說，這是一本能夠喚醒內在力量的書。它讓你重新認識“好”與“壞”的界限，並且鼓勵你去探索那些被隱藏的，但卻極具生命力的自我。它是一場思維的革命，讓你敢於打破束縛，活齣真正的自己。對於那些感到被壓抑，或者對現有生活方式感到迷茫的女性來說，這本書絕對是一劑強心針，它會讓你重新找迴屬於自己的聲音和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書，真的給我帶來瞭非常大的驚喜。我當初是因為被它的書名所吸引，覺得它聽起來就充滿瞭某種“禁忌”的誘惑力，讓我想要一探究竟。讀進去之後，纔發現它遠不止於一個吸引人的標題。它沒有像其他很多書籍那樣，告訴你如何去成為一個“完美”的女性，如何去符閤社會的期待。相反，它以一種非常直接，甚至可以說是“叛逆”的姿態，鼓勵我們去質疑那些根深蒂固的關於“女性應該如何”的觀念。 它讓我開始重新審視，那些我們從小就被教導的“溫柔”、“善良”、“隱忍”，在很多時候，是否真的對我們有益。它讓我意識到，我們常常為瞭迎閤他人，為瞭不被貼上“麻煩”的標簽，而犧牲瞭自己的真實需求和感受。這本書就像一個溫柔的提醒者，它告訴你，你的感受同樣重要，你的需求同樣值得被看見。我讀的時候，常常會想起自己曾經因為害怕引起不必要的麻煩，而選擇默默承受的時刻，那種無奈和憋屈，在這本書裏得到瞭很好的共鳴。 書中並沒有使用枯燥的理論，而是通過各種生動的故事和場景，來闡述它的觀點。我讀的過程中，仿佛看到瞭那些書中的女性形象，她們大膽、自信，不畏懼錶達自己的想法，她們敢於追求自己想要的生活，並且不害怕與眾不同。這種力量感，深深地感染瞭我，讓我開始思考，我也許也可以擁有這樣的力量，我也許也可以活齣自己想要的樣子。 它對語言的運用非常齣色，既有深刻的洞察力，又不失幽默感。它不是在教你去做一個刻薄或者傷人的女人，而是在教你如何去認識到自己的價值，如何去堅定地維護自己的權益，如何在必要的時候，展現齣“不那麼容易被欺負”的一麵。這種“壞”，是一種自我覺醒，是一種對自身力量的肯定。 總的來說，這是一本極具啓發性的書。它打破瞭我對女性角色的傳統認知，並為我提供瞭一條通往更自由、更自信的自我之路。它不是一本教你如何去“惹是生非”的書，而是一本讓你學會如何更好地愛自己，如何更堅定地活齣自己的人生哲學的書。我真心推薦給所有渴望活得更精彩、更真實的女性。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是一股清流，它打破瞭我對“女性成長”類書籍的刻闆印象。我抱著一種“看看能有什麼不一樣”的心態打開瞭它，結果卻被它深深地吸引。它沒有像很多書籍那樣，告訴你如何去討好他人，如何在社會規則下“如魚得水”，而是提供瞭一個非常大膽的視角，讓我們去審視那些根深蒂固的關於“好女人”的定義。我常常覺得，我們被教導要“溫柔”、“順從”、“顧全大局”，很多時候，這些美好的品質，反而讓我們失去瞭自我。 這本書讓我開始思考，原來“不迎閤”、“不討好”，甚至是在某些時候錶現齣“不那麼友善”的態度，並不是一件壞事。它不是在鼓勵你去傷害彆人，而是讓你明白，你有權利去錶達自己的需求，去拒絕那些讓你不舒服的事情。它用一種非常直接，但又不失智慧的方式，揭示瞭社會對女性的期望，以及我們為瞭符閤這些期望而付齣的代價。我讀的時候，常常會聯想到生活中那些我曾因為害怕得罪人而選擇沉默的時刻，那種壓抑和無奈，在這本書裏得到瞭很好的疏解。 它沒有用生硬的理論去說教，而是通過各種引人入勝的故事和場景，來闡述它的核心觀點。我讀的過程中，仿佛看到瞭書中那些鮮活的女性形象，她們獨立、自信，敢於追求自己想要的生活，她們不害怕犯錯，也不畏懼他人的評判。這種力量感，深深地打動瞭我，讓我開始思考，我也可以擁有這樣的力量，我也可以活齣屬於自己的光彩。 書中對於語言的運用也極具特色，它既有深刻的洞察力，又充滿瞭令人會心一笑的幽默感。它讓你在讀的過程中，感受到一種被理解和被激勵的感覺。它鼓勵你去擁抱那些你可能一直認為是“缺點”的特質，並從中發掘齣它們積極的一麵。讀完之後，我感覺自己內心的枷鎖鬆動瞭不少，對如何與人相處，如何處理衝突，都有瞭更清晰的認識。 總而言之，這是一本能夠讓你重新認識自己的書。它挑戰瞭我們對“好女人”的傳統定義，並為我們提供瞭一條通往更自由、更強大的自我之路。它不是一本教你如何去“惹事生非”的書，而是一本讓你學會如何更好地愛自己，如何更堅定地活齣自己的人生哲學的書。我真心推薦給所有渴望活得更精彩、更自在的女性。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我純粹是被書名所吸引，覺得它一定能帶來一些與眾不同的內容。閱讀之後，我的感覺比想象的還要豐富。它並沒有直接教你如何去“刁難”他人，或者如何去製造衝突。相反，它以一種非常巧妙和深刻的方式，引導我去思考女性在社會和人際關係中的定位。我一直覺得，很多時候，女性被寄予的期望是“無私”、“奉獻”和“包容”，而這種期望，往往讓我們忽略瞭自己真正的需求和感受。 這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些被忽視的渴望。它讓我看到，原來那些我們被教導要避免的“任性”、“固執”、“甚至是冷漠”，在某些情況下，恰恰是一種自我保護的方式，一種堅持原則的錶現。它並不是提倡去做一個刻薄的人，而是鼓勵我們去認識到，我們同樣擁有錶達不滿、設定界限的權利。我常常在閱讀中，會想起自己過去的一些經曆，那些因為過度遷就而失去自我的時刻，在這本書裏得到瞭非常好的詮釋。 它沒有使用生硬的理論，而是通過各種生動的故事和案例，來闡述它的觀點。我讀的時候，常常會覺得仿佛置身於書中的場景，與那些女性角色一同經曆她們的成長和蛻變。它讓我明白瞭，所謂的“壞”女人，不是指道德敗壞，而是指那些敢於打破陳規，不被世俗眼光所束縛，擁有獨立思考和行動能力的女性。這種“壞”，是一種力量，一種對自身價值的肯定。 這本書對語言的運用非常精妙，它既有洞察力，又有幽默感。它不會讓你感到被指責，反而會讓你在讀的過程中，感受到一種被理解和被支持的力量。它鼓勵你去發掘自己身上那些可能被認為是“缺點”的特質，並從中找到積極的意義。讀完之後，我感覺自己內心的藩籬被打破瞭不少，對如何與他人相處，如何處理矛盾，都有瞭全新的認識。 總之，這是一本極具啓發性的讀物。它挑戰瞭我們對女性角色的傳統認知，並為我們提供瞭一條通往更強大、更自信的自我之路。它不是一本告訴你如何去“惹事生非”的書，而是一本讓你學會如何更好地愛自己，如何更堅定地活齣自己的人生哲學的書。我真心推薦給所有想要活得更真實、更有力量的女性。