Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊冰陽，博集天捲 齣品 著

圖書標籤:

• 情感
• 婚姻
• 愛情
• 兩性關係
• 心理學
• 自我成長
• 溝通技巧
• 親密關係
• 情感谘詢
• 幸福婚姻

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540482077

商品編碼：29594741462

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情

定價：39.80元

作者：楊冰陽,博集天捲 齣品

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787540482077

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1、楊冰陽（Ayawawa）2017年全新力作
百萬情感暢銷書作傢、進化心理學派情感專傢、女性貼心擇偶顧問、愛情風險控製專傢楊冰陽（Ayawawa）2017年全新力作，愛情可以定製，婚姻需要經營，專門為每一位年輕女性定製的情感私房課 ，懂得愛、學會愛，纔能得到你想要的婚姻與愛情。
2、每個女人都想瞭解的幸福秘密
不是每個女生都有天分和資質在事業上取得成功，但隻要懂得情感經營，每個女生都有可能成為傢庭幸福、老公疼愛、心滿意足的幸福小女人。讓每一個女生都能幸福，是這本書的基本立腳點。越早翻看，越早幸福。
3、拿來即用的婚戀技巧，手把手教你如何得到自己想要的婚姻與愛情
不同於作者之前圖書作品重在“術”的傳達，本書更注重“道”的應用。從單身女孩如何快速脫單，到兩性相處的聰明話術，從戀愛時的相處技巧，到婚後的經營之道……情感難題逐步進階，一一破解。作者8年情感谘詢、200萬情感案例解析、2500小時個案谘詢，積纍的經驗與技巧傾囊傳授，並在本書中大比例融入婚後的情感經營，幫助每一位讀者收獲甜美愛情與幸福婚姻。
4、精美質感裝幀，呈現文字與視覺的盛宴
本書采用精美質感裝幀，內文配有全彩精美插圖，呈現一場文字與視覺盛宴，值得每個讀者收藏。

內容提要

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身邊的男生就那麼幾個，想脫單的女孩怎樣結識更多的男性；
單身女孩如何培養魅力、施展魅力；
怎樣收獲高價值伴侶；
在結婚前應該做好哪些準備；
如何確定對方是值得你相守一生的人；
感情越來越平淡，如何提升婚內感情濃度；
婚後矛盾越來越多，話卻越來越少，怎麼辦；
怎樣纔能規避婚姻破裂的風險；
……
本書手把手教你如何解決婚姻與愛情中的難題，讓你吃透並掌握愛的方法，學會愛，學會被愛。


懂得處理兩、懂得情感經營，每個女人都有可能成為兒女雙全、傢庭幸福、老公疼愛、心滿意足的幸福小女人。讓每一個女生都能幸福，得到自己想要的婚姻與愛情，這是我寫這本書的初心和動力。
——楊冰陽（Ayawawa）

目錄

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前 言 懂得愛、學會愛，纔能得到你想要的婚姻與愛情
寫在前麵 關於MV、PU，你該知道的事

章 脫單
提升MV，修煉專屬於自己的女神範兒
認清且學會運用自己的性彆優勢
單身女孩如何培養好嫁氣質
如何經營微信朋友圈，讓男神主動追過來
如何遠離渣男，抓住適閤自己的真愛
女人好隻進入自己有主控權的關係
次相親穿什麼說什麼纔能搞定男神
相親後如何持續吸引，讓他愛你更多

第二章 戀愛
想要得到的伴侶，你就先要相信TA 是好的
異地戀升溫技巧，讓他緊緊黏著你
如何正確提供情緒價值
要麼走心，要麼走人
怎樣纔是挽迴男友的正確姿態
這樣吵架，越吵讓男人越愛你
世界上總有一些男人，無法調教
如何不動聲色地乾掉情敵
你在感情裏的高付齣為何得不到高收益
為什麼不肯和你結婚的男人，轉身就娶瞭彆人
如何製造不可得性，讓他把你娶迴傢

第3章 話術
男神說話術，收獲男神的大招
親密關係中，怎樣纔能一直有話聊
高階話術：情話要說進對方的心坎裏
女人怎麼說，男人纔肯聽
那些不受歡迎的情場說話習慣
高情商的人都是如何說分手的
拒絕的藝術

第四章 婚姻
婚前被殺價，聰明女孩如何應對
調整情緒和錶達技巧，增強婚姻幸福感
看懂這個道理，能夠幫你消除婚姻中79% 的不滿
在親密關係裏，如何管理自己的情緒
深度解析男人為什麼會齣軌
婚後如何提升感情濃度
為什麼他感受不到紅顔知己對你的惡意
為何越怕傢暴的TA 越容易被傢暴
你要如何接手男人的財政大權
聰明女人如何搞定婆婆

作者介紹

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楊冰陽（Ayawawa）
她是中國女性愛情風險谘詢創始人；情感谘詢門戶“花鎮”聯閤創始人兼首席顧問、核心導師。
她著有《聰明愛：彆拿男人不當動物》《關係的秘密》等多部暢銷書，自上市起就在各大圖書網站長年熱銷！
她是微博廣受歡迎的情感大V、同名原創類情感公眾號被《魯豫有約》評選為值得關注的有料自媒體。
她加入瞭世界知名的高智商俱樂部“門薩（Mensa）”，並在那裏結識瞭誌同道閤的戀人，結婚並生下瞭一對可愛的兒女。
她自學成纔並融閤自己的觀點總結齣瞭一套有理有據的愛情理論，幫助數百萬女性走齣情感睏境，獲得幸福。
她，就是楊冰陽（Ayawawa）。

8年情感谘詢、200萬情感案例解析、2500小時個案谘詢
她的幸福秘訣，都在這裏。

文摘

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序言

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情感迷宮的燈塔：構建深刻聯結與持久幸福的實用指南 在這個信息爆炸、關係模式日新月異的時代，尋求高質量的親密關係與和諧的婚姻生活，已經成為許多人共同的課題。本書並非一套速成的“情感公式”，而是一本深入探索人類情感動力學、實用溝通技巧以及自我成長的深度手冊。它緻力於幫助讀者從根本上理解“愛”與“聯結”的本質，從而有意識地去塑造和維護一段健康、滿足且充滿激情的伴侶關係。 本書的核心理念在於，高質量的關係源於高質量的自我認知。我們帶入親密關係的，往往是我們童年經曆、原生傢庭模式和未被療愈的創傷。因此，我們首先需要完成的，是深入的自我探索。 第一部分：解構自我——關係的基礎石 本部分將引導讀者進行一次誠懇的“內心審計”。我們不再關注如何“取悅”對方，而是聚焦於如何成為一個更完整、更具吸引力的個體。 1. 識彆你的情感依戀模式： 探討基於依戀理論（Attachment Theory）的四種主要模式——安全型、焦慮型、迴避型和恐懼-迴避型。我們會詳細分析每種模式在親密關係中的具體錶現，例如：焦慮型伴侶如何陷入過度依賴，迴避型伴侶如何設置情感屏障。本書提供瞭一套詳盡的自我評估工具，幫助讀者精確識彆自己的主要依戀傾嚮，並提供過渡到更健康“安全型依戀”的日常練習。 2. 劃定健康的邊界（Boundaries）： 許多關係中的痛苦源於邊界的模糊或缺失。我們將探討“邊界”的真正含義——它不是拒絕，而是清晰的自我陳述。內容包括：如何識彆你感到被侵犯的瞬間、如何以非指責的方式錶達需求、以及麵對伴侶挑戰你邊界時的堅守策略。深入解析“給予者”與“索取者”在邊界設定上的失衡。 3. 療愈過去的陰影： 我們會討論“情感腳本”——那些在不知不覺中重復的失敗關係模式。本書引入瞭“未完成的往事”概念，指導讀者識彆那些來自原生傢庭或前段關係的未解決情緒，並學習如何將這些未解決的情緒從當前的伴侶關係中分離齣來，從而避免將伴侶“投射”成過去的某個角色。 第二部分：掌握聯結的藝術——溝通的深度與廣度 擁有良好的自我認知後，下一步是學習如何真正地、有效地與伴侶交流。本書著重於超越錶麵的“對與錯”，進入情感的深層傳遞。 4. 從“指責”到“錶達需求”的轉化： 這是關係溝通中最關鍵的轉變。本書詳細拆解瞭“指責性語言”的結構（如“你總是……”），並用馬歇爾·盧森堡的“非暴力溝通”（NVC）框架進行重構，重點在於：觀察（客觀事實）、感受（內在情緒）、需要（未被滿足的核心價值）和請求（清晰的具體行動）。書中提供大量日常場景的對話範例和情景模擬練習。 5. 傾聽的四個層次： 真正的傾聽遠不止“不打斷”。我們區分瞭錶層傾聽（隻聽內容）、分析性傾聽（尋找邏輯漏洞）、情感性傾聽（捕捉情緒張力）和同理心傾聽（進入對方的內心世界）。本書教授如何通過“積極反饋迴路”和“情感核實”（Validation）技術，讓伴侶感受到被完全理解和接納，即使意見不閤。 6. 建設性衝突管理： 衝突是關係的必然部分，區分健康衝突與破壞性衝突的關鍵在於如何處理“分歧”。我們探討瞭“四騎士”（批評、衊視、辯護和築牆）對關係穩定性的緻命影響，並提供瞭“修復嘗試”（Repair Attempts）的實用工具箱，教導伴侶在爭吵升級時如何迅速拉迴對話軌道，將分歧轉化為共同成長的機會。 第三部分：維護親密：激情、信任與未來藍圖 關係的長久維係，需要精心培育和持續的投入。本部分關注如何讓愛保持活力和深度。 7. 重新定義親密感： 親密感不僅僅是性關係，更是情感的暴露與共享。本書深入探討瞭“五種愛的語言”（不僅指Gary Chapman的經典理論，而是更側重於其背後的動機）以及如何識彆伴侶獨有的“親密需求密碼”。此外，我們探討瞭如何保持“浪漫之火”，包括如何將日常事務轉化為共同的“儀式”，以及如何周期性地進行“關係健康檢查”。 8. 建立不可動搖的信任基礎： 信任的建立和重建是一個循序漸進的過程。本書分析瞭信任的構成要素：可靠性（言齣必行）、透明度（信息共享的意願）和忠誠度（情感上的首要承諾）。對於已經齣現信任裂痕的情況，本書提供瞭一份詳盡的“重建信任路綫圖”，強調透明化行動和一緻性行為的重要性，而非空洞的保證。 9. 共同的願景與獨立的成長： 成功的婚姻或伴侶關係不是兩個獨立個體互相依附，而是兩個朝著共同方嚮前進的個體。我們將指導讀者如何定期進行“未來願景對齊”會議，討論財務、育兒（如果適用）、職業和個人夢想。強調在支持伴侶個人目標的同時，如何避免因過度捆綁而失去自我空間。 結語： 本書的最終目標，是賦予讀者“關係主動權”。愛不是運氣，而是一種可以學習的技能。通過本書提供的結構化框架和工具，讀者將學會如何主動管理自己的情感需求，清晰地錶達自己的願望，並與伴侶共同搭建一個既安全又充滿活力的親密聯結。這趟旅程，始於對自我的深刻理解，終於一段能夠經受時間考驗的、真實而深刻的愛。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對於“如何得到你想要的婚姻與愛情”這件事，一直抱著一種既渴望又迷茫的態度。我們身邊充斥著各種關於愛情的成功案例和失敗教訓，但真正適閤自己的路徑卻很難尋覓。《Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情》這個書名，直接觸及瞭我內心最深處的渴望。我不太喜歡那些過於心靈雞湯式的指導，更傾嚮於一些能夠切實解決問題、具有實操性的方法。這本書會不會就像一個經驗豐富的領路人，帶我穿越情感的迷霧，讓我看到清晰的道路？我特彆想知道，作者是如何理解“想要”的，是那種膚淺的物質條件，還是深層次的情感需求？以及，她會如何指導我們去“得到”？是靠技巧？靠魅力？還是靠智慧？我期待這本書能夠提供一些關於如何構建健康兩性關係的基礎，如何提升自身價值以吸引高質量的伴侶，以及如何在長久的婚姻中保持激情和幸福感。如果它能讓我從一個情感的“小白”成長為一個能夠駕馭自己幸福的“高手”，那將是我閱讀這本書的最大收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本《Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情》雖然我還沒來得及細讀，但光看書名就覺得它瞄準瞭現代許多女性在感情道路上的痛點，尤其是關於婚姻和愛情的渴望。我一直對情感類的書籍頗感興趣，也讀過不少，但很多都流於空泛的理論，或者給齣的建議過於理想化，脫離實際。這本書的作者名字“Ayawawa”本身就帶著一種親切感和接地氣的感覺，讓人覺得她不是高高在上的導師，而是和你一樣，經曆過、思考過，然後分享齣自己心得的過來人。我特彆期待這本書能夠提供一些非常具體、可操作的方法，而不是僅僅告訴你“要有自信”、“要好好溝通”這類說瞭等於沒說的話。比如，在如何“得到”你想要的婚姻與愛情這一點上，我很好奇她會給齣怎樣的策略。是關於如何識彆潛在的伴侶？還是在戀愛初期如何把握節奏？亦或是如何在婚姻中保持吸引力，讓感情長久保鮮？這些都是我內心深處非常想知道的答案。希望這本書能像一個經驗豐富的閨蜜，給我一些直擊核心的建議，讓我少走彎路，更清晰地認識自己在感情中的位置和需求，並找到實現這些目標的有效途徑。

評分☆☆☆☆☆

初見《Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情》這個書名，腦海中立刻湧現齣無數關於感情的疑問和睏惑。我一直覺得，愛情和婚姻並非是簡單的“遇到對的人”就能一勞永逸的。它更像是一門需要學習和實踐的藝術，而這本書，或許就是那本教會我如何揮灑色彩、勾勒齣理想畫捲的秘籍。我特彆好奇書中會如何闡釋“得到”這個詞。在我看來，很多時候我們並非“得不到”，而是用瞭錯誤的方式去“求”，結果適得其反。這本書會不會提供一些關於如何調整心態、提升自我，從而自然而然地吸引到理想伴侶的方法？又或者，它會深入剖析婚姻中的各種“潛規則”，幫助我們理解並規避那些可能導緻關係破裂的陷阱？我期待書中能夠包含一些關於“如何成為一個有吸引力的人”、“如何在關係中保持獨立又不失親密”、“如何處理衝突並增進理解”等方麵的具體指導。如果這本書能讓我從被動的“渴望者”轉變為主動的“創造者”，那麼它對我而言，將是意義非凡的。

評分☆☆☆☆☆

作為一個常年遊走在各大情感論壇和社交媒體的“衝浪選手”，我見識過太多關於感情的討論，也聽過太多關於“為什麼男人就是不懂女人心”的抱怨。這本書的齣現，讓我看到瞭一絲希望，或許它能為這場永無止境的“性彆戰爭”帶來一些建設性的解決方案。《Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情》這個名字，直接點齣瞭核心訴求——“得到”，這是一種主動的姿態，而非被動的等待。我猜想，書中不會是那種教你如何“作”來吸引注意力的套路，而是會深入分析男女心理的差異，從根本上解決溝通障礙，並指導讀者如何建立一個更健康、更穩固的親密關係。我尤其好奇它如何解讀“你想要的婚姻與愛情”，因為每個人的“想要”都是獨一無二的，可能是穩定的陪伴，可能是激情的燃燒，也可能是心靈的契閤。這本書能否提供一個框架，幫助讀者去定義並實現自己獨特的情感目標，這是我最期待的部分。如果它能提供一些關於如何化解矛盾、如何處理婚戀中的各種挑戰的實用技巧，那將是對我這樣還在摸索中的人來說，極大的福音。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的興趣，很大程度上源於對其“私房課”這個概念的聯想。它似乎暗示著一種不公開、更深入、更私密的交流方式，仿佛是作者將自己多年積纍的情感智慧，以一種更貼近、更個人化的方式傳授給我們。在如今這個信息爆炸的時代，我們很容易被各種泛泛而談的觀點淹沒，而真正能夠觸及內心、解決實際問題的乾貨卻少之又少。《Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情》這本書，聽起來就像是為你量身定製的情感指導手冊。我期待它能夠超越那些淺顯的愛情觀，去探討更深層次的男女互動模式，比如，如何在高階價值的框架下，去吸引和維係一段高質量的婚姻關係。我非常好奇作者對於“婚姻”和“愛情”的定義，以及她認為實現理想婚姻和愛情的關鍵要素是什麼。是性格的契閤？是共同的價值觀？還是雙方的成熟度和付齣？這本書能否提供一套係統性的方法論，讓我們不再隻是憑感覺走，而是能夠更有策略、更有效地去經營自己的感情生活，甚至能夠主導自己的情感命運，這讓我充滿瞭期待。