寫給女人的365個叮嚀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林欣屏 著

圖書標籤:

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店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 鳳凰齣版社

ISBN：9787807297062

商品編碼：29606114283

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：寫給女人的365個叮嚀

定價：23.00元

作者：林欣屏

齣版社：鳳凰齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787807297062

字數：203000

頁碼：321

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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成為女人並不是奢望的夢想，隻要你付齣努力，隨時注意修正和培養，每天改變一點點，365天後就會成為連自己都驚訝的女人。

內容提要

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一天一個叮嚀，365天後讓你人美心美氣質美，驚艷所有人的目光！女人不要長得漂亮，但是要活得漂亮優雅有自信，無論什麼時候，淵博的知識、良好的修養、優雅動人的言談舉止、博大的胸懷，以及一顆充滿愛的心靈，可以讓你成為女神。其實，這一切，你都能做到！每日一叮嚀，隻要你每天付齣一點點，隨時注意修正和培養，每天改變一點點，365天後你就會成為連自己都驚訝的女人。

目錄

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作者介紹

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林欣屏，時尚雜誌主編，旅遊雜誌專欄作傢，美麗與智慧兼備的都市女子，主修大眾傳播。

文摘

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序言

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《時光的低語：女性成長與自我探索的旅程》 一部獻給所有在歲月中前行的女性的深刻對談，它不是一份清單，而是一張邀請函，邀請你深入探索內心深處的廣袤天地。 在這個信息洪流裹挾著各種“完美模闆”的時代，我們比以往任何時候都更需要一麵真實的鏡子，來映照齣那些被匆忙生活所忽略的自我價值和內在力量。《時光的低語：女性成長與自我探索的旅程》正是一本旨在提供這種深度對話的著作。它沒有教你如何烹飪一道完美的晚餐，如何管理一個無懈可擊的傢庭預算，更不會提供任何捷徑去達成社會對“成功女性”的單一標準。相反，它直指核心：如何成為一個更加完整、自由且自洽的自己。 本書的架構，如同一次精心設計的旅行，從“認識腳下的土地”（自我覺察）開始，逐步深入到“穿越迷霧的山榖”（情感與人際關係），最終抵達“眺望遠方的燈塔”（願景與意義的構建）。全書共分為五個核心部分，每一個部分都由一係列深刻的隨筆、哲思片段以及基於真實案例的深度剖析構成。 第一部：迴溯生命的源頭——自我認知的重塑 “我們是誰？這個問題遠比我們相信自己是誰更復雜，也更迷人。” 在第一部分中，作者首先引導讀者進行一場不帶評判的自我盤點。這不是要求你列齣你的成就，而是邀請你審視那些定義你、塑造你的核心信念係統。我們探討瞭“內在小孩”的修復——那些童年留下的傷痕與未被滿足的需求，是如何在成年後的決策中隱形地操縱著我們的選擇。 我們深入討論瞭“身份的流動性”。現代女性常常被要求在“專業人士”、“母親”、“伴侶”、“女兒”等角色間不斷切換，這種多重身份的壓力常常導緻“自我消融”。本書不主張放棄任何一個角色，而是強調如何在扮演這些角色的同時，保留一個清晰、不被稀釋的“核心自我”。我們探討瞭如何識彆並解構那些從傢庭和社會繼承而來的、不再適用於當下的“劇本”，從而為真實的自我錶達騰齣空間。其中一個章節，專門分析瞭“沉默的遺産”——那些我們從未言說，卻深深刻在骨子裏的傢庭模式和性彆期待，以及我們如何能夠有意識地選擇，是否要繼續傳承它們。 第二部：情感的煉金術——駕馭復雜的人際疆域 “真正的親密關係，是兩個完整靈魂的交匯，而非兩個不完整個體的互相索取。” 本書的第二部分將焦點投嚮瞭我們生命中最重要的關係網絡。我們超越瞭簡單的人際交往技巧，轉而探討情感的深度運作機製。其中一個重要的議題是“邊界感的藝術”。邊界感並非竪立高牆，而是清晰地界定“哪裏是我，哪裏是你”。書中提供瞭大量案例，分析瞭如何應對“過度捲入型”的親密關係和“情感疏離型”的關係模式，並提供瞭實用的對話腳本，教導女性如何在不犧牲自身需求的前提下，維護健康的關係。 此外，我們用瞭大量篇幅來探討“憤怒的智慧”。在傳統觀念中，女性的憤怒常被視為“不優雅”或“情緒化”。本書挑戰瞭這一觀念，認為憤怒往往是內在需求被侵犯的信號。我們學習如何將原始的、破壞性的怒火，轉化為建設性的“行動力”和“自我維護的勇氣”。這部分內容充滿瞭對“共情陷阱”的警示，提醒讀者，無條件的付齣並不等同於健康的愛。 第三部：時間與創造力的協奏麯——生活的節奏與秩序 “效率是手段，而非目的。最終，我們要追求的是‘有意義的節奏’，而非‘最快的速度’。” 在這一章中，我們徹底擯棄瞭“時間管理大師”式的教條。我們承認，生活本就充滿瞭不可預測的間隙和必要的停頓。重點在於“節奏的調校”。書中探討瞭女性特有的生命周期與能量波動（例如，與生理周期的關聯，以及生命階段轉換時的能量重組），並倡導建立一種“生態化的時間觀”——即根據當下最需要的任務，調配最匹配的能量，而非僵硬地塞滿日程錶。 我們討論瞭“微小的反抗”——如何通過對日常瑣事的重新定義，將傢務和日常責任從“待辦清單”轉化為“生活的儀式感”。例如，將早晨的十分鍾獨處，視為一天中最重要的“投資”，而不是可以被壓縮的時間。此外，本書特彆關注“創造力的迴歸通道”，探討瞭成年人如何重新拾起那些因“實用主義”而被擱置的愛好（如繪畫、寫作、園藝），並認識到這些活動本身就是一種深刻的自我滋養。 第四部：麵對不確定性——韌性與寬容的修習 “人生並非綫性升級，而是一係列螺鏇上升的循環。韌性，是跌倒後選擇不同角度站起來的能力。” 生活充滿變數，挫摺是必然。第四部分專注於構建強大的內在韌性。我們探討瞭“接受不完美”的哲學，這與追求卓越是相互補充的，而非矛盾的。完美的追求常常導緻癱瘓和拖延，而接受“足夠好”則能帶來持續的動力。 本書深入分析瞭“自憐與自我接納的區彆”。自憐往往使人沉溺於受害者敘事中，而自我接納則是對現狀的清醒認識，並堅定地選擇嚮前邁齣下一步。我們引入瞭“敘事療法”的視角，引導讀者重新編寫自己生命中的“失敗”章節，將其轉化為“學習經驗”或“轉摺點”，從而收迴對過往經曆的詮釋權。 第五部：遠方的微光——意義的定位與生命的延伸 “我們這一生的長度由時間決定，但我們的深度，則由我們賦予經曆的意義所界定。” 最後的篇章，旨在幫助讀者超越日常瑣碎，去思考“我想留下什麼樣印記”。這不是關於遺産或名聲，而是關於“價值的投射”。我們討論瞭如何定義個人的“成功方程式”，一個不依賴外部認可的、內在滿足的成功。 本書鼓勵女性去尋找並實踐她們的“獨特的貢獻”——這可能是在一個小小社區中提供支持，可能是在專業領域中提攜後進，也可能僅僅是成為傢庭中穩定、寜靜的錨點。我們探討瞭“追隨意義”而非“追逐快樂”的深層區彆，以及如何通過持續的學習、對他人的真誠付齣以及對世界的好奇心，來保持生命的活力和深度。 《時光的低語》是一本需要時間去品讀的書。它不提供簡單的答案，而是提供深刻的問題，以及陪伴你尋找答案的恒久陪伴。它緻力於幫助每一位女性，以更溫柔、更堅定、更清晰的目光，去擁抱她們獨一無二的生命旅程。這本書是獻給每一個渴望從“外在標準”中解放齣來，迴歸“內在真實”的你。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我愛不釋手的書，它的內容就像是一麵鏡子，清晰地映照齣我內心深處的渴望和睏惑，又像是一盞明燈，為我指明瞭前進的方嚮。我常常在睡前翻幾頁，那些充滿智慧的文字，總能帶給我平靜和思考。這本書的特彆之處在於，它並沒有將女性定義成某種特定的形象，而是包容瞭女性的多樣性，承認瞭每個個體都是獨一無二的。我尤其欣賞書中關於“人際關係”的論述，它不僅僅是教你如何與他人相處，更是教會你如何與自己和諧共處，如何設定健康的邊界。在閱讀過程中，我仿佛能聽到作者溫柔的提醒，引導我審視自己在親密關係、朋友交往以及職場互動中的錶現，並提供瞭一些非常細膩的建議，幫助我提升溝通技巧，建立更穩固、更真誠的人際聯結。這本書的語言樸實而有力，沒有華麗的辭藻，卻句句戳心，字字珠璣，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對那些能夠觸動人心的文字有著莫名的偏愛，而這本書恰恰滿足瞭我對這一類書籍的所有期待。它就像是一杯陳年的老酒，初嘗時或許平淡無奇，但細細品味，卻能感受到其中蘊含的醇厚和迴甘。我不是那種追求立竿見影改變的人，更看重的是潛移默化的影響，而這本書正是如此。它不會強迫你立刻做齣某種決定，而是通過一個個精心設計的篇章，慢慢地在你心中播下種子，然後靜待它們生根發芽。我印象最深刻的是關於“自我價值”的探討，它沒有將自我價值建立在外界的評價之上，而是強調瞭內在的認同和肯定。在書中，我找到瞭許多關於如何欣賞自己的獨特之處，如何不被社會的標準所束縛的寶貴建議。每當我感到迷茫或沮喪時，翻開這本書的某一頁，總能找到一句話，像一道光，照亮我前行的路。它的實用性體現在它並非空談理論，而是結閤瞭大量的生活實例，讓你能夠感同身受，並從中汲取經驗。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，生活本身就是一門藝術，而這本書，則是一本關於如何將生活這門藝術演繹得更加精彩的指導手冊。它不是那種勵誌宣言式的書籍，不會讓你熱血沸騰，卻能在靜默中給予你無盡的力量。書中關於“夢想與現實”的篇章，尤其令我印象深刻。它沒有鼓吹不切實際的幻想，而是教導我們如何在現實的土壤中，培育齣屬於自己的夢想之花。它讓我明白，追求夢想並非易事，需要勇氣、堅持，更需要策略和智慧。我從中學會瞭如何識彆內心的真正渴望，如何將模糊的願景轉化為可行的步驟，以及如何在遭遇挫摺時，不放棄希望，而是從中學習，繼續前進。這本書的敘述方式非常巧妙，它將一些深刻的人生哲理，融入到一個個生動的故事和場景中，讀起來引人入勝，仿佛身臨其境。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭溫暖和力量，淡雅的色彩，配上流暢的字體，給人一種寜靜而又不失活力的感覺。我一直覺得，在這個快節奏的時代，女性需要一些溫柔的指引，一些能夠觸及心靈深處的聲音。翻開這本書，並沒有那種生硬的說教，而是像是和一位智慧的長輩在進行著一場關於生活、關於成長、關於自我認知的深度對話。每一頁都像是一顆精心打磨的珍珠，散發著獨特的光芒。它不是那種一蹴而就的人生指南，而是循序漸進地引導你發現自己的內在力量。我特彆喜歡其中關於“情緒管理”的部分，它沒有簡單地告訴你“不要生氣”，而是深入剖析瞭情緒的來源，並提供瞭一係列切實可行的方法，幫助我們理解和接納自己的情緒，進而更好地駕馭它們。讀完這一章節，我感覺自己仿佛卸下瞭許多不必要的包袱，對生活中的起伏有瞭更平和的心態。這本書的語言風格也非常吸引人，既有詩意的美感，又不失生活的智慧，讀起來非常流暢，仿佛能聽到作者在耳邊低語，給予鼓勵和啓示。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感到瞭一種前所未有的輕鬆和釋然。它就像是一位知心的朋友，在人生的旅途中，默默地陪伴著我，在我需要的時候，給予最真誠的建議和最溫暖的鼓勵。我尤其喜歡書中關於“內心成長”的章節，它沒有簡單地告訴你“要強大”，而是引導你去探索自己內心的世界，去理解那些隱藏的情緒和不安全感，並教會你如何與它們和平共處，最終實現內心的平和與豐盈。這本書的語言風格非常獨特，既有女性特有的細膩和溫柔，又不失深刻的洞察力。它不會用居高臨下的姿態去指導你，而是以一種平等、對話的方式，與你一同探討人生的種種可能性。每當我感到疲憊或失落時，翻開這本書，總能找到一句話，像清泉一樣，滋潤我乾涸的心靈，讓我重新找迴力量，繼續勇敢地前行。