写给女人的365个叮咛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林欣屏 著

图书标签:

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 凤凰出版社

ISBN：9787807297062

商品编码：29606114283

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：写给女人的365个叮咛

定价：23.00元

作者：林欣屏

出版社：凤凰出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787807297062

字数：203000

页码：321

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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成为女人并不是奢望的梦想，只要你付出努力，随时注意修正和培养，每天改变一点点，365天后就会成为连自己都惊讶的女人。

内容提要

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一天一个叮咛，365天后让你人美心美气质美，惊艳所有人的目光！女人不要长得漂亮，但是要活得漂亮优雅有自信，无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、优雅动人的言谈举止、博大的胸怀，以及一颗充满爱的心灵，可以让你成为女神。其实，这一切，你都能做到！每日一叮咛，只要你每天付出一点点，随时注意修正和培养，每天改变一点点，365天后你就会成为连自己都惊讶的女人。

目录

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作者介绍

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林欣屏，时尚杂志主编，旅游杂志专栏作家，美丽与智慧兼备的都市女子，主修大众传播。

文摘

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序言

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《时光的低语：女性成长与自我探索的旅程》 一部献给所有在岁月中前行的女性的深刻对谈，它不是一份清单，而是一张邀请函，邀请你深入探索内心深处的广袤天地。 在这个信息洪流裹挟着各种“完美模板”的时代，我们比以往任何时候都更需要一面真实的镜子，来映照出那些被匆忙生活所忽略的自我价值和内在力量。《时光的低语：女性成长与自我探索的旅程》正是一本旨在提供这种深度对话的著作。它没有教你如何烹饪一道完美的晚餐，如何管理一个无懈可击的家庭预算，更不会提供任何捷径去达成社会对“成功女性”的单一标准。相反，它直指核心：如何成为一个更加完整、自由且自洽的自己。 本书的架构，如同一次精心设计的旅行，从“认识脚下的土地”（自我觉察）开始，逐步深入到“穿越迷雾的山谷”（情感与人际关系），最终抵达“眺望远方的灯塔”（愿景与意义的构建）。全书共分为五个核心部分，每一个部分都由一系列深刻的随笔、哲思片段以及基于真实案例的深度剖析构成。 第一部：回溯生命的源头——自我认知的重塑 “我们是谁？这个问题远比我们相信自己是谁更复杂，也更迷人。” 在第一部分中，作者首先引导读者进行一场不带评判的自我盘点。这不是要求你列出你的成就，而是邀请你审视那些定义你、塑造你的核心信念系统。我们探讨了“内在小孩”的修复——那些童年留下的伤痕与未被满足的需求，是如何在成年后的决策中隐形地操纵着我们的选择。 我们深入讨论了“身份的流动性”。现代女性常常被要求在“专业人士”、“母亲”、“伴侣”、“女儿”等角色间不断切换，这种多重身份的压力常常导致“自我消融”。本书不主张放弃任何一个角色，而是强调如何在扮演这些角色的同时，保留一个清晰、不被稀释的“核心自我”。我们探讨了如何识别并解构那些从家庭和社会继承而来的、不再适用于当下的“剧本”，从而为真实的自我表达腾出空间。其中一个章节，专门分析了“沉默的遗产”——那些我们从未言说，却深深刻在骨子里的家庭模式和性别期待，以及我们如何能够有意识地选择，是否要继续传承它们。 第二部：情感的炼金术——驾驭复杂的人际疆域 “真正的亲密关系，是两个完整灵魂的交汇，而非两个不完整个体的互相索取。” 本书的第二部分将焦点投向了我们生命中最重要的关系网络。我们超越了简单的人际交往技巧，转而探讨情感的深度运作机制。其中一个重要的议题是“边界感的艺术”。边界感并非竖立高墙，而是清晰地界定“哪里是我，哪里是你”。书中提供了大量案例，分析了如何应对“过度卷入型”的亲密关系和“情感疏离型”的关系模式，并提供了实用的对话脚本，教导女性如何在不牺牲自身需求的前提下，维护健康的关系。 此外，我们用了大量篇幅来探讨“愤怒的智慧”。在传统观念中，女性的愤怒常被视为“不优雅”或“情绪化”。本书挑战了这一观念，认为愤怒往往是内在需求被侵犯的信号。我们学习如何将原始的、破坏性的怒火，转化为建设性的“行动力”和“自我维护的勇气”。这部分内容充满了对“共情陷阱”的警示，提醒读者，无条件的付出并不等同于健康的爱。 第三部：时间与创造力的协奏曲——生活的节奏与秩序 “效率是手段，而非目的。最终，我们要追求的是‘有意义的节奏’，而非‘最快的速度’。” 在这一章中，我们彻底摈弃了“时间管理大师”式的教条。我们承认，生活本就充满了不可预测的间隙和必要的停顿。重点在于“节奏的调校”。书中探讨了女性特有的生命周期与能量波动（例如，与生理周期的关联，以及生命阶段转换时的能量重组），并倡导建立一种“生态化的时间观”——即根据当下最需要的任务，调配最匹配的能量，而非僵硬地塞满日程表。 我们讨论了“微小的反抗”——如何通过对日常琐事的重新定义，将家务和日常责任从“待办清单”转化为“生活的仪式感”。例如，将早晨的十分钟独处，视为一天中最重要的“投资”，而不是可以被压缩的时间。此外，本书特别关注“创造力的回归通道”，探讨了成年人如何重新拾起那些因“实用主义”而被搁置的爱好（如绘画、写作、园艺），并认识到这些活动本身就是一种深刻的自我滋养。 第四部：面对不确定性——韧性与宽容的修习 “人生并非线性升级，而是一系列螺旋上升的循环。韧性，是跌倒后选择不同角度站起来的能力。” 生活充满变数，挫折是必然。第四部分专注于构建强大的内在韧性。我们探讨了“接受不完美”的哲学，这与追求卓越是相互补充的，而非矛盾的。完美的追求常常导致瘫痪和拖延，而接受“足够好”则能带来持续的动力。 本书深入分析了“自怜与自我接纳的区别”。自怜往往使人沉溺于受害者叙事中，而自我接纳则是对现状的清醒认识，并坚定地选择向前迈出下一步。我们引入了“叙事疗法”的视角，引导读者重新编写自己生命中的“失败”章节，将其转化为“学习经验”或“转折点”，从而收回对过往经历的诠释权。 第五部：远方的微光——意义的定位与生命的延伸 “我们这一生的长度由时间决定，但我们的深度，则由我们赋予经历的意义所界定。” 最后的篇章，旨在帮助读者超越日常琐碎，去思考“我想留下什么样印记”。这不是关于遗产或名声，而是关于“价值的投射”。我们讨论了如何定义个人的“成功方程式”，一个不依赖外部认可的、内在满足的成功。 本书鼓励女性去寻找并实践她们的“独特的贡献”——这可能是在一个小小社区中提供支持，可能是在专业领域中提携后进，也可能仅仅是成为家庭中稳定、宁静的锚点。我们探讨了“追随意义”而非“追逐快乐”的深层区别，以及如何通过持续的学习、对他人的真诚付出以及对世界的好奇心，来保持生命的活力和深度。 《时光的低语》是一本需要时间去品读的书。它不提供简单的答案，而是提供深刻的问题，以及陪伴你寻找答案的恒久陪伴。它致力于帮助每一位女性，以更温柔、更坚定、更清晰的目光，去拥抱她们独一无二的生命旅程。这本书是献给每一个渴望从“外在标准”中解放出来，回归“内在真实”的你。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了温暖和力量，淡雅的色彩，配上流畅的字体，给人一种宁静而又不失活力的感觉。我一直觉得，在这个快节奏的时代，女性需要一些温柔的指引，一些能够触及心灵深处的声音。翻开这本书，并没有那种生硬的说教，而是像是和一位智慧的长辈在进行着一场关于生活、关于成长、关于自我认知的深度对话。每一页都像是一颗精心打磨的珍珠，散发着独特的光芒。它不是那种一蹴而就的人生指南，而是循序渐进地引导你发现自己的内在力量。我特别喜欢其中关于“情绪管理”的部分，它没有简单地告诉你“不要生气”，而是深入剖析了情绪的来源，并提供了一系列切实可行的方法，帮助我们理解和接纳自己的情绪，进而更好地驾驭它们。读完这一章节，我感觉自己仿佛卸下了许多不必要的包袱，对生活中的起伏有了更平和的心态。这本书的语言风格也非常吸引人，既有诗意的美感，又不失生活的智慧，读起来非常流畅，仿佛能听到作者在耳边低语，给予鼓励和启示。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感到了一种前所未有的轻松和释然。它就像是一位知心的朋友，在人生的旅途中，默默地陪伴着我，在我需要的时候，给予最真诚的建议和最温暖的鼓励。我尤其喜欢书中关于“内心成长”的章节，它没有简单地告诉你“要强大”，而是引导你去探索自己内心的世界，去理解那些隐藏的情绪和不安全感，并教会你如何与它们和平共处，最终实现内心的平和与丰盈。这本书的语言风格非常独特，既有女性特有的细腻和温柔，又不失深刻的洞察力。它不会用居高临下的姿态去指导你，而是以一种平等、对话的方式，与你一同探讨人生的种种可能性。每当我感到疲惫或失落时，翻开这本书，总能找到一句话，像清泉一样，滋润我干涸的心灵，让我重新找回力量，继续勇敢地前行。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对那些能够触动人心的文字有着莫名的偏爱，而这本书恰恰满足了我对这一类书籍的所有期待。它就像是一杯陈年的老酒，初尝时或许平淡无奇，但细细品味，却能感受到其中蕴含的醇厚和回甘。我不是那种追求立竿见影改变的人，更看重的是潜移默化的影响，而这本书正是如此。它不会强迫你立刻做出某种决定，而是通过一个个精心设计的篇章，慢慢地在你心中播下种子，然后静待它们生根发芽。我印象最深刻的是关于“自我价值”的探讨，它没有将自我价值建立在外界的评价之上，而是强调了内在的认同和肯定。在书中，我找到了许多关于如何欣赏自己的独特之处，如何不被社会的标准所束缚的宝贵建议。每当我感到迷茫或沮丧时，翻开这本书的某一页，总能找到一句话，像一道光，照亮我前行的路。它的实用性体现在它并非空谈理论，而是结合了大量的生活实例，让你能够感同身受，并从中汲取经验。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，生活本身就是一门艺术，而这本书，则是一本关于如何将生活这门艺术演绎得更加精彩的指导手册。它不是那种励志宣言式的书籍，不会让你热血沸腾，却能在静默中给予你无尽的力量。书中关于“梦想与现实”的篇章，尤其令我印象深刻。它没有鼓吹不切实际的幻想，而是教导我们如何在现实的土壤中，培育出属于自己的梦想之花。它让我明白，追求梦想并非易事，需要勇气、坚持，更需要策略和智慧。我从中学会了如何识别内心的真正渴望，如何将模糊的愿景转化为可行的步骤，以及如何在遭遇挫折时，不放弃希望，而是从中学习，继续前进。这本书的叙述方式非常巧妙，它将一些深刻的人生哲理，融入到一个个生动的故事和场景中，读起来引人入胜，仿佛身临其境。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我爱不释手的书，它的内容就像是一面镜子，清晰地映照出我内心深处的渴望和困惑，又像是一盏明灯，为我指明了前进的方向。我常常在睡前翻几页，那些充满智慧的文字，总能带给我平静和思考。这本书的特别之处在于，它并没有将女性定义成某种特定的形象，而是包容了女性的多样性，承认了每个个体都是独一无二的。我尤其欣赏书中关于“人际关系”的论述，它不仅仅是教你如何与他人相处，更是教会你如何与自己和谐共处，如何设定健康的边界。在阅读过程中，我仿佛能听到作者温柔的提醒，引导我审视自己在亲密关系、朋友交往以及职场互动中的表现，并提供了一些非常细腻的建议，帮助我提升沟通技巧，建立更稳固、更真诚的人际联结。这本书的语言朴实而有力，没有华丽的辞藻，却句句戳心，字字珠玑，让我受益匪浅。