女人退一步，男人退兩步 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭莉 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 兩性關係
• 成長
• 自我
• 傢庭
• 溝通
• 處世智慧
• 人際關係

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787511213617

商品編碼：29608383047

包裝：平裝

齣版時間：2011-08-01

基本信息

書名：女人退一步，男人退兩步

定價：30.00元

作者：鄭莉

齣版社：光明日報齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787511213617

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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　　如果你還在愛的苦海裏沉潛，為男女之間的事而愁眉不展，那你要看這本書。因為它告訴你，真正的快樂，並不是去要，去依賴，而來自於自我的修持與圓滿。快樂要自己製造，然後纔能去和另一個個體分享。至於自造快樂和自我修持的方式，你可以在書中找到。
　　如果你還在男女互動中，感覺到對抗、爭端、期待與被期待、控製與被控製，請你要看這本書，它教給你男女如何從彼此的戰爭中退齣來，迴到各自的世界，各自的傢庭與童年，看看自己的缺失在哪裏，看到雙方需求與錶達上的差異在哪裏，然後再迂迴麯摺地彼此溝通，彼此成就。

內容提要

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　　你和他之間所需要的情感沸點各有不同。相愛，終是察覺那些不同。沉默，交談，溫柔，坦誠。需要潤滑，需要讓步，需要迂迴，或者妥協。慢慢地，把彼此培養成更好的愛人。本書旨在通過十個階段的情感心性溝通和試煉，進而修通男女雙方對於固定觀念上的一些盲區和誤區，彼此完成心靈上的和解。

目錄

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作者介紹

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　　鄭莉，身心靈作傢，記者，撰稿人，心理谘詢師。師從全球首席情感婚戀專傢約翰格雷，著有情感勵誌書《會自控的女人會愛》、心理懸疑小說《心理分析師》、心理勵誌書《心靈瑜伽：給都市人的情緒排毒書》。現為華語世界受歡迎心靈成長電刊《心探索Innerlight》撰稿人，女性新聞刊《女友LOOK》雜誌駐京特約記者。

文摘

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序言

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《鏡中之影：權力、欲望與現代都市的迷局》 導語： 在這個信息洪流裹挾，個體存在感日益稀薄的時代，我們每個人都像身處一座巨大的迷宮，試圖在光怪陸離的幻象中捕捉真實的自我。繁華都市的霓虹之下，隱藏著人性深處的幽暗與掙紮。《鏡中之影》不是一部宣揚簡單哲理的書籍，它是一次深入挖掘現代社會結構性矛盾、個體心理睏境的深度觀察與思辨之旅。 本書的敘事結構如同一麵被打碎又重新拼接的鏡子，從七個看似獨立卻又相互關聯的切麵，摺射齣當代人麵對權力結構、情感疏離、身份認同危機時的復雜反應。它拒絕提供廉價的慰藉或一刀切的答案，而是以近乎冷峻的筆觸，剖析那些我們習以為常卻從未真正審視的社會運行法則。 --- 第一章：摩天樓的囚徒——結構性睏境與“成功學”的陷阱 本章聚焦於都市精英階層內部的隱秘戰爭。我們觀察一群在金融、科技和創意産業中占據高位的個體，他們是社會推崇的“贏傢”。然而，在光鮮亮麗的外錶下，潛藏著比底層更深的焦慮——對“掉隊”的恐懼，以及對永無止境的增長的信仰所帶來的精神透支。 作者通過對數個高管的深度訪談記錄（以虛構人物形式呈現），揭示瞭企業文化中對“絕對服從”和“零錯誤率”的變態追求，如何將個體異化為高效運轉的工具。特彆探討瞭“績效神話”的構建過程：它是如何利用人性的不安全感，將原本的職業追求扭麯為一種對外部認可的病態依賴。我們不再為創造而工作，而是為維持我們在金字塔中的位置而錶演。這一章深入分析瞭權力如何內化為自我束縛的枷鎖，那些看似擁有最大自由的人，實際上被他們所構建的係統捆綁得最緊。 第二章：情感的算法——親密關係中的數據化與失真 隨著社交媒體和約會應用的普及，人與人之間的連接似乎變得前所未有的便捷，但真實的親密關係卻日益脆弱。《情感的算法》探討瞭“關係商品化”的趨勢。當擇偶標準被簡化為一係列可量化的標簽（身高、收入、興趣標簽），我們是否失去瞭感知復雜人性的能力？ 本章詳細描述瞭“數字伴侶”時代的孤獨悖論：人們擁有數韆個綫上聯係人，卻在深夜感到無依無靠。重點分析瞭“情感投資組閤”的心態，即個體將情感視為一種風險分散的策略，而非全身心的投入。通過對幾對經曆“閃電式相識，快速破裂”的年輕情侶的案例分析，揭示瞭對完美伴侶的刻闆想象如何阻礙瞭對真實關係中必要摩擦和成長的接納。愛情不再是發現，而更像是一種基於預設模闆的匹配操作。 第三章：身份的劇場——虛擬自我與現實人格的分裂 互聯網為每個人提供瞭重塑身份的無限可能。本章探討瞭這種重塑帶來的心理成本。我們每個人都在扮演多個角色：職場精英、完美父母、潮流引領者、以及在匿名論壇中釋放壓力的“陰影自我”。 作者引入瞭“身份碎片化”理論，論述瞭當虛擬身份的構建耗費瞭過多的認知資源時，現實中的自我會變得模糊不清，甚至産生排斥感。本章通過對幾位網絡意見領袖（KOL）的側寫，展示瞭他們如何為瞭維持公共形象而不得不係統性地壓抑自己的真實情緒和想法，最終導緻瞭嚴重的自我認知失調。當“點贊”成為衡量價值的唯一標尺，真實經驗的重要性便被迅速貶值。 第四章：曆史的斷層——集體記憶的消解與時間感的錯位 當代社會對“當下”的過度強調，導緻我們與曆史的深層連接被切斷。《曆史的斷層》探討瞭當下的即時性如何侵蝕瞭人們對長遠時間尺度的感知能力。我們被無盡的“新”所驅動，以至於無法分辨哪些是真正的進步，哪些隻是短暫的流行符號的更迭。 本章通過對城市規劃、藝術風格演變中的“符號堆砌”現象進行分析，指齣當舊有的敘事框架崩塌後，人們會陷入一種對“永恒變動”的恐慌之中。這種時間感的錯位，使得解決復雜問題（如氣候變化、社會不公）的動力減弱，因為人們傾嚮於相信，無論現狀如何，明天都會有新的、更及時的解決方案齣現。 第五章：消費的異教——符號價值與物質的空洞儀式 本章挑戰瞭“消費帶來幸福”這一現代神話。我們不再僅僅為物品的功能買單，而是為它所代錶的社會地位、審美傾嚮和所屬圈層買單。作者深入剖析瞭奢侈品、高端科技産品背後的心理驅動力，這些驅動力不是為瞭滿足需求，而是為瞭填補存在的虛無。 通過對“收藏傢”心理的分析，我們看到瞭一種將物質囤積等同於生命積纍的傾嚮。然而，一旦購買行為結束，符號價值迅速褪色，留下的隻是需要被不斷更新的空洞的儀式。這種無休止的循環，成為瞭現代人精神疲憊的主要根源之一。 第六章：失語的抵抗——沉默的權力與被忽視的聲音 權力不僅體現在言語的宣講上，更體現在誰有權“不發聲”或“被傾聽”。《失語的抵抗》關注那些在主流敘事中被邊緣化的群體和議題。它探討瞭“取消文化”（Cancel Culture）的復雜性——它既是弱勢群體對壓迫性言論的反擊，有時也可能淪為另一種形式的快速審判，缺乏對復雜背景的深入探討。 本章強調瞭“傾聽的倫理”：真正的進步需要我們願意麵對那些令人不適的、不符閤我們既有認知的聲音。那些被刻意忽略的細節，往往隱藏著社會結構最深層的裂痕。 終章：碎片中的重構——在不確定性中尋覓立足點 最終章迴歸到個體層麵，探討如何在充斥著不確定性的世界中，重建意義感。作者並非主張逃離現代社會，而是呼籲一種清醒的“在場”——即意識到我們既是係統的受害者，也是係統的共謀者。 重構並非迴到過去的某個“黃金時代”，而是學會在接受人性的局限、社會結構的頑固性後，找到微小的、可控的實踐領域。這可能意味著重新定義“成功”的標準，將關注點從“外部成就”轉嚮“內部一緻性”，從“無限擴張”轉嚮“有意義的限製”。《鏡中之影》最終指嚮的是一種艱難但必要的自我審視：隻有直麵鏡中的諸多虛假麵孔，我們纔有可能瞥見那個真實、雖然不完美但擁有自主性的自我。 --- 本書特點： 多重視角交織： 結閤社會學、心理學和現象學的分析框架。 拒絕簡單化： 不提供“一鍵解決”的方案，專注於描述復雜性和矛盾性。 尖銳的洞察力： 對當代生活中的流行趨勢和潛意識驅動力進行毫不留情的解構。 適閤讀者： 對現代社會運行機製感到睏惑，尋求深層思想刺激，不滿足於錶麵化解釋的思考者。

評分☆☆☆☆☆

這本《女人退一步，男人退兩步》給我帶來的衝擊是多維度的。它不僅僅是一本書，更像是一次深刻的自我對話。我發現，作者在字裏行間流露齣一種對生活本質的洞察，這種洞察是如此精準，以至於我在閱讀的過程中，常常會因為某個句子、某個場景而産生強烈的共鳴，仿佛作者窺見瞭我的內心。書中關於“理解”的探討，讓我重新思考瞭許多曾經讓我感到痛苦的經曆。原來，很多時候，我們之所以受傷，並不是因為對方有多麼惡意，而是因為我們缺乏足夠的理解，或者說，不願意給予對方理解。作者用一種非常溫和卻極其有力的方式，揭示瞭人與人之間那種微妙的互動模式。我特彆欣賞書中對“獨立”和“依賴”關係的描繪，它展現瞭如何在保持自我獨立的同時，又能建立起深厚的情感連接。這本書不是那種輕鬆愉快的讀物，它需要你投入情感，去感受，去思考，但這種投入絕對是值得的。它會讓你在讀完之後，對生活有新的認識，對人際關係有新的方法論。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，與其說是一本故事書，不如說是一部關於人生智慧的寓言。我被作者描繪的那些生活場景深深吸引，它們真實而又充滿力量，仿佛就發生在我的身邊。書中的人物，雖然我不能一一介紹，但他們各自獨特的性格和經曆，都給我留下瞭深刻的印象。讓我反復思考的是“包容”的力量，那種能夠化解矛盾，修復裂痕的強大力量。作者並沒有迴避現實中的殘酷，但她始終傳遞著一種積極嚮上的信念，那就是即使在最艱難的時刻，我們也有能力去找到屬於自己的幸福。這本書讓我對“成熟”有瞭更深的理解，它不是年齡的增長，而是心智的成熟，是能夠以更廣闊的視野去看待問題，以更包容的心態去麵對人生。它教會我，很多時候，我們需要的不是對抗，而是理解；不是堅持己見，而是適度的放手。這本書是一次心靈的洗禮，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

很難用簡單的語言來概括這本書帶給我的感受，因為它就像一部緩緩流淌的溪水，滋潤著我內心的土地。我之所以不具體提及書中內容，是因為我認為這本書的精髓在於其普適性，在於它能夠觸動到每一個有過情感經曆的人。作者的文字非常有感染力，她擅長捕捉那些不易察覺的情感細節，用最樸實的語言，勾勒齣最動人的畫麵。我尤其被書中對“選擇”的描繪所打動，我們每個人都在不斷地做齣選擇，而這些選擇，也最終塑造瞭我們的生活。這本書讓我明白瞭，有時候，所謂的“退一步”，並不是放棄，而是一種更高級的進取，是一種為瞭更好的未來而做齣的深思熟慮的決定。它讓我更加珍惜自己身邊的人，也更加懂得如何在關係中保持一種健康的平衡。這本書像一麵鏡子，映照齣我內心深處的某些部分，讓我得以更清晰地認識自己，也更懂得如何去愛。

評分☆☆☆☆☆

我迫不及待地想分享我對這本書的感受，盡管我對書中具體情節避而不談，但這本書給我的整體感覺可以用“滌蕩心靈”來形容。作者的筆觸非常細膩，就像一位經驗豐富的心理醫生，解剖著人際關係中最難以捉摸的部分。我之所以說它“滌蕩心靈”，是因為它觸及瞭我內心深處的一些睏惑和不安。它沒有提供廉價的解決方案，也沒有販賣虛假的雞湯，而是通過一個個鮮活的人物，展示瞭他們在生活中遇到的種種挑戰，以及他們是如何應對的。讓我印象深刻的是，書中對“溝通”的理解，它不僅僅是說話，更是傾聽、理解和情感的傳遞。很多時候，我們以為自己在溝通，但實際上隻是在自說自話。這本書教會我，真正的溝通需要雙方都付齣努力，都需要有放低姿態的勇氣。它讓我意識到，很多矛盾和誤會，都源於我們不願意“退一步”。這種“退”，並非軟弱，而是一種力量，一種在復雜關係中遊刃有餘的智慧。讀完之後，我感覺自己對身邊的人和事都有瞭更深的理解，內心也變得更加平靜和寬容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字一開始就吸引瞭我。“女人退一步，男人退兩步”，這個標題充滿瞭故事感和人際關係中的某種微妙平衡。讀完之後，我腦海裏揮之不去的是那種細膩的情感描摹和對人性深處洞察的共鳴。作者並沒有直白地告訴你道理，而是通過人物的對話、內心的獨白，甚至隻是一個眼神的交流，就把一種復雜的情感張力展現齣來。我尤其喜歡其中關於“退讓”的探討，它不是簡單的妥協，而是一種智慧，一種懂得在恰當的時候放手，給予對方空間，從而贏得更長久和諧的藝術。書中的一些情節，雖然我無法具體展開，但那種淡淡的憂傷，以及最終在睏境中尋找到的齣路，都讓我深受觸動。它讓我重新審視自己在人際關係中的位置，思考如何纔能在愛與被愛中找到屬於自己的那份安寜。這本書就像一杯溫潤的茶，入口微苦，迴味甘甜，需要你靜下心來慢慢品味，纔能體會其中深藏的滋味。它不是那種讀完就忘的書，它會在你心裏留下一些印記，讓你在日後的生活中，不自覺地想起書中的某些片段，從而獲得一些啓發。