女人退一步，男人退两步 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

郑莉 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 两性关系
• 成长
• 自我
• 家庭
• 沟通
• 处世智慧
• 人际关系

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787511213617

商品编码：29608383047

包装：平装

出版时间：2011-08-01

基本信息

书名：女人退一步，男人退两步

定价：30.00元

作者：郑莉

出版社：光明日报出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787511213617

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

---

　　如果你还在爱的苦海里沉潜，为男女之间的事而愁眉不展，那你要看这本书。因为它告诉你，真正的快乐，并不是去要，去依赖，而来自于自我的修持与圆满。快乐要自己制造，然后才能去和另一个个体分享。至于自造快乐和自我修持的方式，你可以在书中找到。
　　如果你还在男女互动中，感觉到对抗、争端、期待与被期待、控制与被控制，请你要看这本书，它教给你男女如何从彼此的战争中退出来，回到各自的世界，各自的家庭与童年，看看自己的缺失在哪里，看到双方需求与表达上的差异在哪里，然后再迂回曲折地彼此沟通，彼此成就。

内容提要

---

　　你和他之间所需要的情感沸点各有不同。相爱，终是察觉那些不同。沉默，交谈，温柔，坦诚。需要润滑，需要让步，需要迂回，或者妥协。慢慢地，把彼此培养成更好的爱人。本书旨在通过十个阶段的情感心性沟通和试炼，进而修通男女双方对于固定观念上的一些盲区和误区，彼此完成心灵上的和解。

目录

---

作者介绍

---

　　郑莉，身心灵作家，记者，撰稿人，心理咨询师。师从全球首席情感婚恋专家约翰格雷，著有情感励志书《会自控的女人会爱》、心理悬疑小说《心理分析师》、心理励志书《心灵瑜伽：给都市人的情绪排毒书》。现为华语世界受欢迎心灵成长电刊《心探索Innerlight》撰稿人，女性新闻刊《女友LOOK》杂志驻京特约记者。

文摘

---

序言

---

《镜中之影：权力、欲望与现代都市的迷局》 导语： 在这个信息洪流裹挟，个体存在感日益稀薄的时代，我们每个人都像身处一座巨大的迷宫，试图在光怪陆离的幻象中捕捉真实的自我。繁华都市的霓虹之下，隐藏着人性深处的幽暗与挣扎。《镜中之影》不是一部宣扬简单哲理的书籍，它是一次深入挖掘现代社会结构性矛盾、个体心理困境的深度观察与思辨之旅。 本书的叙事结构如同一面被打碎又重新拼接的镜子，从七个看似独立却又相互关联的切面，折射出当代人面对权力结构、情感疏离、身份认同危机时的复杂反应。它拒绝提供廉价的慰藉或一刀切的答案，而是以近乎冷峻的笔触，剖析那些我们习以为常却从未真正审视的社会运行法则。 --- 第一章：摩天楼的囚徒——结构性困境与“成功学”的陷阱 本章聚焦于都市精英阶层内部的隐秘战争。我们观察一群在金融、科技和创意产业中占据高位的个体，他们是社会推崇的“赢家”。然而，在光鲜亮丽的外表下，潜藏着比底层更深的焦虑——对“掉队”的恐惧，以及对永无止境的增长的信仰所带来的精神透支。 作者通过对数个高管的深度访谈记录（以虚构人物形式呈现），揭示了企业文化中对“绝对服从”和“零错误率”的变态追求，如何将个体异化为高效运转的工具。特别探讨了“绩效神话”的构建过程：它是如何利用人性的不安全感，将原本的职业追求扭曲为一种对外部认可的病态依赖。我们不再为创造而工作，而是为维持我们在金字塔中的位置而表演。这一章深入分析了权力如何内化为自我束缚的枷锁，那些看似拥有最大自由的人，实际上被他们所构建的系统捆绑得最紧。 第二章：情感的算法——亲密关系中的数据化与失真 随着社交媒体和约会应用的普及，人与人之间的连接似乎变得前所未有的便捷，但真实的亲密关系却日益脆弱。《情感的算法》探讨了“关系商品化”的趋势。当择偶标准被简化为一系列可量化的标签（身高、收入、兴趣标签），我们是否失去了感知复杂人性的能力？ 本章详细描述了“数字伴侣”时代的孤独悖论：人们拥有数千个线上联系人，却在深夜感到无依无靠。重点分析了“情感投资组合”的心态，即个体将情感视为一种风险分散的策略，而非全身心的投入。通过对几对经历“闪电式相识，快速破裂”的年轻情侣的案例分析，揭示了对完美伴侣的刻板想象如何阻碍了对真实关系中必要摩擦和成长的接纳。爱情不再是发现，而更像是一种基于预设模板的匹配操作。 第三章：身份的剧场——虚拟自我与现实人格的分裂 互联网为每个人提供了重塑身份的无限可能。本章探讨了这种重塑带来的心理成本。我们每个人都在扮演多个角色：职场精英、完美父母、潮流引领者、以及在匿名论坛中释放压力的“阴影自我”。 作者引入了“身份碎片化”理论，论述了当虚拟身份的构建耗费了过多的认知资源时，现实中的自我会变得模糊不清，甚至产生排斥感。本章通过对几位网络意见领袖（KOL）的侧写，展示了他们如何为了维持公共形象而不得不系统性地压抑自己的真实情绪和想法，最终导致了严重的自我认知失调。当“点赞”成为衡量价值的唯一标尺，真实经验的重要性便被迅速贬值。 第四章：历史的断层——集体记忆的消解与时间感的错位 当代社会对“当下”的过度强调，导致我们与历史的深层连接被切断。《历史的断层》探讨了当下的即时性如何侵蚀了人们对长远时间尺度的感知能力。我们被无尽的“新”所驱动，以至于无法分辨哪些是真正的进步，哪些只是短暂的流行符号的更迭。 本章通过对城市规划、艺术风格演变中的“符号堆砌”现象进行分析，指出当旧有的叙事框架崩塌后，人们会陷入一种对“永恒变动”的恐慌之中。这种时间感的错位，使得解决复杂问题（如气候变化、社会不公）的动力减弱，因为人们倾向于相信，无论现状如何，明天都会有新的、更及时的解决方案出现。 第五章：消费的异教——符号价值与物质的空洞仪式 本章挑战了“消费带来幸福”这一现代神话。我们不再仅仅为物品的功能买单，而是为它所代表的社会地位、审美倾向和所属圈层买单。作者深入剖析了奢侈品、高端科技产品背后的心理驱动力，这些驱动力不是为了满足需求，而是为了填补存在的虚无。 通过对“收藏家”心理的分析，我们看到了一种将物质囤积等同于生命积累的倾向。然而，一旦购买行为结束，符号价值迅速褪色，留下的只是需要被不断更新的空洞的仪式。这种无休止的循环，成为了现代人精神疲惫的主要根源之一。 第六章：失语的抵抗——沉默的权力与被忽视的声音 权力不仅体现在言语的宣讲上，更体现在谁有权“不发声”或“被倾听”。《失语的抵抗》关注那些在主流叙事中被边缘化的群体和议题。它探讨了“取消文化”（Cancel Culture）的复杂性——它既是弱势群体对压迫性言论的反击，有时也可能沦为另一种形式的快速审判，缺乏对复杂背景的深入探讨。 本章强调了“倾听的伦理”：真正的进步需要我们愿意面对那些令人不适的、不符合我们既有认知的声音。那些被刻意忽略的细节，往往隐藏着社会结构最深层的裂痕。 终章：碎片中的重构——在不确定性中寻觅立足点 最终章回归到个体层面，探讨如何在充斥着不确定性的世界中，重建意义感。作者并非主张逃离现代社会，而是呼吁一种清醒的“在场”——即意识到我们既是系统的受害者，也是系统的共谋者。 重构并非回到过去的某个“黄金时代”，而是学会在接受人性的局限、社会结构的顽固性后，找到微小的、可控的实践领域。这可能意味着重新定义“成功”的标准，将关注点从“外部成就”转向“内部一致性”，从“无限扩张”转向“有意义的限制”。《镜中之影》最终指向的是一种艰难但必要的自我审视：只有直面镜中的诸多虚假面孔，我们才有可能瞥见那个真实、虽然不完美但拥有自主性的自我。 --- 本书特点： 多重视角交织： 结合社会学、心理学和现象学的分析框架。 拒绝简单化： 不提供“一键解决”的方案，专注于描述复杂性和矛盾性。 尖锐的洞察力： 对当代生活中的流行趋势和潜意识驱动力进行毫不留情的解构。 适合读者： 对现代社会运行机制感到困惑，寻求深层思想刺激，不满足于表面化解释的思考者。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，与其说是一本故事书，不如说是一部关于人生智慧的寓言。我被作者描绘的那些生活场景深深吸引，它们真实而又充满力量，仿佛就发生在我的身边。书中的人物，虽然我不能一一介绍，但他们各自独特的性格和经历，都给我留下了深刻的印象。让我反复思考的是“包容”的力量，那种能够化解矛盾，修复裂痕的强大力量。作者并没有回避现实中的残酷，但她始终传递着一种积极向上的信念，那就是即使在最艰难的时刻，我们也有能力去找到属于自己的幸福。这本书让我对“成熟”有了更深的理解，它不是年龄的增长，而是心智的成熟，是能够以更广阔的视野去看待问题，以更包容的心态去面对人生。它教会我，很多时候，我们需要的不是对抗，而是理解；不是坚持己见，而是适度的放手。这本书是一次心灵的洗礼，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字一开始就吸引了我。“女人退一步，男人退两步”，这个标题充满了故事感和人际关系中的某种微妙平衡。读完之后，我脑海里挥之不去的是那种细腻的情感描摹和对人性深处洞察的共鸣。作者并没有直白地告诉你道理，而是通过人物的对话、内心的独白，甚至只是一个眼神的交流，就把一种复杂的情感张力展现出来。我尤其喜欢其中关于“退让”的探讨，它不是简单的妥协，而是一种智慧，一种懂得在恰当的时候放手，给予对方空间，从而赢得更长久和谐的艺术。书中的一些情节，虽然我无法具体展开，但那种淡淡的忧伤，以及最终在困境中寻找到的出路，都让我深受触动。它让我重新审视自己在人际关系中的位置，思考如何才能在爱与被爱中找到属于自己的那份安宁。这本书就像一杯温润的茶，入口微苦，回味甘甜，需要你静下心来慢慢品味，才能体会其中深藏的滋味。它不是那种读完就忘的书，它会在你心里留下一些印记，让你在日后的生活中，不自觉地想起书中的某些片段，从而获得一些启发。

评分☆☆☆☆☆

很难用简单的语言来概括这本书带给我的感受，因为它就像一部缓缓流淌的溪水，滋润着我内心的土地。我之所以不具体提及书中内容，是因为我认为这本书的精髓在于其普适性，在于它能够触动到每一个有过情感经历的人。作者的文字非常有感染力，她擅长捕捉那些不易察觉的情感细节，用最朴实的语言，勾勒出最动人的画面。我尤其被书中对“选择”的描绘所打动，我们每个人都在不断地做出选择，而这些选择，也最终塑造了我们的生活。这本书让我明白了，有时候，所谓的“退一步”，并不是放弃，而是一种更高级的进取，是一种为了更好的未来而做出的深思熟虑的决定。它让我更加珍惜自己身边的人，也更加懂得如何在关系中保持一种健康的平衡。这本书像一面镜子，映照出我内心深处的某些部分，让我得以更清晰地认识自己，也更懂得如何去爱。

评分☆☆☆☆☆

这本《女人退一步，男人退两步》给我带来的冲击是多维度的。它不仅仅是一本书，更像是一次深刻的自我对话。我发现，作者在字里行间流露出一种对生活本质的洞察，这种洞察是如此精准，以至于我在阅读的过程中，常常会因为某个句子、某个场景而产生强烈的共鸣，仿佛作者窥见了我的内心。书中关于“理解”的探讨，让我重新思考了许多曾经让我感到痛苦的经历。原来，很多时候，我们之所以受伤，并不是因为对方有多么恶意，而是因为我们缺乏足够的理解，或者说，不愿意给予对方理解。作者用一种非常温和却极其有力的方式，揭示了人与人之间那种微妙的互动模式。我特别欣赏书中对“独立”和“依赖”关系的描绘，它展现了如何在保持自我独立的同时，又能建立起深厚的情感连接。这本书不是那种轻松愉快的读物，它需要你投入情感，去感受，去思考，但这种投入绝对是值得的。它会让你在读完之后，对生活有新的认识，对人际关系有新的方法论。

评分☆☆☆☆☆

我迫不及待地想分享我对这本书的感受，尽管我对书中具体情节避而不谈，但这本书给我的整体感觉可以用“涤荡心灵”来形容。作者的笔触非常细腻，就像一位经验丰富的心理医生，解剖着人际关系中最难以捉摸的部分。我之所以说它“涤荡心灵”，是因为它触及了我内心深处的一些困惑和不安。它没有提供廉价的解决方案，也没有贩卖虚假的鸡汤，而是通过一个个鲜活的人物，展示了他们在生活中遇到的种种挑战，以及他们是如何应对的。让我印象深刻的是，书中对“沟通”的理解，它不仅仅是说话，更是倾听、理解和情感的传递。很多时候，我们以为自己在沟通，但实际上只是在自说自话。这本书教会我，真正的沟通需要双方都付出努力，都需要有放低姿态的勇气。它让我意识到，很多矛盾和误会，都源于我们不愿意“退一步”。这种“退”，并非软弱，而是一种力量，一种在复杂关系中游刃有余的智慧。读完之后，我感觉自己对身边的人和事都有了更深的理解，内心也变得更加平静和宽容。