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如云 著

图书标签:

• 放下
• 幸福
• 心理学
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• 生活哲学
• 心灵治愈
• 人际关系
• 积极心理学
• 减压

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 当代世界出版社

ISBN：9787509005491

商品编码：29623511001

包装：平装

出版时间：2009-10-01

基本信息

书名：你能放下多少，幸福就有多少

定价：29.80元

作者：如云

出版社：当代世界出版社

出版日期：2009-10-01

ISBN：9787509005491

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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当看到这个书名的时候感悟很多。你能放下多少，幸福就有多少。这不就正是人生寻找幸福的真正诀窍吗？
人生就像是坐火车一样，每一站都有不同的风景，过了站就不要再遗憾。这是多么豁达的心境，但是又有多少人能真正的做到呢？
放下就是一种幸福，幸福就那么简单。学会放下自己心中零乱的思绪，放下那些一直在心里发酵的情感，放下自己无形中一直在累积的压力，放下自己那份盲目的追逐，也放下背在背上的甲壳和阴影……
试着轻轻放下那些该放下的，什么压力、什么烦恼都统统靠边站吧！放下自己的舍不得之心，来成就一份幸福……

内容提要

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放下就是一种幸福，幸福就那么简单。学会放下自己心中零乱的思绪，放下那些一直在心里发酵的情感，放下自己无形中一直在累积的压力，放下自己那份盲目的追逐，也放下背在背上的甲壳和阴影……我想，人是该学着凡事都以一个平常的心态去看待，把曾经规劝别人的话，也用到自己身上来。我想，人该试着一点点去放下某些人，某些事。有些东西，无法忘却，但至少可以淡化。有些心情太沉重、想念太泛滥，那就试着沉淀。
试着轻轻放下那些该放下的，什么压力、什么烦恼都统统靠边站吧！放下自己的舍不得之心，来成就一份幸福……

目录

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作者介绍

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薛如云，曾任杂志社编辑，现做心理咨询工作，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。 或许人生未必事事顺心，随心所欲，唯有做个心灵富足的人，方能知福惜福，放下心中的桎梏，进而天天喜乐。

文摘

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序言

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《心之所安，即是吾乡：寻回内在平静的旅程》 这是一个关于放下，关于找寻，关于重生的故事。故事的主人公，一个在现代都市的洪流中披荆斩棘的年轻人，曾经被“拥有”的欲望所裹挟，被“更多”的渴望所驱动。他相信，物质的堆砌、头衔的积累、人脉的扩张，是衡量人生价值的唯一标尺。于是，他拼尽全力去追逐，去攫取，仿佛一旦停下脚步，便会瞬间被淹没，被遗忘。 然而，在无数个不眠之夜，在无数次徒劳的奔波之后，他发现，那些曾经以为能带来幸福的东西，如同海市蜃楼，近在眼前，却遥不可及。他拥有了越来越多的物品，却感觉内心的空间越来越逼仄；他认识了越来越多的人，却发现最深的孤独从未被慰藉；他获得了越来越多的成就，却发现内心的焦虑与不安如同藤蔓，越缠越紧，直至窒息。 故事的转折，源于一次偶然的经历。在一次长途旅行中，他遇见了一位隐居在山林间的智者。这位智者没有惊天动地的伟业，也没有富可敌国的财富，但他的一双眼睛里，却盛满了孩童般的纯净和老人般的智慧。他与智者相处的日子里，没有繁复的教诲，只有日常的劳作，与自然的对话，以及偶尔的静坐。 起初，主人公对这种“无为”的生活感到不解甚至有些鄙夷。他习惯了忙碌，习惯了计划，习惯了掌控。而眼前的这位智者，仿佛与世隔绝，对外界的一切似乎都漠不关心。然而，随着时间的推移，他开始观察，开始体会。他看到智者是如何在最简陋的居所里找到舒适，如何在粗茶淡饭中品味甘甜，如何在四季的更迭中感受到生命的律动。 智者并没有告诉他“放下”，而是用自己的生活方式，向他展示了“放下”的真正含义。主人公渐渐明白，那些让他痛苦不堪的执念，并非来自于外界的匮乏，而是来自于内心的贪婪和恐惧。他对“拥有”的渴望，源于对“失去”的恐惧；他对“更多”的追求，源于对“不足”的焦虑。 他开始尝试着，在日常生活中，一点点地“放下”。当他发现自己又开始为了一件不必要的物品而纠结时，他会停下来，问问自己：我真的需要它吗？它能为我的生活带来真正的价值吗？当他意识到自己在社交场合为了取悦他人而勉强自己时，他会提醒自己：真实的自己是什么样的？我为什么不能接受真实的自己？ 放下，并非意味着放弃，而是意味着选择。选择不再被外界的声音所奴役，选择不再被无谓的欲望所驱使。这并非是消极的逃避，而是一种主动的回归，回归内心的宁静。 故事中，主人公还遇到了形形色色的人物，他们的经历，或多或少地映照出主人公曾经的迷茫与挣扎。有的是因为执着于一份不可能实现的爱情而饱受折磨，有的是因为背负着沉重的家庭责任而喘不过气，有的是因为对未来的恐惧而止步不前。主人公在与他们的交流中，看到了更多的人生困境，也看到了更多的“放下”的可能性。 他看到一位曾经叱咤风云的企业家，在经历破产后，选择回归田园，用最简单的方式耕种，却在泥土的芬芳中找到了久违的平静。他看到一位身患重病的老人，在生命的最后阶段，放下对死亡的恐惧，坦然面对，反而收获了前所未有的释然。 这些故事，如同散落在旅途中的星辰，点亮了主人公内心深处的迷雾。他开始理解，幸福并非是一个需要追逐的目标，而是一种由内而外的状态。当一个人不再被贪婪和恐惧所捆绑，当一个人学会了珍惜当下，拥抱真实，他便能在任何境遇中找到属于自己的幸福。 故事的笔触，细腻而温暖。它没有高高在上的说教，而是通过主人公的视角，展现了一个普通人如何一步步走出困境，如何一点点找回内心的力量。在主人公的内心独白中，我们能看到他从最初的抗拒、不解，到后来的尝试、领悟，再到最终的释怀、喜悦。 在这个快节奏的时代，我们常常被各种信息轰炸，被各种期待裹挟，仿佛每个人都在拼命奔跑，生怕落后。我们被灌输着“成功学”，被鼓励着“永不放弃”，却很少有人告诉我们，有时候，“放弃”也是一种智慧，而“放下”，更是通往幸福的钥匙。 《心之所安，即是吾乡：寻回内在平静的旅程》这本书，就是试图引领读者进行一次心灵的探索。它不是一本教人如何“拥有”的书，而是一本教人如何“放下”的书。放下那些不属于你的，放下那些让你痛苦的，放下那些让你停滞不前的。 本书将带领读者深入剖析，那些让我们深陷焦虑、不安、烦恼的根源，往往是我们无法舍弃的执念。这些执念，可能来自于童年的经历，可能来自于社会的评价，可能来自于我们自己构建的期望。它们像无形的枷锁，束缚着我们的脚步，阻碍我们看到更广阔的天地。 书中通过一系列生动的故事和贴近生活的案例，引导读者去审视自己的内心。它会让你思考： 为什么我们会如此在意他人的看法？ 为什么我们会对未知感到如此恐惧？ 为什么我们会执着于过去的错误，而无法前进？ 为什么我们会不断地追求物质，却依然感到空虚？ 本书并非要求你立即抛弃所有，而是鼓励你以一种更为清明的眼光，去审视自己的生活。它会告诉你，放下，并非是放弃你的目标，而是调整你追逐目标的方式。放下，并非是停止你的努力，而是让你在努力的过程中，不再被不必要的包袱所拖累。 本书的叙事风格，如同一位老友在耳边娓娓道来，充满了共鸣和启发。它不会给你生硬的道理，而是通过主人公的亲身经历，让你在潜移默化中获得感悟。你会发现，那些看似难以逾越的障碍，在“放下”之后，会变得异常简单。那些曾经让你痛苦不堪的情绪，在“放下”之后，会烟消云散。 《心之所安，即是吾乡：寻回内在平静的旅程》，不仅仅是一本书，更是一次心灵的洗礼，一场对生命意义的追寻。它将帮助你卸下心灵的重负，找回内心的宁静，发现原来，幸福就蕴藏在你每一个“放下”的瞬间。当你不再执着于“拥有”多少，你才会真正体会到，内心有多么辽阔；当你不再焦虑于“失去”多少，你才会懂得，当下有多么珍贵。 这趟旅程，没有终点，只有不断地探索与超越。当你真正学会放下，你会发现，那个曾经让你渴望的“更多”，其实并不重要；而那个一直以来被你忽略的“当下”，才是你最宝贵的财富。愿本书能成为你内心平静的指南，助你找到属于自己的“吾乡”。

评分☆☆☆☆☆

我选择《你能放下多少，幸福就有多少》这本书，纯粹是被它的书名所打动。在如今这个强调“拥有”和“获得”的社会里，“放下”二字显得尤为珍贵和引人深思。阅读这本书的过程，就像是一场心灵的洗礼。作者的语言朴实无华，却字字珠玑，充满了智慧和洞察力。他没有冗长的理论说教，而是通过一个个贴近生活的寓言和故事，将“放下”的道理娓娓道来，让人在会心一笑中，感悟到人生的真谛。我尤其欣赏书中关于“放下”并非放弃，而是选择的观点。很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们紧抓着不放，即使那已经不再属于我们，或者那只会给我们带来伤害。这本书帮助我认识到，真正的强大，不在于你拥有多少，而在于你能够放下多少。当你学会放下那些不必要的纠结、遗憾和怨恨，你的内心就会变得更加轻盈，更加自由，也更能容纳下更多的美好。它让我开始审视自己的生活，思考那些曾经让我痛苦不堪的事情，原来，它们之所以能够伤害我，很大程度上是因为我给了它们伤害我的权力。这本书是一本非常棒的心灵指南，它不会给你承诺奇迹，但会引导你走向一条更宽广、更幸福的人生之路。

评分☆☆☆☆☆

《你能放下多少，幸福就有多少》，这个标题本身就带有一种禅意，一种对人生智慧的探寻。我购买这本书，是因为近段时间在生活中感到一种莫名的疲惫和焦虑，总觉得被很多东西所牵绊，无法获得真正的轻松。翻阅这本书，我发现作者的文字有一种魔力，能够轻易地触及心灵最柔软的部分。他没有强求你去“放下”什么，而是通过讲述一个个蕴含深刻哲理的故事，让你在不知不觉中体会到“放下”的力量。我特别喜欢书中对“放下”与“拥有”之间辩证关系的解读。很多人误以为“放下”就意味着放弃，意味着失败，但这本书却告诉我们，真正的拥有，往往来自于懂得放下。当我们不再执着于那些无法掌控的事物，不再被过去的阴影所笼罩，我们反而能够更加清晰地看到当下的美好，更加勇敢地去创造属于自己的未来。书中的观点并非遥不可及，而是深深植根于生活的土壤，每一个例子都那么真实，那么 relatable。它让我开始反思，自己身上有哪些不必要的包袱，哪些执念正在阻碍我前行。这本书的价值在于，它不是给你一个结论，而是引导你去思考，去探索，最终找到属于自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题很吸引我，“你能放下多少，幸福就有多少”。我一直觉得人生在世，很多烦恼都来自于执念，放不下过去，放不下得失，放不下别人的看法。所以当看到这本书名时，就像抓住了一根救命稻草。拿到书后，我迫不及待地翻开。作者的文字并没有那种高高在上的说教感，而是娓娓道来，像一个老朋友在分享自己的感悟。我尤其喜欢其中关于“放下”的几个小故事，它们都非常贴近生活，让我产生了强烈的共鸣。比如其中一个故事讲到一位老人在海边捡贝壳，最后却带走了一个空荡荡的桶，因为他意识到，想要的越多，负担就越重。这个比喻让我深刻地体会到，我们常常因为贪婪和执着而错过了当下的美好。书里也提到了很多具体的放下方法，比如练习感恩，比如学会原谅，比如接受不完美。这些方法看似简单，但真正实践起来却需要勇气和毅力。我开始尝试在生活中运用这些方法，虽然过程并不总是顺利，但确实感受到了内心的一丝平静。这本书不是一本速成的“心灵鸡汤”，它更像是一本引路书，指引我们去探索内心深处，去寻找属于自己的幸福。我打算把这本书放在床头，每天睡前翻几页，让作者的智慧慢慢浸润我的心灵。

评分☆☆☆☆☆

拿到《你能放下多少，幸福就有多少》这本书，说实话，最开始是抱着一种试试看的态度。毕竟市面上关于心灵成长、幸福的读物太多了，很难说哪一本能真正打动人心。然而，当我翻开第一页，便被作者独特的叙事风格和深刻的洞察力所吸引。他没有使用空洞的理论，而是将人生哲学融入到一个个细致入微的生活场景中，仿佛每一页都在与我进行一场真诚的对话。书中关于“放下”的论述，与其说是一种方法，不如说是一种境界。它不是让你什么都不做，而是让你学会辨别什么是真正重要的，什么又是可以舍弃的。我尤其对书中关于“接纳”的部分印象深刻。我们常常因为无法接受现实而痛苦，比如无法接受自己的不完美，无法接受他人的缺点，甚至无法接受生命的无常。而“放下”，恰恰是从接纳开始的。当你能够平静地看着一切发生，不再抗拒，不再评判，你会发现，内心的风暴会渐渐平息。这本书并没有提供一套标准化的解决方案，它更像是为你打开了一扇窗，让你看到更广阔的天地，去思考自己的内心，去寻找属于自己的答案。它不是一本速成的指南，而是一本值得反复阅读、细细体悟的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

《你能放下多少，幸福就有多少》这本书，在无意中翻到，就被这个标题深深吸引了。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎一直在追逐，一直在拥有，却很少停下来思考，究竟什么才是我们真正需要的？标题中的“放下”二字，像一股清流，瞬间击中了我内心深处某种被压抑已久的渴望。阅读的过程，就像是在一场心灵的远足，作者用平和而富有哲理的笔触，带领我穿越过往的迷雾，审视当下的得失。书中的一些观点，初读时可能让人觉得有些颠覆，但细细品味，却又豁然开朗。它没有直接告诉你“你应该放下什么”，而是通过一个个生动的故事和深入浅出的道理，让你自己去发现，去体会“放下”对于获得幸福的真正意义。我特别欣赏作者在处理“放下”与“追求”之间的关系时所展现出的智慧。它并非鼓吹消极避世，而是强调一种更为积极、通透的生活态度。当我们不再被过多的物质欲望、不切实际的期望，或者他人的评判所束缚时，内心的空间就会被释放出来，容纳更多的爱、喜悦与平和。这本书让我重新审视了自己的人生轨迹，那些曾经耿耿于怀的过往，那些难以割舍的执念，在书的引导下，似乎都变得不那么沉重了。