拿得起，还要放得下 9787515515861 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王晓烨 著

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• 散文
• 治愈
• 放下
• 释怀
• 感悟
• 温暖

店铺： 广影图书专营店

出版社： 金城出版社

ISBN：9787515515861

商品编码：29624444569

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：拿得起，还要放得下

定价：32.00元

作者：王晓烨

出版社：金城出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787515515861

字数：178

页码：207

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《枕边心理学经典丛书》

一本启迪你的思维，让你感悟生命真谛的心灵读本

让你在人生的不同阶段做好每一个选择

人生*的选择就是拿得起，放得下

拿得起，放得下，你才活得轻松而幸福

★拿得起，实为可贵；放得下，才是人生处世之真谛。只有放得下，才能将该拿得起的东西更好地把握住，从而抓住*重要的东西。只有这样，你的人生才会更加出彩。

★学会拿起，懂得放下，才能找到人生幸福的本来模样。让我们懂得不要让身外之物牵绊身心，也不要自己挖坑自己跳；该挑起的担子也不要放松，该放下的一定要放下。这样，我们就能找回丢失已久的快乐，重新享受生命的美好。

人生就像一场旅行，每段路都是一种领悟

拿的起，放得下，才会成功

内容提要

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我们每一个人都希望成功，渴望拥有一份理想的工作，有一个幸福美满的家庭，因为我们每天都为之奋斗。但我们在奋斗的过程中往往会忘记我们的初衷，在每天的勾心斗角和尔虞我中慢慢迷失了自己，当所有的一切都堆积在我们面前，压抑在我们心上的时候，我们茫然了。我们不知道自己如何拿得起，放得下。所以，就从这些角度出发，本书为你一一解开心中的疑惑，让我们都能在人生的道路上，不再徘徊、迷惑，更好地找准位置，走出一条自己的路来。真诚地希望每一位阅读者都能从中受益！

目录

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作者介绍

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王晓烨，2005年毕业于毕业于中国人民大学工商管理专业，平时喜爱文学，文笔优美，在众多报刊上发表论文多篇，并多次获奖。曾经参与出版的图书主要有《微动作心理学》《这么慢，这么好》等。

文摘

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序言

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《智慧人生：在得失之间找到安宁》 前言 生活如同一场未完的旅程，我们在这条路上拾取、珍藏，也 inevitably 面对失去。每一次的获得，都伴随着对未来的期许；每一次的失去，又牵扯出内心的不舍。我们常常被“得到”的喜悦所充盈，也常常被“失去”的痛苦所困扰。然而，真正深刻的人生智慧，并非仅仅在于如何去获得，更在于如何理解“放下”的艺术，如何在潮起潮落中，保持内心的平静与独立。 这本书，并非是一本教你如何精打细算、如何在纷繁复杂的物质世界中无止境追逐的指南。它更像是一位循循善诱的朋友，陪伴你一同审视内心深处的渴望与执念。我们将一起探讨，在人生的各种“得”与“失”面前，我们是如何反应的，我们的情绪是如何被牵动的，以及我们是否被这些外在的得失所绑架。 人生中有许多重要的课题，例如事业的起伏、情感的纠葛、人际的疏离、健康的变迁，甚至是物质的丰裕与匮乏。这些都是我们生命中不可避免的经历，也是我们不断成长和蜕变的契机。然而，许多时候，我们并非被这些事件本身所打败，而是被我们对事件的态度，以及我们对“得”与“失”的固着看法所困扰。 我们渴望成功，渴望被爱，渴望拥有更多，这无可厚非。然而，当这份渴望变成一种强烈的执念，当“得”成为衡量自我价值的唯一标准，当“失”引发了巨大的焦虑和痛苦时，我们的人生便失去了平衡，心灵的画布也蒙上了阴影。 “拿得起”是能力，是勇气，是抓住机遇、创造价值的魄力。它让我们在生活中展现出积极的一面，实现自己的目标，满足自己的需求。但是，如果只停留在“拿得起”的层面，我们可能会变得贪婪、傲慢，甚至在失去时无法自拔。 “放得下”则是一种境界，是一种超越，是一种对生命的深刻理解。它意味着理解世事无常，接受生命的起伏，懂得适时放手，不再让过去的包袱束缚未来的脚步。放下，并非是懦弱的放弃，而是更深层次的明智与洒脱。它是对过往的释怀，是对未来的轻装前行，更是对当下平静的守护。 本书将从多个维度，深入浅出地剖析“拿得起”与“放得下”在人生中的不同体现，并提供行之有效的思考方式和实践方法。我们将探讨： 第一部分：理解“得”与“失”的本质 “得到”的诱惑与陷阱： 我们为何如此渴望拥有？“得到”背后的心理动机是什么？如何在追求“得到”的过程中，避免被欲望所吞噬，保持清醒的头脑？我们将深入探讨物质、名誉、成就等外在“得到”对我们身心的影响，以及如何区分真正的需求与虚荣的攀比。 “失去”的痛苦与成长： 面对失去，为何会如此痛苦？失去的背后，是否隐藏着新的开始？我们将解析失落、遗憾、悔恨等情绪的根源，以及如何通过接纳与转化，将失去的经历转化为个人成长的催化剂。 “得”与“失”的辩证统一： 认识到“得”与“失”并非对立，而是生命流程中相互依存、相互转化的两个方面。理解“有”与“无”的哲学智慧，以及如何在两者之间找到和谐的平衡点。 第二部分：修炼“拿得起”的智慧 明确目标，专注当下： 如何在纷繁的选择中，清晰地认识自己的目标，并为之不懈努力？学习如何聚焦于当下，全身心地投入到每一个行动中，提升效率，增强执行力。 培养能力，拥抱挑战： “拿得起”需要坚实的能力作为支撑。我们将探讨如何通过学习、实践、反思，不断提升自己的专业技能、沟通能力、解决问题的能力，从而在面对机会时，能够自信地“拿得起”。 建立自信，敢于尝试： 自信是“拿得起”的重要基石。我们将一同探寻建立内在自信的方法，学会肯定自我价值，勇于突破舒适区，抓住每一个可能改变命运的机会。 把握机遇，创造价值： 机遇往往稍纵即逝。本书将分享如何培养敏锐的洞察力，识别潜在的机遇，并采取果断的行动，将机遇转化为实际的成果，为自己和社会创造价值。 第三部分：掌握“放得下”的艺术 接纳无常，顺应自然： 生命的本质是变化。学习接纳一切的发生，包括那些不尽如人意的事情。理解“世事无常”的真谛，顺应生命的流动，减少不必要的抗拒。 放下执念，解脱束缚： 执念是“放不下”的根源。我们将深入剖析各种形式的执念，如对过去的执着、对未来的担忧、对他人看法的在意，以及如何一步步地清理这些心灵的障碍，获得内心的自由。 原谅他人，也原谅自己： 许多“放不下”源于伤害和内疚。学会宽恕，不仅是放过他人，更是释放自己。我们将探讨原谅的力量，以及它如何帮助我们卸下沉重的包袱，重获轻松。 珍惜当下，轻装前行： “放得下”是为了更好地“向前”。当旧的事物被放下，我们才能腾出空间去迎接新的事物。学会珍惜此刻的拥有，并以轻盈的心态，迎接未来的每一刻。 从物质到精神的放下： 探讨如何在物质生活上保持适度的简朴，不被物欲所奴役；如何在人际关系中保持健康的距离，不被情感所过度纠缠；如何在事业上保持一份平常心，不被名利所左右。 第四部分：在“得失”之间，安顿身心 情绪管理： 如何在面对“得”时的喜悦不失分寸，在面对“失”时的痛苦不至崩溃？学习有效的压力释放和情绪调节技巧。 内在力量的培养： 发展强大的内心力量，使我们能够抵御外界的诱惑和干扰，坚定自我，不随波逐流。 智慧的决策： 在“拿得起”与“放得下”之间，如何做出更明智、更符合长远利益的决策？ 寻求生命的意义： 当我们不再过度纠结于物质的得失，便能将目光投向更广阔的人生意义，寻找内心的平静与满足。 结语 “拿得起，还要放得下”，这句话并非简单的口号，而是一种深刻的人生哲学，一种需要我们不断学习和实践的生活态度。它关乎我们如何认识自己，如何理解世界，如何与生活中的一切相处。 愿这本书能成为你心灵旅途中的一位知己，帮助你更清晰地认识“得”与“失”的真相，更从容地掌握“拿得起”的能力，更洒脱地践行“放得下”的智慧。最终，愿你能在人生的潮起潮落中，找到属于自己的那份安宁与自由，活出丰盛而有力量的人生。 生活，本就应如此！

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名很吸引我，叫《拿得起，还要放得下》，9787515515861。听起来就蕴含着深刻的人生哲理，让人忍不住想去探究。在这个快节奏的时代，我们似乎总是忙碌地追求着，想要抓住一切，生怕错过什么。但有时候，过多的执着反而会成为一种负担，让我们身心俱疲。而“放得下”这个概念，则像一股清流，提醒我们学会释怀，学会洒脱。我很好奇，这本书会如何阐述“拿得起”和“放得下”之间的平衡之道？是通过故事，还是理论，亦或是两者结合？我期待书中能提供一些切实可行的方法，帮助我在人生的道路上，既能勇敢前行，抓住机遇，又能适时放手，不再被过去的包袱所累。比如，在面对工作上的挑战时，我们如何才能全力以赴，争取成功，但又不会因为失败而过度自责？在人际关系中，我们如何才能真诚付出，建立深厚的情感，但又能坦然接受聚散离离？这些都是生活中常常会遇到的困境，希望这本书能带来一些启发和力量，让我能够更从容地应对生活中的种种不如意。

评分☆☆☆☆☆

《拿得起，还要放得下》（9787515515861），这个名字太有共鸣了。在我们的人生旅途中，总有太多想要抓住的东西：事业的成功、爱情的圆满、家人的健康、朋友的信任……然而，现实往往是复杂的，很多时候，即使我们拼尽全力去“拿”，也未必能如愿以偿。更糟糕的是，一旦抓不住，我们就会陷入痛苦和挣扎，迟迟无法走出阴影。因此，“放得下”这个概念显得尤为珍贵。我好奇这本书会如何阐述“放下”的哲学？它是否会告诉我们，有些“放下”并非是一种失败，而是一种更成熟的选择？我期待书中能提供一些关于情绪管理的指导，教我们如何在面对失落、失望、甚至背叛时，能够有效地处理自己的情绪，不被负面情绪所吞噬。我希望能从中学习到一种“知止而后定”的人生智慧，懂得在什么时候该坚持，什么时候该放手，从而让自己的生活更加清明和自由。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本《拿得起，还要放得下》，9787515515861，首先映入眼帘的是它那朴实却富有哲理的书名。我一直在思考，什么是真正意义上的“拿得起”，又何为真正的“放得下”。“拿得起”或许是对自己梦想的坚持，对所爱之人的守护，对人生责任的担当。而“放得下”则是一种智慧，一种境界，是对得失的淡然，是对过往的释怀，是对未来的从容。我猜想，这本书一定深入剖析了这两种看似矛盾却又相辅相成的状态。它会不会讲述一些普通人的故事，他们在生活中经历了跌宕起伏，最终学会了如何在得失之间找到内心的平静？或者，它会引用大量的心理学、哲学理论，为我们构建一个清晰的认知框架，让我们理解“放下”的必要性和可行性？我尤其好奇，书中所提出的“放得下”是否意味着放弃，或者是一种更高级的取舍？我希望它能教会我如何辨别哪些是值得我们拼尽全力去追求的，哪些又是我们应该学会放下，不再纠结的。读完之后，我希望能拥有一种更加豁达的心态，不再被外界的纷纷扰扰所裹挟，而是能够专注于内心真正的需求，活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

9787515515861，这本书的题目《拿得起，还要放得下》仿佛就是为我量身定做的。在现实生活中，我常常感到一种矛盾：一方面，我对生活充满了渴望，想要抓住每一个机会，实现自己的价值；另一方面，我又时常被过往的经历所困扰，被不切实际的期望所束缚，导致内心无法获得真正的平静。我猜测，这本书会以一种非常贴近生活的方式，去解读“拿得起”和“放得下”这两个看似简单的词语背后的深刻含义。它是否会深入剖析人们在“执念”面前的挣扎，并提供一套行之有效的方法来帮助我们摆脱困境？我特别希望能在这本书里找到关于“自我接纳”的论述，因为很多时候，我们之所以放不下，是因为对自己的要求过高，无法原谅自己的不完美。如果这本书能引导我学会如何与自己和解，如何优雅地告别那些不属于我的东西，那它将是我今年读到过的最有价值的一本书。

评分☆☆☆☆☆

9787515515861，这个书号对应的《拿得起，还要放得下》，光听书名就充满了禅意和智慧。我一直在寻找一本能帮助我缓解内心焦虑的书，一本能让我认识到生活中很多事情并非一定要牢牢抓在手中才能得到幸福的书。我们常常被教导要努力，要争取，要成功，这些“拿得起”的观念根深蒂固。但很少有人会强调“放得下”的重要性，以至于很多人在追求的过程中，反而失去了内心的宁静和快乐。这本书会不会探讨“放下”的艺术？比如，如何放下对过去的遗憾，如何放下对他人的期望，又如何放下对未来的不确定性？我期待这本书能提供一些具体的方法论，让我们能够循序渐进地练习“放下”。也许是通过冥想，也许是通过反思，又或者是通过调整我们的认知模式。我希望能从这本书中获得一种力量，一种敢于放弃，敢于重生的勇气。生活就像一场旅行，不可能所有风景都尽收眼底，学会欣赏眼前的，然后优雅地告别过去的，或许才是旅行的真谛。