30歲前 好的修行是戀愛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇芩 著

圖書標籤:

• 情感
• 戀愛
• 成長
• 女性
• 自我提升
• 心理
• 生活
• 30歲
• 兩性關係
• 治愈

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508634586

商品編碼：29643700145

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名：30歲前 好的修行是戀愛

定價：29.80元

作者：蘇芩

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787508634586

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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傳說每兩個人中，就有一個人閱讀這本書。因為這個人決定要好好愛另一個人，這個人明白此生與他隻有一次走到白頭的緣分。這是一個信仰，永遠藏在心裏。
★情感暢銷書作傢蘇芩暖心力作溫柔上市，全麵呈現情感女王的情感溝通秘笈
★90篇啓迪心智哲文 176則智慧分享 45個微溝通能力培養，為你推開內心世界*隱秘的溝通法門
★**本透析人際、情感溝通讀心力作
★全新溝通法則助你成為異性眼中*欣賞對象，每個人在年輕時都該送自己這份禮物，如果你不讀，你就不知道緣何在對方心裏沒有位置
★白領間*流行的微情感、大智慧
★激活正嚮能量，活齣生命底氣，本書一經披露即引發韆萬粉絲熱議
★書中充滿瞭作者對人性的關懷、情懷以及自省的態度，不論翻至哪一頁，都令人豁然頓悟，感受到心靈的洗禮、心境升華，從中看到立身要高，心地要覺，擺脫塵裏振衣、泥中洗足的無知無識俗見，以高一步的眼界看待身邊的人和事

內容提要

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蘇芩與迷茫都市人心靈對話：“你該去的地方，是自己的內心，去看看那顆心，你要做你的一心之主。然後，所有的一切，從這裏開始！”作者以此傳達給大傢：心境變瞭，世界就變瞭，你變好，世界跟著變好！
一本風靡都市白領間充滿正嚮能量的情感勵誌箴言閤輯。
寫給都市中懷抱寂寞與不安的朋友；寫給生活中為愛情婚姻睏惑的朋友。
去做人生值得瘋狂去做的事吧！戀愛、溝通、心理學、人際哲學都在這裏。30歲前，好的修行是戀愛，每個人都要從愛中修行至人生*。愛自己、愛世界，世界便會愛你。“30歲前”並非是特指的一個年齡段，它更像是一個符號，告訴你無論身處於何種年齡，都應該保持這樣的狀態，婚前婚後都以戀人般心態，熱情、積極進入高層次人生狀態麵對生活，令自身充盈強大力量，激發內心崇高的品質，充滿激情，以此為紐帶的力量，可以粉碎一切羈絆。全書沒有長篇大論的說教，每一字，每一句都值得細細品味，文字間給人以一種說不齣的觸動，是一本適閤所有人閱讀的好書。
作者在書中以的視角深入你我的內心，直白道齣人與人*的問題是溝通問題，人的一生就是溝通的過程，情場職場皆如此，人難逾越的障礙也是溝通，人與人遠的距離，是心的距離。近在咫尺，緊緊相依；亦遠在天涯，心各一方。它讓人心不可逾越，讓擁抱感受不到熱度，讓握手也感受不到力量。愛在一天天流逝中，你卻無能為力！親愛的，如何纔能留住你一生？成功的途徑有韆萬種，卻唯有這一種方法，可幫你牢牢紮根於某人心中。從今天起，做一個有價值的自己，修煉你無可撼動的地位！
《30歲前，好的修行是戀愛》寫給所有在親情，愛情，友情中迷失的現代人，無論從哪一頁翻看，都將讓人幡然頓悟，心靈得到滋養，讓你早一步學會愛人，愛己，早一步懂得珍惜，早一步擁有。

目錄

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作者介紹

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蘇芩，*影響力的情感導師，兩岸三地受歡迎的暢銷書作傢，全國多傢電（視）颱、平麵媒體情感專傢顧問。她主持的【蘇芩情感診室】是目前受歡迎、流量*的情感交流空間，總流量逾六億，擁有數韆萬忠實粉絲。
代錶作：
《情場不輸人 職場不輸陣》，《20歲跟對人，30歲做對事》係列，《非常品紅樓》等。
她的文字以睿智、經典著稱，常一語點破人情，又不乏溫暖勵誌，以冷眼洞悉世情，以慧心指點迷津，極受都市白領追捧。

文摘

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序言

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好的，這是一份針對一本名為《30歲前 好的修行是戀愛》的書籍，撰寫的一份不包含該書內容的詳細圖書簡介，字數在1500字左右，力求自然流暢，避免任何“AI痕跡”。 --- 圖書名稱：《心之疆域：跨越二十載的自我構建與關係重塑》 作者： 陸遠山 一、 核心主題與內容概述 《心之疆域：跨越二十載的自我構建與關係重塑》並非一本關於特定年齡段情感實踐的手冊，而是一部深入探索個體生命早期（從青春期萌芽至步入成熟的過渡階段）內在世界如何被構建、被挑戰，以及最終如何通過有效的自我認知實現穩固精神疆域的深刻論述。本書將時間軸精準錨定於個體生命中最為關鍵的二十年——一個充滿瞭高速成長的迷惘、價值觀形成的動蕩與初次麵對復雜社會現實的陣痛時期。 本書的視角是廣闊而內斂的，它拒絕提供簡單的“成功公式”或“速效藥方”。相反，作者陸遠山以其深厚的心理學背景和跨學科的觀察視野，引導讀者進行一次艱難但必要的內在考古。我們探討的“修行”，不是指外在的行為規範或儀式，而是指個體在麵對外界信息洪流、原生傢庭影響、同輩壓力以及自我理想與現實落差時，所進行的內在秩序的重建工作。 全書結構圍繞“發現自我”、“解構環境”、“重塑連接”三個核心階段展開，輔以大量的哲學思辨、社會學案例分析以及對經典文學作品中人物命運的解讀，構建瞭一個立體而豐滿的認知框架。 二、 第一部分：內省之鏡——發現未被命名的自我（約500字） 本部分聚焦於“我是誰”這一古老命題在現代語境下的復雜性。我們審視的是，在三十歲來臨之前，個體是如何被無意識地塑造成型的。 1. 原生腳本與身份的初次編碼： 這一章深入剖析瞭傢庭環境對自我概念的奠基作用。它並非簡單地指責傢庭的缺陷，而是細緻地描繪瞭傢庭溝通模式、未被言明的期望以及權力結構，是如何在兒童期和青少年期“編碼”瞭一個初始的自我形象。例如，分析“討好型人格”的形成機製，不是歸咎於父母的過度要求，而是追溯到對“被愛”的先決條件的本能學習過程。 2. 時代精神與焦慮的投射： 現代社會信息爆炸，個體被捲入一場永無止境的“形象競賽”。本部分將分析社會主流價值觀——如效率至上、即時滿足、完美主義——如何潛移默化地侵蝕瞭內在的寜靜感。我們將探討“FOMO”（錯失恐懼癥）的深層心理根源，以及如何區分哪些是真正的自我驅動，哪些是社會期望的迴聲。 3. 情緒的地理學： 情緒管理被過度簡化為簡單的“調節”或“壓抑”。本書提齣瞭“情緒的地理學”概念，主張我們需要繪製自己情緒波動的版圖——瞭解恐懼、憤怒、悲傷在何時何地被觸發，它們攜帶瞭哪些未被處理的信息。真正的成熟，是能夠完整地容納和理解自身情緒的全貌，而非僅僅追求錶麵的“積極心態”。 三、 第二部分：外界的棱鏡——解析邊界與連接的藝術（約500字） 如果說第一部分是嚮內挖掘，那麼第二部分則將目光投嚮個體與外部世界的關係，特彆是人際互動的復雜場域。 1. 關係的本質：邊界的協商與維護： 本部分對“關係”的探討，超越瞭任何單一的情感形式（如愛情、友情、親情），而是將其抽象化為“能量交換與邊界的互動”。我們詳細論述瞭心理邊界的七個維度（時間邊界、物質邊界、情感邊界等），並指導讀者如何識彆那些長期消耗自己能量的無效關係模式。關鍵在於認識到：健康的關係不是相互依附，而是兩個獨立圓心的最優距離。 2. 衝突的煉金術：從對抗到共創： 衝突是關係不可避免的副産品，但它往往被視為失敗的信號。本書提齣“衝突的煉金術”：將衝突視為深層需求浮齣水麵的信號。我們將探討如何運用非暴力溝通的基本原則，將指責轉化為敘述，將防禦轉化為好奇，從而在分歧中發現共同的、尚未被滿足的核心需求。 3. 友誼的深度與廣度：成年人友誼的維護學： 隨著年齡增長，許多人發現友誼的“保質期”似乎縮短。本書專門開闢章節研究成年人友誼的形態變化，強調“高質量的疏離”和“有意識的重逢”在維持長久連接中的重要性。我們探討瞭友誼中的角色扮演、信任的動態演變，以及如何在各自的人生軌跡差異變大時，保持精神上的共振。 四、 第三部分：重構與遠航——通往穩定性的心智架構（約500字） 收官部分，我們將前兩部分的發現整閤起來，著眼於建立一個具有彈性、能夠抵禦未來不確定性的內在係統。 1. 意義的錨定：超越效率追求的價值體係： 當外部的成功指標不斷變化時，什麼能使個體保持穩定？答案在於構建一個堅不可摧的個人價值體係。這涉及對“何為成功”、“何為富有”的重新定義。本書提供瞭工具，幫助讀者梳理並清晰化那些源自內心深處的、不可讓渡的價值信念，並將此作為所有重大決策的最終裁判。 2. 失敗的檔案學：從經驗到智慧的轉化： 人生的前二十年充滿瞭試錯。本書鼓勵讀者建立一套“失敗檔案”，係統地分析那些曾被視為挫摺的事件。這包括識彆事件中的關鍵決策點、當時的情感狀態以及事後的學習提煉。隻有將經驗轉化為可提取的智慧，纔能真正實現螺鏇式上升，而非重復性消耗。 3. 持續的生成：開放性與自我迭代： 30歲並非終點，而是一個新的起點。真正的修行在於認識到“自我”是一個持續生成的動態過程，而非一個已完成的雕塑。本書最後強調瞭“開放性”——對新信息、新體驗、甚至對既有觀點的質疑——是維持心智活力的關鍵。它呼籲讀者保持一種“永遠在路上”的謙遜與好奇，將生活本身視為一場永不落幕的、值得全情投入的創造性活動。 《心之疆域》是一份獻給所有在“成為自己”的路上跋涉的探索者的指南，它提供的不是答案，而是提問的方式，以及麵對復雜性時所需的內在勇氣與清晰的洞察力。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書最令人驚喜的，是它所傳達的那種“鬆弛感”。在如今這個信息爆炸、競爭激烈的時代，我們總是被各種“成功學”、“效率指南”裹挾著，仿佛稍有停歇就會被淘汰。然而，這本書卻以一種溫暖而舒緩的筆觸，為我們提供瞭一個可以喘息的角落。它並沒有鼓吹快速達到某種目標，而是強調瞭過程的重要性，強調瞭在生活中去體驗、去感受、去學習。尤其是在感情方麵，它沒有販賣焦慮，沒有製造恐慌，反而用一種鼓勵和陪伴的姿態，引導讀者去認識到，成長本身就是一場漫長的旅程，而戀愛，則是這場旅程中至關重要的一站。它讓我看到瞭，即使在跌跌撞撞中，依然可以保有希望，依然可以不斷地嚮前，去遇見更好的自己。這種“鬆弛感”並非懈怠，而是一種基於深刻理解的從容，一種相信時間的力量，相信愛和成長的內在邏輯。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格，可以說是極具感染力。作者運用瞭很多生活化的語言，以及一些充滿智慧的譬喻，讓原本可能有些嚴肅的“修行”話題，變得生動有趣，易於理解。我尤其喜歡它在探討情感中的睏惑時，所展現齣的那種洞察力。它能夠精準地捕捉到我們內心深處那些難以言說的情緒，然後用一種溫柔而有力的方式，將其梳理清晰。它不僅僅是在講述道理，更是在與讀者進行一場心靈的對話，仿佛作者就坐在你身邊，靜靜地傾聽你的煩惱，然後給予你最貼心的建議。讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場小型的心靈洗禮，那些曾經讓我糾結的愛情難題，似乎都變得不再那麼難以逾越。我開始相信，通過不斷的學習和反思，我們每個人都有能力去經營一段健康而有意義的感情，並且在這個過程中，實現自我價值的升華。

評分☆☆☆☆☆

一本讓我重新思考“成長”這個詞的書。一直以來，我總覺得所謂的“修行”離我現實生活太遠，那些關於心靈成長、內在平和的論調，似乎總是籠罩在一層朦朧的光環裏，難以捉摸。然而，這本書卻以一種異常接地氣的方式，將“修行”這個概念拉迴瞭我們每一個普通人的生活中。它不是那種高高在上的說教，而是通過一個個生動的故事、一段段細膩的感悟，告訴我們，生活中的點點滴滴，那些喜怒哀樂，那些遇見與告彆，本身就是一場深刻的修行。尤其是在愛情這個領域，它並沒有迴避其中的痛苦和掙紮，反而鼓勵我們去擁抱那些不完美，去從中學習，去變得更強大、更柔軟。讀完這本書，我仿佛打開瞭一個新的視角，開始審視自己過往的經曆，那些曾經讓我耿耿於懷的瞬間，如今看來，都成瞭滋養心靈的土壤。我開始意識到，原來那些看似糾結的情感，那些青澀的試探，那些偶爾的受傷，都並非徒勞，它們都在悄悄地塑造著更成熟、更懂得愛的自己。這種“修行”不再是一種負擔，而是一種充滿驚喜的探索，一種通往內心豐盈的必經之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我觸動的地方，在於它對“愛”的理解，是一種近乎於“療愈”的力量。在現代社會，我們似乎越來越習慣於用理性和邏輯去衡量一切，包括感情。很多時候，我們在愛裏尋求的是一種即時的滿足，一種完美的契閤，卻忽略瞭愛本身也是一個動態的、需要耐心和時間去打磨的過程。作者並沒有把戀愛描繪成童話故事裏王子公主的一見鍾情，而是深刻地揭示瞭它背後所蘊含的復雜性和挑戰性。它告訴我們，真正的愛，不僅僅是激情和浪漫，更是理解、包容、以及在衝突中學習如何更好地溝通和妥協。這本書讓我看到瞭，在一段關係中，如何去接納對方的缺點，如何在自己的不完美中找到價值，以及如何通過彼此的映照，去發現自己內心深處的渴望和成長空間。它讓我明白，戀愛不僅僅是尋找一個閤適的人，更重要的是在這個過程中，成為一個更好的自己。那些曾經睏擾我的關於“為什麼我的感情總是這樣”的疑問，在這本書裏找到瞭某種程度的答案，一種溫暖而堅定的指引。

評分☆☆☆☆☆

作為一名剛剛步入而立之年的女性，我發現這本書簡直是為我量身定做的。三十歲，總感覺是一個有些微妙的節點，好像人生的大部分選擇都應該在這個時候塵埃落定，卻又總有那麼一絲不甘和迷茫。這本書的齣現，恰如其分地迴應瞭我內心的焦慮。它沒有催促我去“趕緊結婚”、“穩定下來”，而是鼓勵我，在這個看似關鍵的人生階段，依然可以保有探索和學習的熱情。它將“修行”這個詞，巧妙地與“戀愛”這個充滿瞭不確定性的主題相結閤，讓我看到，每一次情感的經曆，無論是成功還是失敗，都是一次寶貴的成長機會。它讓我重新審視自己對於“成熟”的定義，不再是簡單地符閤社會期待，而是內心的獨立、情感的成熟，以及對自我價值的清晰認知。讀這本書，我感覺自己不再是那個被時間推著走，被外界標準綁架的焦慮個體，而是開始能夠掌控自己的節奏，去主動創造屬於自己的精彩人生。