基本信息

书名：一天 每天 美一天：职场丽人24小时健康提醒

定价：22.00元

作者：谭地洲

出版社：科技文献出版社

出版日期：2006-11-01

ISBN：9787502353964

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

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内容提要

繁忙的工作，无序的生活，加上各种“伪时尚”的诱惑，当代女性特别是职业女性面临的健康问题越来越严重。漂亮与健康，是当代女性追求“美丽”的主流。
由此，我们力求打造一本与众不同的“女人书”，为职场丽人们提供一个”24小时随身保姆”。

目录

7：00 AM 起床、起床、起床
7：30 AM 洗脸、刷牙、化妆
8：00 AM 找个小店吃早餐
8：30 AM 骑着“马儿”上班去
9：00 AM 上班，泡杯茶先
9：10 AM 防火、防盗、防辐射
10：00 AM 朦胧不是美，眼睛要补水
10：30 AM 伸伸懒腰做做操
11：00 AM 消消噪音透透气
12：00 AM 诚可贵，午餐价更高
12：30 AM 小睡半小时，爽
1：00 PM 不得不说的“方便”事
1：30 PM 微笑着，听听老板骂什么
2：00 PM ，不想上班了
3：00PM 面对电脑，我晕、我吐、我郁闷
4：00PM 压力，我的至痛我的伤
5：00PM 下班了，逛街去
■5：00PM 下班了，健身去
■5：00PM 下班了，美容去
7：00 PM 晚餐，后一顿很关键
8：00PM 无所事事看电视
9：00 PM 夜生活，开始了
■9：00PM 如果今晚有约会
10：00PM 听听音乐泡泡澡
11：00PM 晚安，明天见
12：00PM 还没睡？睡不着？
■深夜·凌晨好梦？噩梦？
PS：特殊时期·特别关照
■月经期10个健康提醒
■孕产期10个健康提醒
■哺乳期10个健康提醒

作者介绍

文摘

序言