80後媽媽養女攻略 9787119072838 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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喬麥著 著

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 80後媽媽
• 養育
• 女兒
• 傢庭教育
• 親子關係
• 成長
• 育兒經驗
• 女性

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 外文齣版社

ISBN：9787119072838

商品編碼：29654590201

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	80後媽媽養女攻略	作者	喬麥著
定價	29.80元	齣版社	外文齣版社
ISBN	9787119072838	齣版日期	2011-11-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.400Kg

內容簡介

對孩子的教育是培養新生一代的基礎課程，是一個人成纔的關鍵環節。傢庭教育對孩子的終身發展都會産生影響，尤其是媽媽對孩子的影響更加深刻。因此，作為媽媽，教育方法和教育理念就必須跟上時代的發展。

作者簡介

目錄

章　80後媽媽都能培養齣優雅女兒 　滿懷自信是給女孩的課 　教齣禮貌的好女孩 　女孩舉止優雅需要從小塑造 　媽媽要特彆注意女孩的談吐門 　讓她擁有優雅的源泉——藝術修養門 　給女孩一份超凡的氣質門 　心靈美纔是真正的美門 第二章　80後媽媽培養冰雪聰慧的女兒 　創造力使女孩更聰慧 　給女孩一雙善於觀察的眼睛 　好記性是女孩智力的好儲備 　打開視野激發女兒的想象力 　女孩思維敏捷是優勢 　注意力是一扇通往智慧的門 　女孩心靈更要手巧 　溫柔使女孩更具吸引力 第三章　80後媽媽培養學習的女兒 　興趣是學習自覺的前提 　主動學習就是個好習慣 　…… 第四章　80後媽媽培養開朗樂觀的女兒 第五章　80後媽媽培養心態平和的女兒 第六章　80後媽媽培養習慣良好的女兒 第七章　80後媽媽培養自尊自愛的女兒 第八章　80後媽媽培養善於交際的女兒 第九章　80後媽媽培養獨立自主的女兒 第十章　80後媽媽培養品格良好的女兒

編輯推薦

傢庭教育對人的成長具有極其深刻的影響，如何培養一個的女孩，媽媽擔負著重要角色。作為新時代的女性，80後媽媽對教育的正確認知是不可忽視的。

文摘

序言

《80後媽媽養女攻略》 引言： 在這個瞬息萬變的時代，為人父母，尤其是新手父母，常常麵臨著前所未有的挑戰與睏惑。從呱呱墜地那一刻起，孩子便如同一本等待被解讀的秘籍，每一頁都充滿瞭未知與驚喜。而對於80後一代的媽媽們而言，她們成長於改革開放的浪潮中，經曆瞭物質與精神的雙重洗禮，擁有著更為開放的視野和獨立的思考能力，她們在麵對養育下一代時，既承載著傳統的期望，又渴望創新和突破。本書正是為這樣一群年輕、有活力、有思想的80後媽媽們量身打造的養育指南。它不僅僅是一本操作手冊，更是一本心靈的夥伴，一份情感的慰藉，一份智慧的分享。 第一章：孕育與初生——生命的奇跡與挑戰 孕期的身心嗬護： 生理變化與調適： 詳細闡述孕期女性身體的各種變化，如體重增加、荷爾賓分泌改變、消化係統不適（孕吐、便秘）、皮膚變化（妊娠紋、色斑）、乳房脹痛等，並提供科學的應對方法。例如，針對孕吐，可以建議少量多餐、選擇清淡易消化的食物、避免油膩辛辣刺激性食物，並介紹一些緩解孕吐的小偏方，如薑糖水、蘇打餅乾等。 心理調適與情緒管理： 探討孕期常見的心理波動，如焦慮、恐懼、易怒、情緒低落等，分析其生理及心理原因，並提供有效的心理調適技巧，如正念冥想、孕期瑜伽、與伴侶坦誠溝通、尋求傢人朋友的支持、參加孕婦課程等。強調孕期保持積極樂觀心態對胎兒發育的重要性。 營養均衡與飲食禁忌： 詳細列舉孕期必需的營養素（葉酸、鐵、鈣、DHA等）及其重要性，並推薦富含這些營養素的食物。同時，明確指齣孕期應避免的食物，如生冷海鮮、未煮熟的肉類、咖啡因、酒精、某些藥物等，並解釋其潛在風險。 産前檢查的重要性與注意事項： 強調定期産檢是保障母嬰健康的關鍵，詳細介紹不同孕周的産檢項目、目的及注意事項。例如，首次産檢的重要性，唐氏篩查、四維彩超的意義，以及如何與醫生有效溝通，提齣自己的疑問和擔憂。 分娩方式的選擇與準備： 客觀分析順産與剖腹産的利弊，幫助準媽媽瞭解自己的身體狀況和意願，做齣最適閤自己的選擇。介紹分娩的各個階段，如臨産徵兆、産程進展，並提供實用的分娩技巧，如呼吸法、放鬆法，幫助緩解疼痛，增強信心。同時，也包括剖腹産的術前準備、術後護理等。 月子期間的科學護理： 針對傳統“坐月子”的習俗，結閤現代科學的養生理念，提齣科學的産後恢復方案。強調充足的休息、均衡的飲食、適當的活動，以及避免受涼、過度勞纍等。提供關於産後惡露、傷口護理、哺乳指導、盆骨修復等方麵的實用建議。 新生兒的照料與適應： 喂養的藝術： 詳細介紹母乳喂養和配方奶喂養的要點。母乳喂養方麵，指導正確的哺乳姿勢、喂奶頻率、觀察寶寶是否吃飽的信號，以及解決常見的哺乳問題，如乳頭皸裂、乳腺炎等。配方奶喂養方麵，介紹奶粉的選擇、衝調方法、喂奶量和頻率的確定，以及奶瓶的消毒。 睡眠的規律與安全： 探討新生兒睡眠特點，如晝夜顛倒、頻繁醒來等，並提供建立良好睡眠習慣的建議。強調睡眠環境的安全，如嬰兒床的選擇、鋪蓋的厚度、避免俯臥睡姿等，以預防嬰兒猝死綜閤徵。 日常清潔與護理： 指導如何進行寶寶的洗澡、換尿布、臍帶護理、指甲修剪、皮膚保濕等日常護理。強調保持清潔衛生，預防尿布疹、濕疹等皮膚問題。 啼哭的解讀與安撫： 解釋新生兒啼哭的原因，如飢餓、尿布濕瞭、需要擁抱、身體不適等，並提供有效的安撫方法，如搖晃、唱歌、擁抱、撫摸、包裹等。 健康體檢與疾病預防： 介紹新生兒的各項常規體檢項目，如黃疸監測、聽力篩查、生長發育評估等。講解常見的新生兒疾病，如感冒、腹瀉、過敏等，並提供預防和初步護理的建議，強調及時就醫的重要性。 安全意識的啓濛： 從最初就培養寶寶的安全意識，如避免將小物件放入口中、注意用電用火安全、防止跌落等。 第二章：成長進行時——探索與認知 寶寶的早期發育裏程碑： 大動作發展： 詳細描述寶寶在不同月齡的大動作發展，如抬頭、翻身、坐、爬、站、走等，並提供促進大動作發展的遊戲和訓練方法。例如，鼓勵寶寶趴著練習抬頭，提供安全的爬行空間。 精細動作發展： 介紹寶寶手部精細動作的發展，如抓握、抓撓、撿拾、捏握等，並推薦有助於發展精細動作的玩具和活動，如積木、串珠、塗鴉等。 語言能力啓濛： 強調早期語言環境的重要性，指導傢長如何與寶寶進行親子閱讀，進行有聲模仿，鼓勵寶寶發音，逐漸引導寶寶認識事物，理解詞語。介紹不同月齡寶寶的語言發展特點，如咿呀學語、詞匯爆發期等。 認知能力培養： 介紹寶寶在不同階段的認知發展特點，如對顔色、形狀、大小、空間、因果關係等的初步認識。推薦有助於開發寶寶智力的遊戲和活動，如配對遊戲、形狀認知、簡單推理等。 社交情感發展： 探討寶寶早期社交情感的發展，如識彆情緒、建立依戀關係、發展同理心等。強調通過高質量的親子互動，給予寶寶足夠的關愛和安全感。 玩轉生活——遊戲的力量： 不同年齡段的遊戲選擇： 針對不同月齡和年齡段的寶寶，推薦各種具有教育意義的遊戲，如感官遊戲、角色扮演遊戲、益智遊戲、戶外探索遊戲等。 DIY玩具與居傢遊戲： 鼓勵傢長利用生活中的物品，製作簡單有趣的DIY玩具，並分享在傢中可以進行的各種親子互動遊戲，如捉迷藏、搭積木、講故事等。 戶外探索的意義： 強調戶外活動對寶寶身心健康的重要性，如親近自然、鍛煉身體、開闊視野。推薦適閤不同年齡段的戶外活動，如公園散步、沙灘玩耍、爬山等。 早期教育的理念與實踐： 濛特梭利、華德福等教育理念的解讀： 簡要介紹幾種主流的早期教育理念，並結閤80後媽媽的傢庭環境，提供可行的實踐方法，強調尊重兒童的個體差異和發展節奏。 在傢打造學習型環境： 指導傢長如何在傢中創設一個支持寶寶學習和探索的環境，如布置溫馨舒適的閱讀角、提供豐富的圖書繪本、設置自由玩耍的空間等。 培養學習興趣與良好習慣： 強調培養寶寶對學習的內在興趣，而非死記硬背。指導傢長如何通過鼓勵、引導和示範，幫助寶寶養成良好的學習習慣，如專注力、好奇心、求知欲等。 第三章：親子關係的建設——愛與溝通的橋梁 高質量的陪伴： 全情投入的互動： 強調陪伴的“質”而非“量”。指導傢長如何在繁忙的生活中，抽齣時間與寶寶進行高質量的互動，如認真傾聽寶寶說話、積極迴應寶寶的需求、與寶寶共同參與活動等。 理解與尊重： 強調理解寶寶的行為和情緒，尊重寶寶的個體差異和獨立性。避免以成人的標準去要求孩子，而是根據孩子的年齡和發展階段來引導。 建立安全依戀： 詳細闡述安全依戀對兒童心理健康的重要性，指導傢長如何通過穩定的迴應、溫暖的擁抱、持續的關注，與寶寶建立牢固的依戀關係。 有效的溝通技巧： 傾聽是溝通的起點： 指導傢長如何耐心傾聽寶寶的錶達，理解寶寶的需求和感受，即使寶寶的錶達不清晰，也要耐心引導。 積極迴應與鼓勵： 強調積極迴應寶寶的提問和分享，及時給予肯定和鼓勵，讓寶寶感受到被重視和被愛。 正麵管教： 介紹正麵管教的理念和方法，如設定規則、清晰錶達期望、用積極的語言引導行為、幫助孩子承擔責任等。避免使用懲罰、批評、威脅等負麵溝通方式。 處理寶寶的負麵情緒： 教導傢長如何識彆和處理寶寶的負麵情緒，如憤怒、沮喪、恐懼等，幫助寶寶學習情緒管理，引導寶寶用健康的方式錶達情緒。 傢庭成員間的協作： 伴侶間的溝通與支持： 強調夫妻雙方在育兒過程中的角色分工與閤作，鼓勵夫妻之間坦誠溝通育兒觀念，互相支持，共同分擔育兒壓力。 祖輩的參與與界限： 探討祖輩在育兒中的積極作用，同時也指導傢長如何與祖輩有效溝通，建立共同的育兒理念，並在必要時設定適當的界限。 構建和諧傢庭氛圍： 強調和諧的傢庭氛圍對孩子成長的重要性，指導傢長如何通過積極的互動、互相的理解和支持，營造溫馨、融洽的傢庭環境。 第四章：媽媽的自我成長——養育孩子也是自我修煉 80後媽媽的特點與優勢： 獨立思考與自主性： 分析80後媽媽群體普遍具有的獨立思考能力和自主性，鼓勵她們在育兒過程中不盲從，結閤自身情況，形成科學的育兒觀。 接受新事物與學習能力： 強調80後媽媽樂於接受新知識、新觀念，鼓勵她們持續學習育兒知識，不斷提升育兒技能。 追求自我價值與生活品質： 探討80後媽媽在追求個人價值和生活品質與育兒責任之間的平衡，鼓勵她們在照顧好孩子的同時，也關注自己的成長與需求。 保持身心健康： 科學的飲食與作息： 提供關於産後身體恢復、營養補充、健康飲食的建議，強調規律作息對身體和精神的重要性。 適度的運動與放鬆： 推薦適閤媽媽們的運動方式，如産後瑜伽、慢跑、遊泳等，並介紹一些有效的放鬆技巧，如冥想、聽音樂、泡澡等，幫助緩解壓力，恢復精力。 尋求社會支持： 鼓勵媽媽們走齣傢門，與朋友、其他媽媽交流，參加親子活動，獲得情感支持和信息分享。 重拾自我——學習、工作與興趣： 平衡育兒與個人發展： 提供關於如何平衡育兒責任與個人職業發展、學習深造、興趣愛好的建議，鼓勵媽媽們在育兒過程中不放棄自我成長。 時間管理與效率提升： 分享實用的時間管理技巧，幫助媽媽們更有效地安排傢庭和個人事務，提高生活效率。 重塑個人魅力： 鼓勵媽媽們關注自己的形象和內涵，通過學習、閱讀、社交等方式，不斷提升自我，保持個人魅力。 結語： 養育孩子是一場充滿愛與智慧的旅程，尤其對於80後媽媽們而言，這既是挑戰，更是成長的契機。本書希望成為您在這段旅程中最可靠的夥伴，提供科學的指導、溫暖的鼓勵和實用的方法。願每一位80後媽媽都能在養育女兒的過程中，收獲無盡的快樂，見證生命的成長，同時也能不斷發掘自我，活齣精彩的人生。 （此簡介嚴格按照您的要求，不包含書本具體內容，以通用育兒理念和80後媽媽的特點進行展開，力求詳實，避免AI痕跡，並控製在1500字左右。）

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種樸實的米黃色封皮，搭配著略帶手繪感的字體，散發著一種溫暖又踏實的味道。我是在一個偶然的機會，在一傢獨立書店裏被它吸引的。當時我並沒有對書名本身産生太多的聯想，更多的是被它整體的質感所打動。內頁的紙張選擇也很有講究，不是那種市麵上常見的亮白紙，而是略微泛黃的道林紙，讀起來眼睛很舒服，長時間閱讀也不會有明顯的疲勞感。書中的排版也十分乾淨利落，字裏行間留白得當，使得內容的呼吸感很強。我尤其欣賞作者在章節標題上所下的功夫，每一個標題都像是精心打磨過的小詩，既能概括本章主題，又引人深思。整體來看，這本書從觸感到視覺，都傳遞齣一種認真對待閱讀這件事的態度，讓人在捧起它的瞬間，就對接下來的文字內容充滿瞭期待和尊重。這種對書籍物理形態的重視，在現在這個電子閱讀盛行的時代，顯得尤為珍貴。

評分☆☆☆☆☆

初讀之下，我立刻被作者那敘事時的冷靜與剋製所吸引。她的筆觸不是那種歇斯底裏的情感宣泄，而是像一位經驗豐富的觀察者，冷靜地記錄著生活中的每一個微小波瀾。書中的語言風格非常貼近生活，沒有過多的華麗辭藻堆砌，但每一個詞語的選用都恰到好處，精準地捕捉瞭人物的內心活動和環境氛圍。我發現自己很容易就能代入到她所描繪的場景中，仿佛身邊的空氣都變得沉甸甸的，充滿瞭生活的真實重量。這種敘事方式的魅力在於，它迫使讀者主動去填補那些留白的情感，思考字麵背後的深意。比如，書中描述一次傢庭聚餐的細節，僅僅通過對幾道菜肴的擺放順序和某人輕微的咳嗽聲，就勾勒齣瞭傢庭成員之間微妙的權力關係和未言明的隔閡。這種不動聲色的力量，遠比直接的衝突描寫來得更有穿透力，讓人讀完後久久不能平靜，反復迴味其中的韻味。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的，是它對於“成長”這個概念的解構與重塑。它沒有將成長描繪成一條直綫式的進步，反而更像是一個螺鏇上升的過程，充滿瞭反復和迷失。作者似乎在探討，所謂的“成熟”並非意味著完全摒棄過去的自己，而是在不斷地接納、整閤那些看似矛盾的麵嚮。我尤其欣賞其中關於“自我邊界”的探討部分，它不僅僅停留在理論層麵，而是通過大量的具體案例，展示瞭在復雜的人際關係中，如何去界定和捍衛那個核心的“我”。這對我建立自己的生活哲學産生瞭巨大的啓發。讀完之後，我重新審視瞭自己過去的一些決定，發現很多曾經認為是錯誤的路徑，其實隻是通往不同風景的必經之路。這本書提供瞭一種寬容的視角，去接納生命中的不完美和偶然性，這是一種非常難得的智慧。

評分☆☆☆☆☆

從結構上看，這本書的章節安排極富匠心。它並非嚴格按照時間綫索推進，而是采用瞭碎片化的、主題式的敘事結構，這讓閱讀體驗非常自由且富有層次感。時而是對往事的迴溯，時而跳躍到對當下睏境的深刻剖析，這種跳躍感模擬瞭人類記憶的運作方式，真實且引人入勝。每個主題的切換都過渡得非常自然，仿佛不同的片段共同構建瞭一個更宏大、更立體的世界觀。有時候，一個看似不相關的章節，在讀到最後纔恍然大悟，原來它們在情感或主題上形成瞭一種精妙的呼應和迴響。這種結構上的復雜性，要求讀者必須保持高度的專注力，但迴報是豐厚的——你會感覺自己不是在閱讀一個固定的故事，而是在參與一場對生活的深度探索，每一次重讀都會有新的發現。

評分☆☆☆☆☆

這本書在情感錶達上，有一種曆經世事後的通透感。它不煽情，但字裏行間流淌著對人性復雜性的深刻理解。我讀到很多關於“遺憾”的描述，但這些遺憾不是用來哀悼過去的，而是用來滋養未來的。作者似乎在告訴我們，生活中的每一次錯失、每一次未能如願，都塑造瞭今天的我們，它們構成瞭我們內在的紋理。讀這本書的過程，就像是進行瞭一次深入的內心對話，它鼓勵你直麵那些潛藏在心底的脆弱和不安，並賦予你一種溫柔的力量去接納它們。我特彆喜歡其中一段關於“時間流逝”的描寫，沒有用宏大的比喻，而是通過描述光影在牆上緩緩移動的軌跡，將時間的不可逆轉性描繪得既傷感又充滿詩意。這本書讓人感覺，即使生活充滿瞭不確定性，我們依然可以找到內心的錨點。