幸福密码——快乐做女人 9787200082869 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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缎苏 著

图书标签:

• 女性成长
• 幸福感
• 自我提升
• 情感
• 生活
• 心理学
• 两性关系
• 女性魅力
• 人生智慧
• 积极心态

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200082869

商品编码：29657904326

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名:幸福密码——快乐做女人

：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:缎苏

出版社：北京出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787200082869

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

内容提要

如果把爱分成十份，那么，你爱我有多少？你说，十份。说得毫不迟疑，斩钉截铁。然后你问：那么你呢？你爱我吗？迟疑了一下，我说有一点爱。一点一点地在岁月流逝里，于细水长流间层层堆积。

目录

恋恋物语
　磁带背后
　小杯子，一辈子
　少年时代的橡皮筋儿
　骑着单车走
　靴子奔向爱
　浓情巧克力
　秘密万花筒
　请给我一张地图
　黑眼睛
　淑女屋
　佛罗伦的黑裙子与温暖有关
　两个人的诺基亚
　登山包里的感动
　来吧来吧听歌吧
　到哪里找那么透明的伞
　房奴之乐
心之风铃
　你不知道我有多爱你
　在来得及的时候表达爱
　晴朗中怀旧的声音
　抄写歌词的快乐
　一张生目卡
　一段路
　让我深情注视你
　生命的印痕
　只是一场偶遇
　爱情口味
　花开着，那些被门挡住的誓言
　所有人心里都有一个小王子
　简单的就是快乐的
　做一个任性的孩子
　对梦想要执著
　一个人的自由飞翔
　爱的灵魂，永生不灭
爱与哀愁
　天若有情
　夏天不再忧伤
　谁的头发谁的情
　玫瑰的一片花瓣忧伤而馨香
　刻在记忆里的草莓蛋糕
　请你慢慢绕过那个小坑
　等待梦里的影子
　隔河相望的温暖
　不期而至是欢颜
　编织温暖的冬天
　花开在心
　爱上一个抽烟的人
　等待
　爱你才会为你低头
　纪念日
她的烟火
　一生会有多少大难
　留一点爱说离别
　少年时的蓝色月光
　……
幸福尘埃

作者介绍

缎苏，原名段雪梅，生长在云南文山，教书，写作，旅行，过简单而满足的生活。爱感动，爱胡思乱想。黑白分明。相信爱，相信真善美。会感恩，常有小幸福。热爱大自然，喜欢四处行走，梦想走遍向往的地方，实现一直的愿望“读万卷书，行万里路”。各种文字散见于《爱人》、《读

文摘

序言

寻找内心的光芒：一部关于自我发现与生命绽放的深度探索 书名暂定： 《镜中倒影：现代女性的精神自画像》 内容概要： 本书并非一本简单的自我帮助手册，而是一场对当代女性内在世界的深度“考古”。它聚焦于现代社会中女性所面临的复杂多维度的身份建构、情感迷宫以及精神成长的迫切需求。全书以细腻的笔触，结合心理学、社会学观察以及真实的人生案例，带领读者穿透日常生活的表象，直抵心灵深处，重新审视“我是谁”、“我想要什么”以及“我如何与这个世界和谐共处”这三个永恒的命题。 第一部分：时代的迷雾与身份的重塑 (The Fog of Modernity and Identity Reconstruction) 在节奏日益加快的数字时代，女性被赋予了前所未有的机会，同时也背负着同等沉重的期待。第一部分首先描绘了现代女性生存的社会图景——职场的高压、家庭的拉扯、社交媒体下完美人设的桎梏。我们不再满足于单一的标签，渴望在专业领域闪耀光芒的同时，也能保有细腻的感知力和情感的深度。 “多重角色”的悖论： 探讨了女性如何在“超级员工”、“模范母亲”、“贤内助”以及“独立个体”这几个身份之间进行永无休止的切换。这种多线程处理模式如何透支了女性的内在资源？我们如何识别并拒绝那些强加于我们的“应该”？ 情感的数字化与疏离： 分析了科技进步对亲密关系的影响。当大部分交流通过屏幕进行时，我们是否失去了深度共情的能力？如何重建真实、有温度的人际连接，尤其是在伴侣关系和母女关系中？ “被看见”的焦虑： 深入剖析了在公共视野下，女性对于外貌、成就、甚至情绪表达的自我审查。本书强调，真正的力量并非来源于外界的认可，而是来源于对自身价值的笃定。本章鼓励读者放下对“完美受害者”或“无懈可击的强者”的执念，拥抱自身的复杂性和不确定性。 第二部分：内在的疆域与潜意识的地图 (The Inner Territory and the Map of the Subconscious) 真正的革命始于内在。本部分借鉴了荣格原型理论和积极心理学的视角，引导读者绘制自己的精神疆域图。 阴影的邀约： 每个人都有不愿面对的“阴影面”——那些被压抑的愤怒、嫉妒、不安全感或未竟的野心。本书将阴影视为未被开发的能量宝库，而非洪水猛兽。通过具体的练习，引导读者安全地“接触”这些内在的能量，将其转化为创造性的动力。 情绪的炼金术： 情绪不是敌人，而是信使。本章详细解析了焦虑、悲伤和愤怒在女性生命周期中的特定表现形式。例如，中年女性经历的“第二青春期”的迷茫与重塑，以及在职场中被视为“过于情绪化”时，如何将这种高敏感度转化为敏锐的洞察力。我们学习的不是压抑，而是转化——将腐蚀性的情绪能量转化为建设性的行动指南。 内在的智慧之声： 许多女性的声音被教导要“小声”或“顺从”。本书旨在帮助读者重新激活被长期忽视的直觉（或称之为内在的“知道”）。通过冥想、独处（Solitude，而非孤立 Isolation）的练习，读者将学会辨识那些来自内心深处、未经社会噪音污染的真实渴望。 第三部分：重构生命叙事与意义的锚点 (Reconstructing Life Narratives and Anchors of Meaning) 生活是一系列被我们讲述的故事。当我们能重写自己的核心叙事时，我们便重获了人生的主导权。 超越“牺牲”的定义： 在许多文化中，“付出”被等同于“爱”。本书挑战了这种单一的、以牺牲为核心的爱与奉献模式，探讨了健康的给予与接受的平衡点。真正的爱，首先是对自我生命的尊重和滋养。 周期的力量与“失重”的意义： 人生充满周期性——生理的月经周期、事业的起伏、家庭的变迁。本书强调，女性的生命不应被视为一条直线冲向终点，而应是螺旋上升的舞步。在每一个“下降期”（如失业、失恋或更年期），都潜藏着深度整合和蜕变的机会。我们如何接纳生命中的“失重”时刻，将其转化为重塑自我的契机？ 创造一个“有重量”的生活： 意义感并非宏大的目标，而是日常选择的累积。本章引导读者关注那些能够带来“心流”和“价值感”的微小活动——无论是园艺、写作、志愿服务，还是精心地准备一顿晚餐。关键在于，将这些活动从“待办事项”提升为“存在方式”。最终，本书希望读者能从外部的标签和期待中解放出来，认识到“幸福”不是一个需要被追逐的目的地，而是我们内在拥有的、随时可以被点燃的光芒。 本书的独特性： 本书的语言风格冷静、富有洞察力，避免了浮夸的口号，代之以对复杂人性的深刻同理。它不提供“一劳永逸”的药方，而是提供一套精密的工具箱和一种持续探索的哲学框架，让读者在人生的不同阶段都能找到持续的指引和支持。它是一本陪伴女性穿越迷宫、最终抵达自我核心的诚实对话录。

评分☆☆☆☆☆

从文字的运用上看，作者的笔触极其细腻，充满了生活化的场景和鲜活的比喻。她很少使用那种高高在上的理论说教，而是大量地运用生活中的小事来印证她的观点，比如清晨的一杯咖啡、面对镜子时的一个微笑，甚至是处理一段复杂人际关系时的权衡与取舍。这种“化大为小”的处理方式，让原本抽象的“幸福”概念变得触手可及，仿佛触手可及的温柔。我尤其喜欢那种充满画面感的描述，仿佛作者正站在我身边，用最贴近我日常的方式，分享着她对生活哲学的理解。这种亲切感极大地降低了阅读的门槛，让那些曾经觉得遥不可及的“自我提升”目标，变得具体可行起来，让人读完后不是感到压力，而是涌起一股“我也可以做到”的踏实感。

评分☆☆☆☆☆

在结构布局上，作者的编排逻辑堪称一绝。它不是那种线性的、一步接一步的流程，而更像是一个精心设计的迷宫，但这个迷宫的终点永远是更清晰的自我认知。每个章节之间的过渡衔接得如同乐章的变奏，时而高亢激昂，时而低回婉转，却始终保持着主题的统一性。我发现，即使我跳着阅读某些部分，也不会影响我对整体脉络的把握，因为它赋予了读者极大的自主选择权，你可以根据自己当下最需要滋养的部分去翻阅。这种灵活的结构设计，充分体现了作者对现代人碎片化阅读习惯的深刻理解。它不强迫你一次性吸收所有养分，而是鼓励你随时回来，取用此刻最需要的灵感，这种尊重阅读自由度的设计，实在值得称赞。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种柔和的色调和恰到好处的留白，一下子就给人一种宁静而又充满力量的感觉。我一直觉得，一本好书首先要能抓住读者的眼球，它做到了。内页的纸张质感也特别舒服，拿在手里沉甸甸的，感觉作者和出版社在制作过程中确实花了不少心思。光是翻阅的过程，就仿佛完成了一次心灵的休憩。我喜欢这种将美学融入阅读体验的做法，它让阅读不再仅仅是信息的接收，更像是一种仪式感十足的享受。那种用心打磨出来的细节，从字体选择到章节排版，都体现出一种对读者的尊重和关怀。每次拿起它，都能感受到一股暖流，仿佛在告诉我，接下来的时间将是属于自我滋养的宝贵时光。这本书的物理形态，就已经在无声地传达着它想要给予读者的那份平和与精致。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是，它并没有陷入“制造焦虑”的怪圈。很多同类书籍总是用一种近乎苛刻的标准来要求女性，让你感觉自己时刻都做得不够好。但这本书的基调是接纳和赋权。它不是告诉你“你应该成为谁”，而是鼓励你“去发现你已经是谁”。这种内在的肯定，远比外部的矫正来得更有力量。我感觉作者是在搭建一个坚实的内在支撑系统，而不是一套临时的外部化妆品。它教会我的，是如何在变动的世界中，找到那个不会被外界噪音所干扰的核心自我。这种对个体差异的尊重，以及对“不完美即是完美”的深刻理解，让这本书在我心中拥有了非常独特的地位。它更像是一本“自我和解指南”，而不是一本“行为规范手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极其巧妙，一点也不拖沓，但又绝不流于肤浅。它不像那些老生常谈的“成功学”书籍那样，上来就给你一堆空洞的口号，而是像一个经验丰富的朋友，娓娓道来，带着你一点一点地剖析生活中的困境。我特别欣赏作者在叙述观点时所展现出的那种抽丝剥茧的能力，她总能精准地捕捉到女性在面对自我价值和外部期望时的那种微妙的拉扯感。读到某些段落时，我甚至会不自觉地停下来，细细品味那短短几句话中蕴含的深刻洞察力。那种感觉就像是，你一直以为自己是孤军奋战，结果突然发现，原来有人比你更早地看清了迷雾，并且愿意为你指引方向。这种真诚的共鸣，是任何华丽辞藻都无法替代的。