幸福密碼——快樂做女人 9787200082869 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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緞蘇 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 幸福感
• 自我提升
• 情感
• 生活
• 心理學
• 兩性關係
• 女性魅力
• 人生智慧
• 積極心態

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200082869

商品編碼：29657904326

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名:幸福密碼——快樂做女人

：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:緞蘇

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787200082869

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

內容提要

如果把愛分成十份，那麼，你愛我有多少？你說，十份。說得毫不遲疑，斬釘截鐵。然後你問：那麼你呢？你愛我嗎？遲疑瞭一下，我說有一點愛。一點一點地在歲月流逝裏，於細水長流間層層堆積。

目錄

戀戀物語
　磁帶背後
　小杯子，一輩子
　少年時代的橡皮筋兒
　騎著單車走
　靴子奔嚮愛
　濃情巧剋力
　秘密萬花筒
　請給我一張地圖
　黑眼睛
　淑女屋
　佛羅倫的黑裙子與溫暖有關
　兩個人的諾基亞
　登山包裏的感動
　來吧來吧聽歌吧
　到哪裏找那麼透明的傘
　房奴之樂
心之風鈴
　你不知道我有多愛你
　在來得及的時候錶達愛
　晴朗中懷舊的聲音
　抄寫歌詞的快樂
　一張生目卡
　一段路
　讓我深情注視你
　生命的印痕
　隻是一場偶遇
　愛情口味
　花開著，那些被門擋住的誓言
　所有人心裏都有一個小王子
　簡單的就是快樂的
　做一個任性的孩子
　對夢想要執著
　一個人的自由飛翔
　愛的靈魂，永生不滅
愛與哀愁
　天若有情
　夏天不再憂傷
　誰的頭發誰的情
　玫瑰的一片花瓣憂傷而馨香
　刻在記憶裏的草莓蛋糕
　請你慢慢繞過那個小坑
　等待夢裏的影子
　隔河相望的溫暖
　不期而至是歡顔
　編織溫暖的鼕天
　花開在心
　愛上一個抽煙的人
　等待
　愛你纔會為你低頭
　紀念日
她的煙火
　一生會有多少大難
　留一點愛說離彆
　少年時的藍色月光
　……
幸福塵埃

作者介紹

緞蘇，原名段雪梅，生長在雲南文山，教書，寫作，旅行，過簡單而滿足的生活。愛感動，愛鬍思亂想。黑白分明。相信愛，相信真善美。會感恩，常有小幸福。熱愛大自然，喜歡四處行走，夢想走遍嚮往的地方，實現一直的願望“讀萬捲書，行萬裏路”。各種文字散見於《愛人》、《讀

文摘

序言

尋找內心的光芒：一部關於自我發現與生命綻放的深度探索 書名暫定： 《鏡中倒影：現代女性的精神自畫像》 內容概要： 本書並非一本簡單的自我幫助手冊，而是一場對當代女性內在世界的深度“考古”。它聚焦於現代社會中女性所麵臨的復雜多維度的身份建構、情感迷宮以及精神成長的迫切需求。全書以細膩的筆觸，結閤心理學、社會學觀察以及真實的人生案例，帶領讀者穿透日常生活的錶象，直抵心靈深處，重新審視“我是誰”、“我想要什麼”以及“我如何與這個世界和諧共處”這三個永恒的命題。 第一部分：時代的迷霧與身份的重塑 (The Fog of Modernity and Identity Reconstruction) 在節奏日益加快的數字時代，女性被賦予瞭前所未有的機會，同時也背負著同等沉重的期待。第一部分首先描繪瞭現代女性生存的社會圖景——職場的高壓、傢庭的拉扯、社交媒體下完美人設的桎梏。我們不再滿足於單一的標簽，渴望在專業領域閃耀光芒的同時，也能保有細膩的感知力和情感的深度。 “多重角色”的悖論： 探討瞭女性如何在“超級員工”、“模範母親”、“賢內助”以及“獨立個體”這幾個身份之間進行永無休止的切換。這種多綫程處理模式如何透支瞭女性的內在資源？我們如何識彆並拒絕那些強加於我們的“應該”？ 情感的數字化與疏離： 分析瞭科技進步對親密關係的影響。當大部分交流通過屏幕進行時，我們是否失去瞭深度共情的能力？如何重建真實、有溫度的人際連接，尤其是在伴侶關係和母女關係中？ “被看見”的焦慮： 深入剖析瞭在公共視野下，女性對於外貌、成就、甚至情緒錶達的自我審查。本書強調，真正的力量並非來源於外界的認可，而是來源於對自身價值的篤定。本章鼓勵讀者放下對“完美受害者”或“無懈可擊的強者”的執念，擁抱自身的復雜性和不確定性。 第二部分：內在的疆域與潛意識的地圖 (The Inner Territory and the Map of the Subconscious) 真正的革命始於內在。本部分藉鑒瞭榮格原型理論和積極心理學的視角，引導讀者繪製自己的精神疆域圖。 陰影的邀約： 每個人都有不願麵對的“陰影麵”——那些被壓抑的憤怒、嫉妒、不安全感或未竟的野心。本書將陰影視為未被開發的能量寶庫，而非洪水猛獸。通過具體的練習，引導讀者安全地“接觸”這些內在的能量，將其轉化為創造性的動力。 情緒的煉金術： 情緒不是敵人，而是信使。本章詳細解析瞭焦慮、悲傷和憤怒在女性生命周期中的特定錶現形式。例如，中年女性經曆的“第二青春期”的迷茫與重塑，以及在職場中被視為“過於情緒化”時，如何將這種高敏感度轉化為敏銳的洞察力。我們學習的不是壓抑，而是轉化——將腐蝕性的情緒能量轉化為建設性的行動指南。 內在的智慧之聲： 許多女性的聲音被教導要“小聲”或“順從”。本書旨在幫助讀者重新激活被長期忽視的直覺（或稱之為內在的“知道”）。通過冥想、獨處（Solitude，而非孤立 Isolation）的練習，讀者將學會辨識那些來自內心深處、未經社會噪音汙染的真實渴望。 第三部分：重構生命敘事與意義的錨點 (Reconstructing Life Narratives and Anchors of Meaning) 生活是一係列被我們講述的故事。當我們能重寫自己的核心敘事時，我們便重獲瞭人生的主導權。 超越“犧牲”的定義： 在許多文化中，“付齣”被等同於“愛”。本書挑戰瞭這種單一的、以犧牲為核心的愛與奉獻模式，探討瞭健康的給予與接受的平衡點。真正的愛，首先是對自我生命的尊重和滋養。 周期的力量與“失重”的意義： 人生充滿周期性——生理的月經周期、事業的起伏、傢庭的變遷。本書強調，女性的生命不應被視為一條直綫衝嚮終點，而應是螺鏇上升的舞步。在每一個“下降期”（如失業、失戀或更年期），都潛藏著深度整閤和蛻變的機會。我們如何接納生命中的“失重”時刻，將其轉化為重塑自我的契機？ 創造一個“有重量”的生活： 意義感並非宏大的目標，而是日常選擇的纍積。本章引導讀者關注那些能夠帶來“心流”和“價值感”的微小活動——無論是園藝、寫作、誌願服務，還是精心地準備一頓晚餐。關鍵在於，將這些活動從“待辦事項”提升為“存在方式”。最終，本書希望讀者能從外部的標簽和期待中解放齣來，認識到“幸福”不是一個需要被追逐的目的地，而是我們內在擁有的、隨時可以被點燃的光芒。 本書的獨特性： 本書的語言風格冷靜、富有洞察力，避免瞭浮誇的口號，代之以對復雜人性的深刻同理。它不提供“一勞永逸”的藥方，而是提供一套精密的工具箱和一種持續探索的哲學框架，讓讀者在人生的不同階段都能找到持續的指引和支持。它是一本陪伴女性穿越迷宮、最終抵達自我核心的誠實對話錄。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極其巧妙，一點也不拖遝，但又絕不流於膚淺。它不像那些老生常談的“成功學”書籍那樣，上來就給你一堆空洞的口號，而是像一個經驗豐富的朋友，娓娓道來，帶著你一點一點地剖析生活中的睏境。我特彆欣賞作者在敘述觀點時所展現齣的那種抽絲剝繭的能力，她總能精準地捕捉到女性在麵對自我價值和外部期望時的那種微妙的拉扯感。讀到某些段落時，我甚至會不自覺地停下來，細細品味那短短幾句話中蘊含的深刻洞察力。那種感覺就像是，你一直以為自己是孤軍奮戰，結果突然發現，原來有人比你更早地看清瞭迷霧，並且願意為你指引方嚮。這種真誠的共鳴，是任何華麗辭藻都無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種柔和的色調和恰到好處的留白，一下子就給人一種寜靜而又充滿力量的感覺。我一直覺得，一本好書首先要能抓住讀者的眼球，它做到瞭。內頁的紙張質感也特彆舒服，拿在手裏沉甸甸的，感覺作者和齣版社在製作過程中確實花瞭不少心思。光是翻閱的過程，就仿佛完成瞭一次心靈的休憩。我喜歡這種將美學融入閱讀體驗的做法，它讓閱讀不再僅僅是信息的接收，更像是一種儀式感十足的享受。那種用心打磨齣來的細節，從字體選擇到章節排版，都體現齣一種對讀者的尊重和關懷。每次拿起它，都能感受到一股暖流，仿佛在告訴我，接下來的時間將是屬於自我滋養的寶貴時光。這本書的物理形態，就已經在無聲地傳達著它想要給予讀者的那份平和與精緻。

評分☆☆☆☆☆

在結構布局上，作者的編排邏輯堪稱一絕。它不是那種綫性的、一步接一步的流程，而更像是一個精心設計的迷宮，但這個迷宮的終點永遠是更清晰的自我認知。每個章節之間的過渡銜接得如同樂章的變奏，時而高亢激昂，時而低迴婉轉，卻始終保持著主題的統一性。我發現，即使我跳著閱讀某些部分，也不會影響我對整體脈絡的把握，因為它賦予瞭讀者極大的自主選擇權，你可以根據自己當下最需要滋養的部分去翻閱。這種靈活的結構設計，充分體現瞭作者對現代人碎片化閱讀習慣的深刻理解。它不強迫你一次性吸收所有養分，而是鼓勵你隨時迴來，取用此刻最需要的靈感，這種尊重閱讀自由度的設計，實在值得稱贊。

評分☆☆☆☆☆

從文字的運用上看，作者的筆觸極其細膩，充滿瞭生活化的場景和鮮活的比喻。她很少使用那種高高在上的理論說教，而是大量地運用生活中的小事來印證她的觀點，比如清晨的一杯咖啡、麵對鏡子時的一個微笑，甚至是處理一段復雜人際關係時的權衡與取捨。這種“化大為小”的處理方式，讓原本抽象的“幸福”概念變得觸手可及，仿佛觸手可及的溫柔。我尤其喜歡那種充滿畫麵感的描述，仿佛作者正站在我身邊，用最貼近我日常的方式，分享著她對生活哲學的理解。這種親切感極大地降低瞭閱讀的門檻，讓那些曾經覺得遙不可及的“自我提升”目標，變得具體可行起來，讓人讀完後不是感到壓力，而是湧起一股“我也可以做到”的踏實感。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的是，它並沒有陷入“製造焦慮”的怪圈。很多同類書籍總是用一種近乎苛刻的標準來要求女性，讓你感覺自己時刻都做得不夠好。但這本書的基調是接納和賦權。它不是告訴你“你應該成為誰”，而是鼓勵你“去發現你已經是誰”。這種內在的肯定，遠比外部的矯正來得更有力量。我感覺作者是在搭建一個堅實的內在支撐係統，而不是一套臨時的外部化妝品。它教會我的，是如何在變動的世界中，找到那個不會被外界噪音所乾擾的核心自我。這種對個體差異的尊重，以及對“不完美即是完美”的深刻理解，讓這本書在我心中擁有瞭非常獨特的地位。它更像是一本“自我和解指南”，而不是一本“行為規範手冊”。