基本信息

书名：身体健康自我净化

定价：39.80元

作者：武彤芳著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787121275227

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

本书从健康的角度出发，从“身”“心”“灵”介入，主要阐述人体生理健康，从人体环境到改善健康的措施，如运动、规律作息、饮食、生活习惯，再到对生命的认识，系统深入的解析人体内环境健康的重要性和主要措施。

内容提要

食品安全、意外、环境等等围绕在我们生活的这个社会中，使得大多数人越来越关注健康的问题，但从何处着手却是不少人疑惑的地方。本书讲述的就是如何对身体健康进行充分必要的预防和调理，也就是为了健康的身体而应当保持一个什么样的健康生活，而非是事后的治疗。其实，我们想要拥有一个健康的身体，首先是要加深个人对健康和幸福之间关系的认识。其次就是增强我们对自身内部器官运行的认识和理解。再者就是选择好的生活方式，比如合理的饮食，良好的生活习惯以及充分适当的运动锻炼。和运动相对应的是有规律的休息。两者表面上好像是彼此对立的关系，其实内在却是高度的统一。*后就是坚强的意志力。通过本书，可以养成良好的生活习惯，从而达到健康生活的目的。

目录

作者介绍

武彤芳，世界生态医学研究院副院长、良田健康国际共创人、国家二级心理咨询师、合一大学晋级训练师、香港良田健康国际首席调理导师、身心灵教育专家。
99年开始走遍世界多个国家专心研修瑜伽以及学习身心灵课程，致力于身心灵专业领域的体验与修炼。中国**位将自然疗法与身心灵结合的健康教育专家，被健康服务产业冠为中国首席身心灵合一健康导师，是健康产业植入教育培训模式的**人。通过品牌课程《人体环境净化之旅》，已帮助超过10万名企业家重获“新生”，赢回健康，深受企业家的欢迎。

文摘

序言