你如何得要你想要的婚姻与爱情 杨冰阳,博集天卷 出品 9787540482077 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨冰阳，博集天卷 出品 著

图书标签:

• 婚姻
• 爱情
• 情感
• 心理学
• 人际关系
• 自我提升
• 幸福
• 两性关系
• 沟通
• 成长

店铺： 北京十翼图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540482077

商品编码：29668947969

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名:你如何得要你想要的婚姻与爱情

定价：39.80元

售价：25.1元,便宜14.7元,折扣63

作者:杨冰阳,博集天卷 出品

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787540482077

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作
百万情感畅销书作家、进化心理学派情感专家、女性贴心择偶顾问、爱情风险控制专家杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作，爱情可以定制，婚姻需要经营，专门为每一位年轻女性定制的情感私房课 ，懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情。
2、每个女人都想了解的幸福秘密
不是每个女生都有天分和资质在事业上取得成功，但只要懂得情感经营，每个女生都有可能成为家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，是这本书的基本立脚点。越早翻看，越早幸福。
3、拿来即用的婚恋技巧，手把手教你如何得到自己想要的婚姻与爱情
不同于作者之前图书作品重在“术”的传达，本书更注重“道”的应用。从单身女孩如何快速脱单，到两性相处的聪明话术，从恋爱时的相处技巧，到婚后的经营之道……情感难题逐步进阶，一一破解。作者8年情感咨询、200万情感案例解析、2500小时个案咨询，积累的经验与技巧倾囊传授，并在本书中大比例融入婚后的情感经营，帮助每一位读者收获甜美爱情与幸福婚姻。
4、精美质感装帧，呈现文字与视觉的盛宴
本书采用精美质感装帧，内文配有全彩精美插图，呈现一场文字与视觉盛宴，值得每个读者收藏。

内容提要

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身边的男生就那么几个，想脱单的女孩怎样结识更多的男性；
单身女孩如何培养魅力、施展魅力；
怎样收获高价值伴侣；
在结婚前应该做好哪些准备；
如何确定对方是值得你相守一生的人；
感情越来越平淡，如何提升婚内感情浓度；
婚后矛盾越来越多，话却越来越少，怎么办；
怎样才能规避婚姻破裂的风险；
……
本书手把手教你如何解决婚姻与爱情中的难题，让你吃透并掌握爱的方法，学会爱，学会被爱。


懂得处理两、懂得情感经营，每个女人都有可能成为儿女双全、家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，得到自己想要的婚姻与爱情，这是我写这本书的初心和动力。
——杨冰阳（Ayawawa）

目录

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前 言 懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情
写在前面 关于MV、PU，你该知道的事

章 脱单
提升MV，修炼专属于自己的女神范儿
认清且学会运用自己的性别优势
单身女孩如何培养好嫁气质
如何经营微信朋友圈，让男神主动追过来
如何远离渣男，抓住适合自己的真爱
女人好只进入自己有主控权的关系
次相亲穿什么说什么才能搞定男神
相亲后如何持续吸引，让他爱你更多

第二章 恋爱
想要得到的伴侣，你就先要相信TA 是好的
异地恋升温技巧，让他紧紧黏着你
如何正确提供情绪价值
要么走心，要么走人
怎样才是挽回男友的正确姿态
这样吵架，越吵让男人越爱你
世界上总有一些男人，无法调教
如何不动声色地干掉情敌
你在感情里的高付出为何得不到高收益
为什么不肯和你结婚的男人，转身就娶了别人
如何制造不可得性，让他把你娶回家

第3章 话术
男神说话术，收获男神的大招
亲密关系中，怎样才能一直有话聊
高阶话术：情话要说进对方的心坎里
女人怎么说，男人才肯听
那些不受欢迎的情场说话习惯
高情商的人都是如何说分手的
拒绝的艺术

第四章 婚姻
婚前被杀价，聪明女孩如何应对
调整情绪和表达技巧，增强婚姻幸福感
看懂这个道理，能够帮你消除婚姻中79% 的不满
在亲密关系里，如何管理自己的情绪
深度解析男人为什么会出轨
婚后如何提升感情浓度
为什么他感受不到红颜知己对你的恶意
为何越怕家暴的TA 越容易被家暴
你要如何接手男人的财政大权
聪明女人如何搞定婆婆

作者介绍

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杨冰阳（Ayawawa）
她是中国女性爱情风险咨询创始人；情感咨询门户“花镇”联合创始人兼首席顾问、核心导师。
她著有《聪明爱：别拿男人不当动物》《关系的秘密》等多部畅销书，自上市起就在各大图书网站长年热销！
她是微博广受欢迎的情感大V、同名原创类情感公众号被《鲁豫有约》评选为值得关注的有料自媒体。
她加入了世界知名的高智商俱乐部“门萨（Mensa）”，并在那里结识了志同道合的恋人，结婚并生下了一对可爱的儿女。
她自学成才并融合自己的观点总结出了一套有理有据的爱情理论，帮助数百万女性走出情感困境，获得幸福。
她，就是杨冰阳（Ayawawa）。

8年情感咨询、200万情感案例解析、2500小时个案咨询
她的幸福秘诀，都在这里。

文摘

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序言

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婚姻与亲密关系的深度探索：超越表象，构建丰盈的伴侣生活 书籍简介 在复杂多变的现代社会中，我们对亲密关系的渴求从未停歇，然而，如何将这份美好的愿景转化为稳定、深刻且令人满足的婚姻或长期伴侣关系，却成了一门亟待掌握的艺术与科学。本书并非停留在肤浅的“恋爱技巧”或“情感速成”层面，而是深入挖掘了人类连接的本质、亲密关系背后的心理动力学，以及在长久相处中保持活力与成长的实用路径。 本书旨在为那些渴望构建稳定、充满爱意与理解的伴侣关系的读者提供一个全面、深刻且富有洞察力的框架。我们将从关系建立的早期阶段，逐步深入到婚姻生活中的日常挑战、冲突管理，乃至如何共同应对人生的重大转折。 第一部分：关系的基石——自我认知与伴侣选择的智慧 一段成功的关系，始于清晰的自我认知。我们首先探讨“你想要什么样的人生伴侣”这一核心命题，引导读者审视自己的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何影响对伴侣的选择和关系中的行为表现。我们将详细分析不同依恋风格在亲密互动中产生的摩擦点，并提供实用的方法，帮助读者识别那些看似契合、实则埋下长期隐患的“陷阱式吸引”。 书中将详细阐述“价值观匹配”的真正含义。它不仅仅是爱好相同，更是对未来目标、财务观、育儿理念以及个人空间需求等核心议题是否达成深层共识。我们邀请读者进行深入的自我提问：你对忠诚的定义是什么？你如何看待经济独立与共同财务管理？你期待在伴侣那里获得何种程度的情感支持？通过一系列结构化的反思练习，帮助读者在进入或深化承诺之前，建立起坚实的“关系蓝图”。 第二部分：沟通的艺术——从争吵到理解的桥梁 沟通是亲密关系的命脉，但大多数伴侣的“无效沟通”反而成了关系破裂的加速器。本书的这一部分，集中火力剖析了冲突发生的内在机制。我们引入了“四大破坏性沟通模式”（批评、蔑视、防卫、筑墙/冷战），并提供了具体、可操作的替代方案。 重点内容包括： “我信息”的深度应用： 如何将指责转化为清晰的情感需求表达，让伴侣听见你的感受而非攻击你的行为。 积极倾听的实践： 区分“听到声音”和“理解意图”。学习如何使用复述、提问和验证情感来确认伴侣的内在体验，即使你不同意他们的观点。 冲突的“软启动”技巧： 探讨如何在关系紧张时，以一种温和、非对抗性的方式开启棘手对话，避免火药味过重。 情绪调节与“暂停”艺术： 在生理唤醒（如心跳加速、愤怒涌现）时，如何科学地按下暂停键，避免在情绪失控时说出不可挽回的话语。 第三部分：维护与成长的引擎——亲密感的持续深化 长期关系最大的挑战在于如何抵御“习惯化”和“激情消退”。本书拒绝将激情视为偶然，而是将其视为一种需要主动维护的“生态系统”。 我们将探讨关系中的三个关键维度： 1. 情感账户的持续存款： 借鉴情感银行理论，阐述“五种爱的语言”在不同阶段的动态变化。重点指导如何识别伴侣当下最需要的“存款方式”，并进行有针对性的情感投资。 2. 性与亲密关系的进化： 探讨性生活如何随着关系阶段而自然演变，并提供工具帮助伴侣坦诚交流性需求、幻想与不适，将性爱视为情感连接的深化而非例行公事。 3. 界限的设定与尊重： 成功的关系是两个独立个体的结合，而非互相吞噬。书中详细阐述了如何清晰、坚定又充满爱意地设立个人界限（时间、财务、社交、家庭干预），以及如何尊重伴侣的边界，从而确保双方都有成长的空间。 第四部分：穿越风暴——应对关系中的重大挑战 婚姻并非一帆风顺，本书直面了那些最容易摧毁关系的“黑天鹅事件”和长期积累的“灰色压力”。 金钱与权力的博弈： 如何在共同财务规划中实现透明度、公平感和个人自主权的平衡，尤其是在收入差距较大或一方负债较多的情况下。 原生家庭的渗透与隔离： 教授伴侣如何建立“我们”的家庭系统，统一对外口径，有效管理来自父母、兄弟姐妹的过度干预，捍卫核心关系的独立性。 面对失望与背叛： 探讨当关系中出现重大失望（如发现长期隐瞒、核心期望落空）时，修复的路径与前提。这部分内容侧重于重建信任的漫长过程，以及在某些情况下，如何做出对双方都有益的分离决策。 成为“队友”而非“对手”： 强调在共同面对外部压力（如育儿、事业危机、健康问题）时，将对方视为并肩作战的盟友，利用危机来强化彼此的依赖与支持系统。 本书的最终目标是赋能读者，将婚姻与长期伴侣关系视为一个持续学习、不断适应和共同创造的旅程。它提供的是深度理解和工具箱，而非廉价的保证，帮助你在亲密关系中，不仅获得幸福，更能实现深刻的个人成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体选择，给我的第一印象是“大气而克制”。它不像市面上很多畅销书那样，为了吸引眼球而使用夸张的标题或鲜艳的色彩，而是采用了一种沉稳的墨绿色和米白色调，读起来非常舒适，即使是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。我特别留意了作者在构建逻辑框架上的处理方式，她似乎非常擅长使用对比和类比的手法，将那些抽象的情感概念具象化。比如，她将“安全感”比喻成“地基”，而将“激情”比喻成“装修”，这个比喻非常生动地揭示了关系中基础稳定性的重要性。这种叙事风格，使得原本可能显得有些沉重的话题，变得可以被轻松消化和吸收。我猜测作者在写作过程中，一定是反复打磨了措辞，力求每一句话都能精准地击中读者的心坎，而不是泛泛而谈。我非常好奇作者是如何平衡“理想模型”和“现实困境”之间的张力的，希望后面的章节能展现出更多关于如何应对“关系中的黑天鹅事件”的真知灼见。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本新书，光是翻开扉页就有一种被温柔包裹的感觉，书的装帧设计得非常雅致，纸张的质感也让人爱不释手，那种微微的粗粝感，读起来特别踏实。虽然我还没有完全深入阅读每一个章节，但从目录和前言中就能感受到作者的用心良苦。她似乎并不急于给出什么“标准答案”，而是更像一位经验丰富的朋友，引导着我们去审视自己内心深处那些关于亲密关系的真实渴望和恐惧。我特别欣赏她那种不动声色的力量，不打高空，不贩卖焦虑，而是脚踏实地地从日常生活的点滴细节入手，比如如何有效地进行一次沟通，如何识别那些潜藏在亲密关系中的“隐形契约”。这种务实的态度，让我觉得这本书不是一本空洞的理论指导手册，而更像是一本可以随时翻阅、随时在生活中实践的“关系急救箱”。我期待着接下来的阅读能带给我更多关于如何构建一个既独立又亲密的伴侣关系的启示，特别是关于如何处理那些难以启齿的分歧，我相信这本书里一定藏着不少让人豁然开朗的智慧。

评分☆☆☆☆☆

装帧上的设计细节，比如书脊的烫金工艺，虽然低调，却流露着一种经久不衰的质感，让人忍不住想把它放在书架最显眼的位置。从文字风格来看，作者的遣词造句非常精准，没有一句废话，但又不显得冰冷说教。她常常使用一些带有画面感的叙述，比如描述一次失败的争吵后，那种“空气凝固”的感觉，一下子就能让人回忆起自己真实的经历，产生强烈的共鸣。这种精准的共情能力，是我非常欣赏的。我猜测作者在写作时，必然投入了大量的精力去研究不同年龄、不同背景的伴侣可能遇到的困境。这本书似乎在努力搭建一座桥梁，连接起我们对理想爱情的美好想象和我们在现实中摸爬滚打的狼狈处境。我个人特别关注“承诺”这个主题，希望书中能有独到的见解，探讨在快速变化的社会中，如何构建一种更具弹性、更适应时代发展的“新承诺体系”。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这本书，最大的感受是它的“平衡感”。它不像某些心灵鸡汤那样过度强调积极心理暗示，也不会过于沉溺于分析问题的黑暗面，而是始终保持着一种理性的乐观主义基调。纸张的厚度和韧性都非常好，翻页时有一种很舒服的阻尼感，这使得阅读过程本身成为一种享受。我喜欢作者在阐述复杂概念时，总能用一个简洁有力的总结来收尾，便于读者消化吸收和记忆。这种结构清晰、重点突出的写作方式，对于希望高效吸收知识的现代读者来说，无疑是一个巨大的加分项。我非常期待看到作者对于“长期关系中的‘爱意疲劳’”的分析和解决方案。如何让爱情的火花在日复一日的柴米油盐中得以持续燃烧，而不是熄灭，这才是衡量一段婚姻或爱情是否真正成功的试金石。这本书似乎正是在探索如何保持这种“动态平衡”的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的触动，更多是源于它所散发出的那种对个体成长的尊重。它似乎在暗示，健康的亲密关系，绝不是一方对另一方的依附或牺牲，而是在两个完整灵魂基础上的相互成就。我注意到作者在引用案例或提出观点时，总是小心翼翼地保护当事人的隐私和尊严，这体现了一种极高的职业素养和人文关怀。这种细腻的处理，让我阅读时感到非常安心，仿佛真的坐在一个可以完全敞开心扉的环境中接受指导。我尤其期待她对“独立性在亲密关系中的悖论”的探讨。如何既能享受亲密无间的连接，又不至于失去自我的边界感，这是一个困扰了很多人多年的难题。从目前的阅读体验来看，这本书的价值远远超出了单纯的“两性关系指南”，它更像是一本关于如何成为一个更完整、更懂得爱自己的人的成长手册。这种深度和广度，是许多同类书籍所不具备的。