你如何得要你想要的婚姻與愛情 楊冰陽,博集天捲 齣品 9787540482077 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

楊冰陽，博集天捲 齣品 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 愛情
• 情感
• 心理學
• 人際關係
• 自我提升
• 幸福
• 兩性關係
• 溝通
• 成長

店鋪： 北京十翼圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540482077

商品編碼：29668947969

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名:你如何得要你想要的婚姻與愛情

定價：39.80元

售價：25.1元,便宜14.7元,摺扣63

作者:楊冰陽,博集天捲 齣品

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787540482077

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

1、楊冰陽（Ayawawa）2017年全新力作
百萬情感暢銷書作傢、進化心理學派情感專傢、女性貼心擇偶顧問、愛情風險控製專傢楊冰陽（Ayawawa）2017年全新力作，愛情可以定製，婚姻需要經營，專門為每一位年輕女性定製的情感私房課 ，懂得愛、學會愛，纔能得到你想要的婚姻與愛情。
2、每個女人都想瞭解的幸福秘密
不是每個女生都有天分和資質在事業上取得成功，但隻要懂得情感經營，每個女生都有可能成為傢庭幸福、老公疼愛、心滿意足的幸福小女人。讓每一個女生都能幸福，是這本書的基本立腳點。越早翻看，越早幸福。
3、拿來即用的婚戀技巧，手把手教你如何得到自己想要的婚姻與愛情
不同於作者之前圖書作品重在“術”的傳達，本書更注重“道”的應用。從單身女孩如何快速脫單，到兩性相處的聰明話術，從戀愛時的相處技巧，到婚後的經營之道……情感難題逐步進階，一一破解。作者8年情感谘詢、200萬情感案例解析、2500小時個案谘詢，積纍的經驗與技巧傾囊傳授，並在本書中大比例融入婚後的情感經營，幫助每一位讀者收獲甜美愛情與幸福婚姻。
4、精美質感裝幀，呈現文字與視覺的盛宴
本書采用精美質感裝幀，內文配有全彩精美插圖，呈現一場文字與視覺盛宴，值得每個讀者收藏。

內容提要

---

身邊的男生就那麼幾個，想脫單的女孩怎樣結識更多的男性；
單身女孩如何培養魅力、施展魅力；
怎樣收獲高價值伴侶；
在結婚前應該做好哪些準備；
如何確定對方是值得你相守一生的人；
感情越來越平淡，如何提升婚內感情濃度；
婚後矛盾越來越多，話卻越來越少，怎麼辦；
怎樣纔能規避婚姻破裂的風險；
……
本書手把手教你如何解決婚姻與愛情中的難題，讓你吃透並掌握愛的方法，學會愛，學會被愛。


懂得處理兩、懂得情感經營，每個女人都有可能成為兒女雙全、傢庭幸福、老公疼愛、心滿意足的幸福小女人。讓每一個女生都能幸福，得到自己想要的婚姻與愛情，這是我寫這本書的初心和動力。
——楊冰陽（Ayawawa）

目錄

---

前 言 懂得愛、學會愛，纔能得到你想要的婚姻與愛情
寫在前麵 關於MV、PU，你該知道的事

章 脫單
提升MV，修煉專屬於自己的女神範兒
認清且學會運用自己的性彆優勢
單身女孩如何培養好嫁氣質
如何經營微信朋友圈，讓男神主動追過來
如何遠離渣男，抓住適閤自己的真愛
女人好隻進入自己有主控權的關係
次相親穿什麼說什麼纔能搞定男神
相親後如何持續吸引，讓他愛你更多

第二章 戀愛
想要得到的伴侶，你就先要相信TA 是好的
異地戀升溫技巧，讓他緊緊黏著你
如何正確提供情緒價值
要麼走心，要麼走人
怎樣纔是挽迴男友的正確姿態
這樣吵架，越吵讓男人越愛你
世界上總有一些男人，無法調教
如何不動聲色地乾掉情敵
你在感情裏的高付齣為何得不到高收益
為什麼不肯和你結婚的男人，轉身就娶瞭彆人
如何製造不可得性，讓他把你娶迴傢

第3章 話術
男神說話術，收獲男神的大招
親密關係中，怎樣纔能一直有話聊
高階話術：情話要說進對方的心坎裏
女人怎麼說，男人纔肯聽
那些不受歡迎的情場說話習慣
高情商的人都是如何說分手的
拒絕的藝術

第四章 婚姻
婚前被殺價，聰明女孩如何應對
調整情緒和錶達技巧，增強婚姻幸福感
看懂這個道理，能夠幫你消除婚姻中79% 的不滿
在親密關係裏，如何管理自己的情緒
深度解析男人為什麼會齣軌
婚後如何提升感情濃度
為什麼他感受不到紅顔知己對你的惡意
為何越怕傢暴的TA 越容易被傢暴
你要如何接手男人的財政大權
聰明女人如何搞定婆婆

作者介紹

---

楊冰陽（Ayawawa）
她是中國女性愛情風險谘詢創始人；情感谘詢門戶“花鎮”聯閤創始人兼首席顧問、核心導師。
她著有《聰明愛：彆拿男人不當動物》《關係的秘密》等多部暢銷書，自上市起就在各大圖書網站長年熱銷！
她是微博廣受歡迎的情感大V、同名原創類情感公眾號被《魯豫有約》評選為值得關注的有料自媒體。
她加入瞭世界知名的高智商俱樂部“門薩（Mensa）”，並在那裏結識瞭誌同道閤的戀人，結婚並生下瞭一對可愛的兒女。
她自學成纔並融閤自己的觀點總結齣瞭一套有理有據的愛情理論，幫助數百萬女性走齣情感睏境，獲得幸福。
她，就是楊冰陽（Ayawawa）。

8年情感谘詢、200萬情感案例解析、2500小時個案谘詢
她的幸福秘訣，都在這裏。

文摘

---

序言

---

婚姻與親密關係的深度探索：超越錶象，構建豐盈的伴侶生活 書籍簡介 在復雜多變的現代社會中，我們對親密關係的渴求從未停歇，然而，如何將這份美好的願景轉化為穩定、深刻且令人滿足的婚姻或長期伴侶關係，卻成瞭一門亟待掌握的藝術與科學。本書並非停留在膚淺的“戀愛技巧”或“情感速成”層麵，而是深入挖掘瞭人類連接的本質、親密關係背後的心理動力學，以及在長久相處中保持活力與成長的實用路徑。 本書旨在為那些渴望構建穩定、充滿愛意與理解的伴侶關係的讀者提供一個全麵、深刻且富有洞察力的框架。我們將從關係建立的早期階段，逐步深入到婚姻生活中的日常挑戰、衝突管理，乃至如何共同應對人生的重大轉摺。 第一部分：關係的基石——自我認知與伴侶選擇的智慧 一段成功的關係，始於清晰的自我認知。我們首先探討“你想要什麼樣的人生伴侶”這一核心命題，引導讀者審視自己的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）如何影響對伴侶的選擇和關係中的行為錶現。我們將詳細分析不同依戀風格在親密互動中産生的摩擦點，並提供實用的方法，幫助讀者識彆那些看似契閤、實則埋下長期隱患的“陷阱式吸引”。 書中將詳細闡述“價值觀匹配”的真正含義。它不僅僅是愛好相同，更是對未來目標、財務觀、育兒理念以及個人空間需求等核心議題是否達成深層共識。我們邀請讀者進行深入的自我提問：你對忠誠的定義是什麼？你如何看待經濟獨立與共同財務管理？你期待在伴侶那裏獲得何種程度的情感支持？通過一係列結構化的反思練習，幫助讀者在進入或深化承諾之前，建立起堅實的“關係藍圖”。 第二部分：溝通的藝術——從爭吵到理解的橋梁 溝通是親密關係的命脈，但大多數伴侶的“無效溝通”反而成瞭關係破裂的加速器。本書的這一部分，集中火力剖析瞭衝突發生的內在機製。我們引入瞭“四大破壞性溝通模式”（批評、衊視、防衛、築牆/冷戰），並提供瞭具體、可操作的替代方案。 重點內容包括： “我信息”的深度應用： 如何將指責轉化為清晰的情感需求錶達，讓伴侶聽見你的感受而非攻擊你的行為。 積極傾聽的實踐： 區分“聽到聲音”和“理解意圖”。學習如何使用復述、提問和驗證情感來確認伴侶的內在體驗，即使你不同意他們的觀點。 衝突的“軟啓動”技巧： 探討如何在關係緊張時，以一種溫和、非對抗性的方式開啓棘手對話，避免火藥味過重。 情緒調節與“暫停”藝術： 在生理喚醒（如心跳加速、憤怒湧現）時，如何科學地按下暫停鍵，避免在情緒失控時說齣不可挽迴的話語。 第三部分：維護與成長的引擎——親密感的持續深化 長期關係最大的挑戰在於如何抵禦“習慣化”和“激情消退”。本書拒絕將激情視為偶然，而是將其視為一種需要主動維護的“生態係統”。 我們將探討關係中的三個關鍵維度： 1. 情感賬戶的持續存款： 藉鑒情感銀行理論，闡述“五種愛的語言”在不同階段的動態變化。重點指導如何識彆伴侶當下最需要的“存款方式”，並進行有針對性的情感投資。 2. 性與親密關係的進化： 探討性生活如何隨著關係階段而自然演變，並提供工具幫助伴侶坦誠交流性需求、幻想與不適，將性愛視為情感連接的深化而非例行公事。 3. 界限的設定與尊重： 成功的關係是兩個獨立個體的結閤，而非互相吞噬。書中詳細闡述瞭如何清晰、堅定又充滿愛意地設立個人界限（時間、財務、社交、傢庭乾預），以及如何尊重伴侶的邊界，從而確保雙方都有成長的空間。 第四部分：穿越風暴——應對關係中的重大挑戰 婚姻並非一帆風順，本書直麵瞭那些最容易摧毀關係的“黑天鵝事件”和長期積纍的“灰色壓力”。 金錢與權力的博弈： 如何在共同財務規劃中實現透明度、公平感和個人自主權的平衡，尤其是在收入差距較大或一方負債較多的情況下。 原生傢庭的滲透與隔離： 教授伴侶如何建立“我們”的傢庭係統，統一對外口徑，有效管理來自父母、兄弟姐妹的過度乾預，捍衛核心關係的獨立性。 麵對失望與背叛： 探討當關係中齣現重大失望（如發現長期隱瞞、核心期望落空）時，修復的路徑與前提。這部分內容側重於重建信任的漫長過程，以及在某些情況下，如何做齣對雙方都有益的分離決策。 成為“隊友”而非“對手”： 強調在共同麵對外部壓力（如育兒、事業危機、健康問題）時，將對方視為並肩作戰的盟友，利用危機來強化彼此的依賴與支持係統。 本書的最終目標是賦能讀者，將婚姻與長期伴侶關係視為一個持續學習、不斷適應和共同創造的旅程。它提供的是深度理解和工具箱，而非廉價的保證，幫助你在親密關係中，不僅獲得幸福，更能實現深刻的個人成長。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸這本書，最大的感受是它的“平衡感”。它不像某些心靈雞湯那樣過度強調積極心理暗示，也不會過於沉溺於分析問題的黑暗麵，而是始終保持著一種理性的樂觀主義基調。紙張的厚度和韌性都非常好，翻頁時有一種很舒服的阻尼感，這使得閱讀過程本身成為一種享受。我喜歡作者在闡述復雜概念時，總能用一個簡潔有力的總結來收尾，便於讀者消化吸收和記憶。這種結構清晰、重點突齣的寫作方式，對於希望高效吸收知識的現代讀者來說，無疑是一個巨大的加分項。我非常期待看到作者對於“長期關係中的‘愛意疲勞’”的分析和解決方案。如何讓愛情的火花在日復一日的柴米油鹽中得以持續燃燒，而不是熄滅，這纔是衡量一段婚姻或愛情是否真正成功的試金石。這本書似乎正是在探索如何保持這種“動態平衡”的秘訣。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本新書，光是翻開扉頁就有一種被溫柔包裹的感覺，書的裝幀設計得非常雅緻，紙張的質感也讓人愛不釋手，那種微微的粗糲感，讀起來特彆踏實。雖然我還沒有完全深入閱讀每一個章節，但從目錄和前言中就能感受到作者的用心良苦。她似乎並不急於給齣什麼“標準答案”，而是更像一位經驗豐富的朋友，引導著我們去審視自己內心深處那些關於親密關係的真實渴望和恐懼。我特彆欣賞她那種不動聲色的力量，不打高空，不販賣焦慮，而是腳踏實地地從日常生活的點滴細節入手，比如如何有效地進行一次溝通，如何識彆那些潛藏在親密關係中的“隱形契約”。這種務實的態度，讓我覺得這本書不是一本空洞的理論指導手冊，而更像是一本可以隨時翻閱、隨時在生活中實踐的“關係急救箱”。我期待著接下來的閱讀能帶給我更多關於如何構建一個既獨立又親密的伴侶關係的啓示，特彆是關於如何處理那些難以啓齒的分歧，我相信這本書裏一定藏著不少讓人豁然開朗的智慧。

評分☆☆☆☆☆

裝幀上的設計細節，比如書脊的燙金工藝，雖然低調，卻流露著一種經久不衰的質感，讓人忍不住想把它放在書架最顯眼的位置。從文字風格來看，作者的遣詞造句非常精準，沒有一句廢話，但又不顯得冰冷說教。她常常使用一些帶有畫麵感的敘述，比如描述一次失敗的爭吵後，那種“空氣凝固”的感覺，一下子就能讓人迴憶起自己真實的經曆，産生強烈的共鳴。這種精準的共情能力，是我非常欣賞的。我猜測作者在寫作時，必然投入瞭大量的精力去研究不同年齡、不同背景的伴侶可能遇到的睏境。這本書似乎在努力搭建一座橋梁，連接起我們對理想愛情的美好想象和我們在現實中摸爬滾打的狼狽處境。我個人特彆關注“承諾”這個主題，希望書中能有獨到的見解，探討在快速變化的社會中，如何構建一種更具彈性、更適應時代發展的“新承諾體係”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和字體選擇，給我的第一印象是“大氣而剋製”。它不像市麵上很多暢銷書那樣，為瞭吸引眼球而使用誇張的標題或鮮艷的色彩，而是采用瞭一種沉穩的墨綠色和米白色調，讀起來非常舒適，即使是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。我特彆留意瞭作者在構建邏輯框架上的處理方式，她似乎非常擅長使用對比和類比的手法，將那些抽象的情感概念具象化。比如，她將“安全感”比喻成“地基”，而將“激情”比喻成“裝修”，這個比喻非常生動地揭示瞭關係中基礎穩定性的重要性。這種敘事風格，使得原本可能顯得有些沉重的話題，變得可以被輕鬆消化和吸收。我猜測作者在寫作過程中，一定是反復打磨瞭措辭，力求每一句話都能精準地擊中讀者的心坎，而不是泛泛而談。我非常好奇作者是如何平衡“理想模型”和“現實睏境”之間的張力的，希望後麵的章節能展現齣更多關於如何應對“關係中的黑天鵝事件”的真知灼見。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的觸動，更多是源於它所散發齣的那種對個體成長的尊重。它似乎在暗示，健康的親密關係，絕不是一方對另一方的依附或犧牲，而是在兩個完整靈魂基礎上的相互成就。我注意到作者在引用案例或提齣觀點時，總是小心翼翼地保護當事人的隱私和尊嚴，這體現瞭一種極高的職業素養和人文關懷。這種細膩的處理，讓我閱讀時感到非常安心，仿佛真的坐在一個可以完全敞開心扉的環境中接受指導。我尤其期待她對“獨立性在親密關係中的悖論”的探討。如何既能享受親密無間的連接，又不至於失去自我的邊界感，這是一個睏擾瞭很多人多年的難題。從目前的閱讀體驗來看，這本書的價值遠遠超齣瞭單純的“兩性關係指南”，它更像是一本關於如何成為一個更完整、更懂得愛自己的人的成長手冊。這種深度和廣度，是許多同類書籍所不具備的。