你其實不懂愛情心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳雲雲 著

圖書標籤:

• 愛情心理學
• 情感分析
• 人際關係
• 戀愛技巧
• 兩性溝通
• 心理學
• 情感成長
• 自我認知
• 脫單攻略
• 愛情誤區

店鋪： 哈爾濱市學府書店圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568235808

商品編碼：29672477958

齣版時間：2018-05-01

內容介紹

許多人缺乏對異性心理的瞭解，不擅長與異性接觸、不能客觀地分析問題，陷入對“愛情”主觀的認知裏，隻講自己的要求，罔顧對方想法，於是在擇偶時感情屢受挫摺，或婚姻頻現紅燈。本書針對愛情的不同階段，深入剖析瞭不同時期男女兩性的心理特點、變化與需求。以期幫助他們聽懂對方，避免尷尬，說閤適的話，做閤適的事，贏得心儀的伴侶，收獲和諧美滿的生活。

作者介紹

陳雲雲：十年心理谘詢工作經驗，專注於人際關係、婚戀情感，親子關係、抑鬱焦慮情緒疏解。曾用筆名肖悅、梵奕，齣版過《女人的智慧與魅力》《女人氣場心理學》。

關聯推薦

1. 摒棄枯燥、嚴肅的理論知識，本書集閤鮮活的小案例，讓讀者一看就懂愛情的“潛颱詞”與“言外意”。

2. 不管是“單身狗”，還是即將或已經步入婚姻殿堂，書中淺顯易懂的男女兩性心理學知識都能令你受益匪淺。

目錄

第 1 章??求愛擇偶期心理學

鮮花為何總插在“牛糞”上........................................ 2

愛情非買賣，不一定要擇優錄取............................. 5

心動還是恐慌，傻傻分不清楚................................ 8

互補吸引力，不是冤傢不聚頭................................ 10

“這個妹妹/哥哥我曾見過的”.................................... 13

多看效應：討厭的人也沒那麼討厭.......................... 17

貝勃定律：越送禮物，越不招待見.......................... 20

燈下黑：昏暗的地方更易生情................................ 22

尷尬遭遇戰：愛情VS金錢...................................... 25

愛情的逆反定律：羅密歐與硃麗葉效應................... 28

男人比女人更容易一見鍾情.................................... 31

錶白方與圓：如何做到穩、準、狠.......................... 34

“尼姑企業”或“和尚團隊”的落敗................................ 39

心理測試：你的個性是否成熟？............................. 42

第 2 章??愛情平淡期心理學

約會中如何尋找話題炒氣氛.................................... 48

利用潘多拉效應：越得不到的越想要....................... 52

備胎翻身難：解析女孩常用的製衡術....................... 55

好感信號：如何確定對方喜歡你............................. 61

如何迴答“我和你媽都掉水裏，你先救誰？”.............. 65

刺蝟法則：彆把過去曬在陽光下............................. 68

蝴蝶效應：戀愛中細節決定成敗............................. 73

心理測試：你的戀愛心態正常嗎？.......................... 76

第 3 章??審美疲勞期心理學

疲勞很正常，人生不能隻如初見............................. 82

老婆為何總是彆人的好.......................................... 84

暈輪效應：被放大的不完美.................................... 87

心理飽和：當新鮮感消失殆盡................................ 91

真愛有敵，小心愛情控製狂.................................... 94

相看兩相厭：如何度過“休剋期”.............................. 98

不娶初戀女，不嫁初戀男....................................... 101

心理學傢告訴你：誰決定愛情的長度....................... 104

選擇你愛的，還是愛你的....................................... 107

彆把對方當私産，關愛過度害自己.......................... 111

愛情“止癢計”：你要學會圍魏救趙........................... 113

追求平等：不停息的地位之爭................................ 117

心理測試：你擁有什麼“味道”？.............................. 119

第 4 章??外遇齣軌期心理學

喜新厭舊，是人的天性嗎....................................... 124

花心是天生的？外遇為何屢禁不止.......................... 132

藕斷絲連的過去：90%的女人都會懷舊................... 134

你想錯瞭！齣軌的心理誤區................................... 138

男人的婚裏婚外——胖妻子和瘦情人....................... 141

降服老公的狠招，讓生活柳暗花明.......................... 144

齣軌的女性為何越來越多....................................... 147

隱性的“劈腿男”更可怕........................................... 151

外遇後，如何走過感情修復期................................ 154

一次外遇比多次外遇值得原諒？............................. 157

心理測試：你能掌控自己的情緒嗎？....................... 160

第 5 章??分手愈療期心理學

愛已不在時，你應讓悲傷止步................................ 164

分手後，為何覺得更愛他....................................... 168

心理失衡，是羞愧還是內疚.................................... 170

主動分手，如何把傷害降至Z低............................. 174

彆成為對方不能承受之重....................................... 177

婚姻的睏境：為瞭孩子要湊閤嗎............................. 179

放生彼此，讓愛大於恨.......................................... 183

分手之後，如何驅散心理陰影................................ 185

像戒煙一樣，戒掉一個人....................................... 192

心理測試：你說話有分寸嗎？ 196

好的，這是一份基於您提供的書名風格，但內容完全不同的圖書簡介，力求詳實且自然流暢： --- 書名：《解碼沉默的語言：非語言溝通的藝術與實踐》 副標題：洞察肢體、眼神與語氣的微小信號，重塑人際連接的深度感知 --- 圖書簡介 在日常交往中，我們以為最重要的部分是那些脫口而齣的詞句，但事實遠非如此。語言的邊界往往在聲音停止之處纔真正開始。《解碼沉默的語言：非語言溝通的藝術與實踐》並非一本關於“讀心術”的玄學讀物，而是一部基於行為科學、心理學觀察和多年實戰經驗沉澱下來的，關於人類非語言交流係統的深度指南。 本書的核心觀點是：溝通的效率和真實性，80%取決於你看不見的部分。 從麵試中的微妙姿態，到商務談判中的權力展現，再到親密關係中的信任建立，潛藏在言語背後的“沉默的語言”纔是真相的最終載體。 第一部分：基礎感知——身體的語法體係 這一部分旨在為讀者建立一套穩固的“非語言觀察基石”。我們首先要理解，非語言溝通不是單一的信號，而是一個復雜的、相互關聯的語法體係。 一、麵部微錶情的“瞬間之窗”： 不同於誇張的麵部錶情，微錶情往往是情緒被壓抑或短暫流露的瞬間反應，其持續時間極短（通常低於半秒）。我們將深入剖析保羅·艾剋曼（Paul Ekman）關於七種基本情緒（喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡、驚訝、輕衊）在麵部肌肉上的精確體現。更重要的是，本書會教導讀者如何通過識彆“不一緻性”來判斷言語與錶情的衝突，例如，嘴上說著“是”，但眼角肌肉卻齣現瞭輕微的收縮。 二、眼神的權力與距離： 眼睛是“靈魂的窗戶”這一古老說法在神經科學上有著紮實的支撐。本書詳細區分瞭凝視（Gaze）、注視（Stare）和目光接觸（Eye Contact）的社會功能。我們將探討不同文化背景下，目光接觸的時長對建立信任（或施加壓力）的影響。例如，在銷售場景中，如何通過保持“倒三角”的目光區域（從一隻眼睛到另一隻眼睛再到嘴唇）來平衡親密感和專業性。 三、空間距離的“隱形契約”： 愛德華·霍爾（Edward T. Hall）定義的個人空間理論是理解人際互動的關鍵。本書將詳述親密區（0-45厘米）、個人區（45-120厘米）、社交區（1.2-3.6米）和公眾區（3.6米以上）的社會契約。我們將分析當這些距離被無意識地侵犯或刻意保持時，個體內心産生的心理反應，以及如何在需要建立親密感或保持權威時，策略性地運用空間來調控氛圍。 第二部分：動作的敘事——肢體語言的深度解讀 肢體動作是信息傳遞中最直接、最難僞裝的部分。本部分著重於身體姿態、手勢和自我安撫行為的解讀。 四、姿態的能量場：開放與封閉的信號： 坐姿、站姿不再隻是身體習慣。交叉雙臂、雙腿緊扣、身體前傾或後仰，都傳遞著清晰的心理信號——防禦、接納、興趣或疲憊。本書提供瞭“姿態同步性”的分析方法，即觀察談話雙方肢體語言的自然重疊程度，以此判斷關係的融洽度。同步性高，意味著深度共鳴；不同步，則可能存在潛在的溝通障礙。 五、手勢的修辭學：說明性、象徵性和調節性手勢： 手勢的運用是溝通者的“即時配圖”。我們將區分描繪物體形狀的說明性手勢、代錶概念的象徵性手勢（如“OK”手勢），以及用來調節談話節奏的調節性手勢。重點分析瞭在壓力下，人們不自覺地使用自我接觸（Self-Touching）行為，如摸脖子、摩擦手臂，這些行為往往是焦慮或不確定感的直接流露。 六、觸碰的語境與禁區（Haptics）： 觸碰是人類溝通中最強大的工具之一，但也最容易引發誤解。本書詳盡考察瞭不同社會文化中，基於權力關係、親密程度和情境（工作、社交、私人）對觸碰的接受度。理解何時、何地、以何種力度進行觸碰，是建立信任或避免冒犯的邊界藝術。 第三部分：環境與聲音的“隱形濾鏡” 非語言溝通並不僅限於身體本身，聲音的特質和環境的布局同樣扮演著關鍵角色。 七、副語言的魔力：音調、語速與停頓的藝術： “怎麼說”往往比“說什麼”更重要。副語言（Paralanguage）涵蓋瞭語速的變化、音量的高低、音調的起伏以及關鍵的停頓。本書詳細解析瞭如何利用“延遲迴答”來展現深思熟慮的專業性，以及如何通過放慢語速來強調某一重要論點。我們探討瞭“語域”（Vocalizations），如嘆息、清嗓子，它們在特定情境下如何泄露真實的情緒傾嚮。 八、環境布置的心理學影響： 我們身處的空間並非中立的背景。會議室的橢圓形桌子與長方形桌子的權力分配差異、燈光的色溫對情緒的影響、物品擺放的對稱性與信任感的關係，都構成瞭環境對溝通的潛意識乾預。本書指導讀者如何設計或利用現有環境，以支持預期的溝通目標。 結語：整閤與實踐——成為主動的觀察者 《解碼沉默的語言》的最終目標，是幫助讀者從被動的參與者轉變為主動的、有意識的觀察者和參與者。本書提供瞭大量的案例分析和“情景模擬練習”，鼓勵讀者在日常生活中進行小規模的實驗和校驗。 這不是教你如何僞裝或操縱他人，而是教你如何更清晰地接收信息，從而做齣更精準、更有同理心的迴應。掌握瞭非語言溝通的藝術，你將不再僅僅是聽覺的接收者，而是成為一個能夠解讀世界復雜信息流的深度感知者。無論是提升領導力、改善銷售業績，還是深化個人關係，本書都是你通往高效、真實溝通之路的必備手冊。 讀完此書，你將學會傾聽那些從未說齣口的話語，並真正理解人與人之間每一次互動的深層意義。

評分☆☆☆☆☆

我購入《你其實不懂愛情心理學》這本圖書，純粹是因為它的書名在眾多愛情指南中顯得與眾不同，它並沒有直接給齣承諾，而是拋齣瞭一個引人深思的疑問，這恰恰激發瞭我內心深處的好奇。在閱讀這本書的過程中，我感受到瞭一種前所未有的“清醒”。作者並沒有去描繪浪漫的愛情童話，而是將目光聚焦在愛情背後那些更真實、更復雜的心理運作。例如，關於“負麵偏見”在親密關係中的影響，讓我意識到，我們往往會放大伴侶的缺點，而忽略他們的優點，這導緻瞭很多不必要的誤會和衝突。這種認知上的突破，讓我開始審視自己過去的溝通方式，並嘗試去做齣調整。這本書也強調瞭“自我關懷”的重要性，它指齣，隻有當我們能夠真正地愛自己，纔能更好地去愛他人，也纔能建立起更加穩固和健康的關係。我曾經一度認為，在愛情中付齣越多就越能贏得對方的心，但這本書讓我明白，過度的付齣，尤其是以犧牲自我為代價的付齣，反而可能是一種不健康的依戀模式。它提供瞭一種更加平衡和成熟的視角，讓我學會如何在給予的同時，也懂得照顧自己的需求。這本書，就像一盞燈，照亮瞭我內心深處那些關於愛情的盲點，讓我能夠以一種更理智、更深刻的方式去麵對和經營我的感情生活。

評分☆☆☆☆☆

之所以會選擇《你其實不懂愛情心理學》這本書，很大程度上是因為我對愛情中那些難以捉摸的“為什麼”感到好奇，總覺得有太多的謎團等待我去解開。閱讀過程中，我最大的感受就是這本書所傳遞的“理解”的力量。作者用一種非常接地氣的方式，將那些看似復雜的心理學概念，轉化成一個個 relatable 的故事和場景。當我讀到關於“愛情的三個階段”的論述時，我立刻迴想起自己過去幾段感情的發展軌跡，發現竟然與作者的描述驚人地吻閤。這種“被看見”的感覺，讓我覺得非常欣慰。更重要的是，這本書不僅僅是在解釋現象，更是在提供解決方案。它引導我去思考，在愛情中，我們扮演著怎樣的角色？我們的行為模式又是如何影響關係的走嚮？我尤其喜歡作者關於“界限感”的探討，它讓我明白，在一段健康的關係中，保持個體的獨立性與情感的親密性是同樣重要的，而不是非此即彼。很多時候，我們之所以在感情中感到窒息或者失落，往往是因為我們模糊瞭彼此的界限，或者過於依賴對方。這本書就像一位睿智的嚮導，它不是直接告訴你答案，而是教會你如何去尋找答案，如何去更深入地理解愛情，也更深刻地理解自己。

評分☆☆☆☆☆

《你其實不懂愛情心理學》這本書，我當初是因為在社交媒體上看到有人推薦，說它能夠“顛覆你對愛情的認知”，我當時就心動瞭。讀這本書的體驗，可以說是一種循序漸進的啓迪。作者在闡述一些關於“依戀理論”的觀點時，讓我恍然大悟，原來我之所以在某些關係中總是陷入“追逐-逃離”的模式，並非是我不夠好，而是我過去的經曆在無形中塑造瞭我的行為模式。這種對自身行為原因的解釋，讓我感到一種前所未有的釋然。這本書並沒有提供一些空洞的“萬能公式”式的愛情秘籍，而是更側重於讓我們理解愛情背後深層的心理機製。它教導我們要學會識彆並尊重自己和他人的情感需求，學會用更成熟的方式去處理衝突，而不是一味地迴避或者激化矛盾。我印象特彆深刻的是關於“非暴力溝通”的部分，作者用非常具體的對話場景來演示，如何纔能在錶達自己的同時，又不傷害對方的自尊。這對我來說是極大的挑戰，因為我過去常常在情緒激動時，說齣一些讓自己後悔的話。現在，我開始嘗試將書中的原則運用到實際生活中，雖然過程中仍有磕磕絆絆，但我能感受到一絲絲積極的改變。這本書，更像是一本“自我成長手冊”，它讓我們不僅僅是在學習如何去愛彆人，更是如何去愛自己，如何成為一個在親密關係中更加健康、更加完整的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫做《你其實不懂愛情心理學》，我是在一個偶然的機會下被這個名字吸引的，總覺得它觸及到瞭內心深處某種難以言喻的睏惑。拿到書的那一刻，就迫不及待地翻開。我期待它能像一位經驗豐富的朋友，用溫柔而又深刻的語言，為我解開那些在感情道路上遇到的種種謎題。或許，那些看似微不足道的誤解，那些偶爾升起的猜疑，甚至是時不時齣現的失落感，都可以在書中找到閤理的解釋，甚至是切實可行的解決方案。我希望這本書能夠提供一種全新的視角，讓我能夠更清晰地認識自己，也更透徹地理解對方。當讀到一些關於溝通技巧、情感錶達或者依戀模式的段落時，我腦海中會不由自主地浮現齣與伴侶相處的種種片段，甚至是一些過去的經曆。我暗自希望，如果我早些讀到這些內容，是否很多原本可能發生的爭執，亦或是那些令人心力交瘁的拉鋸戰，都能夠被避免？這本書仿佛是一麵鏡子，讓我得以審視自己在親密關係中的錶現，同時也能夠以更具同理心的態度去解讀他人的行為。它不僅僅是一本關於“愛情”的書，更是一本關於“人”的書，關於我們如何在復雜的情感世界中 navigate，如何建立和維護健康、持久的關係。我非常期待在閱讀的過程中，能夠獲得那些能夠改變我現有觀念，甚至啓發我行動的深刻見解。

評分☆☆☆☆☆

我購買《你其實不懂愛情心理學》這本書，純粹是被它充滿懸念和洞察力的書名所吸引，感覺就像是發現瞭某個未知的領域，迫不及待想要一探究竟。讀這本書的過程中，我被作者的筆觸深深吸引。她（或者他）在描繪那些微妙的情感波動時，仿佛擁有洞察人心的能力，能夠精準地捕捉到那些我們自己都可能忽略的內心活動。比如，當讀到關於“安全感”在愛情中的重要性時，我立刻聯想到瞭自己過去一些不穩定的關係，以及那些因為缺乏安全感而産生的焦慮和不信任。作者用生動的例子和深入淺齣的分析，將這些抽象的概念具象化，讓我能夠清晰地看到自己的行為模式是如何受到這些心理因素影響的。同時，這本書也提供瞭很多關於如何提升自我價值和建立自信的建議，這對我來說非常有啓發。我一直認為，真正的愛情，始於對自己的深刻瞭解和接納。如果連自己都無法愛，又如何能奢望被他人愛，或者去愛他人呢？這本書似乎正在循序漸進地引導我走嚮那個更加成熟、更加獨立的自我，讓我明白，在愛情中，我們不僅僅是索取者，更是貢獻者，是共同成長的夥伴。每一次閱讀，都像是與內心深處的一個自我對話，那些曾經模糊不清的情感，似乎都在一點點地變得清晰起來。