常见病的一针疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王文远 著

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• 穴位
• 经络

店铺： 书香斋图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513211215

商品编码：29679765139

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《奇妙的经络：从古至今的健康智慧》 简介： 本书并非聚焦于某一特定疾病的治疗方法，而是带领读者深入探索中华传统医学中最为深邃和基础的理论体系——经络学。我们将穿越时空，追溯经络概念的起源与演变，揭示其作为人体生命信息高速公路的本质。这不是一本简单罗列穴位的工具书，而是一部构建完整人体功能观的理论导览。 第一章：经络的哲学根基与历史溯源 本章将细致考证《黄帝内经》中关于经络的原始论述，重点解析“经脉”与“络脉”的结构差异及其生理功能定位。我们将探讨先秦至隋唐时期，经络理论如何从朴素的经验总结上升为系统的生命哲学，特别是其与阴阳五行、脏腑气血理论的内在逻辑联系。内容将深入分析马王堆帛书医简中对早期经络系统的记载，对比其与定型于汉代之后的“十二正经”体系有何异同，展现经络学说的动态发展轨迹。此外，我们会探讨古代医学家如何将自然界的宏观现象（如河流、星象）映射到人体内部的微观结构，构建出这一独特的生命模型。 第二章：经络的解剖学基础与现代科学的对话 虽然经络的实体形态在现代解剖学上尚未被直接“看见”，但本章将运用跨学科的视角，探讨现代科学对经络现象的潜在解释。我们将聚焦于神经反射、结缔组织（筋膜）的连续性、体表电位变化等方面，分析它们与传统经络循行路线和穴位敏感性之间的相关性。讨论内容包括：体表生物电阻抗的区域差异、微循环的调节机制，以及生物信息素在体表传递的可能途径。本书力求在尊重传统理论的同时，展示科研工作者如何通过现代技术手段（如近红外光谱成像、功能性磁共振成像等）来观察人体在刺激特定区域时内部发生的整体性、系统性变化，从而为理解“经络是信息通路”提供新的观察角度。 第三章：气血津液的输布与经络网络的功能动态 经络的核心功能在于“行气血，济阴阳”。本章将详细阐述气、血、津液如何在十二正经、奇经八脉及十五络脉中进行有节律的循环与分配。我们将重点分析“十二时辰与经络气血盛衰”的对应关系，解释为什么不同时间段人体各脏腑的功能状态会有显著不同。内容涵盖：如何区分经络中的“实”与“虚”，以及“表”与“里”的传变规律。我们将通过生动的图示，展示气血在表里、寒热之间的传导机制，强调经络系统在维持人体“动态平衡”中的关键作用，而非仅仅是静态的管道系统。 第四章：奇经八脉：调节与统帅的枢纽 十二正经构成了人体的基本干线，而奇经八脉则扮演着调节、统帅和储蓄的角色。本章将深入剖析任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维、阳维、阴跷、阳跷这八条脉的独特走向、功能特异性及其相互间的协作关系。特别是对督脉的“总督一身之阳气”和任脉的“总任一身之阴脉”的功能进行详尽的阐述。我们将探讨当正经系统出现失衡时，奇经八脉如何启动代偿机制，以及如何通过特定的方法激活和平衡奇经八脉，从而影响全身的生理与病理状态。 第五章：穴位的“点”与经络的“线”——整体性的认知 穴位是经络系统在体表特定节点上的能量交汇点。本章不侧重于单个穴位的具体主治，而是探讨穴位在整个经络网络中的定位学意义。我们将分析不同类别的穴位（如五输穴、原穴、络穴、郄穴）在信息传递和功能调节中的层次性。讨论的重点在于：为什么刺激某一点会引发远处区域的反应？这种“远端效应”如何验证了经络的整体联系性？书中将提供一套系统的思维框架，帮助读者理解如何通过“循经取穴”来把握疾病的传变规律，而非孤立地看待某个病症和某一个点。 第六章：经络的病理反应与诊断思维 经络系统一旦受损或运行不畅，必然在体表留下痕迹或产生特定的病理反应。本章将介绍如何通过观察特定经络循行区域的颜色、温度、触感、疼痛性质等，来推断相应脏腑和经络的病变性质。内容包括对“痹症”的经络学解释，以及如何识别不同性质的“痛症”（如胀痛、刺痛、游走性疼痛）在经络层面的意义。我们将引导读者建立一套基于经络循行和脏腑关联的诊断思维模型，理解“同病异治”和“异病同治”在经络理论下的合理性。 结语：通达人身，生命之桥梁 本书的最终目的，是使读者建立起对人体这一复杂生命体的全新认知结构。经络，是连接物质躯体与生命活动的桥梁，是理解生命体作为一个有机整体的关键钥匙。掌握经络之理，即是掌握了理解健康与失衡的根本法则。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，原来健康并没有那么复杂，也并非遥不可及。书中提供的很多方法，都非常接地气，而且易于实践。我之前一直觉得，想要改善身体状况，就需要花费大量的金钱和时间去进行各种治疗或者养生。但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，很多时候，我们只需要掌握一些基本的方法，并且持之以恒地去实践，就能获得显著的改善。书中关于“免疫力提升”的章节，让我觉得非常有启发性。它不仅仅是告诉你免疫力很重要，而是告诉你如何从生活中的点滴做起，来自然而然地增强自身的免疫系统。我尝试了书中关于“改善体质”的一些小练习，虽然刚开始有些吃力，但坚持下来，我感觉身体确实比以前更有活力了。而且，这本书最让我欣慰的一点是，它强调的是“因人而异”的调理。书中并没有提供一个放之四海而皆准的“万能药”，而是鼓励读者去了解自己的身体，然后选择最适合自己的方法。这种个性化的健康指导，是我在其他地方很难找到的。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的标题确实非常吸引人，但实际内容却比我想象的要更加丰富和具有深度。它不仅仅是关于某个特定病症的“快速解决方案”，而是提供了一种全新的视角来看待健康问题。我尤其喜欢书中对“亚健康”状态的分析。现代社会，很多人都处于一种“似病非病”的状态，精力不济，情绪低落，这在书中都有非常详细的阐述，而且给出了很多实用的改善方法。让我印象深刻的是，书中并没有将所有的“问题”都归结于外部因素，而是强调了我们自身生活习惯、情绪状态对健康的影响。比如，它提到了“睡眠质量”对身体的修复有多么关键，以及如何通过一些简单的调整来改善睡眠。这些内容听起来似乎很简单，但结合书中提供的具体操作步骤，你会发现，原来这些日常的细节，对健康的影响竟然如此巨大。我尝试了书中关于“缓解压力”的一些建议，效果非常显著，我感觉整个人都轻松了很多。这本书的语言也非常平实易懂，没有太多专业术语，即使是没有医学背景的人也能轻松理解。它更像是一位经验丰富的长者，在跟你分享他的人生智慧，告诉你如何更好地照顾自己。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的书名让我对它的内容产生了一些初步的联想，但当我真正翻阅之后，才发现它的价值远超我的预期。它并非是那种急功近利的“速效”秘籍，而是一本能够引导读者深入理解身体、并与之和谐相处的指南。书中对“疾病的根源”的探讨，让我开始反思很多习以为常的生活方式。比如，书中提到的一些不良的坐姿或者站姿，看似微不足道，但长期下来，却可能对身体造成意想不到的伤害。而这本书，恰恰能帮助你识别出这些潜在的“健康杀手”，并提供相应的“纠正”方案。我特别喜欢书中关于“情绪与健康”的章节。很多时候，我们的情绪波动，其实是身体在发出某种信号，而我们却常常忽略了这一点。这本书教会我如何去倾听身体的声音，如何通过一些简单的方式来调节自己的情绪，从而达到身心合一的健康状态。我尝试了书中关于“改善睡眠质量”的一些方法，效果非常明显，我发现自己白天精力充沛了很多，心情也更加平和。这本书的语言风格非常真诚，它没有华丽的辞藻，但字里行间都充满了对读者的关怀和引导，让人感觉非常温暖和信赖。

评分☆☆☆☆☆

我抱着一种半信半疑的态度开始阅读这本书的，毕竟“一针疗法”这个名字听起来就充满了神秘感。然而，随着阅读的深入，我逐渐被书中严谨的逻辑和清晰的阐述所折服。作者并没有用一些虚无缥缈的语言来解释，而是通过一些基础的生理学原理，结合古老的医学智慧，构建了一个相对完整的理论体系。我特别欣赏书中对“身体信号”的解读。很多时候，我们身体发出的一些小小的信号，比如莫名的疲惫，或者轻微的疼痛，我们往往会忽略，或者简单地用药物压制。但这本书教会我，这些信号其实是身体在向我们求救，它在提示我们哪里出了问题。书中对这些信号的分析非常到位，而且给出了相应的“应对策略”，这些策略往往不是复杂的手术或者药物，而是更侧重于激发身体自身的修复能力。我尝试书中关于“肠胃不适”的几点建议，效果出乎意料地好，之前那种总是隐隐作痛的感觉，真的得到了缓解。这本书并没有承诺能够“包治百病”，但它提供的思路，是关于如何“理解”和“配合”你的身体，去达到一种更健康的平衡状态。这种以人为本、注重内在调养的理念，是我在其他健康书籍中很少看到的。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近些年读过的最令人振奋的健康类读物之一。我一直对一些更自然、更温和的疗法很感兴趣，但市面上大多数书籍要么过于理论化，要么推荐的方法过于复杂，让普通人望而却步。而这本书，它的切入点就非常独特。我尤其喜欢它里面关于如何通过调整身体的某些“关键点”来缓解常见不适的讲解。举个例子，书中提到了一个关于“头痛”的小技巧，我一直以来饱受间歇性头痛的困扰，试过各种止痛药，但总有副作用。这本书里介绍的方法，不需要任何药物，只是通过简单的手法按压，效果竟然出奇地好！而且，它非常注重“预防”和“自我调节”，而不是仅仅依赖外部治疗。这让我觉得，健康不仅仅是生病了才去管，更是要融入日常生活，变成一种习惯。书中还分享了一些关于“养生”的小窍门，比如如何通过饮食来增强身体的某种机能，这部分内容也让我受益匪浅。我常常会把书中的一些小建议分享给家人和朋友，大家反馈都很好。总而言之，如果你也在寻找一种更自主、更便捷、更自然的健康管理方式，这本书绝对值得你花时间去细细品读，你会发现，原来很多身体的小毛病，都可以通过一些简单的方法得到改善，而且这种改善是可持续的。